17/11/2022
حمل کی خواہش مند خواتین کےلیے
حمل کی خواہش مند خواتین کو چاہیے کے سب سے پہلے اپنی جسمانی صحت کوقائم رکھیں یعنی فولاد (Iron)فولک ایسڈ (folic Acid)نمکیات (minerais) ان سب کاپوراہونابہت ضروری ہےکیونکہ حمل کےلیےان تمام چیزوں کی جسم کو بہت ضرورت ہوتی ہے
کامیاب حمل کےلیےزیادہ ادویات کااستمعال نہ کریں بلکہ نہایت سادہ اور قدرتی طریقےسےاپنےآپ کوحمل کےلیےتیار کرے ایام مخصوص کےبعدایک خاص پیریڈآتاہےجس میں (pregnant )ہونےزیادہ مواقع ہوتے ہیں اس لیےان دنوں میں مباشرت کرے اس کےساتھ حمل کے لیے ہمبستری کرنے کاسہی طریقے معلوم ہونالازمی ہے
ماہواری کے 10 دنوں کے بعد جسم کاٹمپریچر زیادہ ہوتاہے اس لیےان دنوں میں مباشرت کےبعدجسم کادرجہ حرارت زیادہ نہ ہونےدیں ورنہ حمل ضائع ہوسکتاہے وقفے وقفے سے ٹمپریچر نوٹ کرناچاہیے
اگرآپ چائے کافی اور چاکلیٹ کی شوقین ہیں تویہ سب چیزیں ترک کردیں کیونکہ ان میں کیفین کافی مقدار میں ہوتی ہےجوحمل میں رکاوٹ کاباعث بنتی ہیں
28 دن کےپیریڈ کےبعد اپنامکمل چیک اپ کروائیں اور اگرحمل ٹیسٹ مثبت ہوتوباقادگی سےان باتوں پرعمل کرے حمل نہ ہونےکی صورت میں مباشرت کے دوران ان چند باتوں پرعمل کرے مباشرت کےفورابعد عورت کوچاہیےکے آرام کریں اور فورا واش روم نہ جائے اس کےعلاوہ شوہرکےسپرم ٹیسٹ کروانے لازمی ہیں اگرحمل نہیں ہورہاتو مرد کےسپرم کی بہترطاقت کے لیے ضروری ہے72 گھنٹوں یعنی دن میں صرف ایک بار ہی مباشرت کی جائے ہر روز مباشرت کرنے سے سپرم کمزور اور کم۔ہوجاتے ہیں اور عورت کےاند ورم بن جاتےہیں جس سے مباشرت کےبعد مرد کےسپرم باہربہں جاتی ہے.