Tahir Homeo Clinic Mansehra Ada Oghi

26/08/2025

حقیقت #

26/08/2025

صحت #

30/07/2025

#صحت

24/07/2025

گردوں (Kidneys) کی ایناٹومی (ساخت) کچھ اس طرح ہے:

- انسان کے جسم میں دو گردے ہوتے ہیں، جو ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف، کمر کے نچلے حصے میں واقع ہیں۔
- ہر گردہ لوبیا (bean) کی شکل کا ہوتا ہے اور اس کا اوسط سائز تقریباً 10-12 سینٹی میٹر ہوتا ہے۔
- گردے کے تین اہم حصے ہوتے ہیں:
1. *کارٹیکس* (Cortex): گردے کی سب سے بیرونی تہہ، جہاں خون فلٹر ہونے کا عمل شروع ہوتا ہے۔
2. *میڈیولا* (Medulla): یہ حصہ کارٹیکس کے اندر ہوتا ہے، اور اس میں پِرامڈ کی شکل کی ساختیں ہوتی ہیں جنہیں ری نل پِرامڈز کہا جاتا ہے، یہاں سے فلٹرڈ مواد اکٹھا ہو کر یورین بنتا ہے۔
3. *پلویس* (Pelvis): یہ گردے کا درمیانی حصہ ہے جہاں یورین جمع ہو کر بعد میں یوریٹر کے ذریعے مثانہ میں منتقل ہوتا ہے۔

- گردے کا بنیادی یونٹ *نیفرون* (Nephron) کہلاتا ہے، جو اصل فلٹریشن کا کام کرتا ہے — ہر گردے میں لاکھوں نیفرون موجود ہوتے ہیں۔
- گردے *یورین* بناتے ہیں، خون کو فلٹر کرتے ہیں، جسم سے فاسد مادے اور اضافی پانی خارج کرتے ہیں، ساتھ ہی جسم میں نمکیات اور پانی کے توازن کو برقرار رکھتے ہیں۔

گردے کی صحت برقرار رکھنے کے لیے پانی زیادہ پیئے، نمک کم لیں، اینٹی آکسیڈنٹ والی سبزیاں اور پھل استعمال کریں اور دوائیوں کا زیادہ یا غلط استعمال نہ کریں۔

03/07/2025

#صحت #

02/07/2025

26/06/2025

ہلدی ایک مشہور مصالحہ ہے جو کہ اپنے طبی اور غذائی فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ نہ صرف کھانے کو ذائقہ اور رنگ دیتا ہے بلکہ اس میں کئی صحت بخش اجزاء بھی پائے جاتے ہیں۔ ہلدی میں موجود ایک اہم جزو کرکومین ہے، جو کہ اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات رکھتا ہے۔
ہلدی کے فوائد:
اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی سوزش:
ہلدی میں موجود کرکومین آزاد ذرات (free radicals) کو بے اثر کرنے میں مدد کرتا ہے، جو خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہلدی سوزش کو کم کرنے میں بھی مددگار ہے، جو کہ کئی بیماریوں کی جڑ ہوتی ہے۔
نظام ہاضمہ کو بہتر بنائے:
ہلدی معدے کے مسائل، جیسے تیزابیت، گیس اور بدہضمی میں مفید ہے۔ یہ پت کی پیداوار کو بڑھا کر چکنائی کو ہضم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔
جلد کے لیے فائدہ مند:
ہلدی جلد کی خارش، زخموں اور جلنے کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
جوڑوں کے درد میں کمی:
ہلدی میں موجود اینٹی سوزش خصوصیات جوڑوں کے درد اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، خاص طور پر گٹھیا کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔
دل کی صحت:
ہلدی خون کی روانی کو بہتر بنا سکتی ہے اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کر سکتی ہے۔
کینسر سے بچاؤ:
کچھ تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ہلدی میں موجود کرکومین کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
وزن کم کرنے میں مدد:
ہلدی میٹابولزم کو تیز کرکے وزن کم کرنے میں بھی مددگار ہے۔
بلڈ شوگر کو کنٹرول کرے:
ہلدی انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا کر خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
ہلدی کا استعمال:
کھانوں میں:
ہلدی کو عام طور پر کھانے میں ذائقہ اور رنگ کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
ہلدی والا دودھ:
ہلدی کو دودھ میں ملا کر پینا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
ہلدی کا پیسٹ:
ہلدی کو پانی یا شہد کے ساتھ ملا کر پیسٹ بنا کر جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔
ہلدی کا پانی:
ہلدی کو پانی میں ابال کر پینا بھی بہت مفید ہے۔
ہلدی ایک قدرتی اور محفوظ مصالحہ ہے جو صحت کے لیے بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کرکے صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔
خالص ہلدی کی پہچان کیا ہے اور یہ کب جسم کے لیے فائدہ مند ہونے ... - BBC
29-Jan-2024 — ہلدی پاکستانی اور انڈین کھانوں کا لازمی جزو ہے جس کا استعمال نہ صرف کھانوں میں ذائقے بلکہ ان کو خوش نما رنگ دینے کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔ کھانے میں ہل.

ہلدی کے فوائد
اینٹی آکسیڈنٹ فوائد: ہلدی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے جو آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کرتی ہے، جو خلیات کو نقصان پہنچاتی ہے اور عمر ب

ہلدی والا دودھ (ہلدی دودھ) پینے کے 15 صحت کے فائد
17-Jul-2024 — بلڈ شوگر ریگولیشن: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ Curcumin انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے اور ممکنہ طور پرHospitals

ہلدی کا بھرپور فائدہ 4 طریقوں سے - -

ہلدی کے فوائد ہلدی جسم میں دوران خون کی روانی بہتر بناتی ہے۔ خون کو پتلا کرنے والی قدرتی دوا ہے۔ ماہرین صحت کینسر کے علاوہ ہلدی کو جوڑوں کے درد میں بھی میں بھی مفید ھے

ہلدی کے پانی کے صحت
03-Oct-2024 — نتیجہ ہلدی کا پانی ایک سادہ لیکن طاقتور مشروب ہے جو کہ صحت کے بے شمار فوائد پیش کرتا ہے۔ سوزش کو کم کرنے اور وزن کم کرنے سے لے کر ہاضمے کو بہتر بنانے...

دودھ میں ہلدی ملا کر پینے کے فوائد
ہلدی دودھ کے یہ چند خاص فوائد آپ بھی یہاں پڑھ لیں: 1- رات کو سونے سے قبل دودھ پینا بےحد ضروری ہے، اس سے نیند بھی بہتر آتی ہے، اور اگر اسے ہلدی کے ساتھ پیا جائے ...

ہلدی کے فوائد اور ہومیوپیتھی میں استعمال ہلدی (Turmeric) ایک قدرتی ...
21-Jan-2025 — جلدی امراض: جلد کی خارش، داد، کیل مہاسے اور زخموں کی صفائی کے لیے۔ 2. جوڑوں کی تکالیف: گٹھیا اور جوڑوں کی سوجن کے مریضوں کے لیے۔ 3. نظامِ ہاضمہ کی بیم...

ہلدی طاقت اور طبی فوائد
* ہلدی کے فوائد: ہلدی صرف کھانے کا رنگ اور ذائقہ ہی بہتر نہیں کرتی بلکہ جراثیم کش ہونے کے ساتھ ساتھ مضبوط اینٹی آکسائیڈنٹ مصالحہ بھی ہے۔ ... * جلد جگمگائے:

ہلدی کے 9 حیران کن طبی فوائد
29-Apr-2022 — اینٹی آکسیڈنٹس کا بہترین ذریعہ · ہلدی اور دودھ · سوزش کو کم کرنے والی خصوصیات · ہاضمے اور وزن میں کمی کے لیے مفید · پیٹ کے نشانات ختم کرنے

ہلدی کے فوائد
ہاضمے میں مدد: روایتی ادویات میں، ہلدی کا استعمال عمل انہضام کی حمایت اور ہاضمہ کی خرابیوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ پت کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جو ...
مم
خالص ہلدی کی پہچان کیا ہے اور یہ کب جسم کے لیے فائدہ مند ہونے ...
29-Jan-2024 — کھانے میں ہلدی کا استعمال انسانی جسم میں سوزش اور جراثیم کے خاتمے اور وباؤں کی روک تھام کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔ لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ ہلدی ...

ہلدی والا دودھ (ہلدی دودھ) پینے کے 15 صحت کے فائدے
17-Jul-2024 — ہلدی کا دودھ اپنی سوزش اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے نزلہ زکام اور کھانسی سے راحت فراہم کر سکتا ہے۔ دودھ کی گرمی ز0 دن تک ہل

ہلدی والے دودھ کے فائدے 1. سانس کی بیماری: ہلدی کا دودھ ایک اینٹی مائکروبیل ہے جو بیکٹیریل انفیکشن 150 وائرل انفیکشنز پر حملہ کرتا ہے۔ یہ نظام ...

نہار منہ ہلدی کا پانی پینے کے صحت پر 10 حیران کُن فوائد
28-Feb-2024 — ہلدی پانی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے: ہلدی اپنے کرکومین مواد کے لیے مشہور ہے جو ایک طاقتور اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ ہے، کرکومین فری ریاپنی زندگی کو مسالا بنائیں - کیا ہلدی آپ کے RA علامات میں مدد کر سکتی ہے؟
ہلدی سے بہت سے صحت کے فوائد بتائے گئے ہیں۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات پائی گئی ہیں
یہ بڑی آنت، پروسٹیٹ، پھیپ اور ڈپریشن کی علامات میں کمی آسکتی ہے۔