12/02/2026
🔍 سکڑا ہوا یا اندر دھنسنے والا عضو کیا ہوتا ہے؟
اس حالت میں عضو نارمل سائز کا ہوتے ہوئے بھی باہر کم نظر آتا ہے یا پیٹ/رانوں کی طرف اندر کو چلا ہوا محسوس ہوتا ہے۔ اسے عام زبان میں retracted یا buried appearance کہا جاتا ہے۔ زیادہ تر کیسز میں یہ عارضی یا ظاہری مسئلہ ہوتا ہے، مستقل سائز کی کمی نہیں۔
عام وجوہات:
❄️ سردی، خوف یا ذہنی دباؤ (جسم دفاعی ردِعمل میں عضو کو اندر کھینچ لیتا ہے)
🩸 خون کی روانی کم ہونا (کمزوری، شوگر، تمباکو نوشی، تھکن)
⚖️ پیٹ/ناف کے اردگرد زیادہ چربی (چربی عضو کے اوپر آ کر اسے چھوٹا دکھاتی ہے)
💊 کچھ دوائیں یا ہارمونل عدم توازن
👕 بہت تنگ کپڑے یا مسلسل دباؤ
کب فکر کرنی چاہیے؟
اگر یہ حالت مسلسل رہے
درد، سن ہونا، یا کارکردگی میں واضح کمی ہو
پیشاب میں مشکل یا جلد پر سوزش/انفیکشن ہو
تو یورولوجسٹ/ڈاکٹر سے چیک اپ ضروری ہے، کیونکہ وجہ قابلِ علاج ہوتی ہے۔
---
🌿 ایک محفوظ دیسی نسخہ (سپورٹیو)
> مقصد: خون کی گردش بہتر کرنا اور نسوں/جلد کی صحت کو سپورٹ دینا۔
یہ نسخہ سائز بڑھانے کا دعویٰ نہیں کرتا—صرف فنکشن اور فیل بہتر کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
اجزاء:
زیتون کا تیل یا بادام کا تیل — 1 چائے کا چمچ
کلونجی کا تیل — 3–4 قطرے (اختیاری)
طریقہ استعمال:
نہانے کے بعد ہلکے ہاتھ سے اوپر کی سمت 5–10 منٹ نرمی سے مساج کریں
ہفتے میں 3–4 بار
مقصد: مقامی خون کی روانی اور جلد/نسوں کی صحت میں بہتری
ممکنہ فائدے:
خون کی گردش بہتر
سختی/کارکردگی میں بہتری محسوس ہو سکتی ہے
جلد کی لچک اور آرام میں اضافہ
> ⚠️ بہت زور سے کھینچاؤ، خطرناک ڈیوائسز یا “جادوئی” کریمیں استعمال نہ کریں—چوٹ اور مستقل نقصان کا خطرہ ہوتا ہے۔
---
🏃♂️ ساتھ میں یہ عادتیں بہت مددگار ہیں:
وزن اور پیٹ کی چربی کم کریں (ظاہری لمبائی بہتر لگتی ہے)
کیگل ایکسرسائز (Pelvic floor)
تمباکو/نشہ چھوڑیں، نیند پوری کریں، اسٹریس کم کریں
متوازن غذا: پروٹین، زنک، وٹامن ڈی، سبزیاں
---
🛑 خلاصہ
زیادہ تر اوقات “سکڑا/اندر دھنسا” نظر آنا عارضی اور ظاہری ہوتا ہے، مستقل سائز کی کمی نہیں۔
دیسی طریقے سے، علاج ممکن ہے
اگر مسئلہ مسلسل ہو یا تکلیف/کارکردگی متاثر ہو تو اپنے معالج سے رجوع کریں—اکثر وجہ سادہ اور قابلِ علاج ہوتی ہے۔
👨⚕️ **پروفیسر حکیم محمد**
BEMS | BUMS 👈👈👈
📞 0321-9466377 👈👈👈
🕒 **کال کا وقت**
**دوپہر 3 بجے سے رات 8 بجے تک**
**پیر تا ہفتہ**
