28/05/2026
— صحت بھی اللہ کی امانت ہے۔عید الاضحیٰ خوشی، قربانی اور اللہ تعالیٰ کی نعمتوں کا شکر ادا کرنے کا دن ہے۔
عید کے دن گوشت ضرور کھائیں، مگر اعتدال کے ساتھ۔ زیادہ گوشت کھانے سے بدہضمی، گیس، قبض، سینے کی جلن، کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔ خاص طور پر شوگر، بلڈ پریشر، دل اور گردوں کے مریضوں کو زیادہ احتیاط کرنی چاہیے۔
گوشت کو زیادہ تیل، گھی اور مصالحوں میں پکانے کے بجائے ہلکے انداز میں پکائیں، مثلاً اُبال کر، گرل کر کے یا کم تیل میں۔ کھانے کے ساتھ سلاد، دہی، سبزی اور پانی کا استعمال ضرور کریں۔ کولڈ ڈرنکس اور میٹھی اشیاء کم سے کم استعمال کریں۔
عید کا اصل پیغام صرف کھانا نہیں بلکہ قربانی، تقویٰ، شکرگزاری اور دوسروں کے ساتھ خوشی بانٹنا ہے۔ اس لیے اپنی صحت کا خیال رکھتے ہوئے اعتدال سے کھائیں، متحرک رہیں اور ضرورت مندوں کو بھی عید کی خوشیوں میں شامل کریں۔
— صحت بھی اللہ کی امانت ہے۔
