https://www.youtube.com/@Drabkhann

Dr Abdul Basit khan, Peshawar (2026)

02/04/2026

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/IVG8cHw20UK780cIL4AGSa

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

02/04/2026

قبض سے نجات کے لیے یہ 6 جوس پینا شروع کریں...
قبض ایک ایسی بیماری ہے جس کا سامنا اکثر افراد کو ہوجاتا ہے اور اس سے اور بہت سی بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔
ہمارا نظام ہاضمہ بہت سی غذاؤں سے متاثر ہوجاتا ہے، جس کے بعد اکثر قبض کی شکایت رہنے لگتی ہے۔
ایسے میں بہت سے قدرتی طریقوں سے اس مسئلے کو حل کیا جاسکتا ہے۔
بہت سے افراد ایسے ہیں جو دوائیں کھانا پسند نہیں کرتے، جبکہ کچھ کو دواؤں سے الرجی بھی ہوجاتی ہے، ایسے میں اگر آپ کو قبض کا سامنا کرنا پڑ رہا ہو، تو مندرجہ ذیل دیے ہوئے جوس (شربت) بناکر ضرور پئیں۔
انناس کا جوس،
انناس قبض کے لیے کافی بہتر مانا جاتا ہے، اس میں برومینن نامی پروٹین قبض کو ختم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
تربوز کا شربت
تربوز کو گرمیوں میں کھانے کے لیے بہترین پھل مانا جاتا ہے اس کی وجہ اس میں موجود پانی ہے، اور یہی وجہ ہے کہ یہ قبض سے نجات دلانے کے لیے بھی کافی موثر ہے۔
لیمو کا شربت
لیمو کے شربت میں وٹامن سی کی مقدار بہت زیادہ پائی جاتی ہے، اور وٹامن سی کھانا ہضم کرنے میں کافی مددگار ہے، قبض سے نجات کے لیے ہر روز کم از کم 2 گلاس لیمو کا شربت ضرور پیئیں۔
سیب کا جوس
سیب کا جوس قبض سے لڑنے میں کافی مددگار مانا جاتا ہے، اس میں موجود آئرن صحت کے لیے موثر ہونے کے ساتھ ساتھ نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔
مالٹے کا جوس
لیمو کی طرح مالٹے کے جوس بھی بھی وٹامن سی کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے، جو نظام ہاضمہ کو بہتر بناتی جبکہ اس میں موجود فائبر قبض میں لڑنے میں موثر سمجھا جاتا ہے۔
موسمبی جوس
موسمبی جوس میں ایسے ایسڈز موجود ہوتے ہیں جو پیٹ کو صاف کرنے میں مدد دیں، اس میں ایک چٹکی نمک شامل کرکے پینا اسے مزید موثر بنادے گا۔

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/IVG8cHw20UK780cIL4AGSa

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

02/04/2026

YouTube : Dr Abdul Basit khan

02/04/2026

اطریفل اسطوخودوس
السلام علیکم
آج کا نسخہ بھی فارماکوپیا کا مشہور نسخہ ہے جو سردرد کے لیے مفید ہے پرانے سے پرانے سردرد پر کام کرتا ہے۔بلغمی رطوبات فصلات کو صاف کرتا ہے سر کا بھاری پن نزلہ زکام سے ہونے والی جکڑن کو مفید ہے اسکو دماغ کا جھاڑو بھی کہتے ہیں
آتے ہیں سب سے پہلے نسخے کی طرف ۔
اجزاء نسخہء۔ترپھلا 60گرام۔پوست ہلیلہ۔تربد۔بسفاہج افتیمون کشمش۔اسطوخودوس ۔ثنامکی ہر ایک 20 گرام۔ روغن بادام خالص 100 گرام ۔چینی 1 کلو ۔
یاد رکھیں کہ ثنا مکی کی صرف پتی شامل کرنی ہیں ڈنڈی پھول شامل نہ ہوں۔
روغن بادام کے علاوہ تمام ادویات کا سفوف بنا لیں لیں اور روغن بادام کے ساتھ چرب کرلیں لیں یعنی روغن بادام کے اندر مکس کر لیں اس کے بعد چینی کا قوام بنا کر تمام ادویات کو شامل کرکے معجون بنا لیں۔
ایک ایک چمچ دوا نیم گرم پانی کے ساتھ خالی پیٹ استعمال کریں یا عرق گازوبان سے لے سکتے ہیں۔
بنالیں اور استعمال کریں۔دوستوں کی ساتھ شیر کریں۔

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/IVG8cHw20UK780cIL4AGSa

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

02/04/2026

بالوں کی خشکی اور خارش سے نجات دلانے میں مددگار ٹوٹکے

سر میں خشکی بہت عام ہوتی ہے جس کا نتیجہ تکلیف دہ خارش کی شکل میں نکلتا ہے اور یہ مسئلہ صرف خواتین تک محدود نہیں ، بلکہ مرد حضرات کو بھی اس کا سامنا ہوتا ہے اور اس سے بچنے کے لیے نت نئے شیمپوز کا استعمال کرتے ہیں ۔
عام طور پر اس کی وجہ بالوں کی صفائی کا زیادہ خیال نہ رکھنا یا جلدی مسائل ہوتے ہیں ، تاہم گھر سے باہر لوگوں کی موجودگی میں یہ خارش شرمندگی کا باعث بھی بن سکتی ہے ، خاص طور پر خشکی اور "جوئیں" باہر نکلنا تو شرم سے پانی پانی بھی کرسکتا ہے ۔
اس تکلیف سے نجات کے چند سادہ مگر دلچسپ ٹوٹکے بہت مددگار ثابت ہوتے ہیں جو پیش خدمت ہیں ۔
سیب کا سرکہ
سیب کا سرکہ سر کی خشکی کا بہترین حل ہے ، کیونکہ اس میں پائی جانے والی تیزابیت سر میں ایسی تبدیلیاں لاتی ہیں کہ وہاں خشکی کے پیدا ہونا مشکل ہوجاتا ہے ۔ اس مقصد کے لیے ایک چوتھائی کپ اس سرکے کو چوتھائی کپ پانی سے بھری اسپرے بوتل میں شامل کریں اور اپنے سر پر چھڑکاﺅ کریں ۔ اپنے سر پر تولیہ لپیٹ لیں اور پندرہ منٹ سے ایک گھنٹے تک آرام سے بیٹھ جائیں ، جس کے بعد سر کو معمول کے مطابق دھولیں ۔ یہ عمل ہفتہ بھر میں دو بار کرنا خشکی کو ہمیشہ کے لیے بھگا دے گا ۔
ایلو ویرا جیل
خشک جلد سر میں خارش کی بڑی وجہ ہوتی ہے اور ایلو ویرا قدرتی موئسچرائزر سمجھا جاتا ہے ، جبکہ اس میں جراثیم کش اور سکون پہنچانے والی خصوصیات بھی موجود ہیں ۔ اس جیل کو سر پر لگائیں اور 20 منٹ بعد سر کو گرم پانی سے دھولیں ۔
ٹی ٹری آئل
ٹی ٹری آئل ورم کش اور جراثیم کش ہوتا ہے ، جو کہ بالوں میں خشکی اور خارش کی شکایت پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے ۔ یہ تیل مختلف وائرسز اور فنگل سے بھی لڑتا ہے ، جو کہ خشکی اور سر میں خارش کا باعث بنتے ہیں ، ٹی ٹری آئل کے چند قطرے اپنے پسندیدہ شیمپو میں ملائیں اور اس عمل کو اس وقت تک دہراتے رہیں جب تک خشکی اور خارش ختم نہیں ہوجاتی ۔
ناریل کا تیل
ناریل کا تیل خشکی کا آزمودہ اور موثر علاج ثابت ہوتا ہے ، جبکہ اس کی مہک بھی مزاج پر ناگوار نھیں گزرتی ۔ نہانے سے پہلے تین سے پانچ چائے کے چمچ ناریل کے تیل سے سر کی مالش کریں اور ایک گھنٹے تک لگا رہنے دیں ۔ اس کے بعد سر کو شیمپو سے دھولیں ، اس کے علاوہ آپ ایسا شیمپو استعمال کرکے بھی اس کی افادیت کو دوگنا بڑھا سکتے ہیں ، جس میں ناریل کے تیل کا استعمال بھی ہوتا ہو ۔
شہد
خام شہد بھی ایک ایسا قدرتی ذریعہ ہے جو اس مسئلے سے نجات دلاتا ہے ، اسے استعمال کرنے کے لیے 9 حصے شہد اور 1 حصہ گرم پانی کا مکس کریں ، اس کے بعد بالوں کو دھوئیں اور پھر اس مکسچر سے اس پر دو سے تین منٹ مالش کریں ۔ اس کے بعد سر پر تولیہ لپیٹ لیں اور 3 گھنٹے تک انتظار کریں ، پھر پانی سے سر دھولیں ۔
زیتون کا تیل
رات کو زیتون کے تیل کی مالش کرکے سو جانا ، خشکی کا صدیوں پرانا ٹوٹکا ہے ، زیتون کے تیل کے دس قطروں کو سر پر ٹپکا کر اس کی مالش کریں اور سر کو کسی ٹوپی یا تولیے میں چھپا کر سوجائیں ۔ صبح اٹھ کر سر کو دھولیں کچھ دنوں میں خشکی آپ سے دور بھاگ جائے گی ، تاہم فوری اثر چاہتے ہیں تو ایسے شیمپو کو ترجیح دیں ، جس میں زیتون کے تیل بھی شامل ہو ۔
مالش
اپنے بالوں میں گول دائرے میں نرمی سے مالش اور برش کرنا عادت بنائیں ، اس سے دوران خون کی رفتار بڑھتی ہے ، جس سے جلد کے خشک خلیات نکل جاتے ہیں جبکہ بالوں کی جڑیں متحرک ہوتی ہیں ۔
لیموں
خشکی سے نجات پانے کے لیے دو چائے کے چمچ لیموں کے عرق یا جوس کی مالش اپنے سر پر کریں اور پانی سے دھولیں ۔ اس کے بعد ایک چائے کا چمچ لیموں کا جوس ایک کپ پانی میں ملائیں اور اپنے سر کو اس سے بھگولیں ۔ اس طریقہ کار کو روزانہ اس وقت استعمال کریں ، جب تک خشکی کا خاتمہ نہ ہوجائے ۔ لیموں میں موجود تیزابیت آپ کے سر پر ہائیڈروجن کی سطح کو متوازن رکھتی ہے ، جس کے نتیجے میں خشکی کو دور بھاگنا پڑتا ہے ۔
جسمانی سرگرمیاں،
جسمانی ورزش یا کھیل سے دوران خون بہتر ہوتا ہے ، جس کا مطلب ہے یہ ہے کہ جسم کو متعدد اہم عناصر جیسے آکسیجن وغیرہ ملتے ہیں ، دوران خون بہتر ہونے سے ورم کم ہوتا ہے ، جو کہ سر میں خارش کا باعث بنتا ہے ۔
اسپرین
اسپرین ایسے اجزاء ( سیلی کائی لیک ایسڈ ) سے بھرپور دوا ہے ، جو بیشتر خشکی سے نجات دلانے والے شیمپوز کا حصہ ہوتے ہیں ۔ اسپرین کی 2 گولیوں کو پیس کر سفوف کی شکل دیں اور سر پر لگانے کے لیے جتنا شیمپو لیتے ہیں ، اس میں شامل کرلیں ، اس مکسچر کو اپنے بالوں پر ایک سے دو منٹ تک لگا رہنے دیں اور پھر اچھی طرح دھولیں ، اس کے بعد پھر سادہ شیمپو سے سر کو دھوئیں ، آپ اس کا اثر دیکھ کر حیران رہ جائیں گے ۔

دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/IVG8cHw20UK780cIL4AGSa

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

02/04/2026

اعصابی کمزوری، جنسی کمزوری، جسمانی کمزوری اور پٹھوں کی کمزوری کا مکمل علاج۔

18 اجزاء سے تیار کردہ سفوف
معجون شاہی،
21 اجزاء سے تیار کردہ معجون شاہی
اور
بہت کچھ

📌جنسی اور جسمانی طاقت
📌سپرم کا ایکٹیو نہ ہونا
📌ٹائمنگ
📌منی کا پتلا یا کم ہونا
📌لاغرپن
📌ہڈیوں کا درد، جسم میں درد
📌تھکاوٹ اورجسمانی کمزوری
📌اعصابی کمزوری
📌پٹھوں کی کمزوری

ایک ماہ کا مکمل کورس بمعہ کورئر صرف 10000روپے۔۔۔۔۔
آپ بھی رابطہ کر سکتے ہیں
مکمل کورس گھر بیٹھے منگوائیں۔ فری ہوم ڈلیوری۔۔

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
ہر بل فزیشن۔ فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز
واٹس ایپ 03005881093

02/04/2026

بڑی آنت کو صاف رکھنا!

انسان کی بڑی آنت تقریباً 5 فٹ لمبی ہوتی ہے اور ہماری صحت کو برقرار رکھنے میں اس کا انتہائی اہم کردار ہے ، اور اگر اسےنظر انداز کردیا جائے تو ہم بہت ساری تکلیف دہ بیماریوں کا شکار ہو سکتے ہیں۔

نمبر 1 وٹامن سی

اپنی خوراک میں وٹامن سی کی مقدار کو بڑھائیں، یہ وٹامن ہمیں بہت سارے فروٹس اور سبزیوں سے حاصل ہو سکتا ہے اور یہ وٹامن بڑی آنت میں سے گندگی کی صفائی کرنے میں انتہائی اہم کردار ادا کرتا ہے۔

نمبر 2 پروبائیوٹیک کا استعمال زیادہ کریں
دہی پروبائیوٹیک حاصل کرنے کا سب سے بہترین Source ہے جس میں شامل دوست بیکٹریا بڑی آنت کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے، جدید تحقیق کے مُطابق یہ بڑی آنت کے کینسر سے بچاتا ہے اور Bowel Movement کو بہتر بناتا ہے۔
دہی کے علاوہ آپ پروبائیوٹیکس سیب کے سرکہ سے حاصل کر سکتے ہیں اور پنیر کی کُچھ قسمیں بھی پروبائیوٹیکس سے بھر پور ہوتی ہیں۔

نمبر 3 سٹارچ کو خوراک کا حصہ بنائیں

سٹارچ آپ کو بہت سی سبزیوں اور پھلوں سے حاصل ہو سکتی ہے خاص طور پر آلو، چاول ، سبز کیلے وغیرہ اس سے بھرپُور ہوتے ہیں اور یہ جسم میں Gut Microflora کی تعداد کو بڑھاتی ہے جو بڑی آنت کے لیے انتہائی مفید ہے اور بڑی آنت کے کینسر سے بچاتا ہے۔

نمبر 4 پانی

کم پانی پینے سے قبض جیسی بیماریوں کے علاوہ اور بہت سی بیماریاں لاحق ہو سکتی ہیں، اس لیے روزانہ کم از کم ڈیڑھ سے دو لیٹر پانی کو اپنی خوراک حصہ بنائیں۔
اس کے علاوہ ایسی پھل اور سبزیاں جن میں پانی کی مقدار زیادہ ہو اُسے اپنی خوراک میں شامل کریں جیسے کھیرا، تربوز، ٹماٹر، اور سٹرابریز وغیرہ۔

نمبر 5 ہائی فائبر کھانے

فائبر سے بھرپوُر کھانے خوراک کو ہضم کر کے خارج کرنے میں انتہائی مدد گار ثابت ہوتے ہیں اور فائبر سے بھرپُور کھانے بڑی آنت کو گندگی سے صاف کر دیتے ہیں۔
سبز پتوں والی سبزیاں، دالیں، بروکلی وغیرہ میں فائبر کی ایک بڑی مقدار شامل ہوتی ہے لہذا ان کھانوں کو روزانہ کی خوراک میں شامل کریں۔

نمبر 6 قہوے

ادرک کا قہوہ، سبز چائے کا قہوہ، اور دیگر قہوے بڑی آنت کی صفائی کرنے میں مددگار ہیں اور یہ خوراک کو ہضم کرنے اور جُز بدن بنانے میں بھی انتہائی مُفید ہے

آداب دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/IVG8cHw20UK780cIL4AGSa

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز

02/04/2026

پھول مکھانہ کے فوائد
مکھانہ ایک نبات کے تخم ہیں ۔اس کاپودا تالابوں میں پیداہوتاہے۔اس کے پھول اور پتے نیلوفر کے پھول اور پتوں سے مشابہ ہوتے ہیں ۔
اس کی جڑ چھوٹے چقندر کے برابر ہوتی ہے۔اس کا بیرونی پوست سیاہ اور کھردرا ہوتاہے۔اس کے جوف میں خانے ہوتے ہیں اور ہرایک خانے کے اندر سے سیاہ رنگ کے گول تخم نکلتے ہیں جن کا مغز سفید اور قدرے شیریں لیس دارہوتاہے۔خام ہونے کی حالت میں ان کا مغز نکال کر کھاتے ہیں اور خشک شدہ کو بریاں کرکے مرکبات میں شامل کرتے ہیں ۔مزاج سردتر ہے
مقدار خوراک پنچ سے سات دانے
فوائد۔۔مکھانہ خزانہ ہے کیلشیم کا اس لیے اس کا استعمال ہڈیوں اور پھٹوں کو مضبوط بناتا ہے۔
مکھانا مقوی بدن ،مقوی باہ اورمولدمنی خیال کیاجاتاہے۔اس لیے قوت باہ کے سفوف اور معجون وغیرہ میں اس کا استعمال کیا جاتا ہے
خشک بھونے ہوئے مکھانے قابض اورغذائیت سے بھرپو رہوتے ہیں
بریاں مکھانے زیادہ تر مستورات کو بچہ جننے کے بعد کمزوری کو دور کرنے کے لئے حلووں یا پنجری میں شامل کرکے کھلاتے ہیں۔۔
جس کی وجہ سے مستورات کی ہڈیوں کو طاقت ملتی ہے۔۔ اور وہ بہت سے تکالیف سے بچ جاتی ہی۔
*مرکبات مکھانہ*
😊کمزور اور لاغر بچوں بڑوں کے لیے
مکھانہ بادام بہت تھوڑے سےدیسی گھی بھون کر گراٸینڈ کرکے رکھ لیں۔۔ اور روزانہ دو سے چار چمچ سفوف دودھ میں ڈال کر کھیر بنا کر کھلاٸیں۔۔
چند دنوں صحت اچھی ہونے لگے گی۔ وزن بڑھنے لگے گا۔۔ بازاری سریلیک وغیرہ سے بہتر ہے
بچوں کے مرکب میں سوجی بھی شامل کرسکتے ہیں۔۔
😊 وہ خواتین جو ہڈیوں کی کمزوری اور کیلشیم
کی کمی کا شکار ہیں۔ ساتھ رحم کی کمزوری اور ڈھیلے پن کی بھی شکایت ہو۔۔
خشک مکھانہ پانچ عدد
اسگندھ ناگوری کا سفوف ایک چمچہ
بادام چار عدد۔۔ شکر یا شہد حسب ذائقہ
ان سب اجزإ کو ایک گلاس گرم دودھ میں ڈال کر
بلینڈ کر لیں اور گرم گرم صبح نہار منہ پی لیں۔۔
بہت مفید اور طاقت ور نسخہ ہے۔ مندرجہ بالا تکالیف کو سو فیصدی دور کرکے ۔۔خواتین کو کمر و پیروں کے درد سے نجات دیتا ہے۔ رحم کے ڈھیلے پن کو دور کرتا ہے۔
😊مکھانہ اور کجھور کا شیک
اجزا۔۔۔
پانچ عدد مکھانہ کے پھول
تین عدد کجھور بیج نکال لیں
بادام پانچ عدد
پستہ پانچ عدد
ایک گلاس دودھ
شکر یا شہد حسب ضرورت
تمام اجزإ کو اچھی طرح بلینڈ کرلیں
گرمیوں میں برف ڈال کر پی سکتے ہیں۔
ایک گلاس روزانہ
خاص طور پر ان کے لیے جو ناشتہ نہیں کرتے۔
غذائی کمی کو پورا کرتا ہے۔۔
اعضاۓ رئیسسہ کو طاقت دیتا ہے۔۔

دوستو
آپ میرے YouTube ، Facebook, Tiktok awr WhatsApp چینلز کا وزٹ کر سکتے ہیں، جہاں اپ اپنی صحت اور بیماریوں جیسے کہ مردوں کے مسائل، خواتین کے مسائل، وزن کے مسائل اور دیگر پر تفصیلی ویڈیوز مکمل نسخہ جات کے ساتھ دیکھ سکتے ہیں

یوٹیوب لنک | YouTube Link
https://www.youtube.com/

Facebook |فیس بک لنک
Facebook.com/drabkhann

Tiktok Link |ٹک ٹاک لنک
https://www.tiktok.com/?_t=8rykH8I8YhF&_r=1

WhatsApp channel Link| واٹس ایپ چینل
https://whatsapp.com/channel/0029VaB1MZJ2Jl87YskMJF2R

WhatsApp Group Link | واٹس ایپ گروپ لنک
https://chat.whatsapp.com/LuXf3PyXG6nHsAr41zecna

*ﷲ تعالیٰ ہم سب کا حامی و ناصر ہو*

دعاؤں کا طلبگار
ڈاکٹر وحکیم عبدالباسط خان
فاضل طب و جراحت(نیشنل کونسل فار طب اسلام آباد)
ڈاکٹر آف فلاسفی (Ph.D) منیجمنٹ سائنسز
واٹس ایپ 03005881093

02/04/2026

‏لوگ سمجھتے کہ جب وہ ہمیں توڑتے ہیں تو وہ ہمیں تباہ کر دیتے ہیں لیکن ہم اس توڑ پھوڑ سے جو تخلیق کرتے ہیں وہ سوچ بھی نہیں سکتے

02/04/2026

قبض کی بنیادی وجوہات اور علاج
Causes of Constipation and Treatment
ویڈیو کی لنک نیچے پہلے کمنٹ میں

Dr Abdul Basit khan

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

02/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share