Dr Nadeem Sarwar
جنسی طاقت /سپرم کاؤنٹ کو بڑھانے والی گھریلو غذائیں۔
ایک صحت مند مرد میں فی سیکنڈ تقریباً 1,500 اسپرم بنتا ہے۔ آیئے جانتے ہیں کچھ ایسی گھریلو غذا جنہیں اپناکر آپ اسپرم کاؤنٹ کی تعداد اور کوالٹی میں اضافہ کرسکتے ہیں۔
پالک
پالک میں موجود فولک ایسڈ صحت مند نطفہ کی پیداوار میں مددگار ہے۔ جسم میں فالک ایسڈ کی کمی ہونے پر غیر صحت مند نطفہ بنتا ہے۔ جس کی وجہ سے اسپرم کو ایگس (انڈے) تک پہنچنے میں دقت ہوتی ہے۔
لہسن
لہسن میں ایلیسن ہوتا ہے ، جو مردوں کے جنسی اعضاء میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ اسپرم کو نقصان ہونے سے بچاتا ہے۔ لہسن میں سیلینیم بھی ہوتا ہے جو منی کی نقل و حرکت میں اضافہ کرتا ہے۔ فی دن دو لہسن کی کلیوں کو کھانا کافی ہوگا۔
اخروٹ یا خشک میوہ جات
خشک میوہ جات یا اخروٹ کو بھی غذا میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ اس میں موجود اومیگا 3 فیٹی ایسڈ میل آرگنز میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں معاون ہے۔ روز ایک مٹھی بھر اخروٹ کھانے سے منی کی تعداد اور معیار میں بہتری آتی ہے۔
ٹماٹر کھائیں۔
اس میں موجود لائکوپین اسپرم کاؤنٹ، کوالٹی اور اسٹرکچر کو بہتر کرتا ہے۔ ٹماٹر کو زیتون کے تیل میں پکا کر کھانے سے کافی فائدہ ہوتا ہے لیکن اس کے لیے معالج سے مشورہ کریں ۔
کیلا
کیلے میں برومیلن اینزائم ، وٹامن سی ، اے اور بی 1 پایا جاتا ہے۔ یہ مردوں میں نطفہ پیدا کرتا ہے۔
دودھ
دودھ میں وٹامنز، پروٹینز، کاربوہائیڈریٹ اور فیٹس کی تعداد بہت زیادہ ہوتی ہے۔دودھ پینے سے زہنی دباٴو اور تھکاوٹ میں کمی آتی ہے، اس لیے اعصاب بہتر کام کرتے ہیں ۔
مچھلی
مچھلی میں دل کے لیے مفید اومیگا3 چکنے ترشے ہوتے ہیں جو سوزش کو کم کرنے، دل کی حفاظت کرنے اور دیرینہ امراض سے بچانے میں مددگار ہیں ٹیسٹوسٹیرون لیول جنسی ہارمونز بہتر کام کرتا ہے ۔
For further information and consultation
Dr Nadeem Sarwar
Family physician
Zubaida Sarwar hospital pasrur
Mohala Rahman pura pasrur
Dr Nadeem Sarwar Family physician
Nearby clinics
Jand
Shwakat Medical Center Matta, Swat
Chisht Nagar, Faruqabad
Karachi 75850
Costa Rica
Bhalwal
New Indus Public School, Kot Addu
Costa Rica
Street No 1 Katta Khel, Lakki Marwat
Peshawar
Trarkhel MKBDENTALCLINIC
Turbat
Karachi 74400
Bangla Puli Main Gt Road, Muridke
Shifa Hospital, Costa Rica
Dr Nadeem Sarwar
Family Physician and General Practitioner
Zubaida Sarwar hospital
Mohala Rahman
Operating as usual
حمل کے دوران ماں کا ہیموگلوبن 11 سے اوپر ہونا چاہیے اگر کم ہوگا تو ماں اور بچے پر اسکا برا اثر پڑیگا
ڈاکٹر ندیم
02/12/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur
22/09/2022
Free medical camp at flood affected areas next to rajanpur Jampur by
Dr Nadeem Sarwar Family physician
22/09/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur
22/09/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician
Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura
03468734285
حاملہ خواتین سوچ سمجھ کر اپنی ڈاکڑ کا انتخاب کرےاور اسی کے مشورے کے مطابق چلے،کچھ خواتین کسی دائی یا محلے کی ان پڑھ خواتین کی باتوں میں آ کر وقت سے پہلے آپریشن یا نارمل ڈلیوری کروا لیتی ھےاور وقت سے پہلے پیدا ھونے والا بچہ شیشے میں رھتا ھے یا جسمانی اور دماغی طور پر کمزور ھوتا ھے۔خدارا جس بھی ڈاکڑ سے آپ نے چیک اپ کروانا ھے اس پر مکمل یقین رکھیں اور اسے باقاعدگی سے بچے کی پیدائش تک چیک اپ کرواے اور اسی سے ڈلیوری کرواے کیونکہ جس نے آپ کو ۹ ماہ چیک اپ کیا ھے اس سے بہتر آپ کو نیا ڈاکڑ نھیں سمجھ سکتااپنے اور اپنے بچے کا سمجھداری سے فیصلہ کرے۔اللہ پاک ھم سب کا خامی و ناصر
Dr Nadeem Sarwar
27/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura pasrur
27/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur
27/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician
27/08/2022
Free Medical Camp in pasrur
Dr Nadeem Sarwar
Family physician
Zubaida Sarwar hospital pasrur
Mohala Rahman pura pasrur
03468734285
27/08/2022
Free Medical Camp for needy and poor patients.
Dr Nadeem Sarwar
Family physician
Zubaida Sarwar Hospital Pasrur
27/08/2022
Dr Nadeem Sarwar
Family physician
Zubaida Sarwar hospital pasrur
Mohala Rahman pura pasrur
26/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura pasrur
26/08/2022
Dr Nadeem Sarwar
Family physician
Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura pasrur
26/08/2022
Dr Nadeem Sarwar
Family physician
Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura
26/08/2022
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura pasrur
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura pasrur
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician Zubaida Sarwar hospital pasrur Mohala Rahman pura
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician is now on WhatsApp.
25/08/2022
Dr Nadeem Sarwar Family physician updated their phone number.
Dr Nadeem Sarwar Family physician updated their phone number.
10/02/2022
Dr Nadeem Sarwar
Family Physician
25/10/2021
موٹاپے کے شکار افراد کے لیے۔
انٹرمٹنٹ فاسٹنگ کیا ہے؟(طویل المرتی فاقہ)18 گھنٹے کچھ نہیں کھایا جاتا ،6 گھنٹے باقی خوراک لی جاتی ہے .ضروری بات یہ ہے کے پابندی نہیں ہے کے کیا کھا سکتے ہیں۔صرف وقت کی پابندی ہے کےکب کھا سکتےہیں۔Resting periods اٹھارہ گھنٹے کے دوران صرف پانی /کافی /سبز چائے /سلاد کھا سکتے ہیں۔۔فائدہ: 18 گھنٹے فاقہ کرنے کا فائدہ یہ ہوتا ہےکے جسم زائد چربی جلانا شروع کر دیتا ہے گلوکوز کی بجائے کیٹونز(ketones ) انرجی کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ اور اس وقت سے وزن کم ہوتا ہے اور اس فاقے سے وزن کم ہوتا ہے۔۔حالیہ سروے میں بھی یہ بات سامنے آئی ہے کہ یہ دل کے امراض کے لئے بھی مینر ھے۔۔۔ نقصانات :جہاں اس فاقے کے فائدے ہیں وہاں نقصانات بھی ہیں۔زیادہ فاقوں سے صحت کو مضرلیڑول بھی بڑھ جاتا ہے اور نیند بھی ڈسٹرب ہو سکتی ہے حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے بہت مضر صحت ھے طویل فاقے کے دوران ہلکی ورزش سے 20 فیصد زیادہ چربی جلتی ہے ۔۔۔۔۔خصوصی نوٹ :ناشتہ مت چھوڑیں ناشتہ کر کے فاقے کا آغاز کریں۔۔۔۔۔۔۔۔
Dr Nadeem Sarwar Family physician
Hameeda bashir hospital Daska
ماہر امراض بلڈ پریشر ۔شوگر۔ جگر۔ معدہ۔ٹایفیٹ ۔الرجی۔۔۔ شام 04:00 سے 07:00 بجے۔۔ناغا Sunday ۔۔۔ٹائم لے کر تشریف لائیں شکریہ
ایک نوزائیدہ بچے کا معدہ کتنا بڑا ھوتا ھے ، پہلے ، دوسرے اور تیسرے دن ۔ ان شروع کے 3 دنوں میں ماں کو بھی دودھ قطروں کی شکل میں ھی آتا ھے مگر ھم غلطی میں سمجھتے ھیں کے دودھ نہیں آ رہا اور فوراً ڈبہ والا دودھ شروع کروا دیتے ہیں۔ ایسا مت کریں ان شروع کے 3 دنوں میں بچے کو ماں کا دودھ قطروں میں ھی پلانا بچے کے لیے ایک بہت بڑی بھلائی ھے اور وہ قطرے اس کے لیے سونے کی بوندیں ھیں ، ان کو غفلت میں پڑ کر ضائع مت کریں ۔ یہ اللہ کا نوزائیدہ بچے کے لیے انمول تحفہ ھے جو ھر قسم کی بیماری کے خلاف آزمودہ ہتھیار کا کام کرتا ھے۔ say No to bottle feed.
21/07/2020
Dr Nadeem Sarwar
21/07/2020
Dr Nadeem Sarwar Family physician Hameeda Bashir hospital Daska
21/07/2020
Dr Nadeem Sarwar Family physician Hameeda Bashir hospital Daska
25/04/2020
Happy Ramadhan to all Muslim ummah
25/04/2020
Dr Nadeem Sarwar Family physician
25/04/2020
Dr Nadeem Sarwar Family physician
19/04/2020
Stay Home save Lives
15/01/2020
Free medical camp at Al Rehmat hospital Pasrur
20/11/2019
20/11/2019
Videos (show all)
Location
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Zubaida Sarwar Family Hospital Pasrur Mohala Rahman Pura Pasrur , Hameeda Bashir
Pasrur
490050
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 13:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Tuesday | 09:00 - 13:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Wednesday | 09:00 - 13:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Thursday | 09:00 - 13:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Friday | 09:00 - 13:00 |
| 17:00 - 22:00 | |
| Saturday | 09:00 - 13:00 |
| 16:00 - 21:00 |
Al_Syed Clinic Pasrur, 51480
Hakeem Syed Imran abbas Shamsi Professor and lecturer inTibbia college Gujranwala
Mumtaz Surgical Center Pasrur, Pakistan Kalas Wala Road Near Mission School
Pasrur, 51480
Plastic,Cosmetic, Reconstructive and Burn Surgery