Pakistan Endocrine Society

Pakistan Endocrine Society The Voice of Clinical Endocrinologists Founded in 2003

حج ایک عظیم عبادت ہے، اور ذیابیطس کے ساتھ بھی آپ اسے محفوظ طریقے سے ادا کر سکتے ہیں بس تھوڑی سی منصوبہ بندی، احتیاط اور ...
13/04/2026

حج ایک عظیم عبادت ہے، اور ذیابیطس کے ساتھ بھی آپ اسے محفوظ طریقے سے ادا کر سکتے ہیں بس تھوڑی سی منصوبہ بندی، احتیاط اور اپنے شوگر لیول کی مسلسل نگرانی ضروری ہے۔ صحت کا خیال رکھیں تاکہ عبادت بہتر اور پرسکون ہو سکے۔

بچوں کی صحت ہماری ذمہ داری ہے 💚چھوٹی چھوٹی عادات جیسے متوازن غذا، روزانہ ورزش، اسکرین ٹائم میں کمی اور بہتر نیند بچوں کو...
12/04/2026

بچوں کی صحت ہماری ذمہ داری ہے 💚
چھوٹی چھوٹی عادات جیسے متوازن غذا، روزانہ ورزش، اسکرین ٹائم میں کمی اور بہتر نیند
بچوں کو موٹاپے سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتی ہیں۔

آج سے ہی مثبت تبدیلیاں شروع کریں اور اپنے بچوں کو ایک صحت مند زندگی دیں ✨

#موٹاپا

12/04/2026

Organized by The Pakistan Endocrine Society

Want to protect your children from obesity?It’s not complicated, small daily habits make a big difference. 💡Home-cooked ...
12/04/2026

Want to protect your children from obesity?

It’s not complicated, small daily habits make a big difference. 💡

Home-cooked meals, regular physical activity, limited screen time, and proper sleep all play a key role in keeping kids healthy.

Remember,
healthy habits start at home, not in the clinic. ❤️

Start today for a healthier tomorrow.

Pakistan Endocrine Society (PES) invites you to a Public Awareness Session on Hajj & Diabetes — a valuable opportunity f...
11/04/2026

Pakistan Endocrine Society (PES) invites you to a Public Awareness Session on Hajj & Diabetes — a valuable opportunity for pilgrims and families to learn how to manage diabetes safely during the sacred journey of Hajj.

Join our expert panel as they share practical guidance, medical advice, and essential tips to help you stay healthy and prepared throughout your spiritual experience.

📅 Sunday, 12th April 2026

⏰ 5:00 – 6:00 PM

📍 Live on Facebook at https://web.facebook.com/share/1Dv8ZsfKKB/

& YouTube at https://youtu.be/7mZ5Frn3aEI

Don’t miss this informative session—because your health matters on every step of your journey.

کیا آپ جانتے ہیں کہ بچوں کی روزمرہ خوراک میں کتنی چھپی ہوئی چینی شامل ہوتی ہے؟ 🍭سافٹ ڈرنکس، پیکڈ جوس اور فلیورڈ دودھ بظا...
11/04/2026

کیا آپ جانتے ہیں کہ بچوں کی روزمرہ خوراک میں کتنی چھپی ہوئی چینی شامل ہوتی ہے؟ 🍭

سافٹ ڈرنکس، پیکڈ جوس اور فلیورڈ دودھ بظاہر معصوم لگتے ہیں، مگر ان میں موجود اضافی چینی بچوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔

مائع شکل میں چینی تیزی سے جسم میں جذب ہو کر موٹاپے، دانتوں کے مسائل اور دیگر بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے۔

✔️ بہتر انتخاب کریں
✔️ لیبل پڑھنے کی عادت ڈالیں
✔️ بچوں کو صحت مند مشروبات کی طرف راغب کریں

آج کی چھوٹی احتیاط، کل کی بڑی بیماریوں سے بچاؤ ہے۔

Did you know how much hidden sugar is in your child’s daily diet? 🍭Soft drinks, packaged juices, and flavored milk may s...
10/04/2026

Did you know how much hidden sugar is in your child’s daily diet? 🍭

Soft drinks, packaged juices, and flavored milk may seem harmless, but they are loaded with added sugars that can harm your child’s health.

Liquid sugar is absorbed quickly in the body, increasing the risk of obesity, tooth decay, and other health issues.

✔️ Make smarter choices
✔️ Read nutrition labels
✔️ Encourage healthier drink options

Small changes today can protect your child’s future.

10/04/2026

بچوں میں موٹاپا ایک پیچیدہ مسئلہ ہے جس کے پیچھے کئی وجوہات ہوتی ہیں۔

⚠️ اہم وجوہات:
• غیر صحت بخش خوراک: زیادہ چکنائی، شوگر اور کیلوریز والی غذائیں، میٹھے مشروبات، اور زیادہ مقدار میں کھانا
• جسمانی سرگرمی کی کمی: زیادہ اسکرین ٹائم، کم کھیل کود اور سست طرزِ زندگی
• جینیاتی اثرات: خاندانی تاریخ، ہارمونل مسائل
• ماحولیاتی عوامل: غیر صحت بخش خوراک کی تشہیر، صحت مند خوراک کی کمی
• دیگر عوامل: نیند کی کمی، کچھ ادویات اور طبی مسائل

آئیں اپنے بچوں کو صحت مند عادات سکھائیں 💪
مل کر ہم موٹاپے کے خلاف جنگ جیت سکتے ہیں اور ایک صحت مند مستقبل بنا سکتے ہیں! 🌱

#موٹاپا

The Pakistan Endocrine Society (PES) is all set to proudly represent Pakistan at the 2nd International Obesity Congress,...
10/04/2026

The Pakistan Endocrine Society (PES) is all set to proudly represent Pakistan at the 2nd International Obesity Congress, organized by the South Asian Obesity Forum (SOF) in Kathmandu, Nepal 🇳🇵

PES continues to play a vital role in addressing obesity and related metabolic health challenges across Pakistan. Through ongoing efforts and global collaborations, the society is committed to combating the rising obesity crisis and promoting healthier communities.

📌 The detailed agenda of the program is also being shared for your reference.

Together, let’s take a stand and fight obesity for a healthier future 💙

بچوں میں موٹاپا تیزی سے بڑھ رہا ہے, اور یہ صرف وزن کا مسئلہ نہیں ہے۔غیر صحت بخش غذا، زیادہ اسکرین ٹائم، کم نیند اور غیر ...
10/04/2026

بچوں میں موٹاپا تیزی سے بڑھ رہا ہے, اور یہ صرف وزن کا مسئلہ نہیں ہے۔

غیر صحت بخش غذا، زیادہ اسکرین ٹائم، کم نیند اور غیر فعال طرزِ زندگی ہمارے بچوں کے مستقبل کو متاثر کر رہے ہیں۔

آج ہی قدم اٹھائیں:
✔ بچوں کو باہر کھیلنے کی عادت ڈالیں
✔ متوازن غذا دیں
✔ میٹھے مشروبات اور اسنیکس کم کریں
✔ گھر میں صحت مند عادات اپنائیں

کیونکہ صحت مند بچے ہی روشن مستقبل ہیں 💙

Childhood obesity is rising, and it’s more than just weight.Unhealthy eating, too much screen time, poor sleep, and inac...
09/04/2026

Childhood obesity is rising, and it’s more than just weight.

Unhealthy eating, too much screen time, poor sleep, and inactive lifestyles are silently affecting our children’s future.

It’s time to take action today:
✔ Encourage outdoor play
✔ Promote balanced meals
✔ Reduce sugary snacks & drinks
✔ Build healthy family habits

Because healthy kids = a healthier future 💙

Is your child gaining weight faster than expected? ⚠️Early signs like rapid weight gain, breathlessness during activity,...
09/04/2026

Is your child gaining weight faster than expected? ⚠️
Early signs like rapid weight gain, breathlessness during activity, and constant fatigue should never be ignored.

Monitoring BMI-for-age with a healthcare professional can help detect potential concerns early and prevent long-term health risks.

💙 Early awareness leads to healthier futures. Take action today.

Address

5C Khayaban-e-Rizwan Phase 7 DHA
Karachi

Telephone

+923004856744

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pakistan Endocrine Society posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pakistan Endocrine Society:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category