Al Noor Clinic

19/07/2025

14/07/2025

Save your time, No wait for your turn, just click on WhatsApp button and book your appointment instantly.

02/07/2025

کیا واقعی "زیرو شوگر پرٹھا" صحت مند ہوتا ہے؟ یا یہ صرف ایک چالاک مارکیٹنگ کا جال ہے؟ اس ویڈیو میں ہم حقائق سے پردہ اٹھاتے ہیں اور بتاتے ہیں کہ زیرو شوگر کا لیبل ہمیشہ محفوظ انتخاب نہیں ہوتا۔ مکمل ویڈیو دیکھیں اور حقیقت جانیں!

29/06/2025

Kya aap na Aaj apni Blood Sugar check ki hai?

19/06/2025

خشک میوہ جات اور نٹس میں کیا فرق ہوتا ہے؟

خشک میوہ جات (Dry Fruits) وہ پھل ہوتے ہیں جن سے پانی نکال دیا گیا ہو، جیسے کشمش، کھجور، انجیر اور خوبانی۔ یہ پھل قدرتی طور پر میٹھے ہوتے ہیں اور انہیں محفوظ رکھنے کے لیے خشک کیا جاتا ہے۔

نٹس (Nuts) دراصل سخت چھلکوں میں بند بیج ہوتے ہیں، جنہیں نکال کر کھایا جاتا ہے۔ اس میں بادام، کاجو، پستہ، اخروٹ، چلغوزے اور مونگ پھلی شامل ہیں۔ یہ غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں اور ان میں صحت مند چکنائیاں، پروٹین اور فائبر پایا جاتا ہے۔

ذیابیطس (شوگر) کے مریضوں کے لیے نٹس خشک میوہ جات کے مقابلے میں زیادہ مفید سمجھے جاتے ہیں، کیونکہ ان میں شکر (شوگر) کی مقدار کم ہوتی ہے اور یہ خون میں شکر کی سطح کو اچانک بڑھنے نہیں دیتے۔

خلاصہ:

خشک میوے = خشک کیے گئے پھل

نٹس = قدرتی طور پر سخت چھلکوں والے بیج

شوگر کے مریض = نٹس کو ترجیح دیں


#انسولینمزاحمت #فاسٹنگشوگر

18/06/2025

🔬 فاسٹنگ شوگر ہائی کیوں ہوتی ہے؟ جانیں 11 اہم وجوہات

اکثر مریض یہ سوال کرتے ہیں کہ رات بھر کچھ کھائے بغیر بھی صبح شوگر کیوں زیادہ ہوتی ہے؟
یہ صرف خوراک کا مسئلہ نہیں — کئی پوشیدہ طبی عوامل بھی اس کا سبب بن سکتے ہیں۔

🧠 یہ رہے 11 ممکنہ اسباب جو فاسٹنگ بلڈ شوگر کو بڑھا سکتے ہیں:

1️⃣ ڈان فینومینن (Dawn Phenomenon):
صبح کے وقت جسم میں کچھ قدرتی ہارمونز (جیسے کارٹیسول اور ایڈرینالین) کا اخراج ہوتا ہے، جو جگر کو شوگر پیدا کرنے پر اُکساتے ہیں۔

2️⃣ Somogyi Phenomenon:
رات کو اگر انسولین یا دوا کی مقدار زیادہ ہو، تو شوگر لیول بہت نیچے جا سکتا ہے۔ جسم پھر خود شوگر بڑھاتا ہے تاکہ ہائپوگلیسیمیا سے بچ سکے — جس سے صبح شوگر ہائی آتی ہے۔

3️⃣ رات کو بھاری یا میٹھی غذا کا استعمال:
سونے سے پہلے چاول، میٹھا یا زیادہ کاربوہائیڈریٹس لینے سے صبح شوگر بڑھ سکتی ہے۔

4️⃣ انسولین مزاحمت (Insulin Resistance):
جب انسولین جسم میں صحیح کام نہ کرے، تو گلوکوز خلیوں تک نہیں پہنچ پاتا اور خون میں جمع ہوتا ہے۔

5️⃣ رات کی دوا یا انسولین کا کم یا غلط اثر:
اگر انسولین کی مقدار کم ہو یا صحیح وقت پر نہ دی جائے، تو شوگر صبح تک ہائی ہو سکتی ہے۔

6️⃣ ذہنی دباؤ یا نیند کی کمی:
ذہنی تناؤ ہارمونز کو بگاڑ کر بلڈ شوگر کو بڑھا دیتا ہے۔

7️⃣ ورزش کی کمی:
روزمرہ جسمانی سرگرمی نہ ہونے سے شوگر کنٹرول مشکل ہو جاتا ہے۔

8️⃣ ہارمونی تبدیلیاں:
خصوصاً خواتین میں ہارمونی تبدیلیاں فاسٹنگ شوگر کو متاثر کر سکتی ہیں۔

9️⃣ جگر کی زیادتی شوگر پیدا کرنا:
کچھ افراد میں جگر رات کو غیر ضروری مقدار میں گلوکوز خارج کرتا ہے۔

🔟 انفیکشن یا چھپی ہوئی بیماری:
کوئی معمولی بخار یا اندرونی انفیکشن بھی شوگر لیول بڑھا سکتا ہے۔

1️⃣1️⃣ دواؤں کا غلط استعمال یا ناغہ:
دواؤں کا غلط طریقہ، ناغہ، یا خود سے تبدیلی بھی شوگر بڑھا سکتا ہے۔

---

📞 مزید رہنمائی یا مشورے کے لیے رابطہ کریں:

Dr. KHALIL Ahmed
Consultant Physician & Gastroenterologist
📲 WhatsApp: +92 300 3777887

---

🔖 #فاسٹنگشوگر | #شوگرکا علاج | #ذیابیطس | | #ڈانفینومینن | | #گلوکوزکنٹرول | | #انسولینمزاحمت | | | | | |

09/06/2025

🥩 بیف: طاقت کا خزانہ! 💪

گائے کا گوشت نہ صرف ذائقے دار ہوتا ہے بلکہ یہ ہماری صحت کے لیے کئی اہم غذائی اجزاء کا بہترین ذریعہ بھی ہے۔

✅ پروٹین سے بھرپور
بیف میں اعلیٰ معیار کا پروٹین پایا جاتا ہے جو پٹھوں کی تعمیر، جسمانی قوت اور مرمت میں مدد دیتا ہے۔

✅ آئرن کا خزانہ
بیف میں ہیـم آئرن پایا جاتا ہے جو جسم میں آسانی سے جذب ہو کر خون کی کمی (اینیمیا) سے بچاتا ہے۔



✅ وٹامن B12
یہ وٹامن دماغی صحت، اعصابی نظام اور خون کے سرخ خلیوں کے لیے نہایت ضروری ہے — اور بیف اس کا بہترین ذریعہ ہے!

✅ زنک (Zinc)
بیف میں زنک کی بڑی مقدار موجود ہوتی ہے جو قوت مدافعت کو مضبوط بناتی ہے اور زخم جلد بھرنے میں مدد دیتی ہے۔

💡 نوٹ: اعتدال میں کھایا گیا بیف ایک مکمل اور توانائی بخش غذا ہے، خاص طور پر ان افراد کے لیے جو جسمانی کام کرتے ہیں یا ورزش کرتے ہیں۔

🍽️ اگلی بار جب آپ بیف کھائیں، تو جان لیں کہ آپ صرف مزہ ہی نہیں، بلکہ صحت بھی حاصل کر رہے ہیں!

06/06/2025

✨ عید قربان مبارک!
اللہ تعالیٰ آپ اور آپ کے اہلِ خانہ کی قربانیوں کو قبول فرمائے اور یہ عید خوشیوں، محبتوں اور امن کا پیغام لائے۔
عید کے اس خاص موقع پر دعا ہے کہ آپ کی زندگی خوشیوں سے بھر جائے۔
🌙🐑

ڈاکٹر خلیل احمد کی طرف سے دل کی گہرائیوں سے آپ سب کو عید الاضحیٰ مبارک!
📞 رابطہ کریں: +923003777887

#عیدکیخوشیاں

30/05/2025

"کیا آپ نے آج درودِ شریف پڑھا؟ 🌸
درودِ پاک وہ خوشبو ہے جو دل کو سکون دیتی ہے، رحمتوں کا دروازہ کھولتی ہے۔
آئیے آج جمعہ کے دن دل سے درود پڑھیں —
اللّٰھم صلِّ علیٰ محمد و علیٰ آل محمد 💖
جمعة مبارک!"