Health community

Health community Welcome to Health Community – Your Health & Wellness Hub! 🌟

We’re passionate about empowering you to lead a healthier, happier life. health awareness

Our channel is dedicated to bringing you the latest in fitness, nutrition, mental well-being, and holistic health.

Kidney stones are a manageable condition that can be effectively treated and prevented.
30/08/2025

Kidney stones are a manageable condition that can be effectively treated and prevented.

سائنس کہتی ہے کہ ایک بالغ صحت مند مرد کے ایک بار جنسی تعلقات کے بعد جتنی منی خارج ہوتی ہے اس میں 400 ملین سپرمز ہوتے ہیں...
29/08/2025

سائنس کہتی ہے کہ ایک بالغ صحت مند مرد کے ایک بار جنسی تعلقات کے بعد جتنی منی خارج ہوتی ہے اس میں 400 ملین سپرمز ہوتے ہیں۔ ، ایک عورت صحت مند بالغ عورت کے رحم میں انڈوں کی مقدار بھی اتنی ہی ہوتی ہے۔ منطقی طور پر اگر عورت کے رحم میں موجود انڈوں سے سپرم کی اتنی مقدار مل جائے تو 400 ملین بچے پیدا ہوں گے۔۔۔
یہ 400 ملین سپرمز عورت کی بچہ دانی کی طرف پاگلوں کی طرح دوڑتے رہتے ہیں، لیکن صرف 300-500 سپرمز ہی زندہ رہ پاتے ہیں۔
اور باقی؟ وہ راستے میں تھک جاتے ہیں یا مر جاتے ہیں۔ ان 300-500 سپرموں میں سے جو انڈے تک پہنچنے کا انتظام کرتے ہیں، صرف ایک انتہائی طاقتور سپرم انڈے کو کھاد دیتا ہے یا انڈے میں بیٹھ جاتا ہے۔ وہ خوش قسمت سپرم آپ یا میں یا ہم سب ہیں۔ کیا آپ نے کبھی اس عظیم جنگ کے بارے میں سوچا ہے؟
❒ جب آپ بھاگے - آپ کی آنکھیں، ہاتھ، پاؤں، سر نہیں تھا، پھر بھی آپ جیت گئے۔

❒ جب آپ بھاگے - آپ کے پاس کوئی سرٹیفکیٹ نہیں تھا، دماغ نہیں تھا، پھر بھی آپ جیت گئے۔

❒ جب آپ بھاگے - آپ کی تعلیم نہیں تھی، کسی نے آپ کی مدد نہیں کی، پھر بھی آپ جیت گئے۔

❒ جب آپ بھاگے - آپ کی ایک منزل تھی اور آپ نے اپنا مقصد اس منزل کی طرف متعین رکھا اور آخر تک ایک دماغ کے ساتھ بھاگا اور آپ جیت گئے۔

❒ بہت سے بچے اپنی ماؤں کے پیٹ میں مر جاتے ہیں لیکن آپ کی موت نہیں ہوئی، آپ پورے 10 مہینے پورے کرنے میں کامیاب ہو گئے۔

❒ بہت سے بچے پیدائش کے دوران مر جاتے ہیں لیکن آپ بچ گئے۔

❒ بہت سے بچے پیدائش کے پہلے 5 سال میں مر جاتے ہیں لیکن آپ ابھی تک زندہ ہیں۔

❒ بہت سے بچے غذائی قلت سے مر جاتے ہیں لیکن آپ کو کچھ نہیں ہوا۔

❒ بہت سے لوگ بڑے ہونے کے راستے میں اس دنیا کو چھوڑ چکے ہیں لیکن آپ ابھی تک یہیں ہیں۔

اور آج جب بھی کچھ ہوتا ہے، آپ گھبرا جاتے ہیں، مایوس ہو جاتے ہیں، لیکن کیوں؟ آپ کو کیوں لگتا ہے کہ آپ ہار گئے ہیں؟ آپ نے اعتماد کیوں کھو دیا ہے؟ اب آپ کے پاس دوست، بھائی بہن، سرٹیفکیٹ، سب کچھ ہے۔ آپ کے پاس بازو اور ٹانگیں ہیں، تعلیم ہے، منصوبہ بندی کے لیے دماغ ہے، مدد کے لیے لوگ ہیں، پھر بھی آپ نے امید کھو دی ہے۔ جب آپ نے اپنی زندگی کے پہلے دن ہمت نہیں ہاری۔ آپ 400 ملین سپرمز کے ساتھ موت سے لڑے اور کسی کی مدد کے بغیر اکیلے ہی مقابلہ جیت گئے۔ پھر مایوسی کیوں؟

❒ جب کوئی آپ کی زندگی سے چلا جائے تو آپ قبول کیوں نہیں کرتے؟

❒ جب کچھ ہوتا ہے تو آپ کیوں ٹوٹ جاتے ہیں؟

❒ تم کیوں کہتے ہو کہ میں اب جینا نہیں چاہتا؟

❒ تم کیوں کہتے ہو کہ میں ہار گیا ہوں؟

ایسی ہزاروں باتوں کا تذکرہ کیا جا سکتا ہے لیکن مایوس کیوں ہوتے ہو؟ کیوں ہارتے ہو؟ تم کیوں ہار مانتے ہو؟ آپ شروع میں جیت گئے، آپ آخر میں جیت گئے، آپ بیچ میں بھی جیتیں گے۔ اپنے آپ کو وقت دیں، اپنے دماغ سے پوچھیں - آپ کے پاس کیا ٹیلنٹ ہے؟ ہمیشہ اپنے دل کی خواہشات کی قدر کریں، اللہ کو ہمیشہ یاد رکھیں۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ جیت جائیں گے، بس اپنے دماغ کی طاقت سے لڑتے رہیں،
آپ خود ہی جیت جائیں گے۔

Science says that in one ej*******on of a healthy adult man, around 400 million s***m cells are released. A healthy adult woman also carries a finite number of eggs in her womb. Logically, if those millions of s***m cells were to meet the same number of eggs, there would be 400 million babies.

But that’s not how it works. Out of those 400 million s***m, only about 300–500 s***m survive the tough journey toward the woman’s uterus. The rest? They get exhausted or die along the way, out of those few hundred that reach the egg, only the strongest s***m fertilise the egg. That lucky s***m became you, me, all of us.

Have you ever thought about this great battle?

❒ When you ran that race – you had no eyes, no hands, no feet, no head – yet you won.

❒ When you ran – you had no certificate, no brain – yet you won.

❒ When you ran – you had no education, no one to help you – yet you won.

❒ When you ran – you had one goal, one destination, and you ran with full focus until the end – and you won.

❒ Many children die inside their mother’s womb, but you survived the full 9–10 months.

❒ Many babies die during birth, but you survived.

❒ Many children die within the first five years of life, but you are still alive.

❒ Many children die from malnutrition, but you were spared.

❒ Many people lose their lives while growing up, but you are still here.

And now, whenever something happens in your life, you panic, you lose hope, you feel defeated. But why? Why do you think you have lost? Why have you lost your confidence?

Now you have everything – friends, siblings, certificates, hands and feet, an educated mind, people to help you – yet you lose hope? But remember, at the very beginning of your existence, you didn’t give up. You fought a battle of 400 million s***m – and you won, all alone, without anyone’s help. So why despair now?

❒ When someone leaves your life, why don’t you accept it?

❒ When something happens, why do you break down?

❒ Why do you say, “I don’t want to live anymore”?

❒ Why do you say, “I have lost”?

There are thousands of such questions we could ask. But why despair? Why accept defeat? Why give up?

You won at the beginning, you won in the middle, and you will win in the end too. Just give yourself time. Ask your mind – what talent do I have? Always value the desires of your heart, and always remember Allah. You will see victory. Just keep fighting with the strength of your mind –

You will win.

---

Would you like me to polish this into a motivational speech style in English (so it reads like an inspiring talk rather than just a translation)?

Unlock the incredible benefits of spices to elevate your well-being and transform your life.
29/08/2025

Unlock the incredible benefits of spices to elevate your well-being and transform your life.

Healthcare Professional
29/08/2025

Healthcare Professional

Water offers numerous health benefits, including lubricating joints, cushioning organs, maintaining body temperature, pr...
29/08/2025

Water offers numerous health benefits, including lubricating joints, cushioning organs, maintaining body temperature, preventing kidney stones and urinary tract infections, and improving digestion by preventing constipation. It also transports nutrients and oxygen to cells, helps the body flush out waste and toxins, and can contribute to healthy, firm skin. Staying hydrated by drinking enough water is crucial for overall physical, psychological, and metabolic health.

29/08/2025
Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Tahir Khan, Asif Nawaz, Jelma Calauor Valdez
14/08/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Tahir Khan, Asif Nawaz, Jelma Calauor Valdez

09/08/2025

‏بچوں کو کولڈ ڈرنکس، سلانٹی، برگر، پیزا اور بازاری چیزیں کھلانے سے معدہ پر کیا اثرات ہوتے ہیں، اس ویڈیو میں تفصیل سے دکھایا گیا ہے،،بہتر یہی ہے کہ گھر کی بنی ہوئی ہوم میڈ چیزیں ہوں 👍

Pumpkin seeds offer a variety of health benefits due to their rich nutrient profile. They are a good source of antioxida...
09/08/2025

Pumpkin seeds offer a variety of health benefits due to their rich nutrient profile. They are a good source of antioxidants, magnesium, and zinc, contributing to heart health, improved sleep, and potentially aiding in diabetes management and cancer prevention. Here's a more detailed look at the benefits:
Heart Health:
Pumpkin seeds contain antioxidants like vitamin E and carotenoids which help reduce inflammation and protect the heart, according to healthwire.pk. They may also help lower cholesterol levels and blood pressure.
Sleep Quality:
Pumpkin seeds are a good source of tryptophan, an amino acid that the body converts into serotonin and melatonin, which are important for regulating sleep.
Diabetes Management:
Studies suggest that pumpkin seeds may help maintain glycemic control, says www.heart.org which is crucial for individuals with diabetes.
Cancer Prevention:
Pumpkin seeds have been linked to a reduced risk of certain cancers, including gastric, breast, and colorectal cancers, according to healthwire.pk.
Other Benefits:
Pumpkin seeds also contribute to improved bone health and immunity and can be beneficial for skin and hair due to their zinc and vitamin E content. They are also a good source of protein, which is important for muscle repair and growth.https://vt.tiktok.com/ZSSbVVDmC/

Unlock your full potential and crush your fitness goals 💪🏼🏋️‍♀️🏃‍♂️
08/08/2025

Unlock your full potential and crush your fitness goals 💪🏼🏋️‍♀️🏃‍♂️

Address

Street Khaji Abad Mian Gul Kali By Pass Road Mardan
Mardan
23200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health community posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health community:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram