Faiza Aslam Consultant Clinics

02/12/2022

22/11/2022

12/10/2022

23/09/2022

22/09/2022

19/09/2022

میری ڈائری کا ایک ورق

زندگی کو آسان بنانے کا بس یہی طریقہ ہے

زندگی اس چاٹ کی طرح ہے جس میں کھٹے میٹے پھل ہیں میٹھا کھاتے کھاتے اچانک کھٹا آجائے تو منہ کا ذائقہ بدل جایا کرتا ہے اور اگر اس چاٹ میں اچھے سے لیموں نچوڑ لیں تو منہ کا ذائقہ رسیلا اور مزیدار ہو جائے ( شاید آپ کے منہ میں پانی آرہا ہو) مگر بات یہ ہے جناب کہ زندگی آپ کو ہمیشہ مزیدار چاٹ نہیں دیتی کھانے کو ۔۔ کبھی کبھی کڑواہٹ بھی گھول دیتی ہے منہ میں ۔ اس وقت ہم تھو تھو کرتے ہیں لیکن یہ کڑواہٹ مسکرا کے نگل لینا ایک آرٹ ہے جو ہم سیکھتے سیکھتے فوت ہو جاتے ہیں مگر پھر بھی پورا نہیں آتا۔
یہ آرٹ سیکھنے کے لئے دو کام ضروری ہیں مثبت سوچ اور مظلومیت کے دائرے سے باہر آنا ۔
ہر حال میں مثبت سوچنا یقیننا آسان نہیں ہوتا اس کے لئے بڑی تپسیا کی ضرورت ہے بار بار خود کو ماضی سے نکال کر حال میں کھڑا کرنا رب سے اچھا گمان کرنا جو ہے اس پہ راضی رہنا اور جو نہیں ہے اس سے دھیان کو ہٹانا ۔مثبت سوچنا بھی ایک عادت ہے جسے اختیار کیا جاسکتا ہے ورنہ ذہن عادتوں کا غلام بن جاتا ہے
مظلومیت یا victim hood ایک نشہ ہے جو لگ جائے تو growth رک جاتی ہے پھر انسان اٹھتے بیٹھتے ہر دوسرے شخص کو اپنے دکھڑے سناتا ہے ۔ بات یہ ہے کہ ہمارے کچھ مسلے وقت کے ساتھ حل ہونے ہیں ان کو وقت پہ چھوڑ دیں اور اتنے مثبت بن جائیں کہ آپ سے مثبت شعائیں پھوٹیں اور آپ جہاں جائیں نور بن کے ابھریں زندگی کو آسان بنانے کا بس یہہی ایک طریقہ ہے

اپنا خیال رکھئیے
فائزہ اسلم فیملی کاؤنسلر سائکوتھیراپسٹ

15/08/2022

جینے کی وجہ
۵ اہم اور بڑے سبق جو اس کتاب سے میں نے سیکھے

15/08/2022