Dr. Faizan Qaisar

Dr. Faizan Qaisar Medical Specialist | Gut-Brain Health | Daily Health Tips | WhatsApp for Online Consult: 0332-2783455
(534)

13/08/2025

پاکستان کے کس صوبے میں سب سے زیادہ زبانیں بولی جاتی ہیں؟؟

13/08/2025

ہم زندہ قوم ہیں پائندہ قوم ہیں
ہم سب کی ہے پہچان ہم سب کا پاکستان

13/08/2025

جس دھرتی نے ہمیں جنم دیا، جس کے اناج سے ہم پلے بڑھے، اس کی عزت ہم پر فرض ہے۔ پاکستان کے بارے میں منفی سوچ دھرتی سے بے وفائی ہے۔ پاکستان زندہ باد!

13/08/2025

عوام کے مقابلے میں سیاست دان زیادہ پرجوش ہوکر جشنِ آزادی منا رہے ہیں-آپ کے خیال میں اسکی کیا وجہ ہے؟

13/08/2025

شکر گزاری ایک طاقتور عمل ہے جو ذہن کو مثبت بناتا ہے۔ ہر صبح چند لمحات نکالیں اور زندگی کی نعمتوں پر غور کریں، جیسے صحت، خاندان، یا چھوٹی خوشیاں۔ ایک ڈائری میں تین چیزیں لکھیں جن کے لیے آپ شکر گزار ہیں۔ یہ عادت تناؤ کم کرتی ہے، رشتوں کو مضبوط بناتی ہے، اور آپ کو امید اور سکون دیتی ہے۔ شکر گزاری سے زندگی بدل جاتی ہے۔

12/08/2025

ہلدی میں موجود کرکومن طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو دماغ اور جسم کو فری ریڈیکلز کے نقصان سے بچاتا ہے۔ یہ یادداشت بہتر بنانے، سوزش کم کرنے اور دل کی صحت میں مددگار ہو سکتا ہے۔ کچھ تحقیقات کے مطابق یہ الزائمر جیسے امراض کے خطرات کم کر سکتا ہے، مگر اس پر مزید سائنسی تحقیق کی ضرورت ہے۔

12/08/2025

فجر کی نماز ذہنی صحت اور ڈپریشن میں کمی کے لیے مؤثر ہے۔ صبح کے پرسکون وقت عبادت دل و دماغ کو راحت دیتی ہے، مثبت سوچ پیدا کرتی ہے اور دن بھر کے لیے توانائی فراہم کرتی ہے۔ باقاعدگی سے فجر پڑھنا نیند کے نظام کو بہتر بناتا، مایوسی کم کرتا اور امید و سکون میں اضافہ کرتا ہے۔

11/08/2025

سی بی ٹی (CBT) ایک ایسی سائیکوتھراپی ہے جو ڈیپریشن اور اینگزائٹی میں مبتلا شخص کو منفی خیالات کو مثبت سوچ میں بدلنا سکھاتی ہے۔ اگر دوا کے ساتھ ساتھ سی بی ٹی (CBT) بھی کی جائے تو علاج زیادہ مؤثر ثابت ہوتا ہے۔"

11/08/2025

اگر آپ کو بیرونِ ملک رہنے کا موقع ملے تو آپ کس ملک میں رہنا پسند کریں گے؟

11/08/2025

کچھ لوگوں کا ماننا ہے کہ اسلام میں مسجد قبضے کی زمین پر بنی تھی اسلیے گرانا جائز ہے-آپ کا کیا خیال مسجد کسی بھی صورت میں گرانا جائز عمل ہے کہ نہیں؟؟؟

11/08/2025

صبح کا آغاز خود سے محبت کے ساتھ کریں۔ بستر سے اٹھتے ہی ہلکی اسٹریچنگ کریں، تازہ ہوا میں چند گہری سانسیں لیں اور چہرہ ٹھنڈے پانی سے دھوئیں۔ ایک گلاس نیم گرم پانی پئیں تاکہ جسم جاگ جائے۔ ناشتہ متوازن رکھیں اور دن کے لیے مثبت نیت طے کریں۔ یہی اصل مارننگ کئیر ہے۔

10/08/2025

ڈپریشن صرف اداسی نہیں بلکہ دماغ میں ہونے والی تبدیلی ہے۔ یہ سوچ، یادداشت اور فیصلہ کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتا ہے۔ تحقیق کے مطابق ڈپریشن کے دوران دماغ میں سوزش بڑھ سکتی ہے، جو اعصابی خلیوں کے کام کو متاثر کرتی ہے اور وقت کے ساتھ یادداشت اور موڈ پر منفی اثر ڈالتی ہے۔

Address

Karachi

Telephone

+923322783455

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Faizan Qaisar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Faizan Qaisar:

Shortcuts

Share

Category