DR Khalid Clinic

Dedicated to the spirit of service to the people, Dr. Khalid's useful and rare advice, treatment, an

Operating as usual

Photos from DR Khalid Clinic's post 26/12/2022

سروگیسی اور ایکٹولائف
Surrogacy and ectolife
سروگیسی میں والدین کا اسپرم اور ایگ حاصل کرکے لیبارٹری میں ایمبریو بنایا جاتا ہے، پھر اسے کسی دوسری خاتون کے یوٹرس میں انجیکٹ کر دیا جاتا ہے۔ایسی صورت میں بائیو لوجیکل والدین سروگیٹ مدر کے ساتھ معاہدہ طے کرتے ہیں جس میں بچے کی پیدائش تک بہت رقم اور سہولیات شامل ہوتی ہیں.
لیکن کیا آپکو معلوم ہے کہ سائنس اس سے بھی بہت آگے بڑھ چکی ہے اب سروگیٹ مدرز کی بھی ضرورت نہیں رہی Ecto life کے مطابق بچے لیب میں پیدا کیے جائیں گے اور ایسی ہر لیب میں سینکڑوں آرٹیفیشل وومب ڈویلپ کی جائیں گی جو کہ سالانہ لاکھوں کی تعداد میں بچے پیدا کرسکیں گی، والدین کے گیمیٹس اس آرٹیفیشل وومب میں منتقل کر دیئے جائیں گے جہاں ایمبریو کو ماں کی وومب کی طرح ہی خوراک اور حفاظت مہیاہوگی، انفیکشنز اور دیگر بیماریوں کے چانس زیرو ہوجائیں گے کیونکہ اس کنٹرولڈ ماحول میں آلات کے ذریعے بچے کی دل دھڑکن، بلڈ سرکولیشن، آکسیجن کی فراہمی اور دیگر عوامل کو کنٹرول کیا جاۓ گا اور حیران کن بات یہ کہ اس سارے سسٹم کو کمپیوٹر ایپ کے زریعے والدین کے موبائل سے جوڑ دیا جائے گا جہاں وہ براہ راستے بچے کی گروتھ اور حرکات کو دیکھ سکیں گے اور اسکی تصویریں بنا سکیں گے،اور ہیڈ فون کے زریعے اس ماحول میں پیدا ہونے والی آوازیں بھی سن سکیں گے
ٹھہریے اس سے اور بھی مزے کی بات یہ ہے کہ چونکہ بچہ گروتھ کیساتھ ساتھ باہر کی آوازیں سننے کےقابل ہوجاتا ہے لہذا والدین اپنے موبائل کے ذریعے اس کو اپنی مرضی کا میوزک سنا سکیں گےاور اپنی آوازیں بھی سنا سکیں تاکہ بچے کو دنیا میں آنے کے بعد والدین کی آواز کی پہچان ہو، ٹیکنالوجی کی دنیا میں یہ اضافہ ان ممالک کے لیے بہت فائدہ مند ہوگیا جہاں آبادی بہت تیزی سے کم ہورہی ہے.
سمیہ ملک
#سروگیسی





26/12/2022

بچے کا رونا=

کچھ بچے دوسرے بچوں کے مقابلے میں زیادہ روتے ہیں۔ جو بچہ زیادہ روتا ہے اور اس کی صحت کی دیگر علامات درست ہیں تو عام طور پر وہ ٹھیک ٹھاک ہوتا ہے۔ دیکھیں کہ جب وہ رو نہیں رہا تو کیا وہ معمول کے مطابق سانس لیتا ہے۔ بچے کا تقریباً مستقل روتے رہنا، جو رات کے وقت زیادہ شدید ہوجاتا ہے، پیٹ کے درد کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسے تین مہینوں میں ٹھیک ہوجانا چاہیے۔ یہ کیفیت بچے سے زیادہ گھر والوں کے لیے پریشانی کا باعث ہوتی ہے۔ ایسے بچے کی ماں کے ساتھ مہربانی کا رویہ اپنائیں اور خیال رکھیں کہ ماں کو وہ آرام اور مدد مل رہی ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔ جو بچہ دن کے اکثر اوقات میں روتا رہے، کچھ نہ کھائے، اسے بخار ہو یا سانس لینے میں مشکل ہو رہی ہو تو سوچیں کہ کہیں اسے انفیکشن تو نہیں ہے۔

Photos from DR Khalid Clinic's post 26/12/2022

بچے کا وزن نہیں بڑھتا

اکثر والدین ایک پریشانی کا اظہار کرتے نظر آتے ہیں کہ ہمارا بچہ بہت کمزور ہے اور اس سلسلے میں ڈاکٹروں سے وزن بڑھانے کی دوا کی تجویز لینا چاہتے ہیں۔ اور کچھ لوگ مضر صحت سپلیمنٹ دینا شروع کر دیتے ہیں تاکہ بچہ "صحت مند" ہو جائے۔
یہاں ایک بات سمجھنے کی ہے، موٹا ہونا اور صحت مند ہونا دو الگ الگ چیزیں ہیں۔
دبلا ہونے کا مطلب یہ ہر گز نہیں کہ وہ انسان صحت مند نہیں۔
اسلئے بچے کا موٹا ہونے اور صحت مند ہونے کو مترادف نہیں سمجھیں۔ دبلے بچے بھی صحت مند ہوتے ہیں۔
حالیہ صدی میں فارمولا ملک کے استعمال میں اضافے سے کچھ بچے وزن زیادہ گین کرلیتے ہیں اور دوسرے والدین جنکے بچے دبلے ہوتے ہیں انہیں ایسا لگتا ہے کہ ہمارا بچہ کمزور ہے۔
آج ہم اس بات کو سمجھیں گے کہ ایک range ہوتی ہے وزن کی جس میں کہیں بھی ہونا ٹھیک ہے۔
تصویر میں دیے گئے گراف سے ہم مثال لیتے ہیں۔
ایک سال کی عمر میں ایک لڑکے کا اوسط وزن 10 کلو ہوتا ہے تاہم 8 کلو سے لیکر 12 کلو کے درمیان کہیں بھی ہونا ٹھیک سمجھا جاتا ہے۔
اسی طرح 1 سال کی عمر میں لڑکی کا اوسط وزن 9 کلو ہوتا ہے تاہم 7.2 کلو سے 11.4 کلو تک بھی ٹھیک سمجھا جاتا ہے۔
یہ گراف WHO کے بنائے گئے ہیں۔
زیادہ اہم بات یہ ہے کہ کیا آپکا بچہ وقت کے ساتھ ساتھ وزن بڑھا رہا ہے؟ اور اپنی گروتھ curve کو فولو کر رہا ہے یا نہیں۔
یا وزن کم تو نہیں کر رہا۔
اگر کوئی ایسا concern ہو تو فوری ڈاکٹر سے رجوع کریں۔(c.c)

26/12/2022

مالٹاایک رسیلا ترش پھل

مالٹوں کا موسم پھر آگیا ہے اور یہ رسیلا ترش پھل لوگوں کو پسند بھی بہت ہے جس کے لیے ہر وقت پیٹ میں جگہ بن جاتی ہے۔ مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس میں صرف 85 کیلوریز ہوتی ہیں اور چربی کولیسٹرول یا سوڈیم تو بالکل بھی نہیں ہوتے یہی وجہ ہے کہ مالٹے کے متعدد طبی فوائد بھی ہیں۔ وٹامن سی سے بھرپور یہ پھل جلد کے لیے بہتر ثابت ہوسکتا ہے کولیسٹرول لیول، دل کی صحت اور نظام تنفس کے امراض سمیت کینسر سے بھی تحفظ دے سکتا ہے۔

مالٹا وٹامن سی کا اہم ذریعہ ہے۔ مالٹے کی دنیا بھر میں سیکڑوں مختلف اقسام کاشت کی جاتی ہیں جن میں کینو اور موسمی سب سے زیادہ مشہور ہیں۔
ان کو ثابت اور ان کا جوس نکال کر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مالٹے میں وٹامن سی ہونے کے ساتھ ساتھ بڑی مقدار میں فائبر اور فولک ایسڈ بھی پایا جاتا ہے ۔یہ ’سٹرس فروٹ ‘ فیملی میں سے ایک پھل ہے جو موسم سرما میں آسانی سے دستیاب ہوتا ہے ہر کسی کا من پسند، ذائقے میں کچھ کھٹا کچھ میٹھا ہونے کے ساتھ ساتھ مالٹے کے بے شمار فوائد ہیں۔ یہ پھل وٹامنز اور منرلز حاصل کرنے کے لیے بہترین ذریعہ ہے۔

کینو میں پائے جانے والے منرلز اور وٹامنز

کینو میں وٹامن کی بھاری مقدار پائی جاتی ہے ایک بڑے سائز کے کینو میں روزانہ کی بنیاد پر وٹامن سی کی مطلوب مقدار موجود ہوتی ہے۔ وٹامن کی ایک قسم ’ تھیامن ‘ جسے وٹامن بی 1 کے نام سے بھی جانا جاتا ہے کینو میں اس کی مناسب مقدار ہوتی ہے۔ وٹامن B9 یعنی فولک ایسڈ بھی کینو میں پایا جاتا ہے جو صحت کے لیے بہترین ہے۔ پوٹاشیم پائے جانے کے سبب ہائی بلڈ پیشر کے مریض کینو کا استعمال اگر روزانہ کریں تو بلڈ پریشر کو متوازن رہنے میں مدد ملتی ہے۔مالٹے میں سٹرک ایسڈ کی موجودگی کے باعث گردوں میں موجود پتھری کو آسانی سے زائل ہونے میں مدد ملتی ہے۔

مالٹے میں پائے جانے والے دیگر قدرتی اجزاء

مالٹے میں کئی بائیو ایکٹو اجزاء کی موجودگی کے سبب اس کا استعمال انسانی صحت پر براہ راست مثبت اثر دکھاتاہے اینٹی آکسیڈنٹ کے دو بنیادی اور اہم جز فینولک اور کیروٹینائیدز بھی کینو میں پائے جاتے ہیں۔

فیینولک مرکبفینولک کی موجودگی کینو کو مزید اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کا حامل بناتی ہے فینولک میں ’ہیسپریڈین سٹرس‘ پائے جانے سے اس کا استعمال موسمی وائرل سے بچاتا ہے جبکہ ایک اہم طبی جز ’ اینتھو سیانن ‘ سے خون بننے میں مدد ملتی ہے۔کیروٹینائیدز مرکبسٹرس یعنی کھٹے پھلوںمیں کیروٹینائید مرکب پایا جاتا ہے کینو میں بھی اس کی بھاری مقدار پائی جاتی ہےجس کے سبب اینٹی آکسیڈنٹ اجزا کو وٹامن اے میں بدلنے میں مدد ملتی ہے۔

کینو کا استعمال کن بیماریوں سے بچاتا ہے دل کی بیماریوں میں مفید دل کی صحت خراب ہونے کے سبب دنیا بھر میں وقت سے پہلے اموات ایک بڑا مسئلہ ہے کینو کے استعمال سے دل صحت مند اور توانا ہوتا ہے۔ تحقیق کے مطابق کینو کے جوس یا اس کے کھانے سے دل کی صحت پر براہ راست مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں جبکہ یہ بند شیریانوں میں جمی چکنائی کو زائل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔فائبر کی موجودگی کے باعث بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر متوازن رہتی ہے۔

گردوں میں پتھری میں آرام

گردوں میں پتھری ہونے کی شکایت میں مریض کو پوٹاشیم، سائیٹریٹ اور سٹرک ایسڈ کا استعمال کرنے کو کہا جاتا ہے اس کا استعمال گردوں میں پتھری بننے کے عمل کو روکتا ہے۔ خون کی کمی کو پورا کرتا ہے اگر خون کی کمی کا شکار ہیں تو مالٹے اور کینو کے استعمال سے خون کی کمی کو پورا کیا جا سکتا ہے آئرن سے بھر پور غذاؤں کے استعمال کے ساتھ اس پھل کا استعمال کیا جائے تو ہیموگلوبن کے بننے کے عمل میں تیزی آتی ہے۔

جسمانی دفاعی نظام اکثر ترش پھل میں وٹامن سی کی مقدار کافی زیادہ ہوتی ہے اور مالٹے بھی ان میں شامل ہیں وٹامن سی خلیات کو جسم میں گردش کرنے والے مصر اجزاء یعنی فری ریڈیکلز سے تحفظ فراہم کرتا ہے یہ فری ریڈیکلز کینسر اور امراض قلب وغیرہ کا باعث بن سکتے ہیں اسی طرح مالٹے جسمانی دفاعی نظام کو مضبوط کرکے عام روزمرہ کے جراثموں اور انفیکشن جیسے نزلہ زکام وغیرہ سے بچا سکتے ہیں۔

جلد

وٹامن سی جلد کو جوان اور خوبصورت رکھنے میں بھی مدد دیتا ہے یہ سورج کی روشنی اور آلودگی سے پہنچنے والے جلدی نقصان کے خلاف مزاحمت کرتا ہے جبکہ کولیگن نامی ہارمون کی پیداوار کے لیے اہم ترین ہے جس سے جھریوں میں کمی لائی جاسکتی ہے۔

کوولیسٹرول مالٹوں میں موجود فائبر کولیسٹرول کی سطح میں ممکنہ طور پر کمی لاسکتی ہے کیونکہ یہ معدے میں موجود کولیسٹرول کے اضافی اجزا کو چن کر جسم سے باہر نکال دیتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق دو ماہ تک مالٹوں کا رس پینے سے نقصان دہ کولیسٹرول کی سطح میں نمایاں کمی آتی ہے۔

دل کے امراض

مالٹوں میں وٹامن سی، فائبر، پوٹاشیم اور کولین موجود ہوتے ہیں اور یہ سب دل کے لیے فائدہ مند اجزاء ہیں پوٹاشیم ایسا منرل ہے جو جسم میں الیکٹرک سٹی یا برقی رو کے بہاﺅ کو برقرار رکھتا ہے اس کی کمی دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی کا باعث بنتی ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ روزانہ 4069 ملی گرام پوٹاشیم کا استعمال امراض قلب سے موت کا خطرہ 49 فیصد تک کم کردیتا ہے اسی طرح پوٹاشیم بلڈ پریشر میں کمی لاکر فالج سے بھی تحفظ دیتا ہے اور مالٹوں میں موجود مختلف اجزاء خون کی شریانوں کے مختلف خطرات کو کم کرتے ہیں۔ ذیابیطس فائبر سے بھرپور ہونے کے باعث مالٹے ٹائپ ون ذیابیطس کے شکار افراد میں بلڈ شوگر لیول کم کرنے میں مدد دیتے ہیں جبکہ ذیابیطس ٹائپ ٹو کے مریضوں میں بلڈ شوگر اور انسولین کے لیول کو بہتر کرتے ہیں۔
امریکن ڈائیبیٹس ایسوسی ایشن نے تو مالٹوں کو ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے سپرفوڈ کی فہرست میں شامل کررکھا ہے۔

نظام ہاضمہ اور موٹاپے میں کمی

فائبر نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے کے لیے ضروری ہوتا ہے جبکہ وزن میں کمی لانے کے لیے بھی مددگار جز ہے۔
مالٹوں میں چربی یا فیٹ نہیں ہوتے اور یہ گلیسمیک انڈیکس کی سطح کم کرتے ہیں اور موٹاپے سے بچاﺅ کے لیے بہترین غذا ہے، جو کہ امراض قلب کینسر، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر اور فالج کا باعث بنتا ہے۔

بینائی

مالٹے وٹامن اے سے بھی بھرپور ہوتے ہیں اور یہ جسم میں جاکر لیوٹین، بیٹا کیروٹین اور زیکسنیتھ جیسے اجزاء میں تبدیل ہوجاتا ہے جو کہ عمر بڑھنے کے ساتھ بینائی کو پیش آنے والے مسائل سے بچانے میں مدد دیتے ہیں وٹامن اے آنکھوں کو روشنی جذب کرنے میں بھی مدد دیتا ہے جبکہ رات کی بینائی کو بہتر بناتا ہے۔ ایک امریکی تحقیق کے مطابق وٹامن سی موتیے کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔

کینسر

وٹامن سی آنتوں کے کینسر کا خطرہ بھی کم کرتا ہے ایک تحقیق کے مطابق بچوں کو کیلوں اور مالٹے کے رس کا استعمال کرانا انہیں خون کے کینسر سے تحفظ دے سکتا ہے۔

( روزنامہ مشرق)

26/12/2022

”ٹائیفائیڈ بخار“ ایک عام مگر خطرناک انفیکشن ہے اور المیہ یہ ہے پاکستان میں ہر بخار کو عام طور پر” ٹائیفائیڈ بخار“ کہا جاتا ہے۔

میرے خیال میں ”کویکس“ اور یہاں تک کے کے ”جنرل پریکٹیشنر“ نے بھی اس کا استعمال کرتے ہوئے بہت پیسہ کمایا ہے۔

اس میں عوام کو قائل کرنے کی سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ ٹائیفائیڈ بخار کے لیے جن ٹیسٹوں کا مشورہ دیا جاتا ہے ”وائیڈل ٹیسٹ اور ٹائیفائیڈوٹ “ہیں۔

یہ دونوں ٹیسٹ مخصوص نہیں ہیں جب ٹیسٹ مثبت آتا ہے تو یہ لازمی نہیں ہے کہ شخص ٹائیفائیڈ بخار میں مبتلا ہے۔ اکثر لوگوں میں انفیکشن کے بعد بھی یہ ٹیسٹ مثبت آئیں گے اور سالوں بعد بھی دوبارہ کرواٸیں تو ٹیسٹ پوزیٹو ہو گا۔

ہم بہت سے ایسے مریض دیکھتے ہیں جو ہمارے پاس وائیڈل ٹیسٹ لے کر آتے ہیں اور کہتے ہیں کہ انہیں ہر دوسرے مہینے ٹائیفائیڈ ہو جاتا ہے۔ انہیں ہر بار اینٹی بایوٹک کے انجیکشن لگواتے ہیں اور اس لیے ان سے پیسوں کی لوٹ مار کی جاتی ہے۔

آغا خان ہسپتال نے ابتدائی طور پر ان ٹیسٹوں کو ترک کر دیا تھا اور اب نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ اسلام آباد نے یہ ٹیسٹ نہ کرنے کا مشورہ دیا ہے۔

لہذا صرف ایک ٹیسٹ جو آج کل تجویز کیا جاتا ہے وہ ہے بلڈ کلچر ٹیسٹ۔

ایک بار پھر اس ٹیسٹ کا مسئلہ یہ ہے کہ زیادہ تر مریض ہسپتال آنے سے پہلے خود دوائیں لیتے ہیں اس لیے بلڈ کلچر کی اہمیت متاثر ہوتی ہے۔ اگر خون کا نمونہ لینے سے پہلے اینٹی بائیوٹک کا استعمال کیا جائے تو امکان ہے کہ مریض کی بیماری کے باوجود منفی رپورٹ آجائے۔یہ ٹیسٹ کافی مہنگا بھی ہے اور ہر جگہ دستیاب ھی نہیں۔

مختصر میں ہمیں وائیڈل، ٹائیفائیڈوٹ سے بچنا چاہیے اور ٹائیفائیڈ بخار کے لیے بلڈ کلچر کو انتخاب کے ٹیسٹ کے طور پر استعمال کرنا چائیے ۔۔

26/12/2022

روزانہ اپنے بچوں👧 کو گلے لگایا کریں🫂، چوما کریں👨‍❤️‍💋‍👨 اور بآواز بلند دعا🤲 دیا کریں۔

ان کی اسی طرح عزت👑 کریں جیسے کسی بھی بڑے کی کرتے ہیں۔ ٹوکنا یا سمجھانا🗣️ مقصود ہو تو الفاظ کا چناو سوچ سمجھ کر کریں

یاد رکھیں! آپ کی اولاد 👨‍👩‍👦آپ کا سب سے قیمتی سرمایہ ہے اور سب سے اہم ذمہ داری ہے۔

Photos from DR Khalid Clinic's post 25/12/2022

مصر کے اندر آرکیالوجسٹ نے کچھ پرانی ممیز دریافت کی ہیں جن کی زبان سونے کی بنی ہوئی تھی۔
یہ مصر کے ایک مقام Quweisna necropolis سے دریافت ہوئی ہیں جو 300 BCE قبل از میسح سے لے کر 640 CE کے وقت میں یہاں پر دفنائی گئی تھی۔۔

ایسی سونے کی زبان والی replacements کا تصور ہمیں تقریباً سارے مصر کی پرانی تہذیب سے ملا ہے۔ اس کے بارے میں پہلے ریسرچرز کا یہ خیال تھا کے اس عمل کی اصل وجہ اس وقت کے انسانوں کے اندر یہ مزہی تصور موجود تھا کے اگر آپ کی زبان سونے کی زبان میں بدل دی جائے تو آپ مرنے کے بعد بھی بات چیت کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں ایک دوسرے کے ساتھ۔
بعد میں پتہ چلا اس تصور کی اصل وجہ ایک خدا یا جج تھا انڈر ورلڈ کا جس کا نام Osiris تھا جس نے ایک کافی سخت قانون بنا رکھا تھا کے لوگوں کو جب دفناوں تو ان کی زبانیں کاٹ کر یہ سونے کی زبان لگاو تا کے مرنے والا شخص جب مرنے کے بعد اس Osiris خدا سے بات کرے تو اس کی آواز میں شور نا ہو یعنی یہ گولڈن زبان خاموشی کی علامت سمجھی جاتی تھی اس خدا کے سامنے۔۔

25/12/2022
25/12/2022

یہ ایک عورت کی بواسیر بیماری کا آپریشن ہو رہا ہے ،ہر ایک بندہ سچے دل سے مجھے بتائے کہ اگر یہ مریض آپکی بیوی ،بیٹی یا بہن ہوتی تو آپ یہ آپریشن male ڈاکٹرز سے کرتے يا فیمیل ڈاکٹرز سے کرواتے ،میں ازخود ایک surgeon ڈاکٹر ہو اور میں اکثر آپریشن تھیٹر میں ایسے بہنوں کی آپریشنز جب کرتا ہو یا دیکھتا ہو،، تو مجھے فیمیل تعلیم کی اشد ضرورت محسوس ہوجاتا ہے۔۔یہ پوسٹ آجکل Afghanistan میں فیمیل تعلیم پر پابندی کے مخلافت کے سوچ سے کر رہا ہو۔۔

15/12/2022

یہ ایک انتہائی کم وزن والے بچے کا معاملہ ہے جو وقت سے پہلے پیدا ہوا تھا۔ بائیں طرف کی تصویر اس کے سائز کا ایک قلم سے موازنہ کرتی ہے جو اس کی کل لمبائی کا تقریباً 80 فیصد ہے۔ جب اس کے لیے زندہ رہنا تقریباً ناممکن تھا، وہ نرسری آئی سی یو میں کٸ دن لڑتا اور جدوجہد کرتا رہا یہاں تک کہ اسے محفوظ مقام پر پہنچا دیا۔

دائیں طرف ایک تصویر ہے جو اس کی موجودہ حالت کو ظاہر کرتی ہے اور اس بات کا زندہ ثبوت ہے کہ کچھ بھی ناممکن نہیں ہے۔

اپنے مریضوں سے کبھی بھی اور ان کی بیماریوں سے حوصلہ نہ ہاریں

15/12/2022

دماغی سانچہ ❤

کھوپڑی کے اندر دماغ کا اصل وزن ڈیڑھ کلو کے قریب ہے
تقریبا 1700 سے 1400 کے درمیان ۔۔
مگر اس کے باوجود بھی ہم ۔۔
اپنے سر میں اتنا بڑا وزن محسوس نہیں کرتے ۔۔
جس کی وجہ دماغی اسپائنل کا فلوئڈ میں تیرنا ہے ۔۔
پانی کے اوپری حصے سے دماغ کا وزن ۔۔
تقریباً 0.18 کلوگرام تک کم ہوجاتا ہے ۔۔
اس لیے ہمیں اس کا وزن محسوس نہیں ہوتا ۔۔
یہ سیال اچانک اثر یا نقصان کے خلاف ۔۔
ایک کشن کے طور پر بھی کام کرتا ہے ۔۔
برین کو گندگی سے صاف رکھتا ہے ۔۔
جس سے اعصابی نظام کو ۔۔
صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے ۔۔

نماز کی قیمتی حرکتوں میں سے ایک سجدہ ہے ۔۔
جہاں گھٹنے ٹیکنے پر یہ سیال اوپر نیچے حرکت کرتا ہے ۔۔
اور اس سے دماغ کو ایک طرح کا مساج ہوتا ہے ۔۔
لمبے سجدے کے بعد ذہنی سکون کی یہ ایک وجہ ہے ۔۔
جو دماغ سجدوں کو چھوڑ چکے ہوتے ہیں ۔۔
وہ لوگ اس عظیم حرکت سے محروم رہتے ہیں ۔۔
جس سے یہ دماغ ۔۔
ڈپریشن ۔۔
انزائٹی ۔۔
انسومینیا ۔۔
مائگرین کا شکار رہتا ہے ۔۔
جسے ختم کرنے کیلئے درد کی گولیاں کھاتے ہیں ۔۔
جو اسپائنل کو وقتی طور پر سن تو کر دیتا ہے ۔۔
مگر سجدے جیسی حرکت نہیں دے پاتا ۔۔
یہ سوہنے رب کی کاریگری ہے ۔۔
جو ہر چیز کو کامل ترتیب سے بناتا ہے

بیشک ہم نے انسان کو بہترین سانچوں میں پیدا کیا ہے
قرآن 95:4 (سورۃ التین، انجیر)

05/12/2022

These SCENES 😍...Brave English players.

04/12/2022

The human fertilization process..
انسان کی تخلیق کا عمل ۔۔

30/11/2022



30/11/2022

30/11/2022

مونگ پھلی

مونگ پھلی کو بیشتر لوگ سرد موسم میں رات کے وقت کھانا زیادہ پسند کرتے ہیں، اس کے کھانے سے آپ کو صحت کے حیرت انگیز فوائد بھی ملتےہیں۔

مونگ پھلی کئی غذائی اجزاء سے لدی ہوتی ہے، مٹھی بھر مونگ پھلی کا استعمال آپ کو ایک ساتھ کئی غذائی اجزاء دیتا ہے لہٰذا ماہرین کہتے ہیں کہ اچھے ذائقے سے لطف اندوز ہونے اور حیرت انگیز فوائد حاصل کرنے کے لیے مونگ پھلی کو لازمی اپنی خوراک میں شامل کریں۔

مونگ پھلی کے فوائد:

پروٹین کا بہترین ذریعہ:

100 گرام مونگ پھلی میں تقریباََ 25 سے 25.8 گرام پروٹین ہوتا ہے۔ پروٹین انسانی جسم کے لیے ضروری ہے، مونگ پھلی کو محدود مقدار میں کھانے سے آپ کو پروٹین ملے گا، مونگ پھلی کا مکھن بھی پروٹین کا ایک معروف ذریعہ ہے۔

وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے:

مونگ پھلی میں چربی کی مقدار کم ہوتی ہے جس کی وجہ سے ہمیں وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے مگر اس کا اعتدال میں استعمال کیا جانا چاہیے۔ یہ پروٹین اور فائبر سے بھری ہوئی ہوتی ہے جو وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

قلبِ صحت کو فروغ دیتی ہے:

مونگ پھلی آپ کو مختلف عوامل پر قابو پانے میں مدد کر سکتی ہے، یہ آپ کو دل کی بیماریوں کے خطرے سمیت کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتی ہے، یہ آپ کی دل کی صحت کو بہتر بنانے میں بھی مدد کر تی ہے۔

بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتی ہے:

مونگ پھلی ایک کم گلیسیمک خوراک ہے جو اسے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے اچھا بناتی ہے۔ گلیسیمیک انڈیکس بلڈ شوگر لیول پر کھانے کے اثرات کو بیان کرتا ہے۔ ذیابیطس کے مریض اپنی ذیابیطس کی خوراک میں مونگ پھلی کو محدود مقدار میں شامل کر سکتے ہیں۔ غذا میں سادہ تبدیلیاں آپ کو بلڈ شوگر لیول کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتی ہیں۔

بہت سے معدنیات اور وٹامنز سے لدے ہوئے:

مونگ پھلی کئی ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ آپ کو پروٹین، اومیگا 3، اومیگا 6، فائبر، تانبا ، فولیٹ، وٹامن ای، تھامین، فاسفورس اور میگنیشیم پیش کر سکتی ہے۔ یہ آپ کو ایک ساتھ کئی غذائی اجزاء مہیا کر سکتی ہے۔

تفصیلات کے مطابق مونگ پھلی کا استعمال کرنے والے بیشتر افراد کو مونگ پھلی کے فوائد تو معلوم ہی ہوں گے لیکن اس بات کا علم نہیں ہوگا کہ مونگ پھلی کس وقت نقصان کا باعث بن سکتی ہے۔

جسم میں خارش

جسم میں خارش ہونے صورت میں مونگ پھلی نہیں کھانا چاہئے اس سے خارش کے مرض میں مزید اضافہ ہوسکتا ہے۔

حاملہ خواتین

حاملہ خواتین کے لیے انتباہ ہے کہ وہ مونگ پھلی کا استعمال ترک کردیں اگر انہیں یہ خشک میوہ مرغوب ہے اور اسے کھانا چاہتی ہیں تو پلے اپنے فیملی ڈاکٹر سے رائے لے لیں، اسی طرح کھانسی کی صورت میں مونگ پھلی کا استعمال بالکل نہ کریں کیونکہ ایک تیلی سے بھرپور میوہ ہے جو کھانسی میں اضافے کا سبب بن جاتا ہے۔

معدے کے مریض

یرقان اور معدے کے مرض میں مبتلا افراد بھی مونگ پھلی کے زائد استعمال سے دور رہیں تاہم کم کھانے سے انہیں کوئی خاص نقصان نہیں ہوگا۔

سانس کے مریض

سانس کے مرض میں مبتلا یا دمہ کے مریضوں کو بھی مونگ پھلی کا استعمال فائدے کے بجائے نقصان میں مبتلا کرسکتا ہے۔

معدے میں تیزابیت

اسی طرح جن افراد کے معدے میں تیزابیت ہو ان کو بھی مونگ پھلی سے دور رہنا چاہئے کیونکہ خشک میوہ جات گرم تاثر رکھتا ہے اس لیے مونگ پھلی بھی تیزابیت یا معدے میں گرمی کے مرض میں اضافے کا سبب بنتی ہے تاہم صحت مند معدے کے لیے نقصان دہ نہیں ہے۔
(ذرائع)

22/11/2022

"اور اللہ ہر چیز پر قادر ھے ۔"۔ ماشاءاللہ

14/11/2022
06/11/2022

semi-finals:

New Zealand v Pakistan on Wednesday

England v India on Thursday

06/11/2022

یہ نہیں دیکھا تو کچھ نہیں دیکھا ۔۔

06/11/2022

😳

06/11/2022

پاکستان وہ واحد ٹیم ہے جسکے پیچھے ورلڈ کپ بھاگ رہا ہے اور وہ ورلڈ کپ سے بھاگ رہی ہے

06/11/2022
06/11/2022
Photos from DR Khalid Clinic's post 05/11/2022

CLUB FOOT :
Clubfoot also know as (Talipes) is where a baby is born with afoot or feet that turn in and under,
It is a birth defect of the baby's foot, both foot are downward and inwords with the sole of the foot facing backwards.
There are four (4) types of clubfoot.
(1) CAVUS (2) ADDUCTUS (3) VARUS (4) EQUINUS

CAUSESS :
The main cause of clubfoot is unknown, but most Ufton presents at birth it maybe the combination of genetics.

COMPLICATIONS :
If the clubfoot is treated on time your child will most likely walk fairly normal having some difficulties with (MOVEMENTS, LEG LENGTH, SHOES SIZE, CALF SIZE, ARTHRITIS, POOR SELF INABILITY TO WALK NORMALLY.

RISK FACTORS :
Risk factors including
Family history, conginital condition, environment, Not enough amniotic fluid during pregnancy.

TREATMENT :
Your newborn baby's bones, joints, and tendons are very flexible, thus treatment is usually begin in the first week OR two weeks after burn,
Treatment points includes as stretching and casting (PONSSTI METHOD) This is the most common treatment for Clubfoot in early stage,
Move your baby's foot to correct position in then place it in a cast to hold it,
Reposition and recast your baby's foot once a week,
After a shape of your baby's foot is realigned you will need to maintain it,
THERAPY :
Doing stretching and exercises to your baby regularly,
SURGERY :
Performing minor surgical procedures to lengthen the tendons,
BRACING :
If the ponseti or surgical procedure done then you need to apply bracing,Making sure your child wear the shoes and brace usually for three months.

Videos (show all)

برطانوی فلم, Black Hole جسکا موضوع انسانی طمع اور لالچ ہے, یہ محض 2 منٹ 19 سیکنڈ کی فلم ہے جو اپنے المناک اختتام کی وجہ ...
Not all heros wear capsانسانیت کی اعلیٰ مثال پنجاب سے آئے ہوے سیاح لیڈی ڈاکٹر اور اسکے شوہر نے نلتر جھیل میں ڈوبنے والے ...
یہ زمین ہے جہاں بیٹھ کر آپ یہ وڈیوں دیکھ رہے ہیں، یا دیکھ رہے تھے۔ یہ زمین ملکی وے نام کی کسی کہکشاں کے 400 ارب ستاروں م...
Have you seen below knee amputation,, شوگر مریض کا پاؤں کیسے کاٹا جاتا ہے
ایسے ویڈیو بہت کم ملتے ہے،،ایک بار ضرور دیکھئے۔🥰💕
*راولپنڈی: آرآئی سی اسپتال میں سگی ماں کم سن بچے کو مارنے کی کوشش کررہی تھی کہ وارڈ نرس نے موقع پرپہنچ کربچے کی جان بچائ...
Hydrophobia (fear of water) in dog bite case.کتے کے کاٹنے کے معاملے میں ہائیڈرو فوبیا (پانی کا خوف)
Benefits of Drinking water at empty stomach..
Infected below knee amputation of a diabetic pateint۔۔۔ شوگر کی وجہ سے diabetic foot بن گیا،پھر گٹھنے کے نیچے کاٹ دیا،،ا...
#شوگر_اور_ٹینشن آپ میں سے اکثر لوگوں نے سنا ہوگا کہ ٹینشن اور پریشانی کی وجہ سے شوگر ہوتی ہے یا بڑھ جاتی ہے، اور شوگر کے...

Location

Category

Website

Address


Lady Reading Hospital Peshawar
Peshawar
25000

Other Doctors in Peshawar (show all)
Medical & medicine Medical & medicine
Peshawar

For Doctor & Paramedics see

𝗗𝗿 𝗔𝗱𝗻𝗮𝗻 𝗠𝘂𝗻𝗶𝗿 𝗗𝗿 𝗔𝗱𝗻𝗮𝗻 𝗠𝘂𝗻𝗶𝗿
Peshawar

Online Homeo Consultancy

Dr Rabia Afridi Dr Rabia Afridi
Peshawar

�ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ� ▓ ▓ ▓ ▓ ▓ ������� �AHMADZAI � ������� ▓ ▓ ▓ ▓ ▓ �ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ⃣ꖒ⃢ꖒ�

Dr. Chick Amjad Khan Dr. Chick Amjad Khan
Peshawar, 25000

Hi. this is my first pashto YouTube channel for those people who love chickens/birds care treatment

Dr.Ahmadkhanoffical Dr.Ahmadkhanoffical
Peshawar Khyber Pakhuton Khwa
Peshawar, 23200

I haven't any website

Family Dental Clinic and Braces Center Family Dental Clinic and Braces Center
Ali Medical Tower Near Al-Khidmat Hospital Nishterabad Peshawae
Peshawar

Family Dental clinic is only for ladies and children where all kind of dental procedures and braces

Ali Dental clinic Qafila road tehkal payan peshawar. Ali Dental clinic Qafila road tehkal payan peshawar.
Peshawar

This is about Oral health information.

Dental Signature - Dr Muhammad Taaaha Dental Signature - Dr Muhammad Taaaha
Dental Signature, Al-fareed Centre, Opposite Arbab Niaz Cricket Stadium, EidGah
Peshawar, 25000

Dr. Taaha is a professional dentist whom provides dental treatment of every sort in a proficient man

Dr Zia ullah Khan Chamkani Diabetes Dr Zia ullah Khan Chamkani Diabetes
Lady Reading Hospital Peshawar
Peshawar, 25000

Umeed Homeo Umeed Homeo
Peshawar, 25000

This is the official page of Umeed Homeo. Umeed Homeo is a homeopathic clinic and Homeopathic store.

Doctor Yusafzai Doctor Yusafzai
Peshawar

We provide a learning, happy , healthy and little funny environment ....