ماہرِ نفسیات کی نگاہ سے

ماہرِ نفسیات کی نگاہ سے Muhammad Raza Saju

Counselor | Mental Wellness Guide | Emotional Support Facilitator | Writer

For Appointment WhatsApp: +923172006400
(1)

26/03/2026

براہِ کرم… ہر وہ شخص جو “ماہرِ نفسیات” کے نام پر لوگوں کی زندگیاں بدلنے کا دعویٰ کرتا ہے، واقعی ماہر نہیں ہوتا…
ہم نے بھی ایک دن ہمت کی…
اپنے ٹوٹتے ہوئے رشتے کو بچانے کے لیے…
اپنی سانسوں کو دوبارہ سکون دینے کے لیے…
ایک ماہرِ نفسیات کا دروازہ کھٹکھٹایا…
کیونکہ زندگی اس مقام پر آ چکی تھی جہاں سانس لینا بھی بوجھ لگتا تھا…
شادی کو زیادہ عرصہ نہیں ہوا تھا، مگر مسائل ایسے کھڑے ہو گئے تھے جیسے برسوں کا بوجھ ہو…
لہجوں میں ایسی کڑواہٹ آ گئی تھی کہ ایک دوسرے کا ساتھ تو دور… وجود بھی برداشت سے باہر ہو گیا تھا…
میرا شوہر…
ہر وقت شک میں مبتلا…
اور میں…
ڈیڑھ سال سے ہر الزام سہہ کر بھی اسی رشتے کو تھامے ہوئے…
کیونکہ محبت ابھی زندہ تھی…
ہم گئے تھے اپنے مسئلے کا حل ڈھونڈنے…
لیکن جو ملا… اس نے ہماری بنیادیں ہلا دیں…
ماہرِ نفسیات نے چند ملاقاتوں کے بعد…
میرے شوہر سے کہا:
“تمہاری بیوی شاید کسی اور کے ساتھ انوالو ہے…”
اور مجھے کہا:
“تمہارا شوہر نفسیاتی ہو چکا ہے… یہ کبھی ٹھیک نہیں ہوگا… بہتر ہے اسے چھوڑ دو…”
سوچیں…
ہم علاج لینے گئے تھے… یا فیصلے سننے…؟
وہ لمحہ…
جب ایک “ماہر” کے الفاظ، دوا بننے کے بجائے زہر بن جائیں…
تو رشتے صرف ٹوٹتے نہیں… بکھر جاتے ہیں…
پہلے شاید جھگڑے کم تھے…
اب یقین بن گیا کہ میں غلط ہوں…
کیونکہ “ماہر” نے کہہ دیا تھا…
سوال یہ ہے…
کیا ایک ماہرِ نفسیات کو یہ حق حاصل ہے کہ وہ چند ملاقاتوں میں کسی کے کردار کا فیصلہ سنا دے…؟
کیا وہ نجومی ہے… جو بغیر مکمل حقیقت جانے سب کچھ جان لے…؟
یاد رکھیں…
ایک سچا ماہرِ نفسیات کبھی آپ کو جج نہیں کرتا…
وہ آپ کو سمجھتا ہے… سنبھالتا ہے… راستہ دکھاتا ہے…
نہ کہ آپ کے رشتوں کو توڑنے کے فیصلے سناتا ہے…
اگر کوئی آپ کے زخموں پر مرہم رکھنے کے بجائے
آپ کو مزید ٹوٹنے پر مجبور کرے…
تو وہ ماہر نہیں… ایک خطرہ ہے…
خدارا…
اپنی زندگی، اپنے رشتے، اپنی عزتِ نفس…
کسی ایسے انسان کے ہاتھ میں نہ دیں جو آپ کو مزید اندھیروں میں دھکیل دے…
اور آپ کے ساتھ بھی ایسا ہوا ہے…
تو خاموش نہ رہیں…
آواز اٹھائیں… تاکہ کوئی اور اس اذیت سے نہ گزرے…
کیونکہ بعض اوقات…
غلط انسان سے لیا گیا “علاج”
زندگی کا سب سے بڑا زخم بن جاتا ہے…

ماہر نفسیات بختاور شیخ
Speech & Language Pathologist | BNLP Practitioner | ABA Therapist

21/03/2026

بسم اللّٰہ الرحمٰن الرحیم

السلام عليكم،

آپ تمام ممبران کو دل کی گہرائیوں سے عید مبارک.

محمد رضا ساجو

21/02/2026

خوف، ناکامی اور خود کو کمتر سمجھنے والے خیالات صرف ذہن کو نہیں زندگی کو بھی محدود کر دیتے ہیں.

19/02/2026

لوگ عمرہ کرنے جاتے ہیں،
جاتے تو عبادت کرنے ہیں،
مگر وہاں جاتے ہی Content Creator بن جاتے ہیں.

خوش قسمتی سے وہاں پہنچ ہی گئے ہو، تو عبادت کر لو بھائی. قدم قدم کی ویڈیو بنانے کی ضرورت نہیں ہے.

محمد رضا ساجو

15/02/2026

Even the top psychologists counseling the Pakistan cricket team would end up needing a psychologist themselves, because this team will never improve.

12/02/2026

Whenever we create mental health awareness or speak on a public platform we must clearly explain the difference between a psychologist and a psychiatrist. Many people still assume they are the same and this confusion often delays proper treatment.

A psychologist is trained in therapy and counseling. They help individuals understand and manage their thoughts, emotions and behaviors through structured conversations and psychological techniques.

A psychiatrist, on the other hand is a medical doctor. They diagnose mental health disorders, assess biological factors and can prescribe medication when required.

Both professionals play essential roles and when necessary they work side by side to provide comprehensive care.

By addressing this distinction openly we make mental health conversations more responsible and practical. Awareness is not just about encouraging people to seek help... it is also about guiding them toward the right kind of help at the right time.

Muhammad Raza Saju

10/02/2026

Assalam Alaykum,

Umeed he ap sab khariyat se honge. Kia chal raha he zindagi main.

Muhammad Raza Saju

اگر آپ طاقت رکھتے ہیں تو  اپنے محلے کے کریانہ اسٹور والے کو کسی فرصت کے وقت گھیر کر اُس سے پوچھیے کہکس کا ادھار سالہا سا...
03/02/2026

اگر آپ طاقت رکھتے ہیں تو اپنے محلے کے کریانہ اسٹور
والے کو کسی فرصت کے وقت گھیر کر اُس سے پوچھیے کہ
کس کا ادھار سالہا سال سے ختم نہیں ہو پا رہا
کون کون آٹا ایک یا دو کلو کے حساب سے خرید رہا ہے
کون ہے جو کُھلا کوکنگ آئل پچاس روپے کا طلب کرتا ہے
اور خاموشی سے جا کر اس کی مدد کر دیں۔

28/01/2026

Assalam o Alaikum

Koi h kia? 👀

31/12/2025

Happy New Year 2026! 🌟

Remember to prioritize and take care of your mental health this year, it’s just as important as any goal you set.

Wishing you peace, strength and happiness ahead.

Muhammad Raza Saju

10/10/2025

Don’t Believe Everything You Think.

This World Mental Health Day (October 10, 2025) reminds us of a simple yet powerful truth; not every thought that crosses our mind reflects reality.

Our minds can sometimes be harsh, noisy and exhausting. True mental well-being begins when we learn to pause, question our thoughts and respond to ourselves with kindness instead of criticism.

Let today be a gentle reminder to:

Challenge your negative thoughts.

Reach out when the weight feels too heavy.

Listen with empathy to others, and to yourself.

Every step toward understanding your mind is a step toward healing and inner peace.

Let’s continue to normalize conversations about mental health, emotional balance and self-care; not just today, but every day.

We stand with you for awareness, education, and empowerment.

Muhammad Raza Saju
ماہرِ نفسیات

04/10/2025

Why do people commit sui.....

Address

Karachi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ماہرِ نفسیات کی نگاہ سے posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share