Smile Psychological Clinic Peshawar KP Pakistan

12/09/2025

11/09/2025

Video Clips of Seminar on “Su***de Prevention Day & Stress Management” held at Virtual University Peshawar Campus with joint venture of SMILE Psychological Clinic & Counseling Centre, Peshawar
***dePreventionDay ***dePrevention ***de



***dePreventionDay ***de

11/09/2025

Glimpse of Seminar on “Su***de Prevention Day & Stress Management” held at Virtual University Peshawar Campus with joint venture of SMILE Psychological Clinic & Counseling Centre, Peshawar

***dePreventionDay ***dePrevention ***de



***dePreventionDay ***de

11/09/2025

✨ Seminar on Su***de Prevention & Stress Management ✨

On September 10, 2025, in observance of World Su***de Prevention Day, Virtual University Peshawar Campus hosted a seminar titled “Su***de Prevention Day & Stress Management”.

The keynote speaker, Dr. Khoula Ismail, Executive Director of SMILE Psychological Clinic & Counseling Centre Peshawar, shared valuable insights on su***de prevention, the importance of early intervention, and practical strategies for managing stress in daily life.

Students, faculty, and participants actively engaged in the session, appreciating the initiative as a step toward breaking the stigma around mental health and promoting resilience in the community. 💙 ***dePreventionDay ***dePrevention ***de



***dePreventionDay ***de

11/09/2025

Seminar on “Su***de Prevention Day & Stress Management” held at Virtual University Peshawar Campus with joint venture of SMILE Psychological Clinic & Counseling Centre, Peshawar

Peshawar, September 10, 2025 — In commemoration of World Su***de Prevention Day, a highly engaging seminar titled “Su***de Prevention Day & Stress Management” was organized on September 10, 2025, at the Virtual University Peshawar Campus. The event was led by Dr. Khoula Ismail, Executive Director of SMILE Psychological Clinic & Counseling Centre, Peshawar, who served as the keynote speaker.

The seminar aimed to raise awareness about the growing concern of su***de, highlight its psychological, social, and emotional dimensions, and provide effective strategies for stress management. Dr. Khoula Ismail emphasized the importance of early intervention, community support, and mental health counseling to reduce the stigma around seeking help.

During her address, Dr. Ismail shared practical techniques for stress management, encouraging participants to adopt healthier coping mechanisms in their personal and professional lives. She highlighted the role of educational institutions in promoting mental health awareness and creating safe spaces for open dialogue.

Faculty, students, and professionals from various backgrounds attended the seminar, engaging in an interactive question-and-answer session. Participants appreciated the timely initiative, acknowledging the need for continued efforts in su***de prevention and mental health advocacy.

The seminar concluded with a collective message of hope, resilience, and the importance of spreading awareness to save lives and strengthen communities.

***dePreventionDay ***dePrevention ***de



***dePreventionDay ***de

10/09/2025

🌍 ورلڈ سوسائیڈ پریوینشن ڈے
(10 ستمبر)

خودکشی ایک خاموش المیہ ہے جو ہر سال ہزاروں زندگیاں لے لیتا ہے۔ پاکستان میں ذہنی دباؤ، خاندانی مسائل اور سماجی دباؤ اس رجحان کو بڑھا رہے ہیں۔ مگر یاد رکھیں:

💡 خودکشی روکی جا سکتی ہے
🤝 مدد موجود ہے
❤️ آپ اکیلے نہیں ہیں

آئیں آج عہد کریں کہ ہم سنیں گے، سمجھیں گے اور ساتھ دیں گے—کیونکہ ایک لمحے کی توجہ کسی کی زندگی بچا سکتی ہے۔

***dePreventionDay

10/09/2025

***dePreventionDay













Pakistan-Focused:

***dePreventionPakistan









Urdu/ Roman Urdu Mix:

10/09/2025

10 ستمبر 2025 عالمی خودکشی روک تھام کا دن:
خودکشی ایک عالمی مسئلہ ہے جو ہر سال لاکھوں افراد کی زندگیوں کو متاثر کرتا ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق ہر سال تقریباً 740,000 افراد خودکشی کی وجہ سے اپنی جان سے ہاتھ دھو بیٹھتے ہیں جو ہر 43 سیکنڈ میں ایک موت کے مترادف ہے۔
خودکشی کے اسباب اور خطرات:
خودکشی کے اسباب میں ذہنی بیماری جیسے ڈپریشن، اینگزائٹی، یا بائی پولر ڈس آرڈر شامل ہیں۔ ذاتی یا پیشہ ورانہ مسائل، جیسے رشتہ ٹوٹنا، مالی مشکلات، یا کیریئر میں ناکامی، بھی خودکشی کے خطرات کو بڑھاتے ہیں۔ سماجی تنہائی اور عوامی دباؤ، خاص طور پر سلیبریٹیز میں، خودکشی کے اسباب میں شامل ہیں۔ پہلے خودکشی کی کوشش یا کسی قریبی فرد کا خودکشی سے انتقال بھی اس کے خطرات کو بڑھاتا ہے۔
دنِ خودکشی روک تھام کے موقع پر نہ صرف ہمیں زندگی کی قدر کرنی چاہیے بلکہ اپنے اردگرد ایسے افراد کی مدد کا بھی عزم کرنا چاہیے جو ذہنی دباؤ اور مشکلات میں مبتلا ہوں۔ سوشل میڈیا کے بڑھتے ہوئے اثرات نے اس مسئلے کو کئی رخ دیے ہیں۔ جہاں یہ پلیٹ فارم ذہنی صحت کے مسائل کے بارے میں آگاہی، مدد اور امید کی کرن پہنچا رہا ہے، وہیں بعض اوقات اس کی زیادتی اور منفی مواد نوجوانوں میں خودکشی کے رجحان کو بڑھاوا بھی دے رہا ہے۔ لہٰذا اس کا مثبت استعمال بہت اہم ہے تاکہ وہ افراد جو خودکشی کے خیالات رکھتے ہیں انہیں مدد اور حوصلہ دیا جا سکے۔
تاریخ میں ایسے کئی مشہور واقعات ہیں جہاں ذہنی مسائل یا دباؤ کی وجہ سے افراد نے اپنی جان لی۔ جرمن آمر ایڈولف ہٹلر نے جنگ کے آخر میں خودکشی کی جبکہ اس کے قریبی ساتھی جوزف گوئبلز نے بھی اپنے بچوں سمیت خودکشی کو ترجیح دی۔ 1978 میں امریکی مذہبی رہنما جم جونز کی قیادت میں تقریباً 900 افراد نے اجتماعی خودکشی کی جو تاریخ کا ایک المناک واقعہ ہے۔
پاکستانی یا بھارتی معروف شخصیات میں بھی ایسے المیے دیکھنے کو ملے ہیں۔ پاکستان میں اداکارہ حمیرا اصغر علی کو ان کے کراچی والے فلیٹ میں مردہ پایا گیا جہاں موت کی وجوہات کی تفتیش جاری ہے۔ بالی ووڈ میں دیویا بھارٹی کی اچانک اور غمناک موت بھی خودکشی یا سازش کی گونج رکھتی ہے، جب کہ سوشانت سنگھ راجپوت کی موت نے ذہنی دباؤ، تنہائی اور صنعت میں مسائل کے موضوعات کو اجاگر کیا۔ پاکستان کے معروف ٹی وی اینکر اور سیاستدان عامر لیاقت حسین کا انتقال بھی اچانک اور متنازعہ حالات میں ہوا جس پر مختلف قیاس آرائیاں کی جاتی رہی ہیں۔
ایک ماہر نفسیات کی حیثیت سے یہ پیغام خاص اہمیت رکھتا ہے کہ خودکشی کوئی حل نہیں بلکہ شدید ذہنی بیماری اور دباؤ کی علامت ہے۔ ہر فرد کو چاہیے کہ وہ خود اور اپنے عزیزوں کی ذہنی صحت پر توجہ دے مشکل وقت میں پیشہ ورانہ مدد لینے سے نہ گھبرائے اور سماجی حمایت کا سہارا لے۔ زندگی کی قیمت کو سمجھیں کیونکہ ہمیشہ مشکلات کے حل، بہتری اور امید موجود ہوتی ہے۔ ذہنی دباؤ میں مبتلا افراد کو چاہیے کہ وہ تنہا نہ رہیں اپنے جذبات کا اظہار کریں اور مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں تاکہ زندگی کی قیمتی روشنی کو برقرار رکھا جا سکے۔
زندگی قیمتی ہے اور اس کی حفاظت ہم سب کی مشترکہ ذمہ داری ہے۔ محبت، ہمدردی اور سمجھ داری کے ساتھ ہم خودکشی کے رجحان کو کم کر سکتے ہیں اور اپنے معاشرے کو ایک محفوظ اور خوشگوار جگہ بنا سکتے ہیں
***dePreventionDay



***dePrevention