Sadia Abbas official

Sadia Abbas official Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Sadia Abbas official, Therapist, Online Services for psychotherapy and speech therapy, Faisalabad.

It's important to understand the profound impact that our own negativity can have on the lives of those around us. When ...
29/11/2024

It's important to understand the profound impact that our own negativity can have on the lives of those around us. When we harbor pessimistic attitudes, cynical outlooks, or chronic complaining, it has a way of seeping into our interactions and relationships, weighing heavily on the emotional states of the people we encounter. Our negative energy can drag down the mood of a room, sap the enthusiasm from a group, and cast a dark cloud over what might otherwise be a positive, uplifting environment. Even if we don't directly vent our frustrations, the sheer aura of gloominess we exude can be palpable and off-putting to others. Over time, this can erode the quality of our connections, damage trust and intimacy, and prevent the formation of new, meaningful relationships. Conversely, when we make a conscious effort to approach life with optimism, gratitude, and an open, supportive mindset, we have the power to uplift and inspire those around us. Our positivity can be genuinely infectious, brightening someone's day, bolstering their confidence, and reminding them of the good in the world. Ultimately, we have a responsibility to be mindful of the emotional impact we have on our loved ones, colleagues, and community - for our own well-being, as well as theirs. By addressing and mitigating our own negativity, we can cultivate a more joyful, harmonious existence for all.

Book your session with me for your better mental health ✨
18/10/2024

Book your session with me for your better mental health ✨

Take care of your mental health ✨
18/10/2024

Take care of your mental health ✨

Narcissist personality 😐
08/09/2024

Narcissist personality 😐

Best answer ever✨👍
08/09/2024

Best answer ever✨👍

Do you have a close mind or curious mind?
05/09/2024

Do you have a close mind or curious mind?

How to solve problem ✨
26/08/2024

How to solve problem ✨

I am clinical psychologist and speech therapist. Book a session with me to get personalized guidance and support. We'll ...
17/08/2024

I am clinical psychologist and speech therapist. Book a session with me to get personalized guidance and support. We'll discuss your questions and concerns in a safe and supportive way. Let's work together to find the best possible options and management of your concerns. DM to book your session.
Thank you ✨

17/08/2024

بیماریوں کا سمندر ۔انزاٸٹی۔ Anxiety

کسی بھی چیز پر مکمل فوکس نہ کرپانا ۔ شارٹ ٹرم چیزوں کا بھولنا پھر یاد آجانا ۔حافظہ یاداشت کمزور ہونا زور دے کر یاد کرنا ۔کسی ٹائم بولتے ہوئے کنفیوژن ہونا کہ غلط تو نہیں بول رہا مطلب کافی فوکس اور احتیاط کرتے ہوئے بولنا ایسے لگتا ہے جیسے دماغ مکس ہوگیا ہے ۔سر میں اور آنکھوں میں ہلکا ہلکا درد ہونا اور سر بھاری رہنا ۔گہری نیند نہ آنا اور نیند پوری نہ ہونا ۔ہر چیز میں بہت زیادہ کنفیوژن ہونا ٹھیک اور غلط کا پتہ نہ چلنا اور کسی منطقی فیصلہ پر نہ پہنچ پانا بے وقت جماٸیاں انا ۔ ھر وقت تھکاوٹ رھنا ۔ہر وقت کسی نہ کسی سوچ میں گم رہنا پتہ نہ چلنا کہ کونسا کام رہ گیا ہے ۔مستقبل کے سوچ بہت زیادہ آنا ۔بیماریوں سے گھبرانا ۔قریبی دوستوں اور پرانے دوستوں کے سامنے گھبرانا خاص کر جب کوئی توجہ سے دیکھے تو ہاتھ کانپنا ۔کسی فوتگی یا دوستوں کی غمی خوشی میں یا دوستوں کے سامنے کھانا کھانے یا بات کرنے سے ہچکچا نا دل گھبرانا سانس کا تنگ ہونا سردی لگنا سر میں درد ہونا اور ہاتھ کانپنا ۔روزمرہ امور کے انجام دہی میں مشکل پیش آنا سستی ہونا ۔جسم کمزور ہونا خوراک کا نہ لگنا ۔کسی ناگوار بات کا سننا اور موڈ اف ھوجاتا۔ پھر ہفتوں ہفتوں سوچنا اور غصہ آنا دل ہی دل میں ۔دن بدن وزن کم ھونا ۔ہر وقت دل پر بوجھ ہونا دل بجھا ہونا کسی کام میں مزہ نہ آنا دنیا فضول لگنا خوشی اور ایکسائٹمنٹ نہ ہونا ۔دل کرتا ہے رو لوں زور سے چلاؤں غصہ آتا ہے تنہاٸی اچھی لگنا ۔ اپنے اپ کو ستم رسیدہ سمجھنا۔ اپنے اپ کو انتیاٸی مسکین سمجنا ۔بیٹھے بیٹھے اچانک کوئی سوچ آنا پھر طبیعت بجھ سی جانا ۔کسی پیش نہ آنے والے واقعے کا سوچنا اور خوف محسوس کرنا ۔زیادہ دیر بیٹھنے سے ہاتھ پاؤں کا سن ہوجانا تھک جا نا ہاتھوں کا تھوڑی دیر کوئی چیز پکڑنے سے اکتاھٹ ھونا ۔ اچانک شور سے ڈر جانا۔ہر وقت نفسیاتی بیماریوں کے متعلق سوچنا اور مستقبل میں اپنے اندر دیکھنا بیماریوں کا گوگل سرچ کرنا۔بچوں کے متعلق دوسروں کے متعلق سوچنا کہ کوئی نفسیاتی بیماری نہ ہو جائے ۔ ڈر خوف گھبراھٹ ھونا۔ خیالوں میں کھویا رھنا ۔کسی پیارے کی موت کے خیال انا۔مذھب کے بارے میں الٹے الٹے خیال انا ۔ جاگتے ھوے خواب دیکھنا۔ منہ خشک رھنا باٸیں بازو سن ھونا ۔ جھٹکے لگنا۔ بار بار تھوکیں انا۔جسم میں انرجی اور طاقت کا نہ ہونا چکر آنا کمزوری محسوس کرنا ۔زیادہ کام کرنے زیادہ کھڑے ہونے یا بیٹھنے سے جسم خصوصا نچلی کمر پنڈلیوں اور کندھوں کا درد کرنا۔بہت زیادہ تنقیدی سوچ اور شکی مزاج ہونا چاہ کر بھی نہ بچ پانا۔ہر وقت ہر کام میں کنفیوژن ہونا کہ یہ کیسے ہوگا کب ہوگا جلدی کھانا جلدی سونا ھر کام میں جلدی ھونا۔ دنیا کے متعلق سوچنا کہ یہ ادھوری ہے مرنے کے بعد کیا ہوگا ہم جو بھی کریں گے کیا فاٸدہ ھوگا اخر مر تو جانا ہےموت کے خیالات انا۔ موت سے ڈرنا ۔ہر وقت یہ سوچنا کہ میں تو نفسیاتی ہوں زندگی فضول گزررہی ہے کیا فایدہ اس دنیا کا۔ہر وقت یہ خوف رہنا کہ میں خودکشی نہ کرلوں یا پھر بیوی کو طلاق نہ دے دوں۔یہ سوچیں انا لوگ ایسے خودکشی کرتے ہیں یعنی دل بھی نہیں کرتا اور سوچ بھی آتے ہیں مذہب کے بارے الٹے سیدھے خیالات آتے ہیں کہ پتہ نہین اللہ معاف کرے سارے لوگ غلط ہیں یہ نماز روزہ کیسے ہے اللہ ھے بھی نھیں۔ ھم کل اٹھیں گے یا نھیں مطلب صرف خیالات باقی کوئی منطق نہیں بار بار توبہ کرنا کہ کہ اللہ تعالیٰ معاف کرے کیسے خیالات آتے ہیں اٸندہ ایسا نھیں سوچوں گا۔ مایوسی کچھ زیادہ ھوتی ھے بی پی لو یا ھاٸی ھوتا ھے۔کسی کو کوئی سخت کام یا مشکل کام کرتے دیکھنا یا سخت روٹین کسی کی دیکھنا کسی کو زیادہ پریشان دیکھنا تو دل پریشان ہونا اور خوف سا لگنا ۔روز مرہ کے کام کاج فضول لگنا ۔بے وجہ پسینے انا ۔زیادہ کام جمع ہونے پر پریشان ہونا اور روٹین برابر نہ ہونا مشکل ہونا گھبرانا وغیرہ یہ سب ایک نفسیاتی بیماری انزاٸٹی کی علامت ھیں ایسی علامات میں سائیکالوجسٹ کو وزٹ کرنا چاھے یہ سوفٹ ویٸر بیماری ھے میڈیکل ٹیسٹوں میں نھیں اتی۔

Be calm and be patience 🙏
06/08/2024

Be calm and be patience 🙏

Avoid these habits to stay mentally strong ✨🌟
03/08/2024

Avoid these habits to stay mentally strong ✨🌟

A BLOCKED PATH ALSO OFFERS GUIDANCE:Once upon a time, there was a determined hiker Maria who plans to climb a mountain. ...
31/07/2024

A BLOCKED PATH ALSO OFFERS GUIDANCE:

Once upon a time, there was a determined hiker Maria who plans to climb a mountain. She's been training for months and is eager to reach the summit. However, on the day of her climb, she arrives at the trailhead to find a sign: "Trail Closed Due to Landslide."

Maria is disappointed and frustrated. She feels like her plans have been ruined. But as she looks closer at the sign, she notices a smaller note: "Alternative Route Available. Ask Park Ranger for Directions."

Maria meets with the park ranger, who explains that the landslide has made the original trail unsafe. However, there's a more challenging but safer route that will take her to the summit.

Maria is hesitant at first, but decides to take the alternative route. Along the way, she faces new challenges and obstacles, but also discovers breathtaking views and hidden waterfalls she wouldn't have seen on the original trail.

As Maria reaches the summit, she realizes that the blocked path was actually a blessing in disguise. It forced her to take a different route, which taught her more about resilience, adaptability, and the beauty of unexpected detours.

Valuable Lessons;
- Obstacles and setbacks can offer new guidance and opportunities
- Blocked paths can lead to discovery and growth
- Sometimes, the best way forward is to take a different route

Other Benefits;
Let's
- Approach obstacles with an open mind and a willingness to adapt
- Seek guidance from unexpected sources
- Trust that challenges can lead to new and better outcomes.

Address

Online Services For Psychotherapy And Speech Therapy
Faisalabad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sadia Abbas official posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share