HSA Nutritionals

HSA Nutritionals HSA Nutritionals is Pakistan Research and Evidence brand to provide you a healthy and disease specific foods.

Vita Grain Fusion Flour is the Signature Product of HSA Nutritionals to control diabetes and to help in weight loss by controlling hunger.

جمعہ مبارک ✨Vita Grain Fusion Flour HSA Nutritionals
29/08/2025

جمعہ مبارک ✨
Vita Grain Fusion Flour
HSA Nutritionals






جمعہ مبارک ✨
22/08/2025

جمعہ مبارک ✨





🇵🇰🇵🇰 یوم آزادی پاکستان مبارک
14/08/2025

🇵🇰🇵🇰 یوم آزادی پاکستان مبارک








جمعہ مبارک ✨
08/08/2025

جمعہ مبارک ✨







Imagine an acid in your body so potent it can dissolve razor blades in lab tests. Your stomach’s hydrochloric acid has a...
02/08/2025

Imagine an acid in your body so potent it can dissolve razor blades in lab tests. Your stomach’s hydrochloric acid has a pH around 1, powerful enough to break down proteins and neutralize harmful bacteria before they reach your bloodstream.
But don’t let this biological marvel tempt you to test limits. Our stomach lining secretes protective mucus and regenerates rapidly to shield delicate tissues from self-destruction. Without these safeguards, digestion would erode living cells instead of nourishing them.
This extreme acidity underscores the incredible balance evolution has achieved and reminds us how fragile our bodies can be. Always respect this internal powerhouse; never swallow sharp objects or toxic substances.





جب دل تھک جائے، دعائیں بےاثر لگیں...تو حضرت ابراہیمؑ کی یہ بات یاد رکھو!میں اپنے رب ہی سے دعا کرتا رہوں گااور مجھے یقین ...
28/07/2025

جب دل تھک جائے، دعائیں بےاثر لگیں...

تو حضرت ابراہیمؑ کی یہ بات یاد رکھو!
میں اپنے رب ہی سے دعا کرتا رہوں گا
اور مجھے یقین ہے کہ میں اس سے مانگ کر کبھی محروم نہ رہوں گا!
— (سورۃ مریم: 48)

🌙 صبر کے لمحے میں یہی ایمان زندگی بدل دیتا ہے۔





کیا آپ کا ایئر فریئر واقعی صحت مند ہے - یا صرف غلط مارکیٹنگ؟ایئر فرائیرز کو ڈیپ فرائنگ کے مقابلے میں"صحت مند" متبادل کے...
27/07/2025

کیا آپ کا ایئر فریئر واقعی صحت مند ہے - یا صرف غلط مارکیٹنگ؟

ایئر فرائیرز کو ڈیپ فرائنگ کے مقابلے میں"صحت مند" متبادل کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے...لیکن سائنس کہتی ہے: یہ اتنا آسان نہیں ہے۔

آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے:
تیز درجہ حرارت + نشاستہ دار غذائیں = ایکریلامائڈذ Acrylamides پیدا کرتی ہیں جو کہ ممکنہ طور پر کینسر کا باعث بنتی ہیں اور اعصاب کو نقصان پہنچاتی ہیں -
ایئر فرائیرز میں تلی ہوئی غذا بھی نقصان دہ کیمیکل پیدا کرتی ہیں، خاص طور پر جب اومیگا 6 سے بھرپور تیل استعمال کرتے ہیں کچھ ایئر فرائیرز نان اسٹک کوٹنگز کا استعمال کرتے ہیں جو زیادہ گرم ہونے پر زہریلے دھوئیں کو چھوڑتے ہیں۔

ان سارے نقصانات سے بچیں ؟ یہ کریں:
✔️ الٹرا پروسیسڈ فوڈز کو محدود کریں (ایئر فرائیڈ جنک اب بھی جنک ہے)
✔️ ٹیفلون کی نسبت سیرامک یا سٹینلیس سٹیل کا انتخاب کریں-
✔️ اپنے کھانے کو زیادہ نہ پکائیں نہ جلائیں-
✔️ آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے کے لیے کھانے کو اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور سبزیوں کے ساتھ ملا کر کھائیں-
*صحت صرف وہی نہیں ہے جو آپ کھاتے ہیں - یہ ہے کہ آپ اسے کیسے پکاتے ہیں۔





آپ کے قدموں کی گنتی صرف کیلوریز جلانے کی نہیں ہے - یہ آپ کے گھٹنوں کو محفوظ کر رہی ہےآرتھرائٹس اینڈ ریومیٹولوجی میں شائع...
21/07/2025

آپ کے قدموں کی گنتی صرف کیلوریز جلانے کی نہیں ہے - یہ آپ کے گھٹنوں کو محفوظ کر رہی ہے

آرتھرائٹس اینڈ ریومیٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق روزانہ 6000 سے زیادہ قدم چلنے سے کارٹلیج cartilage کی degeneration کم ہوتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں میں جو Osteoarthritis کا risk رکھتے ہیں۔

Why it's Beneficial:
✅ پیدل چلنے سے گھٹنوں تک خون کی روانی بڑھ جاتی ہے۔
✅ قدرتی جوڑوں کی چکناہٹ کو متحرک کرتا ہے۔
✅ ارد گرد کے مسلز کو مضبوط کرتا ہے۔
✅ وقت کے ساتھ کارٹلیج پر تناؤ کو کم کرتا ہے۔

اس کا مطلب ہے کہ ہر چہل قدمی صرف آپ کے دل کے لیے اچھا نہیں ہے - یہ طویل مدت میں آپ کی نقل و حرکت، آزادی، اور معیار زندگی کی حفاظت میں مدد کر رہی ہے۔

Summary:
اگر آپ لمبی عمر اور صحت مند جوڑوں کا ارادہ کر رہے ہیں تو، 6,000 قدم آپ کے اب روزانہ کم از کم ہوسکتے ہیں۔
نہ صرف حرکت بلکہ مقصد کے ساتھ حرکت۔

Source: Lo et al.، Arthritis & Rheumatology



جمعہ مبارک ✨
11/07/2025

جمعہ مبارک ✨

ہمارے پاکستانی کھانوں میں کاربوہائیڈریٹس کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے کیونکہ ہم روٹی چاول بہت زیادہ مقدار میں کھاتے ہیںکار...
10/07/2025

ہمارے پاکستانی کھانوں میں کاربوہائیڈریٹس کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے کیونکہ ہم روٹی چاول بہت زیادہ مقدار میں کھاتے ہیں

کاربوہائیڈریٹس خون میں شوگر کو تیزی سے بڑھاتے ہیں، جس کے جواب میں جسم انسولین خارج کرتا ہے۔

انسولین دماغ میں ایسے کیمیکل کو بڑھاتا ہے جو سیروٹونن اور پھر میلٹونن میں تبدیل ہوتا ہے اور یہی نیند لانے والے ہارمون ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ زیادہ کھانے سے جسم کا زیادہ خون ہاضمے میں مصروف ہو جاتا ہے، جس سے دماغ کو کم خون ملتا ہے اور سستی محسوس ہوتی ہے۔

اس لیے اگلی بار جب کھانے کے بعد نیند آئے تو سمجھ جائیں کہ آپ نے بہت زیادہ کاربوہائیڈریٹس پر مشتمل کھانا کھایا ہے

یاد رہے زیادہ کاربوہائیڈریٹس کا مطلب زیادہ شوگر ہے
کاربوہائیڈریٹس کی مقدار کھانے میں کم رکھیں اور اس کے ساتھ سلاد انڈے گوشت وغیرہ ضرور کھائیں
چنانچہ کھانے کے بعد نیند کا غلبہ آنا بیماری نہیں یہ ہماری ڈائیٹ کی کمپوزیشن کی وجہ سے ہوتا ہے
*Balance your meals to keep you brain active and sharp.







🚬No To***co 🚬
08/07/2025

🚬No To***co 🚬

🫶🫶
07/07/2025

🫶🫶

Address

Islamabad

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HSA Nutritionals posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category