M. Ahad- Clinical Dietitian & Nutritionist

29/03/2022

Ramadan Kareem
Healthy Eating Habits with
(a perfect time of year to adopt healthy eating habits)

During the Holy month of Ramadan, every healthy Muslim practise daily fasting. Traditionally from dawn (suhoor) until sunset (iftaar). There are many evidences that fasting can have positive effects on your health. Social life during this Holy month of Ramadan is particularly active. It's a month of self control, self discipline, sacrifice and empathy.
During Ramadan, some people may not undertake physical activity and consequently may gain weight. People with diabetes may not control their condition well due to the adoption of unhealthy eating habits.
By adopting simple healthy eating habits, you may be able to lose weight, gain weight, control diabetes & blood pressure, decrease your cholesterol & uric acid, stomach problems, harmonal imbalance & PCOs.

DM me or contact at 03116975059 (WhatsApp) & customize your diet for Suhoor & Iftaar with Healthy meal choices & guidelines.
page: M.Ahad- Clinical Dietitian & Nutritionist
Instagram: follow 👉

May This RAMADAN Purify us & Bring us The Peace we're searching for.

29/03/2022

رمضان المبارک کے دوران سحری اور افطاری کے متعلق کھانے پینے کا مشورہ کریں۔
غذائی پلان لیں اور صحت مند رہیں۔
کیونکہ یہ بہترین وقت ہے اگر آپ وزن کم کرنے یا بڑھانے کے خواہشمند ہیں اس کے علاوہ شوگر، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، یورک ایسڈ، معدہ کے مسائل، جوڑوں کے درد، ہارمونز کی خرابی، جسمانی کمزوری، بچوں کی صحت و تندرستی کے لیے آج ہی نیچے دیئے گئے نمبرز پر رابط کریں اور وقت لیں۔
03116975059
03078076008

May This RAMADAN Purify us & Bring us The Peace we're searching for.

10/02/2022

Breakfast is the important start of your Healthy Day so Make your Breakfast Healthy 💞

31/01/2022

Health is a state of Body
Wellness is a state of Being
Eat Healthy, Stay Healthy

24/01/2022

Alhamdulillah, by the Grace of ALLAH Almighty, some feedbacks from my clients
-weight loss with reduction in body fat inches
-weight gain + proper body shape
-workout guidance & management
no medications, no weight loss supplements
only by adopting healthy lifestyle & healthy diet
If you're suffering any kind of health problems like weight loss, weight gain, high sugar, high blood pressure, stomach problems, children's poor growth, kidney problems, joint pain, harmonal imbalance, PCOs then don't worry anymore, you're just far away from one DM.

-) for online consultation:
DM me for customized diet chart or contact at 03116975059 (WhatsApp)

-) for visit at Hospital setup:
appoint yourself by contacting me at
03116975059, 03078076008
click follow 👉 on Instagram

22/08/2021

بیماری سے جلد صحت یابی اور ہمیشہ تندرست رہنے کے لیے آج ہی ماہر غذائیت سے مشورہ کریں اور اپنی صحت کو یقینی بنائیں۔
ماہر غذائیات محمد احد

ایڈریس:
عمر ہسپتال اینڈ میٹرنٹی ہوم نزد خالد ٹاؤن چونگی نمبر 7 جی ٹی روڈ اوکاڑہ
اوقات کار: منگل، بدھ، جمعرات شام 6 بجے سے 8 بجے تک

قاری ہسپتال گرلز کالج روڈ نواب کالونی اوکاڑہ
اوقات کار: بروز ہفتہ 11 بجے سے 2 بجے تک

رابطہ نمبر:
03116975059
03078076008

Qaiser Rafique - LifeStyle Entrepreneur

13/06/2021

بیماری سے جلد صحت یابی اور ہمیشہ تندرست رہنے کے لیے آج ہی ماہر غذائیت سے مشورہ کریں اور اپنی صحت کو یقینی بنائیں۔
ماہر غذائیات محمد احد

ایڈریس:
عمر ہسپتال اینڈ میٹرنٹی ہوم نزد خالد ٹاؤن چونگی نمبر 7 جی ٹی روڈ اوکاڑہ
اوقات کار: منگل، بدھ، جمعرات شام 6 بجے سے 8 بجے تک

قاری ہسپتال گرلز کالج روڈ نواب کالونی اوکاڑہ
اوقات کار: بروز ہفتہ 11 بجے سے 2 بجے تک

رابطہ نمبر:
03116975059
03078076008
call before visit
follow 👉 on Instagram & DM me for online consultation.

19/05/2021

09/04/2021

Ramadan Kareem
Healthy Eating Habits with
(a perfect time of year to adop healthy eating habits)

During the Holy month of Ramadan, every healthy Muslim practise daily fasting. Traditionally from dawn (suhoor) until sunset(iftaar). There are many evidences that fasting can have positive effects on your health. Social life during this Holy month of Ramadan is particularly active. It's a month of self control, self discipline, sacrifice and empathy.
During Ramadan, some people may not undertake physical activity and consequently may gain weight. People with diabetes may not control their condition well due to the adoption of unhealthy eating habits.
By adopting simple healthy eating habits, you may be able to lose weight, gain weight, control diabetes & blood pressure, decrease your cholesterol & uric acid, stomach problems, harmonal imbalance & PCOs.

DM me or contact at 03116975059 (WhatsApp) & customize your diet for Suhoor & Iftaar with Healthy meal choices & guidelines.
page: M.Ahad- Clinical Dietitian & Nutritionist
Instagram: follow 👉

28/03/2021

بیماری سے جلد صحت یابی اور ہمیشہ تندرست رہنے کے لیے آج ہی ماہر غذائیت سے مشورہ کریں اور اپنی صحت کو یقینی بنائیں۔
ماہر غذائیات محمد احد

ایڈریس:
قاری ہسپتال گرلز کالج روڈ نواب کالونی اوکاڑہ
اوقات کار: پیر ، منگل ، بدھ صبح 11 بجے سے 2 بجے تک

عمر ہسپتال اینڈ میٹرنٹی ہوم نزد خالد ٹاؤن چونگی نمبر 7 جی ٹی روڈ اوکاڑہ
اوقات کار: پیر سے جمعہ 3 بجے سے 7 بجے تک

رابطہ نمبر:
03116975059
03078076008

for online consultation DM me or contact at 03116975059
follow on Instagram for more healthy tips & guidelines