Tehsil Head Quarter Hospital BANDA DAUD SHAH KARAK

16/02/2023

We condemn the brutal attack on DHO karak in DHQ hospital karak. We stand with our health administration karak.
Hum DHO Dr saleem par baemana hamly ki shadeed muzammat krty hay. Hum health department or DHO karak k sath Kary Hain.
As taraf Dr Zafar ullah MS THQ hospital bdshah

03/02/2023

Ab doctor sb nay Seahat card per opertion shoro ker diy hai plz contact us

03/01/2023

Guess the place.

27/12/2022

Tehsil mayor visit to thq banda daud shah karak .

24/12/2022

《سب کو صحت کا دن مبارک ہو》


ذہن میں رکھنے کے لئے اہم چیزیں:
1. بی پی: 120/80
2. نبض: 70 - 100
3. درجہ حرارت: 36.8 - 37
4. سانس: 12-16
5. ہیموگلوبن: مرد -13.50-18
خواتین - 11.50 - 16
6. کولیسٹرول: 130 - 200
7. پوٹاشیم: 3.50 - 5
8. سوڈیم: 135 - 145
9. ٹرائگلیسرائیڈز: 220
10. جسم میں خون کی مقدار: PCV 30-40%
11. شوگر لیول: بچوں (70-130) بالغوں کے لیے: 70-115
12. آئرن: 8-15 ملی گرام
13. سفید خون کے خلیات WBC: 4000 - 11000
14. پلیٹلیٹس: 1,50,000 - 4,00,000
15. سرخ خون کے خلیات RBC: 4.50 - 6 ملین۔
16. کیلشیم: 8.6 -10.3 ملی گرام/ڈی ایل
17. وٹامن ڈی 3: 20 - 50 این جی / ملی لیٹر۔
18. وٹامن B12: 200 - 900 pg/ml.
*بزرگوں کے لیے خصوصی تجاویز 40/50/60 سال ہیں:*
*1- پہلی تجویز:* ہر وقت پانی پیتے رہیں خواہ آپ کو پیاس یا ضرورت مند ہی کیوں نہ ہو، صحت کے سب سے بڑے مسائل اور ان میں سے اکثر جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ کم از کم 2 لیٹر فی دن۔
*2- دوسری ہدایت:* جسم سے زیادہ سے زیادہ کام کریں، جسم کی حرکت ہو، جیسے چہل قدمی، ورزش، یوگا، تیراکی، یا کوئی بھی کھیل۔
*تیسرا مشورہ:* کم کھائیں... بہت زیادہ کھانے کی خواہش کو چھوڑ دیں... کیونکہ یہ کبھی اچھا نہیں لاتا۔ اپنے آپ کو محروم نہ کریں بلکہ مقدار کو کم کریں۔ پروٹین، کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور غذائیں زیادہ استعمال کریں۔
*4- چوتھی ہدایت:* گاڑی کا استعمال نہ کریں جب تک کہ یہ بالکل ضروری نہ ہو۔ اگر آپ کہیں بھی گروسری لینے، کسی سے ملنے یا کوئی کام کرنے جا رہے ہیں تو اپنے پیروں پر چلنے کی کوشش کریں۔ لفٹ، ایسکلیٹرز استعمال کرنے کے بجائے سیڑھیاں چڑھیں۔
*5- 5ویں ہدایت* غصہ چھوڑیں، فکر کرنا چھوڑ دیں، چیزوں کو نظر انداز کرنے کی کوشش کریں۔ اپنے آپ کو پریشان کن حالات میں مت ڈالو، وہ تمام صحت کو خراب کر دیتے ہیں اور روح کی شان کو چھین لیتے ہیں۔ مثبت لوگوں سے بات کریں اور ان کی بات سنیں۔
*6- چھٹی ہدایت* سب سے پہلے پیسے سے لگاؤ ​​چھوڑ دو
اپنے آس پاس کے لوگوں سے جڑیں، ہنسیں اور بات کریں! پیسہ بقا کے لیے بنایا جاتا ہے، پیسے کے لیے زندگی نہیں۔
*7-7واں نوٹ* اپنے لیے، یا کسی ایسی چیز کے لیے جو آپ حاصل نہیں کر سکے، یا جس چیز کا آپ سہارا نہیں لے سکتے، اس پر افسوس نہ کریں۔
اسے نظر انداز کریں اور بھول جائیں۔
*8- آٹھواں نوٹس* پیسہ، عہدہ، وقار، طاقت، خوبصورتی، ذات اور اثر و رسوخ؛
یہ سب چیزیں انا کو بڑھاتی ہیں۔ عاجزی لوگوں کو محبت سے قریب کرتی ہے۔
*9- نواں مشورہ* اگر آپ کے بال سفید ہیں تو اس کا مطلب زندگی کا خاتمہ نہیں ہے۔ یہ ایک اچھی زندگی کا آغاز ہے۔ پر امید بنیں، یادداشت کے ساتھ زندگی گزاریں، سفر کریں، لطف اندوز ہوں۔ یادیں بنائیں!
*10- 10ویں ہدایات* اپنے چھوٹوں سے پیار، ہمدردی اور پیار سے ملیں! کچھ طنزیہ مت کہو! اپنے چہرے پر مسکراہٹ رکھو!
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ ماضی میں کتنے ہی بڑے عہدے پر فائز رہے ہیں، اسے حال میں بھول جائیں اور اس سب کے ساتھ گھل مل جائیں!

*صحت کا دن مبارک ہو*

09/12/2022

09/12/2022

IMU visit to thq hosp banda daud shah. 100% atendance and mashAllah fully functional hospital which was priorly deserted and scary place . All credit goes to MS thq hosp banda daud shah Dr Afrasiab khan khattak .✌

06/12/2022

خطر ناک
کچھ دن پہلے گھر والوں کے لئے بلڈ پریشر چیک کرنے کا ڈیجیٹل میٹر لیا، دکان والے نے میٹر چیک کرنے کے لئے میرا بلڈ پریشر چیک کیا تو 170 رزلٹ آیا، حالانکہ میرا بلڈ پریشر اکثر لو ہوتا ہے۔
بہر حال اس نے کہا آپ بازار آئے ہوئے ہیں شور شرابہ ہے شاید ابھی ہائی ہوگا۔ میں نے گھر آکر تھوڑا آرام کیا اور پھر بلڈ پریشر چیک کیا تو 160 رزلٹ آیا۔ گھر والوں کا بلڈ پریشر ہائی ہوتا ہے ان کا میٹر نے نارمل بتایا، دو دن تک یہ میٹر اٹوٹ پٹانگ رزلٹ دیتا رہا، باالاخر اسے واپس کر کے عام میٹر جو ڈاکٹرز استعمال کرتے ہیں وہ لے لیا۔
ابھی ایک ڈاکٹر کی ویڈیو دیکھی، اس نے تین شوگر ٹیسٹ میٹر اکٹھے خرید کر بیک وقت ٹیسٹ کیا تو ایک میٹر نے 105 دوسرے نے 250 اور تیسرے نے 370 رلٹ دیا۔
ایک اور ڈاکٹر نے مجھے بتایا ڈیجیٹل میٹر کئی لوگوں کی موت کا سبب بھی بنے ہیں۔ یعنی ان کا بلڈ پریشر اور شوگر لو تھی، میٹر نے ہائی بتایا اس کے مطابق مریض نے بلڈ پریشر ، شوگر کو لو کرنے کی میڈیسن لی تو موت واقع ہو گئی۔
اس لئے بلڈ پریشر یا شوگر چیک کرنے کے لئے ڈیجیٹل میٹر کا استعمال انتہائی خطرے جی خطرے ناک واقع ہو سکتا ہے.
مزید براں، ان ڈیجیٹل آلات کی بدولت کثرت سے ٹسٹ کروانا ممکن ہوا جس کے سبب کئی شوگر اور بی پی کے مریضوں میں ڈپریشن نے بھی اپنی جڑیں پکڑ لی ہیں۔

07/10/2022

Dr Akif Shareef ( PEADIATRICIAN) managing patient with 108°F temp .