Dr.Heena Rais

Dr.Heena Rais Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Heena Rais, Doctor, Karachi.

خسرہ (Measles) – ڈاکٹر کے پاس کب جائیں؟ ✨اگر آپ کے بچے میں خسرہ کی علامات ہوں جیسے:👈 جسم پر سرخ دھبے 👈آنکھوں میں لالی 👈ن...
06/05/2025

خسرہ (Measles) – ڈاکٹر کے پاس کب جائیں؟ ✨

اگر آپ کے بچے میں خسرہ کی علامات ہوں جیسے:

👈 جسم پر سرخ دھبے
👈آنکھوں میں لالی
👈ناک بہنا
👈 کھانسی
👈بخار

اور اگر ان کے ساتھ یہ علامات بھی ظاہر ہوں:

👈سانس لینے میں دشواری
👈 پانی کی کمی کی علامات
👈 بچہ بہت سست ہو یا بے ہوش ہو رہا ہو

تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں!

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today!
📱 0332-8914667

💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

#خسرہ

انفنٹائل کولک (Infantile Colic)عام غلط فہمیاں غلط فہمی ❌ VS حقیقت ✅🔸 غلط فہمی:بچہ رات کو روتا ہے، اس پر جادو یا اثر ...
05/05/2025

انفنٹائل کولک (Infantile Colic)
عام غلط فہمیاں

غلط فہمی ❌ VS حقیقت ✅

🔸 غلط فہمی:
بچہ رات کو روتا ہے، اس پر جادو یا اثر ہے۔
✅ حقیقت:
یہ عام طور پر انفنٹائل کولک ہو سکتا ہے، جو اکثر صحت مند بچوں میں ہوتا ہے۔

🔸 غلط فہمی:
ماں کی غذا سے بچے کو درد ہوتا ہے۔
✅ حقیقت:
اکثر اس کا ماں کی خوراک سے کوئی تعلق نہیں ہوتا۔

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today!
📱 0332-8914667

💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

Typhoid Fever (ٹائیفائیڈ بخار) ✨📌 کب شک کریں؟اگر درج ذیل علامات مسلسل کئی دنوں تک موجود ہوں: 👈بخار (اکثر 102°F سے اوپر)👈...
05/05/2025

Typhoid Fever (ٹائیفائیڈ بخار) ✨
📌 کب شک کریں؟

اگر درج ذیل علامات مسلسل کئی دنوں تک موجود ہوں:

👈بخار (اکثر 102°F سے اوپر)
👈 متلی یا الٹی
👈دست یا قبض
👈بھوک میں کمی
👈 کمزوری یا تھکن

تو ٹائیفائیڈ بخار کا شبہ ہو سکتا ہے۔

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today!
📱 0332-8914667

💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

ڈائریا سے بچاؤ کے آسان طریقے 🌟احتیاطی تدابیر:👈صاف، ابلا ہوا پانی استعمال کریں👈کھانے سے پہلے ہاتھ دھوئیں👈تازہ اور محفوظ ک...
30/04/2025

ڈائریا سے بچاؤ کے آسان طریقے 🌟

احتیاطی تدابیر:

👈صاف، ابلا ہوا پانی استعمال کریں

👈کھانے سے پہلے ہاتھ دھوئیں

👈تازہ اور محفوظ کھانا کھائیں

👈بچوں کی صفائی کا خاص خیال رکھیں

👈ویکسین ضرور لگوائیں

👈دوائیں ڈاکٹر کے مشورے سے لیں

👨‍⚕️ Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667

💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

ڈائریا کی وجوہات 🌟وجوہات:👈وائرس یا بیکٹیریا کی انفیکشن👈غذاء میں رد و بدل یا الرجی👈ناقص صفائی ستھرائی👈آلودہ پانی یا کھانا...
28/04/2025

ڈائریا کی وجوہات 🌟

وجوہات:

👈وائرس یا بیکٹیریا کی انفیکشن

👈غذاء میں رد و بدل یا الرجی

👈ناقص صفائی ستھرائی

👈آلودہ پانی یا کھانا

👈اینٹی بایوٹک کا بے جا استعمال

👨‍⚕️ Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667

💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

کیا آپ کے بچے کی نشوونما درست رفتار سے ہو رہی ہے؟ ✨آپ کے بچے کی زندگی کے پہلے پانچ سال ان کی دماغی نشوونما کی بنیاد رکھت...
26/04/2025

کیا آپ کے بچے کی نشوونما درست رفتار سے ہو رہی ہے؟ ✨

آپ کے بچے کی زندگی کے پہلے پانچ سال ان کی دماغی نشوونما کی بنیاد رکھتے ہیں۔ اگر اہم سنگ میل پورے نہ ہو رہے ہوں تو یہ غذائی کمی یا پوشیدہ طبی مسائل کی علامت ہو سکتی ہے۔

اہم سنگ میل:

✨ پہلی سالگرہ تک:

👈بیٹھنا

👈نام سن کر رد عمل دینا

👈اردگرد کا جائزہ لینا

👈رینگنا

👈سہارے سے کھڑا ہونا

✨ دوسری سالگرہ تک:

👈اعتماد سے چلنا

👈چھوٹے جملوں میں بات کرنا

👈انگلیوں یا چمچ سے خود کھانا کھانا

✨ 3 سے 4 سال کی عمر میں:

👈دوڑنا

👈مکمل جملوں میں بات کرنا

👈سماجی اور فرضی کھیلوں میں حصہ لینا

آئرن، اومیگا 3 فیٹی ایسڈز، آئیوڈین اور پروٹین جیسے غذائی اجزاء بچے کی دماغی نشوونما، حرکت کرنے کی صلاحیت اور مجموعی بڑھوتری کے لیے نہایت اہم ہیں۔ لیکن اگر بچہ اچھی غذا لے رہا ہو اور پھر بھی اہم سنگ میل مکمل نہ کر رہا ہو، تو اصل وجہ کسی اور مسئلے کی ہو سکتی ہے، جس کی جلد جانچ ضروری ہے۔ 🩺

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician
📍 Clinic Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667
💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

#غذائیت #ڈاکٹرہینارئیس

Prevent Heat Illness at School! ✨Students can be at risk during hot days-especially during sports, recess, or PE. Here'...
18/04/2025

Prevent Heat Illness at School! ✨
Students can be at risk during hot days-especially during sports, recess, or PE. Here's how we can stay safe

🔹 1. Stay Hydrated
🔹 2. Rest in Shade
🔹 3. Know the Signs of Heat Illness:
Fatigue, cramps, excessive sweating
🔹 4. Wear Light Clothes

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:
🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667
💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

Symptoms of Heat Stroke ✨👉Skin redness 👉Shaky gait 👉Dizziness 👉Nausea & vomiting 👉Increased body temperature 👉Weakness &...
16/04/2025

Symptoms of Heat Stroke ✨

👉Skin redness
👉Shaky gait
👉Dizziness
👉Nausea & vomiting
👉Increased body temperature
👉Weakness & drowsiness
👉Headache
👉Dilated pupils darkening in the eyes

First Aid ✨
✅ Cool room
✅ Water
✅ Cold compress on the forehead

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 Clinic Locations, Days & Timings:
🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667
💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

بچوں میں سینے کے انفیکشن کی عام وجوہات ✨🔹 وائرل انفیکشن جیسے RSV (ریسپائریٹری سنسیشیئل وائرس) یا فلو🔹 Bacterial انفیکشن ...
12/04/2025

بچوں میں سینے کے انفیکشن کی عام وجوہات ✨
🔹 وائرل انفیکشن
جیسے RSV (ریسپائریٹری سنسیشیئل وائرس) یا فلو

🔹 Bacterial انفیکشن جیسے Streptococcus pneumoniae –
جو نمونیا پیدا کر سکتا ہے۔

اہم علامات
🔸 مسلسل کھانسی
🔸 بخار
🔸 تیز یا مشکل سانس لینا
🔸 گھرر یا سیٹی کی آواز والی سانس
🔸 سینے میں درد
🔸 سستی یا کھیلنے میں دلچسپی نہ لینا

Dr. Heena Rais
MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 OPD Locations, Days & Timings:
🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667
💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

#نمونیا

✨ COMPLICATIONS OF MEASLES ✨🔴 Pneumonia 🔴 Encephalitis 🔴 Blindness 🔴 Severe Diarrhea 🔴 Ear Infection 👩‍⚕️ Dr. Heena Rais...
03/03/2025

✨ COMPLICATIONS OF MEASLES ✨

🔴 Pneumonia
🔴 Encephalitis
🔴 Blindness
🔴 Severe Diarrhea
🔴 Ear Infection

👩‍⚕️ Dr. Heena Rais
🔹 MBBS, FCPS | Consultant Pediatrician

📍 OPD Locations, Days & Timings:

🏥 Z Health Care Centre, Bahadurabad
🗓️ Monday & Wednesday ⏰ 4:00 PM – 6:30 PM

🏥 Ziauddin Hospital – Keamari Campus
🗓️ Thursday ⏰ 1:00 PM – 2:30 PM
🗓️ Saturday ⏰ 2:30 PM – 4:00 PM

📞 Book Your Appointment Today! 📱 0332-8914667

💙 Healthy Kids, Happy Families! 🌿

Address

Karachi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Heena Rais posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category