حکیم خالد کا بلاگ

15/05/2024

07/05/2024

05/05/2024

ڈپریشن سے محفوظ رہنے کے گھریلوطریقے

ڈپریشن سے محفوظ رہنے کے کئی گھریلوطریقے موجود ہیں، جن میں تناؤ کو کم کرنا، ورزش، سانس لینے کی مختلف مشقیں کرنا‘پھلوں ‘سبزیوں‘ مشروبات اورمختلف ہربل ٹیز کا استعمال شامل ہیں۔ اگر ڈپریشن کی نوعیت زیادہ نہیں اور آپ بہت زیادہ مسائل کا شکار نہیں ہیں تو ایسی صورت میں خوراک کا خیال رکھ کر، نیند پوری کرکے اور باقاعدگی سے ورزش کے ذریعے اسے ٹھیک کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تاہم اگر ڈپریشن اتنا شدید ہو جس سے آپ خود سے کوئی فیصلہ نہ لے سکیں اور روزمرہ کے معمولات بھی متاثر ہوجائیں تو اس کے لیے آپ کو باقاعدہ علاج کروانا لازم ہے۔اس سلسلے میں کامیاب ترین علاج کےلئے مطب حکیم قاضی ایم اے خالد 32 ذیلدار روڈ اچھرہ لاہور موبائل 03334222129 پر رابطہ کیا جا سکتا ہے۔

05/05/2024

مردوں کے مقابلے میں خواتین ڈپریشن کا زیادہ شکار ہوتی ہیں۔
امریکا کے نیشنل انسٹیٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھNIMHکے ماہرین کا کہنا ہے، ڈپریشن مردوں کے مقابلے میں عورتوں کو زیادہ ہوتا ہے، اس کی وجہ خواتین کے مخصوص بائیولوجیکل، ہارمونل اور سماجی پہلو ہیں اس کی ایک وجہ یہ بھی ہے کہ خواتین میں خاص طورپر پیریڈز، حمل کے دوران اور زچگی کے بعد ہارمونز کا اتار چڑھاؤ زیادہ ہوتا ہے جس سے وہ افسردگی کا شکار ہو جاتی ہیں۔

24/04/2024

17/04/2024

لوکاٹ:ایک صحت بخش‘مزیدار پھل مکمل تحریر حکیم خالد فٹنس بلاگ پر

٭لوکاٹ نظام ہضم کیلئے انتہائی فائدہ مند ہے٭لوکاٹ لیف ایچ آئی وی ایڈزوائرس کو کمزورکرتے ہیں٭چائینز گورنمنٹ لوکاٹ لیف کو اینٹی شوگرایجنٹ کے طور پر تسلیم کر چکی ہے حک....

16/04/2024

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Muhammad Riaz, Farooq Ahmed, Mohammad Najeeb, Sajjad Ur Rehman Rafiq, Qadeer Baig, Qamar Shahzad, Ubaid Niazi, Awais Qasim, Abdul Qadir, Muhammad Zakir Hossain, Khalid Akhtar Alig, Ali Hamza

14/04/2024

خوش رہیں بیماریوں سے بچیں ۔۔۔ کی خصوصی تحریر حکیم خالد فٹنس بلاگ پر
https://wp.me/pbrBTX-1C