Doctor Saab

Doctor Saab Chalo shuru hojao sab… Welcome to Doctor SAAB – your trusted source for health tips, remedies, and the latest health news.

Ask questions, get advice, and stay informed about taking care of your well-being. Let’s keep health simple and accessible for everyone!

😍
14/07/2025

😍

25/06/2025

🌟 کیا خوب تھے وہ دن جب سب دوست چپس بانٹ کر کھاتے تھے بغیر حساب کیے۔

10/05/2025

And so it begins....

08/05/2025

ویسے دشمن بڑا عقلمند ہے، ابھی تک جناح ہاؤس کے قریب سے بھی ڈرون نہیں بھیجا ورنہ تو جو حال ہوتا انکا ۔ ۔

08/05/2025

یار یہ ڈرون گرانے کہ مزہ نہیں آرہا
رافیل بھیجو 🤫

آم یادداشت کو تیز کرتا ہے 🧠آم میں وٹامن بی 6 اور گلوٹامک ایسڈ پایا جاتا ہے، جو دماغی نشوونما اور یادداشت کو بہتر بناتا ہ...
24/03/2025

آم یادداشت کو تیز کرتا ہے 🧠
آم میں وٹامن بی 6 اور گلوٹامک ایسڈ پایا جاتا ہے، جو دماغی نشوونما اور یادداشت کو بہتر بناتا ہے۔ یہ دماغ میں نیورونز کو مضبوط کرتا ہے اور سیکھنے کی صلاحیت بڑھاتا ہے۔ آم میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس ذہنی دباؤ کو کم کر کے دماغی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی یادداشت اور دماغی صلاحیت بہتر ہو، تو آم ضرور کھائیں!

سبز مرچ جسم میں میٹابولزم تیز کرتی ہے 🔥سبز مرچ میں "کیپسیسین" نامی کمپاؤنڈ پایا جاتا ہے، جو جسم کی چربی جلانے اور میٹابو...
23/03/2025

سبز مرچ جسم میں میٹابولزم تیز کرتی ہے 🔥
سبز مرچ میں "کیپسیسین" نامی کمپاؤنڈ پایا جاتا ہے، جو جسم کی چربی جلانے اور میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے اور جسم کی کیلوریز جلانے کی رفتار بڑھاتی ہے۔ سبز مرچ میں وٹامن سی بھی پایا جاتا ہے، جو جلد اور مدافعتی نظام کے لیے فائدہ مند ہے۔ اگر آپ اپنا وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو کھانوں میں سبز مرچ کا استعمال بڑھائیں!

امرود شوگر کو کنٹرول کرتا ہے 🍐امرود میں فائبر اور کم گلیسیمک انڈیکس ہوتا ہے، جو بلڈ شوگر کو مستحکم رکھنے میں مدد دیتا ہے...
23/03/2025

امرود شوگر کو کنٹرول کرتا ہے 🍐
امرود میں فائبر اور کم گلیسیمک انڈیکس ہوتا ہے، جو بلڈ شوگر کو مستحکم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس انسولین کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں، جس سے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ امرود نہ صرف شوگر کو کنٹرول کرتا ہے بلکہ ہاضمے کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔ اگر آپ شوگر لیول کو متوازن رکھنا چاہتے ہیں، تو روزانہ امرود کھائیں!

اخروٹ دل اور دماغ دونوں کے لیے بہترین ہے 💡اخروٹ میں "اومیگا-3" فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں، جو دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں ...
22/03/2025

اخروٹ دل اور دماغ دونوں کے لیے بہترین ہے 💡
اخروٹ میں "اومیگا-3" فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں، جو دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور دماغی کارکردگی کو بھی بڑھاتے ہیں۔ یہ کولیسٹرول کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے اور یادداشت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتا ہے۔ اخروٹ کھانے سے دل کے دورے کا خطرہ کم ہوتا ہے اور دماغی دباؤ میں کمی آتی ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا دل اور دماغ دونوں صحت مند رہیں، تو روزانہ دو سے تین اخروٹ کھانے کی عادت اپنائیں!

خربوزہ جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے 🍈خربوزہ گرمی کے موسم میں جسم کو ٹھنڈک فراہم کرنے میں مدد دیتا ہے، کیونکہ اس میں پانی کی مقد...
21/03/2025

خربوزہ جسم کو ٹھنڈا رکھتا ہے 🍈
خربوزہ گرمی کے موسم میں جسم کو ٹھنڈک فراہم کرنے میں مدد دیتا ہے، کیونکہ اس میں پانی کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔ یہ جسم کو ڈی ہائیڈریشن سے بچاتا ہے اور جلد کو نرم و ملائم رکھتا ہے۔ خربوزے میں موجود وٹامن اے اور سی جلد کو تروتازہ رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ اگر آپ گرمیوں میں خود کو فریش اور ہائیڈریٹ رکھنا چاہتے ہیں، تو خربوزہ کھائیں!

بادام دماغ کے لیے بہترین ہے 🧠بادام میں "اومیگا-3" فیٹی ایسڈز اور وٹامن ای موجود ہوتے ہیں، جو دماغی صلاحیتوں کو بہتر بنان...
20/03/2025

بادام دماغ کے لیے بہترین ہے 🧠
بادام میں "اومیگا-3" فیٹی ایسڈز اور وٹامن ای موجود ہوتے ہیں، جو دماغی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ یادداشت کو تیز کرتا ہے اور دماغی خلیات کو نقصان سے بچاتا ہے۔ خاص طور پر طالب علموں اور بڑوں کے لیے بادام کا روزانہ استعمال ذہنی تیزی میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا دماغ تیز اور صحت مند رہے، تو روزانہ رات کو بادام بھگو کر کھانے کی عادت ڈالیں!

ناریل کا پانی گردوں کے لیے فائدہ مند ہے 🥥ناریل کے پانی میں قدرتی الیکٹرو لائٹس پائے جاتے ہیں، جو جسم میں پانی کی سطح کو ...
19/03/2025

ناریل کا پانی گردوں کے لیے فائدہ مند ہے 🥥
ناریل کے پانی میں قدرتی الیکٹرو لائٹس پائے جاتے ہیں، جو جسم میں پانی کی سطح کو متوازن رکھتے ہیں اور گردوں کی صفائی میں مدد دیتے ہیں۔ یہ گردوں میں پتھری بننے کے امکانات کو کم کرتا ہے اور پیشاب کے نظام کو درست رکھتا ہے۔ ناریل کا پانی جسم میں زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد دیتا ہے اور گرمی کے اثرات کو کم کرتا ہے۔ اگر آپ گردوں کی صحت برقرار رکھنا چاہتے ہیں، تو ہفتے میں چند بار ناریل کا پانی ضرور پئیں!

Address

Islamabad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Saab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category