Dr. Kamran Junejo

20/11/2025

Transform Your Smile with Expert Dental Care!
From routine checkups to advanced treatments. Your smile is always in safe, caring hands.
Experience trusted, modern dentistry with comfort and confidence.

Book your appointment:
👉 www.junejodental.com/book-an-appointment/

📍 Shop # 20-A, Ground Floor, Quaid-e-Azam Medical Complex, C.M.H. Road
📱 WhatsApp: +92 331 9572338
🕒 Timings: Monday to Thursday — 06 PM to 09 PM

14/11/2025

"شوگر—هڪ خاموش قاتل: سنڌ جي ڳوٺاڻن لاءِ شعور، بچاءُ ۽ علاج"

تحرير: پير نياز جان سرهندي

اڄ يعني 14 نومبر تي "ورلڊ ڊاءِبيٽيز ڊي" ملهايو ويندو آهي، جنهن جو مقصد شوگر جي بيماري بابت آگاهي وڌائڻ آهي.
هي ڏينهن انسولين جي دريافت ڪندڙ ڊاڪٽر فريڊرڪ بينٽنگ جي سالگره تي ملهائجي ٿو.
عوام کي صحتمند زندگي، متوازن خوراڪ، ۽ ورزش جي اهميت بابت شعور ڏيارڻ لاءِ هي ڏينهن انتهائي اهميت رکي ٿو.
هي مضمون سنڌ جي ڳوٺاڻن ماڻهن لاءِ خاص طور تي لکيو ويو آهي، جتي شوگر جي بيماري کي اڪثر نظرانداز ڪيو ويندو آهي. هي مضمون اوهان کي بنيادي ڄاڻ، بچاءَ جا طريقا، ۽ وقت سر علاج جي اهميت بابت مڪمل رهنمائي فراهم ڪري ٿو.

سنڌ جي ڳوٺاڻن ۾ شوگر جي بيماري جي حقيقت

سنڌ جي ڳوٺاڻن علائقن ۾ اڪثر ماڻهو شوگر جي بيماري کي سنجيدگي سان نٿا وٺن. ڪيترن کي ته اها بيماري هجڻ جو علم ئي ناهي، ۽ جيڪي ڄاڻن ٿا، سي بہ علاج کان پاسو ڪن ٿا. غير معياري کاڌ خوراڪ، جسماني مشقت جي گهٽتائي، ۽ ذهني پريشاني هن بيماري جي واڌ جا اهم سبب آهن.

شوگر جي بيماري ڇا آهي؟

شوگر (Diabetes) هڪ اهڙي بيماري آهي، جنهن ۾ جسم انسولين نالي هارمون جي پيداوار يا استعمال ۾ خرابي سبب رت ۾ شگر جو مقدار وڌائي ڇڏيندو آهي. انسولين جسم جي شگر کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. جڏهن انسولين صحيح نموني ڪم نٿو ڪري، ته شگر رت ۾ جمع ٿيڻ لڳي ٿي، جيڪا وقت سان گڏ دل، گردن، اکين، ۽ ڦڦڙن تي اثرانداز ٿئي ٿي.

پاڪستان ۽ سنڌ ۾ شوگر جي صورتحال

- پاڪستان ۾ شوگر جي مريضن جو انگ ٽي ڪروڙ کان وڌي چڪو آهي
- سنڌ جي ڳوٺاڻن علائقن ۾ شعور جي کوٽ سبب بيماري تيزيءَ سان وڌي رهي آهي
- گهٽ تعليم، روايتي علاج تي ڀروسو، ۽ ڊاڪٽرن تائين محدود رسائي وڏا مسئلا آهن

شوگر جي اهم علامتون

جيڪڏهن اوهان يا اوهان جي ويجهن کي هي علامتون محسوس ٿين ته فوري طور تي شوگر جي ٽيسٽ ڪرائڻ گهرجي:

- بار بار اڃ لڳڻ ۽ پيشاب اچڻ
- اوچتو وزن گهٽجڻ
- جسماني ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري
- اکين جي نظر ڪمزور ٿيڻ
- زخم دير سان ڇٽڻ

بچاءُ جا طريقا: ڳوٺاڻن لاءِ سادي ۽ اثرائتي صلاحون

1. خوراڪ ۾ تبديلي آڻيو:
- کنڊ، گيهه، ۽ تريل کاڌو گهٽايو
- ڀاڄيون، ميوا، ۽ جڙي ٻوٽيون استعمال ڪريو
- مناسب مقدار ۾ کاڌو کائو، وڌيڪ نه کائو

2. جسماني سرگرمي وڌايو:
- روزانو 30 منٽ پنڌ يا هلڪي مشقت وارو ڪم ڪريو
- ڳوٺاڻن لاءِ زميني ڪم، مال چارڻ، يا باغباني فائديمند آهن.

3. ذهني دٻاءُ گهٽايو:
- گهرا ساھ کڻڻ، دعا، مراقبو، ۽ مثبت سوچ اختيار ڪريو
- خاندان سان وقت گذاريو، سماجي لاڳاپا مضبوط ڪريو.

4. وقت سر ٽيسٽ ڪرائڻ:
- هر 3 مهينن ۾ شوگر جي ٽيسٽ ڪرائڻ ضروري آهي
- ويجهي صحت مرڪز تي وڃڻ جي عادت وجھو

5. دوا جو صحيح استعمال:
- ڊاڪٽر جي هدايت مطابق دوا وٺو
- بنا صلاح جي دوا نه ڇڏڻ گهرجي

نتيجو: ننڍڙا قدم، وڏيون تبديليون

شوگر هڪ خاموش قاتل آهي، پر ان کان بچاءُ ممڪن آهي. صحتمند خوراڪ، روزاني ورزش، وقت سر ٽيسٽ، ۽ مثبت سوچ اوهان جي زندگي بچائي سگهن ٿا. اچو ته 14 نومبر تي عهد ڪريون ته سنڌ جي هر ڳوٺ، هر گهر، ۽ هر دل تائين شعور پهچايون.

18/10/2025

Did You Know?
Before leading the Pakistan Movement alongside her brother, Quaid-e-Azam Muhammad Ali Jinnah, Dr. Fatima Jinnah was actually a qualified dental surgeon!

She graduated from Dr. Ahmad Dental College, Calcutta, and in 1923, opened her own clinic in Bombay — breaking gender barriers at a time when very few women pursued higher education.

Her journey from dentistry to nation-building stands as a shining symbol of knowledge, courage, and compassion. ✨

💫 Let’s celebrate the legacy of Pakistan’s first female dentist — a woman who redefined what it means to serve with both skill and heart.

🔗 Read the full story:
👉 https://junejodental.com/fatima-jinnah-pakistan-first-female-dentist/

13/10/2025

01/10/2025

📢 Welcome to Junejo Dental Studio 🦷✨
At Junejo Dental Studio, we are committed to providing expert dental care in a modern, patient-centered environment to help you achieve a healthy and confident smile.

😷 Concerned about your dental health?
Schedule your consultation today and take the first step toward optimal oral health with our team of qualified professionals.

🌐 Visit our website: https://www.junejodental.com
📍 Modern Dentistry | Expert Care | Personalized Experience

💬 Stay connected for:
✅ Professional dental tips and oral health guidance
✅ Updates on advanced treatments and services
✅ Real patient outcomes and case highlights

📲 Book your appointment online:
👉 https://junejodental.com/book-an-appointment/

09/06/2025

Eid Mubarak