بحرِ صحت دواخانہ

30/09/2025

🌿 پتّے میں پتھری نہیں بلکہ جما ہوا صفرا ہوتا ہے 🌿
اکثر لوگوں کو کہا جاتا ہے کہ پتہ میں "پتھری" ہے، حالانکہ حقیقت میں یہ جما ہوا صفرا ہوتا ہے جو جگر کے ٹھنڈا ہونے کی وجہ سے پتہ میں جم جاتا ہے اور پتھری کی شکل اختیار کر لیتا ہے۔
یہ دراصل اصلی پتھری نہیں ہوتی۔
❌ ڈاکٹر حضرات اکثر پتہ نکالنے کی تجویز دیتے ہیں، جو مسئلے کا مستقل حل نہیں ہے۔
👉 اللہ تعالیٰ نے پتہ انسان کے جسم میں کسی حکمت سے رکھا ہے، اسے کاٹ دینا علاج نہیں۔
جیسا کہ اگر انگلی میں درد ہو تو کیا اسے کاٹ دینا چاہیے یا علاج کرنا چاہیے؟
یقیناً علاج کرنا چاہیے۔
✨ آئیے علاج کی طرف آتے ہیں:
🌿 ھوالشافی 🌿
ایک چمچ زیتون کا تیل
ایک چمچ لیموں کا رس
ایک چٹکی سہانگ بریاں
ان سب کو اچھی طرح ملا کر صبح نہار منہ کھائیں۔
اس کے بعد ایک گھنٹے تک پانی بھی نہ پئیں اور نہ ہی کچھ کھائیں۔
پھر ایک گھنٹے بعد ناشتہ کریں۔
📅 اس عمل کو 15 سے 20 دن جاری رکھیں اور اس کے بعد دوبارہ ٹیسٹ کروائیں، ان شاء اللہ جما ہوا صفرا ختم ہو جائے گا۔

23/08/2025

برف اور گلابی نمک کی ٹکور — جوڑوں اور درد کا آزمودہ علاج 🌿❄️🧂

کچھ دن پہلے ایک دوست نے بتایا کہ اُنہیں ٹخنے کے آس پاس شدید درد تھا۔ بڑے بڑے ڈاکٹرز کو دکھایا، مہنگے ٹیسٹ بھی کروائے لیکن فائدہ نہیں ہوا۔ میں نے انہیں ایک سادہ اور آزمودہ نسخہ بتایا:

طریقہ علاج:

1️⃣ برف کو کوٹ کر باریک چورا بنا لیں۔
2️⃣ اس میں 2 سے 3 چمچ گلابی نمک (پنک سالٹ) ڈالیں۔
3️⃣ ایک موٹے کپڑے کی پوٹلی بنا کر درد والی جگہ پر 15 منٹ تک ٹکور کریں۔
4️⃣ پوٹلی کو ہلکی ہلکی حرکت دیتے رہیں۔
5️⃣ یہ عمل دن میں 2 سے 3 بار دہرائیں۔

✅ صرف ایک دو سیشن کے بعد ہی سوجن کم ہونے لگتی ہے اور درد میں واضح آرام محسوس ہوتا ہے۔

یہ ٹکور کیسے کام کرتی ہے؟

برف خون کی نالیوں کو سکیڑ دیتی ہے، ورم اور دباؤ کم ہوتا ہے۔

گلابی نمک اضافی رطوبت کھینچ لیتا ہے، جس سے سوجن گھٹ جاتی ہے۔

جب ورم کم ہو جاتا ہے تو درد خودبخود ختم ہونے لگتا ہے۔

کہاں کہاں فائدہ مند ہے؟

🌿 جوڑوں کا درد
🌿 سوجن یا ورم
🌿 پرانی چوٹ یا موچ
🌿 کندھے یا جسم کے کسی حصے پر ابھار

اہم ہدایات:

پرانے اور سخت درد کی صورت میں گرم پانی اور نمک سے ٹکور بھی کی جا سکتی ہے۔

ساتھ ہی اپنی غذا کا خیال رکھیں۔
✅ اینٹی انفلامیٹری غذائیں استعمال کریں: ادرک، لہسن، دھنیا، پودینہ، ہری مرچ، پیاز۔
❌ وقتی طور پر گندم، چاول، چینی اور دودھ کا استعمال کم یا بند کر دیں۔

خلاصہ:

یہ ایک بالکل سادہ مگر مؤثر علاج ہے، جس میں اللہ نے شفا رکھی ہے۔
پہلے یہ آزمودہ ٹکور ضرور کریں، دوا بعد میں بھی کھائی جا سکتی ہے۔

🌸 اللہ آپ کو صحت اور آسانیاں عطا فرمائے۔

17/08/2025

لیموں خشک کے فوائد اور استعمال کا طریقہ
❖ لیموں خشک کیا ہے؟
لیموں کو دھوپ میں سکھا کر جو خشک شکل حاصل کی جاتی ہے، اسے لیموں خشک کہتے ہیں۔
یہ عام طور پر چھوٹے سائز کے ہوتے ہیں، رنگت گہرے بھورے یا کالے ہو سکتے ہیں۔ اسے نیمبو سوکھا ہوا یا خشک لیموں بھی کہا جاتا ہے۔
عربی میں اسے "لومی" کہتے ہیں، جو خلیجی ممالک میں بھی بہت استعمال ہوتا ہے۔

❖ فوائد:
ہاضمہ بہتر کرتا ہے
بھوک بڑھاتا ہے، بدہضمی، گیس، اور پیٹ درد میں فائدہ دیتا ہے۔

بلغم خارج کرتا ہے
کھانسی، زکام، اور بلغم کی زیادتی میں مفید، سینے کی جکڑن کم کرتا ہے۔

مدافعتی نظام مضبوط
وٹامن C کی موجودگی سے جسم میں بیماریوں سے لڑنے کی طاقت بڑھتی ہے۔

دل کو طاقت دیتا ہے
خون کی نالیوں کی صفائی کرتا ہے، کولیسٹرول کم کرنے میں مددگار۔

موٹاپا کم کرنے میں مددگار
چربی گھٹاتا ہے، میٹابولزم تیز کرتا ہے۔

منہ کے امراض میں مفید
منہ کی بدبو، مسوڑھوں کی سوجن، اور دانتوں کی صفائی کے لیے کارآمد۔

❖ استعمال کا طریقہ:
لیموں خشک کی چائے (Detox Tea)
ایک عدد لیموں خشک کو تھوڑا توڑ کر 1-2 کپ پانی میں ابالیں، 5-10 منٹ بعد چھان کر پی لیں۔
فائدہ: ہاضمہ، وزن، اور بلغم کے لیے مفید۔

پاؤڈر کی صورت میں
لیموں خشک کو پیس کر سفوف بنا لیں۔
مقدار: 1/2 چمچ سفوف، شہد یا نیم گرم پانی کے ساتھ۔

کھانوں میں استعمال
عربی کھانوں میں لیموں خشک کا ٹکڑا دال یا سالن میں خوشبو اور ذائقے کے لیے شامل کیا جاتا ہے۔

غرارے
خشک لیموں کا جوشاندہ بنا کر غرارے کریں – گلے کی خراش اور سوجن میں آرام ملتا ہے۔

❖ احتیاط:
تیزابیت یا معدہ کی خرابی والے لوگ اعتدال سے استعمال کریں۔

زیادہ مقدار میں کھٹے ذائقے سے دانتوں پر اثر پڑ سکتا ہے – بعد میں کلی کریں۔

خلاصہ:
لیموں خشک ایک قدرتی دوا اور ذائقہ دار جزو ہے جو ہاضمہ، بلغم، دل، اور وزن گھٹانے کے لیے بہت مفید ہے۔ اسے چائے، پاؤڈر، یا کھانوں میں استعمال کریں۔

03/08/2025

03/08/2025

معدے کا السر جسے گیسٹرک السر کہا جاتا ہے۔ اور ایچ پائلوری

1. ملٹھی Licorice
کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لیکورائس پیٹ کے السر کے علاج اور روک تھام کے لیے مؤثر طریقے سے کام کرتی ہے۔ یہ معدے اور آنتوں کو زیادہ حفاظتی بلغم پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے جو پیٹ کی پرت پر کوٹنگ بناتا ہے۔ اس کے نتیجے میں السر سے ہونے والے درد کو کم کرتا ہے اور شفا یابی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔

🖤ایک کپ پانی میں آدھا چائے کا چمچ ملٹھی جڑ کا پاؤڈر ملائیں۔ اسے ڈھانپیں اور رات بھر بیٹھنے دیں۔ اگلی صبح اس ادخال میں ایک کپ پکے ہوئے سفید چاول (ایک قسم کے چاول جو ملنگ کے دوران ٹوٹے ہوئے دانے پر مشتمل ہوتے ہیں) ڈالیں اور اسے کھائیں۔
مثبت نتائج حاصل کرنے کے لیے ایک ہفتے تک روزانہ دہرائیں۔
دوسرا آپشن یہ ہے کہ ایک ہفتے کے لیے دن میں دو یا تین بار لائکوریس چائے پییں۔

متبادل طور پر، آپ تقریباً ایک ہفتے تک دن میں تین بار دو یا تین ڈیگلیسیریریزینیٹڈ لائکورائس (DGL) گولیاں چبا کر نگل سکتے ہیں۔
آپ کو یہ 380 ملی گرام کی گولیاں ہیلتھ فوڈ اسٹورز میں آسانی سے مل سکتی ہیں۔

2. میتھی دانہ
میتھی اپنی طاقتور شفا بخش خصوصیات اور صحت کے فوائد کے لیے مشہور ہے۔ آپ اسے پیٹ کے السر کے علاج کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ میوکیلاجینس کمپاؤنڈ سے بھرپور ہونے کی وجہ سے، میتھی پیٹ کے استر کو بلغم کی طرح کوٹنگ کرکے اس کی حفاظت کرتی ہے، اس طرح شفا یابی کے عمل کو آسان بناتی ہے۔

🖤 ​​ایک چائے کا چمچ میتھی کے دانے کو دو کپ پانی میں ابالیں۔ اس میں تھوڑا سا شہد ملا کر چھان لیں اور پی لیں۔
دوسرا آپشن استعمال کرنا ہے۔

ایک چائے کا چمچ میتھی کے بیج کا پاؤڈر دودھ کے ساتھ۔
متبادل طور پر، آپ ایک کپ میتھی کے پتوں کو ابال سکتے ہیں، تھوڑا سا شہد ڈال کر اسے دن میں دو بار کھا سکتے ہیں۔

تقریباً ایک ہفتے تک روزانہ دو بار ان میں سے کسی بھی علاج پر عمل کریں۔


📕 ملٹھی کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں، بشمول:

1. اینٹی سوزش: جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

2. ہاضمے کے لیے اچھا: ہاضمے کو بڑھاتا ہے اور تیزابیت اور السر جیسے مسائل کو کم کرتا ہے۔

3. امیون بوسٹر: مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور کچھ بیماریوں سے لڑتا ہے۔

4. اینٹی بیکٹیریل: بیکٹیریا اور وائرس سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔

5. جلد کی صحت: جلد کے مسائل جیسے جلن اور پمپلز کا علاج کرتا ہے۔

6. اینٹی آکسیڈینٹ: اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات پر مشتمل ہے جو آزاد ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتی ہے۔

تاہم، اس کا استعمال اعتدال میں کرنا چاہیے، کیونکہ اس کا زیادہ استعمال ہائی بلڈ پریشر جیسے صحت کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
♦️✿✿نوٹ
پوسٹ شئیرنگ مفید معلومات و مفاد عامہ ایجوکیشنل پرپوز کے لیے ہے، برائے مہربانی صحت کے مسائل کے کسی بھی علاج کے لیے اپنے ہیلتھ فزیشن سے رجوع کریں۔
مقدار خوراک سے تجاوز نہ کریں۔
بلا ضرورت و بلا تشخیص کے بغیر کوئی دواء ہرگز استعمال نہ کریں, اپنی صحت کا خیال رکھیں۔

20/07/2025

18 جولائی 2025،شام 6 بجے شہر بہاولپور کے مین شاہی بازار میں ایک شہری کا کبوتر بجلی کی مین تار سےکرنٹ لگنے کی وجہ سے تار میں پھنس گیا۔۔۔ اسی اثناء میں شہری نے اپنے کبوتر کی جان بچانے کے لئے ریسکیو 1122 کو اطلاع دی۔ ریسکیو 1122، جو اپنے مقرر کردہ وقت میں موقع پر پہنچی تاہم کبوتر اپنی آخری سانسیں کھو چکا تھا ۔۔۔
یہ پوسٹ کرنے کا مقصد صرف اتنا ہے کہ ہمارے ملک پاکستان میں صرف ایک واحد ایمرجنسی ادارہ بچا ہے جو اپنی ڈیوٹی مکمل ذمہ داری کے ساتھ اپنے ملک پاکستان اور قوم کے لئے ہمہ وقت نبھا رہا ہے۔۔۔ دیگر ادارے جو قوم کی خدمت کے لئے بنائے گئے تھے۔ اب وہ سیاست کی نظر ہو چکے ہیں جس میں ہسپتال جیسے فلاحی ادارے بھی شامل ہیں۔۔۔
پاکستان زندہ آباد۔

Friends Combine Cricket Club.

13/07/2025

ہمارے ابا کوسندھ سےاس کے دوست نے خط لکھا کہ یہاں کے مقامی مکمل باؤلے ہو چکے ہیں ،یو پی سی پی علی گڑھ والوں کو کارخانہ بھی دے وے دوکان بھی دے وے اور رہنے کے لئے اوپر مکان بھی بس جلدی سے آ جاؤ اور پھر ابا وہاں سے نکل لیے

04/05/2025

Celebrating my 13th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

03/03/2025