Dr.Maryam Bano

01/01/2026

ہر جمعتہ المبارک۔۔۔۔
ڈاکٹر مریم بانو۔۔۔

ایم بی بی ایس ، ایم ڈی II کارڈیالوجی

EXرجسٹرار چوہدری پرویزالہی انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی
ماہر امراض
~دل
~بلڈپریشر
~کولیسٹرول
~دل کی دھڑکن
~جسم میں سوجن
~سانس
~ایکوکارڈیوگرافی

24 گھنٹےایمرجنسی کی سہولت موجود ہے۔۔۔

شفا ہسپتال
تلمبہ روڑبزد گورنمنٹ گرلز کالج میاں چنوں
سوموار تا ہفتہ : صبح 10 بجے سےشام 4 بجے تک۔۔۔

مزید معلومات کے لیے رابطہ کریں۔۔۔
Dr. MARYAM BANO (cardiologist)
📱 0323-6436655

01/01/2026

15/12/2025

پری مینوپوز خواتین میں دل کے دوروں میں خطرناک اضافہ — ایک خاموش الارم

آج کی چائلڈ بیرنگ ایج خواتین میں دل کے دوروں کی شرح تیزی سے بڑھ رہی ہے، اور افسوس کہ یہ حقیقت اب ہمارے معاشرے میں بھی نمایاں دکھائی دے رہی ہے۔
اس اضافے کے پیچھے کئی عوامل ہیں—زندگی کی رفتار، گھریلو و پیشہ ورانہ ذمہ داریوں کا دباؤ، کم نیند، غیر متوازن خوراک، اور وہ ہارمونل تبدیلیاں جو دل کی قدرتی حفاظت کم کر دیتی ہیں۔ ساتھ ہی شوگر، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کا کم عمری میں بڑھ جانا اس خطرے کو اور بھی سنگین بنا دیتا ہے۔

تشویش کی بات یہ ہے کہ خواتین اکثر سینے کی جلن، بھاری پن، تھکن، قے یا جبڑے و کندھے کے درد جیسی علامات کو نظرانداز کر دیتی ہیں، جس سے دل کا مرض خاموشی سے آگے بڑھتا رہتا ہے۔

بچاؤ مشکل نہیں—بس توجہ درکار ہے:

روزانہ 30 منٹ واک یا ورزش

شوگر، بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کی باقاعدہ اسکریننگ

نمک، میٹھے اور فرائیڈ کھانوں میں کمی

ذہنی سکون کیلئے نماز، ذکر، سانس کی مشقیں

اور سب سے اہم: علامات کو معمولی نہ سمجھیں—فوراً چیک اپ کروائیں

اپنی صحت کو ترجیح دیں… دل ٹھہر جائے تو زندگی بھی رک جاتی ہے۔

06/12/2025

خوش خبری خوش خبری میاں چنوں کی عوام کی لیے مایہ ناز ڈاکٹر طلعت جبین بروز اتوار صبح 11 سے 3 بجے تک مریضوں کا مفت علاج مہیا کریں گی

06/12/2025

سردی کا موسم بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے چیلنج بن سکتا ہے۔ درجۂ حرارت کم ہونے پر جسم کی نالیاں سکڑتی ہیں، جس سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے—خاص طور پر بزرگوں اور دل کے مریضوں میں۔

اہم احتیاطیں:

دوائیں باقاعدگی سے لیں اور خوراک خود سے کم نہ کریں۔

گھریلو بلڈ پریشر باقاعدگی سے چیک کریں۔

اچانک ٹھنڈ میں باہر نہ نکلیں، مناسب گرم کپڑے پہنیں۔

پانی کم نہ کریں—سردی میں بھی جسم کو نمی کی ضرورت رہتی ہے۔

نمک اور تلی ہوئی چیزیں کم رکھیں، ہلکی واک جاری رکھیں۔

یاد رکھیں: سردی کی شدت بلڈ پریشر بڑھا سکتی ہے، مگر چند معمولی احتیاطیں آپ کو محفوظ رکھ سکتی ہیں۔

24/11/2025

⚠️ ہارٹ اٹیک سے پہلے کی خاموش وارننگ — انسٹیبل انجائنا ⚠️

دل کا دورہ (Heart Attack) اکثر اچانک نہیں ہوتا… اس سے پہلے جسم کچھ نہ کچھ الارم ضرور دیتا ہے۔ انہی ابتدائی اشاروں میں سے ایک انسٹیبل انجائنا ہے، جسے پہچان لینا ڈاکٹر کے ساتھ ساتھ مریض کیلئے بھی بےحد ضروری ہے۔

🔸 انسٹیبل انجائنا کیا ہے؟
یہ سینے کی وہ تکلیف ہے جو پہلے سے مختلف ہو:
* اچانک شروع ہونا
* پہلے سے زیادہ شدت رکھتی ہو
* آرام کرنے یا نیٹیروگلسرین لینے کے باوجود فوراً ٹھیک نہ ہو
* کبھی ہو، کبھی رک جائے — مگر پوری طرح نارمل محسوس نہ ہونے دے

یہ وہ مرحلہ ہے جہاں شریان میں تنگی مزید غیر مستحکم ہو چکی ہوتی ہے اور کسی بھی وقت مکمل بند ہو کر ہارٹ اٹیک کا باعث بن سکتی ہے۔

🔸 یہ درد کیسا ہوتا ہے؟
* سینے کے بیچ میں دباؤ / بوجھ / جکڑن
* کبھی بائیں بازو، گردن، جبڑے یا پیٹھ تک پھیلنے والا درد
ساتھ پسینہ، گھبراہٹ، متلی یا تھکان
جسمانی مشقت کے بغیر بھی شروع ہونا
اہم بات یہ ہے کہ یہ تکلیف کچھ دیر ہوتی ہے، پھر ٹھیک ہو جاتی ہے… لیکن یہ "ٹھیک ہونا" اصل خطرناک دھوکہ ہے۔

🔸 کسے خاص طور پر محتاط ہونے کی ضرورت ہے؟
1.ذیابطیس کے مریض
2.بلڈ پریشر کے مریض
3.سگریٹ نوش
4.فیملی ہسٹری والے افراد
5.موٹے افراد یا وہ جو بہت کم جسمانی سرگرمی رکھتے ہوں

🔸 کیا کرنا چاہیے؟
ایسی علامات کو ہرگز نظرانداز نہ کریں۔
* یہ وقت گھریلو ٹوٹکوں کا نہیں، ہنگامی معائنے کا ہوتا ہے:
* فوری ای سی جی
* ٹراپونن ٹیسٹ
ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق ہسپتال میں داخلہ
تاکہ ہارٹ اٹیک کو روکا جا سکے—کیونکہ بروقت توجہ ہی زندگی بچاتی ہے۔

🫀 یاد رکھیں:
انسٹیبل انجائنا دل کا دیا ہوا آخری وارننگ سگنل ہوتا ہے۔
اسے سنجیدگی سے لیں… یہ چند منٹ آپ کی پوری زندگی بدل سکتے ہیں

19/11/2025

ڈاکٹر مریم بانو۔۔۔

ایم بی بی ایس ، ایم ڈی II کارڈیالوجی

EXرجسٹرار چوہدری پرویزالہی انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی
ماہر امراض
~دل
~بلڈپریشر
~کولیسٹرول
~دل کی دھڑکن
~جسم میں سوجن
~سانس
~ایکوکارڈیوگرافی

24 گھنٹےایمرجنسی کی سہولت موجود ہے۔۔۔

شفا ہسپتال
تلمبہ روڑبزد گورنمنٹ گرلز کالج میاں چنوں
سوموار تا ہفتہ : صبح 10 بجے سےشام 4 بجے تک۔۔۔

غلام حیدر ہسپتال
نزد زراعت آفس چھوٹا پھاٹک کسووال
بروز منگل اور جمعہ : شام 4 تا 8 بجے تک۔۔

مزید معلومات کے لیے رابطہ کریں۔۔۔
Dr. MARYAM BANO (cardiologist)
📱 0323-6436655

07/11/2025

ہارٹ اٹیک کے بعد زندگی کا نیا آغاز

ہارٹ اٹیک کے بعد علاج صرف دوا سے نہیں، طرزِ زندگی کی تبدیلی سے مکمل ہوتا ہے۔

💊 دوائیں:
ڈاکٹر کی بتائی گئی دوائیں باقاعدگی سے لیں، خاص طور پر خون پتلا کرنے والی، کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کم کرنے والی دوائیں — بغیر مشورے کے کبھی بند نہ کریں۔

🍎 غذا:
تیل، نمک اور شکر کم کریں۔ تازہ پھل، سبزیاں، مچھلی، دلیہ اور زیتون کا تیل استعمال کریں۔
سرخ گوشت، کولڈ ڈرنکس اور فرائی اشیاء سے پرہیز کریں۔

🚶‍♂️ معمولات:
روزانہ ہلکی واک، نیند پوری، ذہنی سکون اور مثبت سوچ — یہی اصل بحالی کا راز ہے۔

❤️ یاد رکھیں:
ہارٹ اٹیک ایک وارننگ ہے، اختتام نہیں — یہ موقع ہے دل کو بہتر زندگی دینے کا۔

23/10/2025

سنکوپی (Syncope) چکر (Vertigo)

اکثر مریض کہتے ہیں:
"ڈاکٹرصاحب! مجھے چکر آیا اور میں گر گیا"
مگر اصل سوال یہ ہوتا ہے — یہ "چکر" کون سا تھا؟

🔹 سنکوپی (Syncope)وقتی بیہوشی جو دماغ کو خون کی عارضی کمی کے باعث ہوتی ہے۔
وجوہات میں شامل ہیں:

دل کی دھڑکن کا اچانک سست یا تیز ہو جانا (Brady/Tachy arrhythmia)

والو کی بیماری جیسے Aortic stenosis

خون کی کمی، ڈی ہائیڈریشن یا vasovagal reaction

💊 علاج:
وجہ کے مطابق —
arrhythmia کی اصلاح
مناسب ہائیڈریشن
والو کی بیماری یا conduction defect کا علاج
vasovagal سنکوپی میں reassurance اور lifestyle modification

🔹 چکر یا Vertigo — بیہوشی نہیں بلکہ "گردش" یا "جھولنے" کا احساس ہے، دماغ یا اندرونی کان (inner ear) کی خرابی سے تعلق رکھتا ہے۔
وجوہات:
Benign Positional Vertigo (BPPV)
Vestibular neuritis
Meniere’s disease
rarely posterior circulation stroke

💊 علاج:
BPPV میں Epley ma--ver
Vestibular suppressants (مثلاً betahistine, cinnarizine)

اگر نیورولوجیکل وجہ ہو تو متعلقہ علاج

🧠 یاد رکھیں:
سنکوپی میں مریض بے ہوش ہوتا ہے اور گرنے کے بعد فوراً ہوش میں آتا ہے،
جبکہ Vertigo میں مریض ہوش میں رہتا ہے مگر اردگرد کا ماحول گھومتا محسوس ہوتا ہ
سبق:
ہر "چکر" سنکوپی نہیں ہوتا،
ہر "گرنا" arrhythmia نہیں ہوتا۔
بیماری کی پہچان نصف علاج ہے۔