Clinical psychologist

06/05/2026

social story screens
UPDATE: This is not a post for debate. This has been posted to help anyone who needs it. Opinions don't help anyone, whether or NOT screens are GOOD or BAD.

02/05/2026

“He’s not distracted… he’s struggling.”

The child who can’t sit still,
The one who keeps looking around,
The one who “doesn’t listen”…
There’s usually more going on than what we see.
Maybe the room feels too loud.
Maybe their body isn’t stable enough to sit.
Maybe their routine isn’t predictable.
Or maybe their brain is still learning how to process it all.
🧠 Attention isn’t just about “trying harder”
It’s about how a child feels, processes, and functions
When we change how we understand the child…
we change how we help them.
🌱 Small understanding → Big impact

01/05/2026

27/04/2026

Concept of hot and cold

27/04/2026

Struggling with focus, handwriting, or coordination? Try this!

Most parents ignore this simple skill "crossing midline" but it plays a HUGE role in your child’s brain development 🧠
These easy activities help your child:
✔ Focus better
✔ Improve handwriting
✔ Build coordination
✔ Perform daily tasks easily
💡 Just 5–10 minutes daily can make a real difference!

21/04/2026

Seriation

18/04/2026

Jumbled words (it was home task given earlier)

15/04/2026

Autism awareness day

15/04/2026

خود اعتمادی (Self-Confidence): بچہ محفل میں بات کرنے سے کیوں ڈرتا ہے؟

بچے کا محفل میں بات کرنے سے گھبرانا یا دوسروں کے پیچھے چھپنا محض "شرم" نہیں ہوتی، بلکہ یہ اس کے اندر موجود کسی غیر یقینی کیفیت یا فیصلے کے خوف کی علامت ہو سکتی ہے۔ خود اعتمادی کوئی ایسی چیز نہیں جو بازار سے خریدی جا سکے، یہ وہ پودا ہے جسے والدین کی توجہ اور حوصلہ افزائی کی کھاد چاہیے۔

بچہ محفل میں بات کرنے سے کیوں ڈرتا ہے؟
1. موازنہ (Comparison): جب ہم بچے کا موازنہ دوسرے کزن یا دوستوں سے کرتے ہیں ("دیکھو وہ کتنا اچھا بولتا ہے")، تو بچہ اندر سے ٹوٹ جاتا ہے۔

2. غلطی کا خوف: بچے کو ڈر ہوتا ہے کہ اگر اس نے کچھ غلط کہہ دیا تو لوگ ہنسیں گے یا والدین ڈانٹیں گے۔

3. حد سے زیادہ ٹوکنا: محفل میں بچے کو بار بار "ایسے بیٹھو"، "ایسے بولو" کہنا اسے مزید کنفیوز کر دیتا ہے۔

خود اعتمادی بڑھانے کے 5 جادوئی طریقے:
1. چھوٹی ذمہ داریاں دیں: مہمانوں کو پانی پیش کرنے، دکاندار سے چیز مانگنے یا فون پر کسی رشتہ دار کو سلام کرنے جیسی چھوٹی ذمہ داریاں بچے کو "اہمیت" کا احساس دلاتی ہیں۔

2. رائے کا احترام کریں: گھر کے چھوٹے فیصلوں میں بچے سے پوچھیں: "آج کھانے میں کیا پکنا چاہیے؟" یا "آپ کو کون سا رنگ پسند ہے؟"۔ جب اسے لگے گا کہ اس کی بات سنی جاتی ہے، تو وہ باہر بھی بولے گا۔

3. ناکامی کو قبول کرنا سکھائیں: بچے کو بتائیں کہ غلط بولنا یا ہار جانا کوئی گناہ نہیں ہے۔ اسے سکھائیں کہ "کوشش کرنا" اصل کامیابی ہے، نتیجہ نہیں۔

4. اسٹیج یا شیشے کے سامنے مشق: بچے کو گھر کے کسی چھوٹے فنکشن میں نظم سنانے یا کہانی سنانے پر آمادہ کریں۔ شیشے کے سامنے کھڑے ہو کر بات کرنا خود اعتمادی بڑھانے کی بہترین ورزش ہے۔

5. بغیر شرط حوصلہ افزائی: بچے کی کوشش پر اس کی تعریف کریں۔ اگر وہ محفل میں صرف "سلام" بھی کر لے، تو اکیلے میں اسے بتائیں کہ "بیٹا! آج آپ نے بہت اچھے طریقے سے سب سے ملاقات کی، مجھے فخر ہے"۔

آج کی بات
بچے کی خود اعتمادی کا پہلا زینہ والدین کا "اعتماد" ہے۔ اگر آپ اسے یقین دلائیں گے کہ وہ بہترین ہے، تو دنیا کی کوئی محفل اسے خاموش نہیں کر پائے گی۔ بچے کو تنقید کے نشتر نہیں، بلکہ محبت کے پر دیں تاکہ وہ اونچی اڑان اڑ سکے۔