Hakeem Muhammad Aslam

06/05/2026

آئی بی ایس (Irritable Bowel Syndrome) آنتوں کا ایک پیچیدہ اور تکلیف دہ عارضہ ہے جس میں آنتوں کے افعال بری طرح متاثر ہوتے ہیں۔ طبِ یونانی اور خصوصاً کلیاتِ تحقیقات (قانون مفرد اعضاء - حکیم صابر ملتانیؒ) کی رو سے اسے محض ایک مقامی بیماری نہیں سمجھا جاتا، بلکہ یہ پورے جسم کے مزاج اور اعضاءِ رئیسہ (دل، دماغ، جگر) کی تحریک (Tehreek) میں بگاڑ کا نتیجہ ہے۔ اسے روایتی اصطلاحات میں زکامِ امعاء، سنگرہنی یا مزمن قولنج کے قریب ترین مانا جاتا ہے۔
کلیاتِ تحقیقات کی روشنی میں آئی بی ایس کے اسباب، علامات اور علاج کی مکمل تفصیل درج ذیل ہے:
آئی بی ایس کے اسباب (Causes)
قانون مفرد اعضاء کے مطابق جسم کے تین اہم اعضاء (اعصاب، عضلات، اور غدد) میں سے جب کسی ایک میں غیر طبعی تحریک (Abnormal Stimulation) بڑھ جاتی ہے تو آنتوں کے افعال بگڑ جاتے ہیں۔ آئی بی ایس کے بنیادی اسباب یہ ہیں:
اعصابی تحریک (رطوبت و تری کی زیادتی): جب دماغ اور اعصاب میں تحریک ضرورت سے زیادہ بڑھ جائے تو جسم میں بلغم پیدا ہونے لگتا ہے۔ اس کیفیت میں آنتوں کے اندر لیس دار رطوبت (آؤں / Mucus) پیدا ہوتی ہے جو بار بار اسہال اور مروڑ کا باعث بنتی ہے۔
عضلاتی تحریک (خشکی و سردی کی زیادتی): جب جسم میں سوداوی مادہ (خشکی) بڑھ جائے تو آنتوں کے عضلات میں سکڑن (Spasm) پیدا ہو جاتی ہے۔ اس سے آنتوں کی حرکت سست پڑ جاتی ہے، شدید قبض رہتا ہے اور گیس خارج نہیں ہو پاتی۔
غدی تحریک (گرمی کی زیادتی): جگر اور غدد (Glands) میں سوزش اور گرمی بڑھ جانے سے آنتوں کی اندرونی جھلیوں میں ورم آ جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں جلن، پیلے رنگ کے اسہال اور پیٹ میں شدید مروڑ اٹھتے ہیں۔
خارجی اسباب: بسیار خوری، بے وقت کھانا، ثقیل اور بادی غذاؤں (فاسٹ فوڈ، کولڈ ڈرنکس، زیادہ گوشت) کا مسلسل استعمال، اور سب سے بڑھ کر ذہنی دباؤ (Stress/Anxiety) جو براہ راست اعصابی اور عضلاتی نظام کو مفلوج کرتا ہے۔
آئی بی ایس کی علامات (Symptoms)
چونکہ آئی بی ایس مختلف تحریکوں کے بگاڑ کا نتیجہ ہے، اس لیے مریضوں میں علامات بھی مختلف ہوتی ہیں:
پیٹ میں درد، مروڑ اور شدید اپھارہ (Bloating)۔
پاخانے کی عادات میں بے قاعدگی (کبھی شدید قبض اور کبھی اسہال)۔
پاخانے کے ساتھ لیس دار سفید یا زردی مائل رطوبت (آؤں) کا اخراج۔
کچھ بھی کھانے یا پینے کے فوراً بعد رفع حاجت کی حاجت ہونا۔
فراغت کے بعد بھی پیٹ کے مکمل صاف نہ ہونے کا احساس۔
گیس کا پیٹ میں رک جانا یا بہت زیادہ خارج ہونا۔
عمومی علامات: شدید تھکاوٹ، وزن کا گرنا (سنگرہنی کی صورت میں)، بے خوابی، دل کی دھڑکن تیز ہونا اور طبیعت میں چڑچڑاپن۔
آئی بی ایس کا اصولِ علاج (Treatment)
کلیاتِ تحقیقات کے مطابق کسی مرض کا علاج علامات کو دبانے سے نہیں بلکہ متاثرہ عضو کی غیر طبعی تحریک کو طبعی حالت میں لانے سے کیا جاتا ہے۔ آئی بی ایس کا علاج اس کی قسم (مزاج) کے مطابق مختلف ہوتا ہے:
1. اعصابی آئی بی ایس (جس میں آؤں، بلغم اور اسہال ہوں)
بنیادی سبب: تری اور سردی کی زیادتی۔
اصول علاج: جسم میں خشکی (عضلاتی تحریک) پیدا کر کے رطوبات کو روکا جائے۔
قدرتی ادویات و قہوہ: لونگ (2 عدد) اور دارچینی (ایک ٹکڑا) کا قہوہ دن میں دو بار استعمال کریں۔
غذائی پرہیز: ٹھنڈی، بادی اور لیس دار اشیاء (دودھ، دہی، لسی، کھیرے، چاول، دلیہ) فوراً بند کر دیں۔
مفید غذائیں: بھنے ہوئے چنے، کشمش، دیسی مرغ کی یخنی، کباب، اور گرم مصالحہ جات کا استعمال کریں۔
2. عضلاتی آئی بی ایس (جس میں شدید گیس، اپھارہ اور قبض ہو)
بنیادی سبب: خشکی اور سردی کی زیادتی۔
اصول علاج: جسم میں حرارت اور رطوبت (غدی تحریک) پیدا کی جائے تاکہ آنتوں کی سکڑن ختم ہو۔
قدرتی ادویات و قہوہ: اجوائن دیسی (آدھا چائے کا چمچ)، پودینہ (چند پتے) اور تیز پات کا قہوہ بے حد مفید ہے۔
غذائی پرہیز: خشک اور ترش اشیاء (بڑا گوشت، بینگن، گوبھی، الو، ٹماٹر، لیموں) سے مکمل پرہیز کریں۔
مفید غذائیں: دیسی گھی، زیتون کا تیل، کدو، ٹینڈے، توری، پیٹھا، اور شہد کا استعمال بڑھائیں۔
3. غدی آئی بی ایس (جس میں جلن، مروڑ اور پیلے اسہال ہوں)
بنیادی سبب: گرمی اور خشکی کی زیادتی۔
اصول علاج: جسم میں تری اور سردی (اعصابی تحریک) پیدا کی جائے تاکہ آنتوں کی سوزش اور جلن ختم ہو۔
قدرتی ادویات و قہوہ: چھوٹی الائچی (3 عدد)، سونف (ایک چمچ) اور زیرہ سفید (آدھا چمچ) کا قہوہ پئیں۔
غذائی پرہیز: گرم مصالحے، انڈہ، تلی ہوئی اشیاء، اور گوشت سے پرہیز کریں۔
مفید غذائیں: دودھ کی کھیر، ساگودانہ، سوجی کا حلوہ، گاجر اور مولی کا استعمال بہترین ہے۔
اہم ہدایات برائے صحت یابی
نفسیاتی سکون: آنتوں کا براہ راست تعلق آپ کے دماغ سے ہے۔ جب تک ذہن دباؤ اور تفکرات کا شکار رہے گا، ادویات مکمل اثر نہیں کریں گی۔ اس لیے پرسکون رہیں۔
چبا کر کھانا: کھانے کو بہت اچھی طرح چبا کر کھائیں تاکہ ہاضمے کا آدھا کام منہ میں ہی مکمل ہو جائے۔
احتیاطی نوٹ: کلیاتِ تحقیقات کے طریقہ علاج میں درست تشخیص (نبض، قارورہ یا علامات کے ذریعے) سب سے اہم ہے۔ یہ معلومات آپ کی رہنمائی کے لیے فراہم کی گئی ہیں؛ کسی بھی مستقل علاج کے آغاز سے قبل کسی مستند اور ماہرِ قانون مفرد اعضاء طبیب سے بالمشافہ مشورہ انتہائی ضروری ہے۔

06/05/2026

واذا مرضت فھو یشفین ۔۔۔

05/05/2026

تربوز: قدرت کا انمول تحفہ یا محض ایک پھل؟
​(قانون مفرد اعضاء کی روشنی میں ایک تحقیقی جائزہ)
​تمہید:
کڑکتی دھوپ، تپتا ہوا سورج اور جھلسا دینے والی لو۔۔۔ ایسے میں اگر سامنے سرخ، رسیلا اور ٹھنڈا تربوز آ جائے تو روح تازہ ہو جاتی ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ صابر ملتانی رحمۃ اللہ علیہ کی تحقیقات کی روشنی میں یہ محض ایک پھل نہیں، بلکہ ایک بہترین دوا بھی ہے؟
​مزاج کی حقیقت:
قانون مفرد اعضاء کے مطابق تربوز کا مزاج اعصابی عضلاتی ہے، یعنی یہ "تر سرد" تاثیر رکھتا ہے۔ یہ جسم میں داخل ہو کر دماغ و اعصاب میں تحریک پیدا کرتا ہے، جس سے جسم میں رطوبت اور تری بڑھتی ہے، جبکہ جگر کی تپش اور سوزش کو تسکین ملتی ہے۔
​تربوز کے حیرت انگیز طبی فوائد:
​گرمی کا دشمن: اگر آپ کا کام دھوپ میں ہے یا آپ کو حدت محسوس ہوتی ہے، تو تربوز آپ کے جسم کے اندرونی درجہ حرارت کو اعتدال پر لاتا ہے۔
​یرقان اور جگر کی سوزش: غدی تحریک یعنی جگر کی سوزش اور پیلے یرقان کے مریضوں کے لیے یہ قدرت کا بہترین علاج ہے۔ یہ جگر کی مشینی سوزش کو ختم کر کے اسے سکون دیتا ہے۔
​گردہ و مثانہ کی صفائی: وہ مریض جنہیں پیشاب جل کر، قطرہ قطرہ یا سرخی مائل آتا ہو، ان کے لیے تربوز کسی نعمت سے کم نہیں۔ یہ پیشاب کی نالی کی جلن ختم کر کے پیشاب کھل کر لاتا ہے۔
​بلڈ پریشر کا کنٹرول: ہائی بلڈ پریشر، جو غدی (گرمی) کی زیادتی سے ہو، تربوز کے استعمال سے چند ہی منٹوں میں نارمل ہونا شروع ہو جاتا ہے۔
​کون کھائے اور کون بچ جائے؟
قانونِ فطرت یہ ہے کہ ہر چیز ہر ایک کے لیے نہیں ہوتی۔
​موزوں حضرات: جن کا مزاج غدی عضلاتی (گرم خشک) یا عضلاتی غدی (خشک گرم) ہے۔ جن کا رنگ زردی مائل ہو، زبان خشک رہتی ہو اور طبیعت میں چڑچڑاپن ہو، وہ اسے شوق سے کھائیں۔
​پرہیز کرنے والے: جن کا مزاج پہلے ہی اعصابی عضلاتی (تر سرد) ہے، یعنی جنہیں نزلہ، زکام، بلغم، دمہ یا جوڑوں میں درد رہتا ہے، وہ تربوز سے دور رہیں۔ سفید رنگت والے اور سست طبیعت کے حامل افراد کے لیے اس کا کثرتِ استعمال اعصابی کمزوری پیدا کر سکتا ہے۔
​احتیاطی تدابیر:
حکیم صابر ملتانی صاحب فرماتے ہیں کہ تربوز کھانے کے فوراً بعد پانی پینا "موت کو دعوت دینا" ہے۔ یہ عمل ہیضہ پیدا کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ اسے ہمیشہ دن کے وقت کھائیں، رات کو کھانے سے ہاضمہ خراب ہو سکتا ہے۔
​حاصلِ کلام:
تربوز ربِ کریم کی وہ نعمت ہے جو تپتے ہوئے جسموں کو ٹھنڈک فراہم کرتی ہے۔ بشرطیکہ اسے اپنے مزاج کو پہچان کر کھایا جائے۔
​کسی بھی علاج سے پہلے اپنی طبیب سے مشورہ لازمی کریں۔ خود ساختہ علاج کی ذمہ داری آپ پر ہوگی۔
​This is for informational purposes only. For medical advice or diagnosis, consult a professional.

Hakeem Muhammad Aslam

05/05/2026

واذا مرضت فھو یشفین ۔۔۔

01/05/2026

واذا مرضت فھو یشفین...

29/04/2026

واذا مرضت فھو یشفین ۔۔۔

27/04/2026

یہ غذائیں خون کو مزید گاڑھا اور سرد کرتی ہیں، لہٰذا ان سے مکمل اجتناب لازمی ہے:
گوشت: گائے و بھینس کا گوشت (بیف)، برائلر مرغی، مچھلی۔
سبزیاں اور دالیں: آلو، گوبھی، مٹر، بینگن، دال ماش، چنے کی دال، لوبیا، کچنار، بھنڈی توری اور کٹہل۔
اناج، مشروبات و دیگر: سفید چاول، بازاری گھی اور کوکنگ آئل، مکھن، برف کا ٹھنڈا پانی، تمام کولڈ ڈرنکس، دہی، لسی، آئس کریم اور ہر قسم کی بیکری مصنوعات (ڈبل روٹی، بسکٹ، رس وغیرہ)۔
✅ مفید اور تجویز کردہ غذائی چارٹ (غدی عضلاتی اور غدی اعصابی غذائیں)
ان غذاؤں کے باقاعدہ استعمال سے جسم میں حرارت پیدا ہوگی جو کولیسٹرول کو جڑ سے ختم کرے گی:
صبح کا ناشتہ: دیسی انڈے کا خاگینہ (جس میں پیاز، دیسی لہسن، ادرک، سبز مرچ اور خالص ہلدی شامل ہو)۔ اس کے ساتھ جو یا باجرے کی روٹی کھائیں۔ ناشتے کے بعد ایک گلاس نیم گرم پانی میں ایک چمچ خالص شہد ملا کر پییں یا اجوائن اور پودینے کا قہوہ لیں۔
دوپہر اور رات کا کھانا:
گوشت: بکرے کا گوشت، دیسی مرغی، تیتر، بٹیر یا کبوتر (ان کا شوربے والا سالن بہترین ہے)۔
سبزیاں: کدو، ٹینڈے، کالی توری، شلجم، گاجر، مولی، میتھی کا ساگ، کریلے اور خرفہ۔
طریقہِ طبخ (پکانے کا طریقہ): سالن ہمیشہ خالص دیسی گھی، سرسوں کے تیل یا زیتون کے تیل میں تیار کریں۔ مصالحے کے طور پر دیسی لہسن، ادرک، زیرہ سفید، ہلدی، کالی مرچ اور سبز مرچ کا استعمال بڑھا دیں۔ سرخ مرچ اور ٹماٹر کا استعمال انتہائی کم کر دیں۔
پھل (Fruits): پپیتا، خربوزہ، گرما، میٹھا آم، کھجور، انجیر، میٹھے انگور اور شہتوت کا استعمال نہایت مفید ہے۔
☕ مجرب قہوہ (فارماکوپیا قانونِ مفرد اعضاء)
خون کی شریانوں کو کھولنے اور چربی کو پگھلانے کے لیے یہ قہوہ دن میں دو مرتبہ (صبح اور شام) استعمال کریں:
اجزاء: دیسی اجوائن (2 چٹکی)، تازہ یا خشک پودینہ (چند پتے)، اور تیز پات (ایک چھوٹا ٹکڑا)۔
ترکیب: ان اجزاء کو ڈیڑھ کپ پانی میں اچھی طرح ابالیں۔ جب پانی ایک کپ رہ جائے تو چھان کر اس میں حسبِ ذائقہ خالص شہد یا پرانا گڑ ملا کر نوش فرمائیں

26/04/2026

واذا مرضت فھو یشفین ۔۔۔

22/04/2026

20/04/2026