01/04/2026
🤰 حمل کے دوران اپنی صحت کا خاص خیال رکھیں! 💙
گرمیوں میں حاملہ خواتین کو اپنی صحت پر مزید توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مناسب پانی، متوازن غذا اور آرام آپ اور آپ کے بچے دونوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔
✔️ زیادہ پانی پئیں
✔️ ہلکی اور صحت مند غذا استعمال کریں
✔️ دھوپ سے بچیں
✔️ آرام کریں اور خود کو ٹھنڈا رکھیں
✨ یاد رکھیں: آپ کی صحت، آپ کے بچے کی صحت ہے
اپنی صحت کا خیال رکھیں — آج ہی مشورے کے لیے وقت مقرر کریں۔ 📅
کلینک کے اوقات:
📍 ظفر سرجیکل ہسپتال، ملکوال
🗓 پیر تا جمعہ
⏰ صبح 10 بجے سے سہ پہر 3 بجے تک
📍 النساء ہیلتھ سینٹر
🗓 پیر تا ہفتہ
⏰ سہ پہر 3 بجے سے شام 6 بجے تک
پتہ:
📍 پھالیہ روڈ، ٹوٹل پٹرول پمپ کے سامنے،
ٹی سی ایس آفس کے قریب، منڈی بہاؤالدین
🚑 ہنگامی طبی امداد 24 گھنٹے فراہم کی جاتی ہے۔
🚨 24 گھنٹے ایمرجنسی : 0309 0309988