06/03/2025
افطار کے بعد اچانک سردی لگنے کی وجوہات اور ہومیوپیتھک ادویات سے حل
بعض لوگوں کو افطار کے بعد اچانک سردی لگنے لگتی ہے، جس کے ساتھ جسم میں کپکپی، کمزوری، یا ہاتھ پاؤں ٹھنڈے ہونے کا احساس بھی ہو سکتا ہے۔ یہ مسئلہ مختلف وجوہات کی بنا پر ہو سکتا ہے اور ہومیوپیتھک علاج سے اس کا مؤثر حل ممکن ہے۔
1. افطار کے بعد اچانک سردی لگنے کی ممکنہ وجوہات
(1) بلڈ شوگر میں اچانک کمی یا زیادتی
روزے کے دوران خون میں گلوکوز کی سطح کم ہو جاتی ہے، اور جب افطار کے وقت زیادہ میٹھا کھایا جائے تو بلڈ شوگر اچانک بڑھ جاتی ہے۔
یہ شوگر کی غیر متوازن سطح کی وجہ سے جسمانی تھکن، کپکپی، اور سردی لگنے کا باعث بن سکتا ہے۔
(2) جسمانی توانائی کا اچانک بحال ہونا
روزے کے دوران جسم "روزہ موڈ" میں ہوتا ہے، جہاں توانائی کو محفوظ رکھا جاتا ہے۔
افطار کے بعد جب اچانک خوراک ملتی ہے تو جسمانی میٹابولزم تیز ہو جاتا ہے، اور اس تبدیلی کی وجہ سے کچھ لوگوں کو سردی محسوس ہوتی ہے۔
(3) خون کی گردش میں تبدیلی
روزے کے دوران خون کی گردش زیادہ تر دماغ اور اہم اعضاء کے ارد گرد مرکوز رہتی ہے۔
افطار کے بعد جب کھانے کو ہضم کرنے کے لیے زیادہ خون معدے کی طرف منتقل ہوتا ہے تو ہاتھ پاؤں میں خون کی مقدار کم ہو سکتی ہے، جس سے سردی محسوس ہو سکتی
(4) پانی اور الیکٹرولائٹس کی کمی
روزے کے دوران جسم میں پانی اور نمکیات (سوڈیم، پوٹاشیم، میگنیشیم) کی کمی ہو سکتی ہے۔
اگر افطار میں مناسب پانی اور نمکیات نہ لیے جائیں تو بلڈ پریشر گر سکتا ہے، جس سے سردی، کمزوری، اور سر چکرانے جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔
(5) کمزور مدافعتی نظام (Weak Immunity)
اگر کسی کو پہلے ہی جسمانی کمزوری ہو، یا وہ پہلے سے نزلہ، زکام، یا وائرل انفیکشن کا شکار ہو، تو افطار کے بعد جسمانی درجہ حرارت گرنے سے زیادہ سردی محسوس ہو سکتی ہے۔
(6) آنتوں کی کمزوری اور ہاضمے کا مسئلہ
بعض لوگوں کے معدے کو روزے کے بعد کھانے کو ہضم کرنے میں مشکل ہوتی ہے، خاص طور پر اگر زیادہ ٹھنڈی اشیاء (مشروبات، آئس کریم) کھائی جائیں۔
ہاضمے میں دشواری ہونے سے جسمانی درجہ حرارت کم ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے سردی لگ سکتی ہے۔
2. ہومیوپیتھک علاج برائے افطار کے بعد سردی لگنا
👉(1) Aconitum Napellus 30
اگر افطار کے بعد اچانک تیز سردی اور کپکپی محسوس ہو۔
اگر جسم ٹھنڈا محسوس ہو لیکن ہاتھ پاؤں گرم ہوں۔
5-6 قطرے پانی میں ڈال کر دن میں 2 بار لیں (افطار کے بعد اور رات کو سونے سے پہلے)۔
👉(2) Gelsemium 30
اگر افطار کے بعد سردی کے ساتھ کمزوری اور نیند محسوس ہو۔
اگر جسم میں کپکپی اور تھکن ہو، لیکن بخار نہ ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے نیم گرم پانی میں لیں۔
👉(3) Arsenicum Album 30
اگر سردی کے ساتھ معدے میں جلن، گیس، یا کھانے کے بعد ہاضمے کی خرابی ہو۔
اگر پانی پینے کے بعد زیادہ سردی محسوس ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے پانی میں لیں (افطار کے بعد اور رات کو)۔
👉(4) Phosphorus 30
اگر افطار کے بعد ٹھنڈے مشروبات لینے سے سردی اور کپکپی محسوس ہو۔
اگر شوگر لیول میں کمی یا زیادتی کی وجہ سے سردی لگے۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے نیم گرم پانی میں لیں۔
👉(5) Nux Vomica 30
اگر افطار میں زیادہ کھانے کی وجہ سے معدہ بھاری لگے اور جسم سرد محسوس ہو۔
اگر زیادہ تلی ہوئی یا مرچ مصالحے والی چیزیں کھانے سے جسمانی درجہ حرارت گر جائے۔
5-6 قطرے پانی میں ڈال کر افطار کے 30 منٹ بعد لیں۔
👉(6) China Officinalis 30
اگر افطار کے بعد جسمانی کمزوری محسوس ہو اور جلدی تھکن محسوس ہو۔
اگر دن بھر پانی کی کمی سے خون کی گردش متاثر ہو اور افطار کے بعد سردی محسوس ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے پانی میں لیں۔
👉(7) Lycopodium 30
اگر افطار کے بعد پیٹ پھولنے کے ساتھ ساتھ جسم میں سردی محسوس ہو۔
اگر افطار کے بعد کمزوری اور بےچینی ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے نیم گرم پانی میں لیں۔
👉(8) Belladonna 30
اگر افطار کے بعد ٹھنڈے پسینے آئیں اور ہاتھ پاؤں برف کی طرح ٹھنڈے ہو جائیں۔
اگر اچانک کپکپی، سردی اور تھکن محسوس ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے نیم گرم پانی میں لیں۔
👉(9) Carbo Vegetabilis 30
اگر افطار کے بعد جسمانی توانائی کم ہو جائے اور خون کی گردش متاثر ہو۔
اگر پیٹ بھاری محسوس ہو اور جسم ٹھنڈا پڑ جائے۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے پانی میں لیں۔
👉(10) Sulphur 30
اگر افطار کے بعد پہلے بہت زیادہ پسینہ آئے اور پھر سردی محسوس ہو۔
اگر جسمانی درجہ حرارت بار بار تبدیل ہو رہا ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے نیم گرم پانی میں لیں۔
👉(11) Natrum Mur 30
اگر افطار کے بعد پانی کی کمی محسوس ہو اور جسم میں کپکپی ہو۔
اگر زیادہ میٹھا کھانے کے بعد تھکن اور سردی محسوس ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے پانی میں لیں۔
👉(12) Camphora 30
اگر افطار کے بعد اچانک جسمانی درجہ حرارت بہت زیادہ کم ہو جائے۔
اگر ہاتھ پاؤں برف جیسے ٹھنڈے ہو جائیں اور کپکپی محسوس ہو۔
دن میں 2 بار 5-6 قطرے نیم گرم پانی میں لیں۔
3. احتیاطی تدابیر
افطار میں اچانک زیادہ ٹھنڈی چیزیں نہ کھائیں – ٹھنڈے مشروبات یا آئس کریم لینے سے جسم کا درجہ حرارت گر سکتا ہے۔
پانی کی کمی نہ ہونے دیں – افطار کے بعد وقفے وقفے سے پانی پینا ضروری ہے تاکہ جسم ہائیڈریٹ رہے۔
زیادہ مصالحے دار اور چکنائی والی غذا سے پرہیز کریں – یہ معدے میں جلن پیدا کرسکتی ہیں اور جسمانی توانائی کو متاثر کر سکتی ہیں۔
مناسب مقدار میں پروٹین اور فائبر لیں – جیسے دودھ، دہی، کھجور، بادام، اور ہلکی پھلکی خوراک جو جسم کو توانائی فراہم کرے۔
نتیجہ
افطار کے بعد اچانک سردی لگنے کے مختلف اسباب ہوسکتے ہیں، جنہیں ہومیوپیتھک ادویات اور احتیاطی تدابیر سے کنٹرول کیا جاسکتا ہے۔ اگر مسئلہ مسلسل برقرار رہے تو کسی ماہر ہومیوپیتھک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
