Sohaib Surgical Hospital Okara (2025)

20/12/2024

How to Take Care of Your Thyroid in Winter.

تھائرائڈ انسانی جسم میں موجود ایک غدود ہے اور میٹابولزم کو کنٹرول کرتا ہے۔ تھائرائیڈ بہت سے اہم ہارمونز پیدا کرتا ہے جو جسم کے درجہ حرارت اور توانائی کی فراہمی کو برقرار رکھتے ہیں۔ سردیوں کے دوران جب درجہ حرارت گرتا ہے تو تھائرائڈ کی فعالیت متاثر ہوتی ہے۔ اسے میٹابولزم کی شرح اور جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے۔
سردیوں کے دوران جیسے جیسے درجہ حرارت گرتا ہے، تھائیرائڈ کی فعالیت متاثر ہوتی ہے۔ اسے میٹابولزم کی شرح اور جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لیے زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے۔

تائرواڈ کی خرابی پریشانی کا باعث ہوسکتی ہے کیونکہ یہ صحت کی بہت سی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پاکستان میں ہائپر تھائیرائیڈزم اور ہائپوتھائیرائیڈزم کا پھیلاؤ بالترتیب تقریباً 5.8% اور 4.1% ہے۔

تھائیرائیڈ کی خرابی سے بچنے کے لیے خاص طور پر سردیوں میں اس کا خیال رکھنا ضروری ہے
یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اپنے تھائیرائیڈ کی دیکھ بھال کر سکتے ہیں۔

1. سورج کی روشنی
موسم سرما کے دوران، سورج کی روشنی کی ایک محدود فراہمی ہے. دن چھوٹے ہوتے ہیں اور زیادہ تر وقت سورج کی روشنی کی کمی ہوتی ہے۔ سورج کی روشنی کی کمی وٹامن ڈی کی کمی پیدا کر سکتی ہے۔

2. ورزش
سردیوں میں تھائیرائڈ کو جسمانی درجہ حرارت کو مستحکم رکھنے کے لیے زیادہ محنت کرنی پڑتی ہے۔ اس کے نتیجے میں تائرواڈ محرک ہارمون (TSH) کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔ایک باقاعدہ ورزش سردیوں کے سست دنوں میں میٹابولک ریٹ کو بڑھا سکتی ہے اور مجموعی طور پر تھائرائیڈ کے کام کو بہتر بنا سکتی ہے۔

3. غذائی پابندیاں
چونکہ سردیوں میں تھائرائڈ قدرتی طور پر سست ہوجاتا ہے، اس لیے ضروری ہے کہ کسی بھی ایسی غذا سے پرہیز کیا جائے جو اس کے کام کو مزید کم کردےتھرموجینک فوڈز جو جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں مدد دے سکتی ہیں ان کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا چاہیے۔ چائے، کیفین اور ناریل کا تیل انتہائی تھرموجینک ہیں اور انہیں سردیوں کی خوراک میں شامل کیا جانا چاہیے۔

4. سونا
مناسب نیند علمی اور تائرواڈ کے کام کے لیے بہت ضروری ہے۔ یہ تناؤ کی سطح کو نیچے رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ تناؤ کے ہارمونز کی اعلی سطح تائیرائڈ کے کام کو متاثر کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ صحت مند تھائرائڈ کو برقرار رکھنے کے لیے سردیوں میں باقاعدہ نیند کے چکر بہت اہم ہیں۔

15/12/2024

DR SOHAIB JAVED
General Surgeon

Specializing in:

- Laparoscopic surgery
- Trauma surgery
- Cancer surgery
- All Types of General Surgery

With 8 years of experience, I am dedicated to providing compassionate and expert surgical care to my patients. My approach is patient-centered, and I believe in taking the time to listen to your concerns and answer your questions.

My goal is to provide personalized surgical solutions that prioritize your health, comfort, and well-being.

Feel free to reach out to me for:

- Surgical consultations
- Second opinions
- Post-operative care
- General health advice

Let's work together to achieve your health goals!

23/11/2024

Meet Our Team of Medical Experts!

Our team of highly skilled and experienced doctors is dedicated to providing top-notch medical care with compassion and empathy. With years of combined experience, our doctors are experts in their fields, committed to delivering personalized attention and care to each patient.

Book your appointment today
03127771301

21/11/2024

Meet Our New Gynecologist!

Dr.Sadia Azmat joins our team, bringing expertise in women's health and compassionate care. Specializing in:

- Routine check-ups and preventive care
- Pregnancy and childbirth
- Menstrual disorders and fertility issues
- High-risk pregnancy management
- Women's health education

Book your appointment today
03127771301

05/07/2024

بواسیر۔۔۔
Hemorrhoids / Piles...
بڑی آنت کے آخری حصے یعنی مقعد (a**s) کے اندر خون کی چھوٹی چھوٹی نالیاں ہوتی ہیں۔ یہ نالیاں اردگرد کے پٹھوں اور خلیوں کو پاخانے کے دباؤ کی وجہ سے پہنچنے والے نقصان سے محفوظ رکھتی ہیں۔ ان نالیوں کو ریشوں نے گھیرا ہوتا ہے جو ڈھیلے پڑ جائیں تو نالیاں پھول جاتی ہیں اور ان کی اوپری جلد پتلی ہو جاتی ہے۔ سائز بڑھنے اور پھولنے کی وجہ سے انہیں بواسیر (piles) کہتے ہیں۔

بواسیر کی وجوہات...
Causes Of Hemorrhoids...
یہ مسئلہ مردوں اور خواتین دونوں میں پایا جاتا ہے تاہم مردوں میں اس کی شرح نسبتاً زیادہ ہے۔ مرد حضرات میں یہ مسئلہ 25 سے 40 سال کی عمر میں جبکہ خواتین میں بالعموم حمل کے دوران ظاہر ہوتا ہے۔ اس کی وجوہات یہ ہیں:

٭ موروثیت

٭ موٹاپا

٭ بہت زیادہ دیر کھڑے رہنا

٭ بھاری کام کرنا

٭ سگریٹ نوشی

٭ کیفین کے حامل مشروبات کا زیادہ استعمال

٭ پروسٹیٹ کےمسائل

٭ دائمی قبض یا کوئی ایسی بیماری جس سے بڑی آنت پر دباؤ پڑے

مرض کی علامات...
Signs and Symptoms...
بواسیر کے چار درجا ت ہوتے ہیں اور علامات کا انحصار بھی انہی درجوں پر ہوتا ہے۔ مرض کے آغاز میں پاخانے میں خون آتا ہے، موہکے باہر آتے ہیں مگر خود ہی اندر چلے جاتے ہیں اور اس جگہ خارش اور سوجن ہوتی ہے۔ آخری درجے میں یہ باہر ہی رہتے ہیں جس کے نتیجے میں غیر معمولی درد ہو سکتا ہے اور سرجری کی ضرورت پڑ جاتی ہے۔

تشخیص اور علاج.....
Diagnosis and Treatment....
اس کی تشخیص کے لیے سب سے پہلے مریض کی ہسٹری لی جاتی ہے۔ اس کے بعد پھر پروکٹوسکوپی (proctoscopy) کے ذریعے بڑے پیشاب کی نالی کا معائنہ کیا جاتا ہے۔

بعض مریض سرجری کے ڈر سے ڈاکٹر کے پاس ہی نہیں جاتے حالانکہ ہر بواسیر کا علاج آپریشن نہیں ہے۔ ابتدائی مرحلے میں 60 سے 70 فی صد افراد میں یہ ادویات، انجیکشن یا ربر بینڈ سے ہی ٹھیک ہو جاتی ہے۔ ربر بینڈ سے خون کا بہاؤ کم ہوتا ہے اور بواسیر سکڑ کر گر جاتی ہے۔ آخری درجے میں میں سرجری کی ضرورت پیش آتی ہے۔

بچاؤ کی تدابیر...
Precautions....
٭ متوازن غذا ء کھائیں جس میں پھل، سبزیاں، دالیں اور گوشت شامل ہوں۔

٭ آٹا چوکر سمیت استعمال کریں۔ اس کے علاوہ برآن بریڈ، براؤن چاول اور ایسے پھل اور سبزیاں کھائیں جن سے فائبر حاصل ہو سکے۔ مثلاً سیب، کیلا، گرما، کینو اور مسمی وغیرہ۔

٭ جسم میں پانی کی کمی نہ ہونے دیں۔

٭ بازار کے کھانے، چٹ پٹی اور مصالحہ دار اشیاء، میدے سے بنی چیزیں، پیزا اور برگر وغیرہ کم کھائیں۔

٭ دائمی قبض کا علاج کروائیں۔ اس سے بچاؤ کے لیے زیادہ پانی، سبزیوں اور سلاد کا استعمال کریں۔

٭ کھانے اور سونے کے درمیان ایک گھنٹے کا وقفہ لازماً رکھیں۔ کھانا کھا کر فوراً لیٹنے سے گریز کریں۔

٭ رفع حاجت کے بعد پانی استعمال کریں اور مقعد کو نم ٹشو سے صاف کر لیں تاکہ انفیکشن نہ ہو۔

٭ اگر درد ہو تو اسے کم کرنے کے لیے 15 منٹ نیم گرم پانی میں بیٹھیں۔..

صہیب سرجیکل ہسپتال اوکاڑہ
رحمت اللہ ٹاؤن علی آئی ٹرسٹ ہسپتال روڈ اوکاڑہ

#سرجری

03/06/2024

I am Dr Nimra Abid With 3 years of experience in the medical field, I am dedicated to providing top-notch care to my patients. My expertise includes diagnosis and treatment of chronic diseases, surgical procedures, etc

My approach to medicine is patient-centered, empathetic, and holistic. I believe in taking the time to listen to my patients' concerns, answer their questions, and address their unique needs.

My goal is to not only treat illnesses but also to empower my patients with knowledge and support to achieve optimal health and wellness.

Feel free to reach out to me for:

- Medical advice
- Appointment scheduling
- Health tips and resources
- General inquiries

Let's work together to achieve your health goals!

26/02/2024

Book Your Consultation: 0321 6973967
لیپروسکوپک سرجری، جسے کم سے کم حملہ آور سرجری بھی کہا جاتا ہے، اس میں کیمرے اور خصوصی آلات کی مدد سے چھوٹے چیرا لگا کر جراحی کے طریقہ کار کو انجام دینا شامل ہے۔ ایک لیپروسکوپ، ایک پتلی ٹیوب جس میں روشنی اور کیمرہ ہے، ایک چیرا کے ذریعے ڈالا جاتا ہے، جس سے سرجن اندرونی اعضاء کو مانیٹر پر دیکھ سکتے ہیں۔ اضافی چھوٹے چیرا جراحی کے آلات تک رسائی فراہم کرتے ہیں۔

یہ تکنیک فوائد پیش کرتی ہے جیسے کہ ارد گرد کے ٹشوز کو کم صدمے، چھوٹے نشانات، کم بعد میں درد، کم صحت یابی کا وقت، اور روایتی اوپن سرجری کے مقابلے میں انفیکشن کا کم خطرہ۔ لیپروسکوپک سرجری عام طور پر مختلف طریقہ کار کے لیے استعمال ہوتی ہے، بشمول پتتاشی کو ہٹانا، ہرنیا کی مرمت، اور امراض نسواں کی سرجری۔

صہیب سرجیکل ہسپتال اوکاڑہ
رحمت اللہ ٹاؤن علی آئی ٹرسٹ ہسپتال روڈ اوکاڑہ

#سرجری

26/02/2024

ڈاکٹر نمرہ عابد
ایم بی بی ایس آر ایم پی

سابق_ہاؤس فزیشن اور ہاؤس سرجن ساہیوال ٹیچنگ ہسپتال ساہیوال۔

ماهر خصوصی: بی پی، شوگر، کھانسی، گلے کا درد، دم، نمونیہ، الرجی، خراش، ٹائیفائیڈ، بخار، خون کی کمی.

صہیب سرجیکل ہسپتال اوکاڑہ
رحمت اللہ ٹاؤن علی آئی ٹرسٹ ہسپتال روڈ اوکاڑہ

13/06/2022

♥️♥️

27/01/2022

We offers free treatment on sehat sahulat program in Sohaib Surgical Hospital okara.

05/01/2022

Sohaib Surgical Hospital
your Health, Our Priority

05/01/2022

Dr Sohaib Mazhar Siddiqui
Orthopedic Surgeon

Sohaib Surgical Hospital Okara

20/12/2024

15/12/2024

23/11/2024

21/11/2024

05/07/2024

03/06/2024

26/02/2024

26/02/2024

13/06/2022

27/01/2022

05/01/2022

05/01/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share