KAMC Jalalpur

16/03/2026

کنیز اختر ویلفیئر میڈیکل سنٹر کا پیغام

20/02/2026

یہ ڈائٹ پلان ۔۔کنیز اختر ویلفیئر میڈیکل سنٹر کی طرف سے۔ اس میں *Before Sehri*, *For Sehri*, *Aftari*, *Dietary Guidelines*, اور *General Instructions for weight loss* شامل ہیں۔

*Before Sehri*:
- میتھی دانا کا پانی (1 پنچ میتھی دانا + 1 گلاس نیم گرم پانی) +7 کلونجی بیج + 1 گلاس نیم گرم پانی

*For Sehri*:
- 1 گھنٹہ پہلے اٹھیں
- 1 گلاس پانی ابال کر اس میں لہسن ڈالیں اور آدھا لیموں نچوڑیں (بغیر چینی)
- 1 کپ یونانی دہی، 2 چمچ مکسڈ بیج سورج مکھی، ہلکا کدو + تل شامل کریں یا یونانی دہی میں ذرا سا رائتہ یا پودینہ والا رائتہ ڈالیں
- 2 انڈے کا آملیٹ فل فرائی یا آدھا فرائی یا ویجیٹیبل آملیٹ
- دہی کی پتلی نمکین لسی
- ساونف اور اجوائن کا کہوا
- 1 کپ سبزیوں کا سلاد جس میں 5-10 بادام اور 3 اخروٹ شامل کریں
- قیمہ، شملہ مرچ کا سلاد دیسی گھی میں بنا ہوا آدھا پاو یا شامی کباب 4 عدد برے دیسی گھی میں بنے ہوئے یا مکس سبزی گوشت کا شوربہ والا سالن
- بیف چپلی کباب 2 عدد یا مٹن قیمہ آدھا پاو

*Aftari*:
- کھجور + 1 پکوڑا + 2-3 کباب (چکن/مٹن) + 1 کپ دودھ یا شیک (بغیر چینی)
- افطار میں مچھلی یا چکن کا ایک پیس بھی شامل کیا جاتا ہے
- افطار کے بعد نماز پڑھیں اور نماز کے بعد شام کھانا کھائیں
- نیم گرم پانی میں لیموں کا رس شامل کریں اور پی سکتے ہیں۔ سونی سے پہلے تھوڑا پی سکتے ہیں
- 1 باؤل سلاد
- گوشت کا سالن (1 پاو گوشت اور 2 پاو مکس سبزیوں کا شوربہ والا سالن) یا قیمہ کالیجی یا پالک گوشت یا دال مونگ چکی والی (اس دال کو گوشت کی یخنی میں پتلا سا بنائیں)
- 1 کپ سوپ، 1 کپ گرین ٹی
- 1 کپ دہی بھلے بلی سکتے ہیں لیکن الو نہ ڈالیں
- آمروڈ، اسٹرابیری بلی سکتے ہیں

*Dietary Guidelines*:
1. سحری اور افطار میں نیم گرم پانی زیادہ پئیں (8-10 گلاس)
2. روزانہ واک یا ہلکی ورزش (30 منٹ) ضرور کریں
3. چینی، گڑ، شہد اور میٹھی چیزوں سے پرہیز کریں
4. سوفٹ ڈرنکس، پیکجڈ جوسز سے پرہیز کریں
5. بیکری آئٹمز (کیک، بسکٹ، پیسٹریز) سے پرہیز کریں
6. مونگ یا مسور کی دال بہت زیادہ اور افطار میں 1 گلاس دودھ پی سکتے ہیں
7. سحری اور افطار کے بعد 15 منٹ کی واک ضرور کریں

*General Instructions for weight loss*:
- ایپل سائڈر ونیگر (براؤنیش رنگ)
- 1 گلاس میں اپنی ضروریات کے مطابق
- 1 جگ میں 1 چمچ ایپل سائڈر ونیگر، لیموں کا رس، تھوڑا گلاس پانی ملا کر اور تھوڑا پنک سالٹ ملا کر پی سکتے ہیں
- اخروٹ، سبزی پوڈینا، ہری مرچ، انار دانہ، سیفید زیرہ، زیتون کے تیل کی چٹنی بنا کر روزانہ سحری کے بعد کھائیں
- سلاد آمروڈ اور چکن دار لیموں شامل کریں
- سحری اور افطار میں اگر روٹی کھانا مقصود ہو تو چھوٹی سائز کی روٹی لیں
- افطار میں 3-4 ایئر فرائیڈ پاکوری لی سکتے ہیں۔ 1 کپ دہی بھلے پی سکتے ہیں
- چاول اور میدہ نہ کھائیں
- یونانی دہی: دہی کو کسی کپڑے میں لپیٹ کر کسی جگہ لٹکا دیں اور پھر جب اس کا سارا پانی خشک ہو جائے تو اسے یونانی دہی کہتے ہیں

کیا آپ کو کوئی اور معلومات چاہیے؟

14/02/2026

14/02/2026

10/02/2026

سلمان بھائی کا پرس گر گیا ہے اگر کسی کو ملے تواس نمبر پر رابطہ کریں 03016620993

05/02/2026

‏یہ ہے قیامت کی ٹیکنالوجی !!
سائنس نے 1400 سال بعد قرآن کے سامنے گھٹنے ٹیک دیئے
کیا ہم غلط عضو (Organ) سے سوچ رہے ہیں؟
بات صرف دماغ (Brain) تک محدود نہیں ہے، کہانی اس سے کہیں زیادہ گہری ہے۔
جدید سائنس نے ابھی حال ہی میں نیورو
کارڈیالوجی دریافت کی ہے۔

ڈاکٹرز حیران ہیں کہ انسانی دل میں بھی 40,000 سے زائد نیورونز (Neurons) ہیں

یعنی دماغ کے سیلز

سائنسدان اب کہہ رہے ہیں کہ دل صرف خون پمپ کرنے والی موٹر نہیں، بلکہ یہ سوچتا ہے، محسوس کرتا ہے اور فیصلے لیتا ہے۔

اب ذرا 1400 سال پیچھے مڑ کر دیکھو

قرآن نے دماغ کا ذکر نہیں کیا، بلکہ بار بار "دل" کو سمجھنے کا مرکز کہا

"لَهُمْ قُلُوبٌ لَّا يَفْقَهُونَ بِهَا"

(ان کے پاس دل ہیں لیکن وہ ان سے سمجھتے نہیں ہیں۔)

(القرآن، الاعراف: 179)

ہمارے لبرل دوست مذاق اڑاتے تھے کہ دل تو صرف پمپ ہے، سوچتا تو دماغ ہے

آج وہی گورے سائنسدان بتا رہے ہیں کہ دل کی "الیکٹرومیگنیٹک فیلڈ" دماغ کے مقابلے میں 5000 گنا زیادہ طاقتور ہے

جب آپ کا دل ذکر کرتا ہے یا کسی کے لیے نفرت پالتا ہے، تو یہ ایک ایسی مقناطیسی لہر (Magnetic Wave) چھوڑتا ہے جو کئی فٹ دور کھڑے انسان کو بھی متاثر کرتی ہے۔

یہی وہ روحانی وائی فائی ہے جسے مومن کی فراست کہا جاتا ہے۔

اگر آپ سمجھتے ہیں کہ آپ کی سوچ صرف ہوا میں غائب ہو جاتی ہے، تو جاپانی سائنسدان ڈاکٹر مسارو ایموٹو کی تحقیق پڑھ لیں

اس نے ثابت کیا کہ پانی کی یادداشت ہوتی ہے۔

اگر پانی پر اچھی بات (Good Intentions) بولی جائے، تو مائیکروسکوپ کے نیچے اس کے کرسٹلز ہیرے جیسے خوبصورت بن جاتے ہیں۔

اور اگر پانی کو گالیاں دی جائیں یا بری نیت سے دیکھا جائے، تو اس کی شکل بگڑ کر بدصورت ہو جاتی ہے۔

اب سمجھ آیا کہ ہم بیمار پر پانی دم کیوں کرتے ہیں؟

یا زمزم میں شفاء کیوں ہے؟

انسانی جسم 70 فیصد پانی ہے۔ جب آپ اپنے بارے میں یا دوسروں کے بارے میں منفی سوچ رکھتے ہیں، تو دراصل آپ اپنے جسم کے پانی کا مالیکیولر سٹرکچر تباہ کر رہے ہوتے ہیں۔

حسد اور کینہ صرف گناہ نہیں، یہ سیلف ڈسٹرکشن کا بٹن ہے جو آپ خود دباتے ہیں۔

اب میں آپ کے سامنے وہ حقیقت رکھنے جا رہا ہوں جسے سن کر آپ کے رونگٹے کھڑے ہو جائیں گے۔ ہم سمجھتے ہیں کہ ہماری سوچ ہماری ذاتی ملکیت ہے اور ہمارے دماغ کے اندر محفوظ ہے۔

نا جی

غلط! سراسر غلط!

میرے فیورٹ سائنٹسٹ نکولا ٹیسلا نے 1933ء میں کہا تھا کہ انسان کے خیالات دراصل انرجی ہیں اور انہیں تصویر میں بدلا جا سکتا ہے۔ سائنس اس بات کو تسلیم کر رہی ہے کہ دماغ کے الیکٹریکل سگنلز کو ڈی کوڈ کیا جا سکتا ہے۔

لیکن ہم ابھی تک اسکولوں میں نیوٹن کے سیب گرنے کی کہانی پڑھ رہی ہیں، جبکہ مغرب ایسی مشین بنا رہا ہے جو آپ کے دماغ کو اسکینکر کے آپ کے خیالات کو اسکرین پر دکھا دے گا

آئیے دیکھتے ہیں کہ قرآن اور حدیث نے 1400 سال پہلے استھوٹ ٹیکنالوجیکے بارے میں کیا کہا تھا

رسول اللہ ﷺ کی مشہور ترین حدیث ہے

"إِنَّمَا الْأَعْمَالُ بِالنِّيَّاتِ"

(اعمال کا دارومدار نیتوں پر ہے۔)

(صحیح بخاری: 1)

ہم نے اسے صرف ایک اخلاقی جملہ سمجھا

لیکن ٹیسلا کی تھیوری کی روشنی میں دیکھیں تو یہ کوانٹم فزکس ہے۔

عمل مادی دنیا (Physical World) ہے۔

نیت (Intention/Thought) یہ فریکوئنسی (Frequency/Energy) ہے۔

ٹیسلا کہتا ہے کہ خیال ایک انرجی ہے۔

جب آپ کوئی نیت کرتے ہیں، تو آپ کے دماغ سے ایک خاص ویو لینتھ (Wavelength) نکلتی ہے۔

اگر آپ کا عمل بہت بڑا ہو لیکن اس کے پیچھے نیت کمزور یا گندی ہو، تو کائنات میں اس کا وزن نہیں ہوتا۔

یہی وجہ ہے کہ اللہ تعالیٰ ہمارے دلوں (خیالات کے مرکز) کو دیکھتا ہے۔ ہماری سوچیں خلا میں ضائع نہیں ہو رہیں، وہ ایک الیکٹریکل دستخط چھوڑ رہی ہیں۔

ہم بچپن سے سنتے آئے ہیں کہ دو فرشتے (کراماً کاتبین) ہمارے کندھوں پر بیٹھے لکھ رہے ہیں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ شاید ان کے پاس کوئی رجسٹر اور پینسل ہے۔

خدا کے لیے! فرشتوں کی ٹیکنالوجی کو ہماری پرانی عقل سے مت تولیں

قرآن کہتا ہے:

"مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ"

(وہ کوئی لفظ منہ سے نہیں نکالتا مگر اس کے پاس ایک نگہبان تیار ہوتا ہے۔)

(القرآن، ق: 50:18)

اور سورۃ الجاثیہ میں فرمایا:

"هَذَا كِتَابُنَا يَنطِقُ عَلَيْكُم بِالْحَقِّ ۚ إِنَّا كُنَّا نَسْتَنسِخُ مَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ"

(یہ ہماری کتاب ہے جو تمہارے بارے میں سچ سچ بول رہی ہے (Dataبیشک ہم لکھواتے جاتے تھے جو تم کرتے تھے۔)

(القرآن، الجاثیہ: 45:29)

یہ نَستنسِخ کا لفظ بہت اہم ہے۔

اگر انسان (ٹیسلا اور آج کی AI) ایسی مشین بنا سکتا ہے جو دماغ کی لہروں کو تصویر میں بدل دے، تو کیا اللہ کا نظام آپ کی پوری زندگی کی آڈیو ویڈیو ریکارڈنگ نہیں کر رہا؟ ‏قیامت کے دن جب اعمال نامہ پیش ہوگا، تو وہ 4K Video کی طرح آپ کے سامنے چلے گا

"فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ"

(پس جس نے ذرہ برابر نیکی کی ہوگی وہ اسے دیکھ لے گا۔)

(القرآن، الزلزال)

یہاں پڑھنے کا نہیں، دیکھنے (Visualizing) کا ذکر ہے۔ ٹیسلا کی تھوٹ فوٹوگرافی دراصل قیامت کے دن کی ٹیکنالوجی کا ایک ادنیٰ سا ٹریلر ہے۔

کیوں سسٹم چاہتا ہے کہ یہ طاقت صرف ان کے پاس ہو۔

آج ایلون مسک کا Neuralink کیا کر رہا ہے؟

وہ آپ کے دماغ میں چپ لگا کر آپ کی سوچ کو پڑھنا چاہتا ہے۔

یہ دجال کا سب سے بڑا ہتھیار ہوگا

اگر وہ آپ کی سوچ پڑھ سکتے ہیں، تو وہ آپ کی سوچ بدل بھی سکتے ہیں

وہ آپ کو مجرم قرار دے دیں گے اس سے پہلے کہ آپ کوئی جرم کریں جیسا کہ مغرب کی فلموں میں دکھایا جاتا ہے۔

یہ ہے وہ فتنہ جس کے لیے ہمیں تیار ہونا تھا۔ لیکن ہمارا نوجوان کیا کر رہا ہے؟

وہ ٹک ٹاک پر ناچ رہا ہے

یہاں میں پھر اپنے گلے سڑے تعلیمی نظام پر لعنت بھیجتا ہوں

ہمیں اسکولوں میں کیا پڑھایا جا رہا ہے؟

رٹہ سسٹم

ڈارون کا بندر

انگریز کی تاریخ

ہمیں یہ کیوں نہیں پڑھایا جاتا کہ انسان ایک ٹرانسمیٹر ہے؟

ہمیں تزکیہ نفس کی سائنس کیوں نہیں پڑھائی جاتی؟

کیونکہ اگر مسلمان کو پتہ چل گیا کہ اس کی پاکیزہ سوچ لیزر بیم کی طرح طاقتور ہے، تو وہ ایٹم بم سے زیادہ خطرناک ہو جائے گا

صحابہ کرامؓ کی سوچ میں اتنی طاقت تھی کہ حضرت عمرؓ مدینہ میں ممبر پر کھڑے ہو کر میلوں دور ساریہؓ کو فرماتے ہیں

"یا ساریہ الجبل"

(اے ساریہ پہاڑ کی طرف ہو جاؤ!)

اور ان کی آواز وہاں سنی جاتی ہے۔

یہ ٹیلی پیتھی یا تھوٹ ٹرانسفر تھا جو ایمان کی طاقت سے پیدا ہوتا تھا۔ ہم نے وہ سائنس کھو دی اور آج ہم سمارٹ فون کے غلام بن گئے

میرے مسلمان ساتھیو

آپ کا دماغ کوڑے دان نہیں ہے۔ اس میں جو خیال آتا ہے، وہ ریکارڈ ہو رہا ہے اور اس کا اثر کائنات پر پڑ رہا ہے۔

ٹیسلا کی تھیوری ہمیں یہ پیغام دیتی ہے کہ غیب کی دنیا حق ہے۔

اپنی سوچوں کی حفاظت کرو۔

اپنے خیالات کو دجالی میڈیا کے حوالے مت کرو۔

قرآن کو سائنس کی کتاب سمجھ کر پڑھو، تاکہ تم اس آنے والے ذہنی غلامی کے دور میں آزاد رہ سکو۔

اُٹھو! اور اپنی روحانی فریکوئنسی کو اتنا مضبوط کرو کہ کوئی دجالی مشین اسے ہیک نہ کر سکے

#منقول