Dr. Afzal Ch. Naturopathic Doctor

12/07/2025

IPAAC 2025 LETS EXPLORE....

Pc, Lahore Pakistan.

04/07/2025

🌿 Mint: Nature’s Coolest Healer! 🌿

Did you know this humble herb does more than just freshen your breath? Let’s dive into the refreshing world of mint (پودینہ) and its amazing benefits!

✨ Top Benefits of Mint:

- 💨 Aids Digestion: Soothes the stomach and reduces bloating.

- 😌 Relieves Stress: The aroma of mint calms the mind and lifts your mood.

- 🧠 Boosts Brain Function: Improves alertness and memory.

- 😷 Clears Congestion: Menthol in mint helps with colds and allergies.

- 🌱 Glowing Skin: Fights acne and soothes irritation.

- 🦷 Oral Health: Fights bacteria and keeps your breath fresh.

🌱 Popular Types of Mint You Should Know:
Type of Mint | Flavor Profile | Common Uses

| Peppermint | Strong, cooling, menthol | Teas, oils, desserts, cold remedies |

| Spearmint | Sweet, mild Chutneys, salads, drinks

| Apple Mint | Fruity, soft Garnishes, fruit salads Chocolate Mint | Subtle cocoa hint Desserts, flavored teas

Lemon Mint | Citrus-fresh Mojitos, marinades, summer drinks

💡 Tip: Grow your own mint at home
it’s easy, fragrant, and always fresh

Lets learn healthy happy life style.
Consult for an advice at # afzalorganics +923136904223

14/06/2025

Live green.

14/06/2025

Feel Better
Let learn to be healthy and happy.
Consult @
+923136904223

10/06/2025

06/06/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars – they help me to keep making content that will help you to lear healthy happy life style.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars.

05/06/2025

Figs offer several benefits for the skin due to their rich nutritional profile. Here are some of the top skin benefits of figs:

1. Rich in Antioxidants
Figs contain antioxidants like polyphenols and flavonoids, which help fight free radicals that can damage skin cells and lead to premature aging.

2. Hydrates the Skin
Figs have a high water content and natural sugars that can help keep the skin moisturized and soft, making them ideal for dry or dehydrated skin.

3. Improves Skin Tone and Texture
The vitamins (A, C, E, and K) and minerals in figs help improve skin elasticity, tone, and smoothness.

4. Anti-Aging Properties
Figs are rich in vitamin C and other compounds that support collagen production, reducing the appearance of fine lines and wrinkles.

5. Helps with Acne and Skin Infections
Figs have natural antibacterial and anti-inflammatory properties that can help reduce acne, pimples, and other skin irritations.

6. Exfoliates Dead Skin
Crushed fig seeds can be used in natural scrubs to gently exfoliate dead skin cells, promoting a brighter complexion.

7. Promotes Even Skin Tone
Regular use (e.g., fig-based masks or creams) may help fade dark spots and pigmentation due to the presence of natural fruit acids and enzymes.

How to Use Figs for Skin:
Face Mask: Mash fresh figs and mix with honey or yogurt. Apply for 15-20 minutes, then rinse.

Scrub: Use mashed figs with sugar and olive oil as a gentle exfoliant.

Diet: Eat fresh or dried figs regularly to nourish skin from within.

Let me know if you'd like DIY fig skincare recipes!

Consult @
+923136904223

01/06/2025

ہر باغ میں پائی جانے والی اس جڑی بوٹی کا صرف ایک پتا ایک منٹ میں آپ کی جان بچا سکتا ہے، لیکن اس کا استعمال صرف کچھ لوگ ہی جانتے ہیں!

یہ صرف 48 گھنٹوں میں لیوکیمیا کے 96 فیصد خلیات کو ہلاک کر دیتا ہے۔

قدرت کے پاس خود صحت کے بہت سے موثر علاج موجود ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو بہت سے موثر پودوں کی موجودگی کا علم نہ ہو، لیکن درحقیقت وہ آپ کے باغ میں واقع ہیں۔

جب لیوکیمیا کی بات آتی ہے، تو ہم میں سے بہت سے لوگ سب سے پہلے خود کو ادویات، کیموتھراپی، زندگی کے خراب معیار اور مجموعی طور پر مصائب سے آراستہ کرتے ہیں۔
یہ وہ تمام معلومات ہیں جن کی آپ کو ڈینڈیلین کی جڑوں (اور پتوں) کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے اور یہ لیوکیمیا سے لڑنے والے لوگوں کے لیے کیا کر سکتی ہے۔

حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ڈینڈیلین کی جڑ تین قسم کے انسانی لیوکیمیا کے خلیات کے خلاف سائٹوٹوکسک ہے اور یہ صرف 48 گھنٹوں میں 96 فیصد خلیات کو تباہ کر دیتی ہے۔
ڈینڈیلین چائے 48 گھنٹوں کے اندر اندر ٹوٹ کر کینسر کے خلیوں کو متاثر کرتی ہے اور مریض کے جسم میں نئے صحت مند خلیوں کی نشوونما کو متحرک کرتی ہے۔
یہ مطالعہ ڈاکٹر ہیم نے اپنے طلباء کے ساتھ کیا تھا۔
انہوں نے 9 مختلف مریضوں سے خون کے خلیات نکالے جنہوں نے جڑوں کے عرق کا استعمال کیا اور اسے کئی خلیوں پر لگانے کے لیے ان کی نشوونما کی۔ 24 گھنٹوں کے اندر، خلیات کو مار دیا گیا تھا.

یہ جاننے کے لیے کئی دیگر مطالعات بھی کی گئی ہیں کہ ڈینڈیلین کے عرق میں کینسر، میلانوماس اور پروسٹیٹ اور چھاتی کے کینسر کے خلاف ممکنہ طور پر موثر مادے ہوسکتے ہیں۔

ڈینڈیلین جڑ/پتے کی دیگر خصوصیات...
ڈینڈیلین جڑ/پتے کا عرق صدیوں سے روایتی لوک ادویات میں ایک مؤثر شفا بخش ایجنٹ کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔

خون کی کمی...
ڈینڈیلینز میں آئرن، وٹامنز اور پروٹین کی کافی مقدار ہوتی ہے۔ جبکہ آئرن خون میں ہیموگلوبن کا ایک حصہ ہے، وٹامن بی اور پروٹین جیسے خون کے سرخ خلیات اور خون کے کچھ دیگر اجزاء کی تشکیل کے لیے اہم ہیں۔ ایک ڈینڈیلین خون کی کمی میں مدد کرسکتا ہے۔

مضبوط ہڈیاں...
ڈینڈیلین کیلشیم سے بھرپور ہوتا ہے، جو ہڈیوں کی نشوونما اور مضبوطی کے لیے ضروری ہے، اور وٹامن سی اور لیوٹولین جیسے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جو ہڈیوں کو عمر سے متعلق نقصان سے بچاتا ہے۔

ذیابیطس...
ڈینڈیلین کا رس لبلبہ سے انسولین کی پیداوار کو متحرک کرکے ذیابیطس کے مریضوں کی مدد کرسکتا ہے۔

پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو روکتا ہے...
Consult @ +923136904223