Al Noor Clinic

Al Noor Clinic "Dr. Khalil Ahmed–Consultant Physician &Gastroenterologist
Providing expert care in digestive health and internal medicine.

Dedicated to diagnosing, treating, and managing a wide range of medical conditions with professionalism.Your health, my priority."

28/05/2026

عید کی خوشیاں… یا معدے کی تکلیف؟ 🥩

عید الاضحیٰ پر زیادہ گوشت، چکنائی اور اوور ایٹنگ کی وجہ سے اکثر لوگوں کو
❌ تیزابیت
❌ پیٹ پھولنا
❌ بدہضمی
❌ سینے میں جلن
❌ بھاری پن
جیسے مسائل ہو سکتے ہیں۔

✅ صحت مند عید کے لیے: • گوشت اعتدال میں کھائیں
• پانی زیادہ پئیں
• سلاد اور فائبر ضرور شامل کریں
• اوور ایٹنگ اور دیر رات کھانے سے بچیں

🩺 اپنے معدے کا خیال رکھیں، کیونکہ صحت ہی اصل خوشی ہے۔

Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
WhatsApp: +923003777888

27/05/2026

"عید کی خوشیاں… یا معدے کی پریشانیاں؟"

Eat meat in moderation

Drink plenty of water

Include fiber (salads, vegetables)

:

27/05/2026

جب عید پر آپ صرف بغیر چربی کا گوشت کھاتے ہیں اور کاربز کم رکھتے ہیں، تو انسولین کم رہتی ہے۔ پھر جسم توانائی کے لیے پرانی جمی ہوئی چربی کو پگھلا کر استعمال کرنا شروع کر دیتا ہے۔ یعنی آپ گوشت کھا رہے ہوتے ہیں، اور جسم اندر کی چربی جلا رہا ہوتا ہے۔

27/05/2026

🌙✨ Eid Ul Adha Mubarak ✨🌙

May Allah ﷻ fill your life with peace, happiness, good health, rizq, and endless blessings on this beautiful occasion of Eid ul Adha. 🤍

May this Eid teach us the true spirit of sacrifice, patience, gratitude, and compassion. دعا ہے کہ اللہ تعالیٰ آپ اور آپ کے اہلِ خانہ کو ہمیشہ اپنی رحمتوں اور حفاظت میں رکھے۔ 🤲🌸

Eid Mubarak from
🩺 Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist

📲 WhatsApp for Appointment:
+923003777887

💬 Comment “EID MUBARAK” and pray for each other 🤍
📌 Don’t forget to Like, Share & Tag your loved ones.

26/05/2026

🚽 کیا کچھ غذائیں آپ کو heavy اور uncomfortable محسوس کروا سکتی ہیں؟ 😟

بعض لوگوں میں یہ چیزیں discomfort بڑھا سکتی ہیں ❗
🍔 زیادہ fast food
🍟 fried foods
🍞 زیادہ میدہ
🥤 کم پانی
🍫 processed snacks

💡 ہر انسان کی food tolerance مختلف ہوتی ہے۔

Healthy habits میں یہ چیزیں مددگار ہو سکتی ہیں ❤️
✅ fresh fruits
✅ ہلکی سبزیاں
✅ مناسب پانی
✅ homemade meals
✅ balanced diet

اور یہ عادتیں بھی فائدہ دے سکتی ہیں 🌿
❤️ آہستہ کھانا
❤️ پانی مناسب پینا
❤️ واک کرنا
❤️ healthy routine اپنانا

🌿 چھوٹی healthy تبدیلیاں آپ کو بہتر محسوس کروانے میں مدد دے سکتی ہیں۔

💬 کمنٹ کریں:
آپ کو کون سی food سب سے زیادہ heavy محسوس کرواتی ہے؟ ⬇️

👉 “CONSTIPATION” لکھیں اگر آپ healthy food guide چاہتے ہیں
📌 SAVE کریں تاکہ بعد میں دوبارہ دیکھ سکیں
📤 دوستوں اور family کے ساتھ share کریں

Online Consultation Available
Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
WhatsApp +923003777887

Keywords: constipation foods, healthy eating, gut health, digestive wellness, hydration, healthy lifestyle, balanced diet, gastro doctor UAE, Dubai doctor, Pakistani doctor UAE, IBS lifestyle, wellness tips

26/05/2026

🕋 لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ ❤️

آج یومِ عرفہ ہے…
وہ دن جب لاکھوں مسلمان ایک آواز میں اپنے رب کو پکارتے ہیں:

“لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ”

📖 اللہ تعالیٰ فرماتے ہیں:
“وَأَذِّن فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا”
(Surah Al-Hajj 22:27)

📿 نبی ﷺ نے فرمایا:
“الحج عرفة”
(Tirmidhi)

🤲 آج اپنی زندگی، اپنے والدین، اپنی اولاد اور پوری امت کے لیے دل سے دعا کریں…

✨ شاید یہی دعا آپ کی تقدیر بدل دے

💬 Comment میں “لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ” لکھیں
🔖 اس پوسٹ کو Save کریں
📤 دوسروں تک ضرور پہنچائیں

Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
WhatsApp: +923003777887

#عرفہ #پاکستان

25/05/2026

🌶️ کیا زیادہ مرچ مصالحہ بعض لوگوں کو uncomfortable محسوس کروا سکتا ہے؟ 😟

بعض لوگ spicy foods کھانے کے بعد:
💨 bloating
😣 heaviness
🔥 burning feeling
محسوس کرتے ہیں ❗

💡 ہر انسان کی food tolerance مختلف ہوتی ہے۔

بعض لوگوں میں mild foods زیادہ comfortable محسوس ہو سکتے ہیں ❤️

Healthy habits میں یہ چیزیں مددگار ہو سکتی ہیں ✨
✅ ہلکی غذا
✅ homemade meals
✅ balanced diet
✅ مناسب پانی
✅ fresh foods

اور یہ عادتیں بھی فائدہ دے سکتی ہیں 🌿
❤️ آہستہ کھانا
❤️ زیادہ spicy foods کم کرنا
❤️ اپنی body کو observe کرنا
❤️ healthy routine اپنانا

🌿 چھوٹی healthy تبدیلیاں آپ کو بہتر محسوس کروانے میں مدد دے سکتی ہیں۔

💬 کمنٹ کریں:
آپ کو کون سی spicy food سب سے زیادہ پسند ہے؟ ⬇️

👉 “SPICY” لکھیں اگر آپ gut-friendly foods guide چاہتے ہیں
📌 SAVE کریں تاکہ بعد میں دوبارہ دیکھ سکیں
📤 دوستوں اور family کے ساتھ share کریں

Online Consultation Available
Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
WhatsApp +923003777887

Keywords: spicy foods and gut health, spicy food effects, healthy eating, digestive wellness, wellness tips, healthy lifestyle, balanced diet, gastro doctor UAE, Dubai doctor, Pakistani doctor UAE, IBS lifestyle, gut friendly foods

24/05/2026

💧 کیا کم پانی پینا آپ کو tired اور uncomfortable محسوس کرواتا ہے؟ 😟

بعض لوگ دن بھر کم پانی پینے کے بعد:
💨 bloating
😣 heaviness
⚡ low energy
محسوس کرتے ہیں ❗

💡 مناسب hydration روزمرہ wellness کے لیے بہت اہم ہے۔

Healthy habits میں یہ چیزیں مددگار ہو سکتی ہیں ❤️
✅ مناسب پانی
✅ balanced meals
✅ fresh foods
✅ ہلکی واک
✅ healthy routine

اور یہ عادتیں بھی فائدہ دے سکتی ہیں ✨
❤️ دن بھر تھوڑا تھوڑا پانی پینا
❤️ sugary drinks کم کرنا
❤️ balanced lifestyle اپنانا

🌿 چھوٹی healthy تبدیلیاں آپ کو بہتر محسوس کروانے میں مدد دے سکتی ہیں۔

💬 کمنٹ کریں:
آپ دن میں کتنے گلاس پانی پیتے ہیں؟ ⬇️

👉 “WATER” لکھیں اگر آپ healthy lifestyle guide چاہتے ہیں
📌 SAVE کریں تاکہ بعد میں دوبارہ دیکھ سکیں
📤 دوستوں اور family کے ساتھ share کریں

Online Consultation Available
Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
WhatsApp +923003777887

Keywords: hydration and gut health, water intake, healthy lifestyle, digestive wellness, healthy habits, hydration tips, wellness tips, gastro doctor UAE, Dubai doctor, Pakistani doctor UAE, IBS lifestyle, healthy digestion

24/05/2026

🥗 کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ کون سا کھانا آپ کی علامات بڑھاتا ہے؟

24/05/2026

☀️ IBS میں Sunday Breakfast — Sensitive Stomach کے لیے Best Choices

اگر آپ کو کھانے کے بعد: 😣 گیس
😣 پیٹ پھولنا (bloating)
😣 stomach discomfort
یا IBS symptoms ہوتے ہیں

تو آپ کا breakfast آپ کی پوری دن کی gut health پر اثر ڈال سکتا ہے ❤️

🥚 Boiled Eggs
🍞 Toast
🍌 Banana
🥣 Yogurt
☕ Light Tea

یہ سادہ اور gut-friendly breakfast اکثر لوگوں میں IBS symptoms کو بہتر طریقے سے manage کرنے میں مدد دیتا ہے 🌿

⚠️ لیکن یاد رکھیں: ❌ Heavy oily breakfast
❌ بہت زیادہ مصالحہ
❌ Cold drinks
❌ Fast food
IBS symptoms کو بڑھا سکتے ہیں

💭 Healthy gut = peaceful day

💬 آپ کا safe breakfast کیا ہے؟
Comment میں ضرور بتائیں 👇

📌 Post کو save کریں
❤️ Share کریں اپنے دوستوں اور family کے ساتھ
🔔 Follow کریں daily gut health tips کے لیے

👨‍⚕️ Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
📱 WhatsApp: +92 300 3777887

23/05/2026

🥦 کیا کچھ سبزیاں آپ کو زیادہ light اور comfortable محسوس کرواتی ہیں؟ ✨

بعض لوگ heavy foods کے بعد:
💨 bloating
😣 heaviness
⚡ low energy
محسوس کرتے ہیں ❗

💡 بعض لوگوں میں ہلکی cooked vegetables زیادہ suit کر سکتی ہیں۔

Gut-friendly choices میں یہ چیزیں شامل ہو سکتی ہیں ❤️
✅ کھیرا
✅ گاجر
✅ پالک
✅ لوکی
✅ توری
✅ سادہ آلو

اور یہ عادتیں بھی فائدہ دے سکتی ہیں ✨
❤️ آہستہ کھانا
❤️ مناسب پانی پینا
❤️ balanced meals
❤️ healthy routine اپنانا

🌿 چھوٹی healthy تبدیلیاں آپ کو بہتر محسوس کروانے میں مدد دے سکتی ہیں۔

💬 کمنٹ کریں:
آپ کو کون سی سبزی سب سے زیادہ پسند ہے؟ ⬇️

👉 “VEGGIES” لکھیں اگر آپ gut-friendly foods guide چاہتے ہیں
📌 SAVE کریں تاکہ بعد میں دوبارہ دیکھ سکیں
📤 دوستوں اور family کے ساتھ share کریں

Online Consultation Available
Dr. Khalil Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
WhatsApp +923003777887

Keywords: vegetables and gut health, healthy vegetables, digestive wellness, healthy eating, balanced diet, wellness tips, healthy lifestyle, gastro doctor UAE, Dubai doctor, Pakistani doctor UAE, IBS diet, gut friendly foods, healthy digestion

Address

10-C Noor Market Amna Park Hanjerwal Multan Road
Lahore

Opening Hours

Monday 12:00 - 23:59
Tuesday 12:00 - 23:59
Wednesday 12:00 - 23:59
Thursday 12:00 - 23:59
Friday 12:00 - 23:59
Saturday 12:00 - 23:59
Sunday 12:00 - 23:59

Telephone

+923219869961

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Al Noor Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Al Noor Clinic:

Shortcuts

Share

Category