Dr Rashida Arif Associate Professor of Gynae

18/02/2026

_تمام مسلمانوں کو یہ مقدس مہینہ
مبارک ہو۔ یہ مہینہ نیک اعمال، برکتوں، اور دعاؤں کی قبولیت کا وقت ہے۔آئیں اللّٰہ کی رحمتیں سمیٹیں اور اللّٰہ اس ماہِ مقدس کو ہمارے لیے رحمت، مغفرت اور جہنم سے آزادی کا ذریعہ بنائے۔ آمین۔❤️🤲🏻🌸✨🌙_
Dr Rashida Arif

17/06/2025

Calling all FCPS, MCPS, MS & DGO Aspirants!
Ace your clinical exams in Obs & Gynae with guidance from an experienced mentor.

Attention FCPS, MCPS, MS & DGO Candidates!
Get ready for your clinical exams in Obstetrics & Gynaecology with expert guidance!

👩‍⚕️ Dr. Rashida Arif, Associate Professor at Nishtar Medical University, is launching a 3-month online preparatory course designed to help you confidently tackle Extended TOACs and Long Cases.

📅 Course Begins: July 1st, 2025
🌐 Mode: Online
📘 Target Batch: August 2025
📚 Covers FCPS (OBG), MRCOG (UK), OET, and more!

🔵 Seats are limited – Enroll now and secure your success!
📞 Contact us: 0321 6311683
🌐 Visit: mepa.pk
📍 Facebook: fb.com/mepa.pk

🔖

07/06/2025

16/03/2025

https://youtu.be/Bo9TrsToipE?si=TdaJcs-zDQC6ftZP

Clinic:Al Khaliq Hospital Nishtar Road MultanFor appointment: WhatsApp at 03216311683WhatsApp Channel link:https://whatsapp.com/channel/0029VasSoDTBA1f2gP7Ml...

06/03/2025

Limited seats
Book early and ensure your success!

04/03/2025

https://youtu.be/xdVbz4uOFtY?si=tHpS6yTUqKxFzRtj
Like ,subscribe and share this channel for more educational videos!

For more information,Full research article link : Maternal and perinatal outcome after Ramadan fasting during pregnancy.https://doi.org/10.12669/pjms.36.5.26...

02/02/2025

🚀 Fast Track FCPS TOACS – May 2025!

Get ready to ace your FCPS Extended TOACS & Long Cases with the Medical Exams Preparation Academy!

📅 Starting from February 18th

What’s Included?

✅ Access to GTG, NICE, FSRH, and Cervical Screening Guidelines
✅ Comprehensive study resources & solved recalls
✅ Free one-on-one online mock at the end
✅ 24/7 WhatsApp support for guidance
✅ Full website access until the exam

🎓 Led by Dr. Rashida Arif (FCPS, MRCOG, ICMT) – Associate Professor, Supervisor & Examiner

📞 Contact Us Today!
🌐 www.mepa.pk
📧 mepa1683@gmail.com
📲 +92 321 6311683

11/01/2025

حمل کے دوران آئرن کی کمی کی اینیمیا کا علاج ضروری ہے تاکہ ماں اور بچے دونوں کی صحت محفوظ رہے۔

علاج:
1. آئرن سپلیمنٹس: روزانہ آئرن کی گولیاں ڈاکٹر کے مشورے سے لیں۔
2. آئرن سے بھرپور غذا: پالک، گوشت، انڈے، دالیں، اور خشک میوہ جات کھائیں۔
3. وٹامن سی: آئرن جذب کرنے کے لیے وٹامن سی (جیسے مالٹے کا رس) کے ساتھ آئرن کا استعمال کریں۔
4. خون کی جانچ: ہیموگلوبن کی سطح باقاعدگی سے چیک کروائیں۔
5. شدید کمی کی صورت میں: ڈاکٹر خون کی منتقلی یا انجیکشن تجویز کر سکتے ہیں۔

احتیاط: آئرن سپلیمنٹس خالی پیٹ نہ لیں، اور چائے یا کافی سے پرہیز کریں کیونکہ یہ آئرن کے جذب کو کم کرتی ہیں۔

05/01/2025

حمل کے دوران خون کی کمی (انیمیا) پر آگاہی

حمل کے دوران خون کی کمی ایک عام مگر سنگین مسئلہ ہے جو ماں اور بچے کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔ خون کی کمی کا مطلب ہے کہ جسم میں خون کے سرخ خلیوں یا ہیموگلوبن کی کمی ہو، جو آکسیجن کو جسم کے مختلف حصوں تک پہنچانے کے لیے ضروری ہے۔

علامات:
• کمزوری یا تھکاوٹ
• سانس لینے میں دشواری
• جلد کی زردی
• دل کی دھڑکن کا تیز ہونا

وجوہات:
• آئرن یا فولک ایسڈ کی کمی
• متوازن غذا کا نہ لینا
• بار بار حمل

بچاؤ:
1. آئرن اور فولک ایسڈ سے بھرپور غذا کا استعمال، جیسے پالک، دالیں، گوشت اور انڈے۔
2. ڈاکٹر کے مشورے سے آئرن اور فولک ایسڈ کی گولیاں لینا۔
3. باقاعدگی سے طبی معائنہ کروانا۔

خواتین کو چاہیے کہ وہ اپنی صحت کا خاص خیال رکھیں تاکہ ماں اور بچے دونوں کی زندگی محفوظ رہ سکے۔