Dr. Jabir - Low Carb Weight Loss

03/08/2025

Whatsapp us now 03495146176
And start your weight loss journey

03/08/2025

چینی ہر جگہ موجود ہے، یہاں تک کہ وہاں بھی جہاں آپ کو اس کی توقع نہیں ہوتی۔

ایک عام انسان سالانہ تقریباً 96 پاؤنڈ اضافی چینی استعمال کرتا ہے!

گروسری اسٹور کی 80% اشیاء پراسیسڈ ہوتی ہیں، اور ان میں سے 60% میں اضافی چینی شامل ہوتی ہے!

آپ کو ان میٹھے کھانوں سے پرہیز کرنا چاہیے:

میٹھی دودھ

میٹھی چاکلیٹ دودھ

میٹھی چائے

فروٹ جوس

سافٹ ڈرنکس

اسپورٹس ڈرنکس

وٹامن ڈرنکس

کیچپ

ساسز

بریڈیڈ گوشت

چکن فنگرز

---

اپنی صحت کے لیے سب سے بہترین قدم یہ ہے کہ آپ جنک فوڈ سے خود کو روکیں!

جب آپ اپنی غذا سے چینی کو نکال دیتے ہیں، تو آپ کا جسم چینی کے بجائے چربی کو جلانا شروع کر دیتا ہے۔

چربی جلانے کے کئی فوائد ہیں:

• موڈ میں بہتری
• دماغی کارکردگی میں بہتری
• سیکھنے کی صلاحیت میں بہتری
• بلڈ شوگر میں استحکام

---

لہٰذا اپنی غذا میں چینی کے بجائے اچھی کوالٹی والی چکنائی (سیچوریٹڈ + مونو انسیچوریٹڈ فیٹس) شامل کریں۔
یہ انسولین کی حساسیت کو بہتر بنائے گی،
کیونکہ انسولین ریزسٹنس ہی تمام میٹابولک سنڈرومز کی بنیادی وجہ ہے۔

31/07/2025

24/07/2025

Proof that sustainable low-carb works. Read his journey below.

السلام علیکم"
میرا وزن 94 کلو تھا اور میں شدید ڈپریشن اور OCD کا شکار تھا۔
میں نے بہت سی ڈائٹس آزمائیں جیسے کم کیلوریز والی ڈائٹ اور ایکسرسائز، مگر دو مہینے میں صرف 3 سے 4 کلو وزن کم ہو سکا۔
پھر میری ملاقات فیس بک پر ڈاکٹر جابر سے ہوئی۔ میں نے ان کا پرسنلائزڈ ڈائٹ پلان لیا اور جیسے وہ کہتے گئے، میں نے ویسے ہی عمل کیا۔
تقریباً ساڑھے تین ماہ میں میرا وزن کم ہو کر 73 کلو ہو گیا، اور اب الحمدللہ میں اپنا وزن برقرار رکھ رہا ہوں۔
"ڈاکٹر جابر کا تہہ دل سے شکریہ ادا کرتا ہوں۔

If u wanna start your transformation now I can WhatsApp us (03495146176)

20/07/2025

Another inspiring transformation!
My client followed a simple low-carb diet and stayed consistent — and the results speak for themselves. Alhamdulillah, weight is down, energy is up, and confidence is back 💪🏼
This journey is a reminder that you don’t need fancy diets or starving yourself. Just real food, right guidance, and a little patience.

Proud of the dedication 👏 If you're struggling with weight, health, or just don’t know where to start — feel free to message me. Let’s work together toward a healthier you.

17/07/2025

السلام علیکم!
آج میں آپ کے ساتھ اپنے ایک کلائنٹ کی زبردست ٹرانسفارمیشن شیئر کر رہا ہوں۔
اس نے ہماری گائیڈنس اور اپنی محنت سے حیرت انگیز نتائج حاصل کیے۔
یہ ثبوت ہے کہ اگر نیت اور لگن ہو تو کوئی بھی اپنی زندگی اور صحت بدل سکتا ہے۔
آپ کی باری اب ہے!

آپ بھی تیار ہیں اپنی تبدیلی کے لیے؟
ہم سے رابطہ کریں اور اپنی فٹنس جرنی شروع کریں!
Whatsapp us now (03495146176)
#موٹیویشن

15/07/2025

📢 صرف 37 دن میں 12 کلو وزن کم!

میری لو کارب کمیونٹی کے ایک اور کامیاب ممبر نے صرف 37 دن میں 98 کلو سے 86 کلو تک کا سفر طے کیا!
سب سے بڑی بات — پہلے وزن کم کرنے کے بعد واپس آ جاتا تھا، لیکن اب 3-4 ماہ بعد بھی وزن واپس نہیں آیا۔

یہی فرق ہے Low Carb Lifestyle کا — پائیدار، مؤثر، اور صحت بخش 💪

اگر آپ بھی سنجیدہ ہیں وزن کم کرنے میں، تو آج ہی شامل ہوں Dr Jabir Low Carb Community میں!

📞 واٹس ایپ کریں: 03495146176
یا Inbox کریں “Weight Loss” شروع کرنے کے لیے۔

14/07/2025

📉 صرف 8 دن میں 5 کلو وزن کم!

میرے کلائنٹ نے صرف لو کارب ڈائٹ اور انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ سے
8 دنوں میں 5 کلو وزن کم کیا — بغیر کسی ایکسرسائز کے!

✅ کوئی بھوکا رہنا نہیں
✅ نارمل دیسی کھانے
✅ صرف پلان اور تسلسل

آپ بھی یہ سفر شروع کرنا چاہتے ہیں؟
📲 whatsapp us 03495146176

12/07/2025

📉 صرف 8 دن میں 4.5 کلو وزن کم!

میرے کلائنٹ نے صرف لو کارب ڈائٹ اور انٹرمیٹنٹ فاسٹنگ سے
8 دنوں میں 4.5 کلو وزن کم کیا — بغیر کسی ایکسرسائز کے!

✅ کوئی بھوکا رہنا نہیں
✅ نارمل دیسی کھانے
✅ صرف پلان اور تسلسل

آپ بھی یہ سفر شروع کرنا چاہتے ہیں؟
📲 whatsapp us 03495146176

12/07/2025

اگر آپ بھی وزن کم کرنا چاہتے ہیں اور اپنی زندگی میں ایک مثبت تبدیلی لانا چاہتے ہیں تو اب وقت ہے پہلا قدم اٹھانے کا۔WeightlossJourney آج سے شروع کریں۔

📲 WhatsApp: 03495146176

11/07/2025

✨ صرف 8 ہفتوں میں زبردست تبدیلی! ✨

میرے کلائنٹ نے صرف 8 ہفتوں میں 18 کلو وزن کم کیا 🎉
بلڈ پریشر نارمل ہو گیا،
پرانی مایگرین کی شکایت ختم،
اور فیٹی لیور مکمل ٹھیک ہو گیا — وہ بھی بغیر کسی دوائی کے، صرف قدرتی طریقے سے 💪

یہ سب ممکن ہوا درست ڈائٹ، رہنمائی اور مسلسل محنت سے!

اگر آپ بھی وزن کم کرنا چاہتے ہیں،
صحت بہتر بنانا چاہتے ہیں،
تو مجھے ابھی WhatsApp کریں👇
03495146176
کیونکہ یہ آپ کی صحت بدلنے کا وقت ہے!