28/11/2025
“دہی vs اینٹی بائیوٹکس — گھر کی سچی کہانی”
ایک بزرگ مریض آئے، کہتے: “ڈاکٹر صاحب، بس دو گولی اینٹی بائیوٹک دے دیں… دہی کھانے سے کیا ہوگا؟”
میں نے کہا: “دو گولی آپ کو ایک دن آرام دیں گی… دہی آپ کو مہینوں کی طاقت دے گا۔”
دہی، لسی اور fermented کھانے جسم کی قدرتی دوا ہیں۔
یہ آنتوں کا توازن ٹھیک کرکے سوزش کم کرتے ہیں۔
جبکہ اینٹی بائیوٹکس بغیر وجہ کے کھائی جائیں تو جسم کی ساری protection کمزور کر دیتی ہیں۔
پاکستان میں 70% اینٹی بائیوٹکس بغیر ضرورت کھائی جاتی ہیں — یہ آنے والی نسلوں کے لیے خطرہ ہے۔
دہی روز کھائیں، اینٹی بائیوٹک صرف ضرورت پر۔
“قدرت کی دوا… سب سے سستی، سب سے محفوظ۔”
🔬 حوالہ: CDC Antibiotic Resistance Report 2022