12/05/2026
دل کی صحت کا خیال رکھیں - چند آسان عادتیں! ❤️✨
آپ کا دل آپ کی زندگی کی مشین ہے، اور اس کی دیکھ بھال کرنا بہت آسان ہے۔ بس اپنی روزمرہ کی زندگی میں چند مثبت تبدیلیاں لائیں اور ایک طویل و صحت مند زندگی پائیں۔
احمد پولی کلینک کی جانب سے آپ کے لیے صحت مند دل کے مشورے:
✅ صحت مند غذا: پھلوں اور سبزیوں کا استعمال بڑھائیں۔
✅ ورزش: روزانہ چہل قدمی یا جسمانی سرگرمی کو معمول بنائیں۔
✅ ذہنی سکون: تناؤ اور پریشانی سے بچنے کی کوشش کریں۔
✅ بری عادتوں سے پرہیز: سگریٹ نوشی اور دیگر مضر اشیاء سے دور رہیں۔
✅ باقاعدہ چیک اپ: اپنا بلڈ پریشر اور شوگر وقت پر چیک کرواتے رہیں۔
ماہر امراضِ قلب سے مشورے کے لیے تشریف لائیں:
👨⚕️ ڈاکٹر کاشف شہزاد
(MBBS, FCPS Cardiology)
کنسلٹنٹ کارڈ یالوجسٹ - CPEIC
📍 مقام: احمد پولی کلینک، نزد رورل ہیلتھ سینٹر کھچی والا
⏰ وقت: بروز بدھ، صبح 10 بجے سے دوپہر 2 بجے تک
📞 رابطہ:
0346-7538721 | 0302-4230963
