Yousuf Homoeopathic Clinic

14/08/2025

Meeting with Dr aliyas & Dr saima at my Yousuf Homoeopathic Clinic

12/08/2025

Yousuf Homoeopathic Clinic .malir karachi dr nosher khan. Contact 03112422420.

02/08/2025

‏شلجم، سیب سے دس گنا زیادہ مفید ہے..!
میں نے یہ بات سن کر حسب عادت
تحقیق شروع کی اور کوشش کی کہ
مزید مستند فوائد تلاش کئیے جائیں
اور دیکھا جائے کہ
یہ عام سی ، سستی سبزی
اتنے مہنگے سیب سے
دس گنا زیادہ بہتر کیسے ہے.. ؟
تحقیق سے معلوم ہوا کہ شلجم
خاص طور پر پٹھوں کی کمزوری، کمر درد
ٹانگوں کے درد، دل، جگر، آنکھوں، ہڈیوں، جوڑوں کا درد، یورک ایسڈ کم کرتا ہے،
کولیسٹرول نارمل کرتا ہے قبض دور کرتا ہے
شلجم ابال کر بیسن کے ساتھ گوندھ کر روٹی بنا کر کھانے سے شگر کنٹرول کرنے میں معاون ہے البتہ گندم چھوڑنا ہوگی.
چونکہ اس میں فائبر زیادہ ہے
سلاد کے طور پر کھانے سے پیٹ بھر جاتا ہے وزن کم کرنے والوں کا دوست ہے.
آئیے
ایک قابل بھروسہ ویب سائٹ
کے تعاون سے
سیب اور شلجم
میں موجود
مفید اجزاء کا تناسب دیکھتے ہیں.
سب سے اہم بات
شلجم میں سیب سے 10 گنا زیادہ وٹامن سی ہوتا ہے
یعنی سیب میں 24 فیصد
شلجم میں 200فیصد.
وٹامن B1
سیب میں 7 فیصد شلجم میں 29 فیصد.
وٹامن B6
سیب میں 14 فیصد شلجم میں 58 فیصد
سوڈیم
سیب میں 0 اور شلجم میں 32 فیصد
پوٹاشیم
سیب میں 12 اور شلجم میں 39 فیصد
کیلشیم
سیب میں 5 اور شلجم میں 43 فیصد
میگنیشیم
سیب میں 5، شلجم میں 22 فیصد
فاسفورس
سیب میں 7 اور شلجم میں 33 فیصد
آئرن
سیب میں 8، شلجم میں 36 فیصد
مینگنیز
سیب میں 6، شلجم میں 42 فیصد
کاپر
سیب 10، شلجم 61.
زنک
سیب 2 فیصد، شلجم 21 فیصد.
سیلینئیم
سیب میں 0 زیرو، شلجم میں 11 فیصد
فائبر
سیب 9، شلجم 13 فیصد.
پروٹین
سیب 1 فیصد، شلجم 6 فیصد
اب آپ خود اندازہ لگا سکتے ہیں
اگر سیب دستیاب نہ ہو، مہنگا ہو تو
شلجم مناسب قیمت میں بآسانی دستیاب ہوسکتا ہے.
اگر سیزن نہ ہو تو اسے قدرتی سرکہ میں
اچار بنا کر سال بھر محفوظ رکھ سکتے ہیں.
روزانہ کسی بھی نئی شکل میں نیا ذائقہ بنا کر استعمال کر سکتے ہیں.

طالب د

Dr nosher khan

30/07/2025

26/07/2025

Yousuf Homoeopathic Clinic malir karachi syrp. K.2 dr nosher khan .contact. 03112422420.

23/07/2025

Yousuf Homoeopathic Clinic clinic malir karachi Dr nosher khan contact 03112422420.

22/07/2025

Today open clinic A clinic is a healthcare facility that provides medical services to patients, typically on an outpatient basis. Clinics can vary in size and specialization, ranging from small local clinics to large medical centers.

*Types of Clinics:*

- *Primary Care Clinics*: Provide general healthcare services, including regular check-ups, vaccinations, and minor treatments.
- *Specialized Clinics*: Focus on specific areas of healthcare, such as:
- *Dermatology Clinics*: Treat skin conditions and diseases.
- *Mental Health Clinics*: Offer services to diagnose and treat mental health disorders.
- *Addiction Services Clinics*: Provide detox programs, counseling, and rehabilitation services.
- *Sexual Health Clinics*: Focus on reproductive and sexual health services, including STI testing and treatment.
- *Retail Clinics*: Located within retail stores, offering quick and convenient medical services.

*Key Features of a Medical Clinic:*

- *Outpatient Services*: Clinics focus on treatments that don't require overnight stays.
- *Range of Services*: Clinics provide focused, accessible healthcare services for patients needing immediate, non-emergency treatment.
- *Smaller in Size*: Compared to hospitals, clinics are generally smaller and serve fewer patients.
- *Lower Costs*: Clinics usually have lower operational costs, making them more affordable for routine care ¹.

*When to Visit a Clinic:*

- For preventive care, such as annual physical examinations and immunizations.
- For non-emergency symptoms, like a cough or sore throat.
- For minor injuries, such as muscle strains or small cuts ¹. Contact 03112422420 Dr nosher khan . Dhms RHMP .

15/04/2025

Last time visit to ali intrmedait clg shafaisal colony karachi free medical camp & give to awareness.dr ali dr nosher khan dr saima .

09/04/2025

Last time free medical camp at Ali intermedait clg shafaisal colony karachi 150 patient check kia or free medicine m dadea Dr nosher khan .dr ali dr saima ..

08/04/2025

یوسف ہومیوپیتھک کلینک ملیر کراچی تمام مسئلوں کا حل بغیر اپریشن بغیر تکلیف کے۔ڈاکٹر نوشیر خان ڈی ایچ ایم ایس ار ایچ ایم پی۔