Professor Dr. Javed Iqbal Khan Psychiatrist

10/09/2024

رمضان کی تاریخیں اور کیلنڈر 2025
اب تک، رمضان 2025 کے 27 فروری 2025 کو شروع ہونے اور 29 مارچ 2025 کو ختم ہونے کی پیش گوئی کی گئی ہے، اسلامی کیلنڈر میں رمضان 1446 کے مطابق۔

د 2025 کال د روژې نیټې او تقویم
تر اوسه پورې، د روژې 2025 وړاندوینه شوې چې د 2025 کال د فبرورۍ په 27 پیل شي او د 29 مارچ 2025 پای ته ورسیږي، چې په اسلامي کلیزه کې د 1446 رمضان سره سمون لري.

31/03/2024

ادویات ساز کمپنیاں اگر ڈاکٹروں کو موٹر کار فریج اے سی و فیملیزسمیت عمرہ ادائیگی کی رشوت ختم کردیں تو ادویات 50%سستی ہوسکتی ہیں۔

26/10/2023

26/10/2023

Tech University spain mexico Advance master of Psychiatry & Neurology .

10/09/2023

‎‫سگریٹ نوشی کے ذہنی صحت پراثرات‬
‫Smoking and mental health‬
سګرټ سنګۂ دي صحت دپاره
Dr. Javed Iqbal Khan

‫ اس کتابچے میں ان سب لوگوں کے لیے مفید معلومات ھیں جو یا تو کسی نفسیاتی\ دماغی مرض کا شکار ھیں یا پھراس کے بارے میں فکرمند اور پریشان رھیتے ھیں- ھو سکتا ھے کہ آپ مندرجہ ذیل سوالات کےجوابات جاننا چا ھتےھوں ۔‬
‫سگریٹ نوشی کس طرح ھماری جسمانی صحت کو متاثر کرتی ھے؟‬
‫سگریٹ نوشی کس طرح ھماری دماغی صحت کو متاثر کرتی ھے؟‬
‫سگریٹ نوشی میں کس طرح کمی کی جاۓ؟‬
‫آپ بیتی [زاتی تجربہ]‬
‫" جب سےمیں نے سگرٹ نوشی ترک کی ھے میں اپنے آپ کو بہت صحت مند اور چست محسوس کرتا ھوں-وہی پیسے جو پہلے میں سگرٹ نوشی میں برباد کرتا تھا،انہی پیسوں سے اب میں وہ جیزین بھی خرید سکتا ھوں جن کے بارے میں پہلے سوچ بھی نہیں سکتا تھا ۔ میری روز مرہ کی ادویات کی خوراک میں بھی کافی کمی ھوگئی ھے۔ " ‬
‫تعارف:‬
‫اگر آپ زہنی مریض ھونےکے ساتھ ساتھ سگرٹ نوشی بھی کرتے ہیں تو شاۂد آپ کے خیال مین اس کا کوئ حل نھیں مگر' ٹھریۓ' آپ کا یہ خیال درست نہیں ایسے بہت سےلوگ جو زہنی مریض ھیں اور کامیابی سے سگرٹ نو شی ترک کر چکے ھیں۔ یہ لوگ زیادہ بہتر اور لمبی زندگی یسے لطف اندوزھوتے ھیں‬
‫آپ کا بھی پورا حق یے کہ اور لوگون کی طرح آپ بھی اسی طرح کی مدد حا صل کریں۔‬
‫سگرٹ نوشی ترک کرنے سے مجھےکیا حاصل-------؟‬
‫۔ شاۂد آپ اپنےآپ کو زیاددہ صحتمند اور تازہ دم محسوس کریں۔‬
‫۔ ایسا کر نے سے آپ کی روزمرہ کی ادویات میں کمی ھونے کے زیادہ امکانات ھیں۔‬
‫۔ درازی عمر اور اچھی صحت کا واحد راز۔‬
‫۔ اگر آپ روزانہ10 سگرٹ کم پیئں تو اسطرح آپ ایک ہزار(1000) پاونڈ تک کی سالانہ بچت کر سکتے ھیں۔‬
‫۔ آپ زیادہ چست اور توانا ھو سکتے ھیں۔‬
‫اگر میں سگرٹ نوشی ترک نہ کروں تو------؟‬
‫- اگر آپ کسی ذھنی مرض کا شکارھیں تواس بات ذیادہ امکان ھے کہ آپ دوسرے لوگون کی نسبت ذیادہ سگرٹ پیتے ھوں گے۔ اس لیے آپ کی سگرٹ نوشی آپ کے لیے ذیادہ نقصان دہ ھے‬
‫۔ اس بات کا ذیادہ امکان ھے کہ آپکا شمار بھی ' یو کے' کے ان 000 100‬
‫لوگو ن میں ھوجن کی ھر سال سگرٹ نوشی کے باعث موت ھو جاتی ھے۔‬
‫۔ قبل از وقت موت کے ذیادہ امکانات--- اوسطا" آپکی عمر مین دس سال کی کمی ھو سکتی ھے۔ تقریبا" آدھے(2/1) سگرٹ نوش 15 سال قبل از قت موت کے منہ مین چلے جاتے ھیں اورایک چوتھائ(4/1) تقریبا" 23 سال پہلے!‬
‫- آپ کو سانس اور دل کی بیماریاں،شوگر کی بیماری اورنہ صرف پھیپھرے بلکہ بہت سی دوسری اقسام کے سرطان ھونے کے ذیادہ امکانات ھوں گے۔‬
‫ذھنی صحت اور سگرٹ نوشی:‬
‫اگرآپ ذھنی مریض ھین تواس بات کا ذیادہ امکان ھے کہ آ پ سگرٹ نوش بھی ھوں۔ آپ جتنی ذیاہ سگرٹ نوشی کریں گے، اتنا ھی درج ذیل مسائل مین اضافہ ھو گا۔‬
‫۔ نفسیاتی بیماریاں ھونے کےذیادہ امکانات----مگر اس کی صحیح وجہ معلوم نہین!‬
‫۔ بے چینی اور ڈپریشن‬
‫۔ خودکشی کے خیالات---اور اقدام خود کشی‬
‫۔ الکحل( شراب نوشی) اور منشیات کا ذیادہ استعمال---ان کی وجہ سے ذھنی صحت کے مذید خراب ھونے کے امکانات ھیں۔ ‬
‫مختصر"ا۔۔۔۔اگر آپ نفسیاتی مریض ھونےکےساتھ ستھ سگرٹ نوش بھی ہیںتو آپ کی جسمانی صحت کے خراب ھونے کے ذیادہ امکان ہیں---یہ ان بہت ساری وجوہات میںسے ایک خاص وجہ ھےجوذہنی امراض میںمبتلہ افراد کی قبل از موت کا باعث بنتی ھے۔‬
‫ ترک سگرٹ نوشی سے آپ اپنےآپکونہ صرف صحت مند،چست و توانامحسوس کریں گے بلکہ لمبی زندگی پائیںگے ‬
‫سگرٹ نوشی کو ترک کرنے کے سلسلے میں مدد حاصل کرنا آپ کا حق ھے‬
‫سگرٹ نوشی سےمنسلک دوسرے مسائل:‬
‫۔ مردوں میں جنسی کمزوری ھونے کے امکانات‬
‫سگرٹ نوش خواتین(عورتوں) کے مسائل‬
‫- بچہ پیدا کرنے کی صلاحیت میں کمی‬
‫- حمل کے دوران مشکلات‬
‫- بیمار اور کمزور بچوں(نومود)کی پیدائش‬
‫- سگرٹ کا دھواں ان لوگوں کے لیے بھی خطرناک ھےجو سگرٹ نہیں پیتے مگر اس دھویں میں سانس لیتے ہیں۔‬
‫- یہ ایک مہنگا شوق ھے۔‬
‫- اگر آپ بیمار رہتے ہیں تو شائد آپ چاہتے ھوۓ بھی وہ سب نہ کرسکیں جو آپ کرنا چاہتے ہیںمثلآ جاب!‬
‫- آج کل بہت ساری( پبلک پلیسز)جگہوں پرسگرٹ نوشی پر پابندی ھےجس کی وجہ سے آپ باقی سب سے الگ تھلگ ھو جاتے ہیں۔‬
‫کیا اب بہت دیر ھو چکی ھے--------؟‬
‫نہیں: ابھی بھی وقت ھے۔ چاھے آپ اپنی کم سنی سے ہی سگرٹ نوشی کررھے ہیں۔‬
‫- اگر آپ(35) سال کی عمر سے پہلے سگرٹ پینا بند کردیتے ہیں تو آپ کی عمرتقریبآ انہی لوگوں کے برابرھو گی جنہوںنے کبھی سگرٹ نہیں پیا ۔‬
‫- اگرآپ(50)سال کی عمر کو پہنچنے سے پہلے سگرٹ نوشی ترک کردیتے ہیںتو آپ کے سگرٹ نوشی سے متعلقہ بیماریوںسے مرنے کے امکانات،ان لوگوں کی نسبت آدھے(2/1)رہ جاتے ہیں جو سگرٹ نہیںچھوڑتے۔‬
‫اگرمیں سگرٹ چھوڑدوں تو مجھے کیامحسوس ھو گا--- ؟‬
‫ -آپ شائد زیادہ بہتراورصحت مندمحسوس کریں گے۔ ‬
‫- سگرٹ چھوڑنےکے بعد،کچھ لوگ تھوڑے عرصے کے لیے اچھا محسوس نہیں کرتے۔ عام طور پریہ جلدی ٹھیک ھو جاتا ھےلیکن اگرآپ اسےبرداشت نہ کر سکیں تو کسی دوست یا ھمدرد سے مدد لے لیں۔‬
‫- سگرٹ چھوڑنےکےکچھ عرصے بعد تک تھوڑی بہت کھانسی رہتی ہے جوعام طور پرعارضی ہوتی ہےمگر کبھی کبھی ٹھیک ھونے میں کچھ مہینےلگ جاتے ہیں۔‬
‫- شائد آپکاوزن تھوڑا بڑھ جاۓ مگر متوازن غذا اورورزش سے اس پر قابو پایا جا سکتا ھے۔‬
‫- آپ زیادہ چست وتواناھو سکتے ہیں۔‬
‫- آپ کی روز مرہ کی ادویات کی خوراک کمی ھو سکتی ھے۔‬
‫- آ پ اس بات پر فخر محسوس کریں گے کہ آپ نے اپنی لمبی اور صحتمند زندگی کے لیےایک احسن قدم اٹھایا ھے۔‬
‫سگرٹ چھوڑنے کے لیے مجھے کیا کرنا ھو گا؟‬
‫- سگرٹ چھوڑنے کے بہت سے مختلف طریقےہیں۔ ضرورت اس بات کی ہےکہ آپ اپنے لیے وہ طریقہ چنیں جو آپ کےلیےسب سے بہتر ھو۔‬
‫اپنی مدد آپ‬
‫-' اپنی مدد آپ کے' بارے میں کوئ کتاب پڑھیں۔‬
‫- باقائدگی سے ورزش کریں۔‬
‫- جب سگرٹ پینے کا خیال دل میں آۓ تو-----4 باتیں یاد رکھیں۔‬
‫اپنا دھیان بٹائیں—جب بھی سگرٹ خیال دل میں آۓ توکچھ اور کرنا یا سوچنا شروع کر دیں اور اپنے آپ کو مصروف رکھیں‬
‫کچھ پینا شروع کردیں---کسی جوس یاشربت کا گلاس ہاتھ میں تھام کر آہستہ آہستہ پینں اورہر گھونٹ کومنہ میںچند لمحوں کے لیےرکھیں۔ یہ آپ کو سگرٹ کا آپ کے ہاتھ کو اوردھویں کا آپ کے منہ میں متبادل احساس دےگا۔‬
‫انتظارکریں-- جب بھی آپ کے دل میں سگرٹ پینے کی خواہش پیدا ھو‬
‫ تو فورآ پینے کے بجاۓ تھوڑا اتظار کریں۔اس سے خواہش ‬
‫ خود بخود ختم ھو جاۓ گی۔‬
‫-لمبےلمبے سانس لیں۔‬
‫دوسرے لوگوں کی مد د اور تعاون‬
‫- اپنے ڈاکڑ،نرس یا صحت کے شعبے سے منسلک کسی شخص سے مشورہ کریں۔ھو سکتا ھے آپ کےلیے صرف یہی مشورہ کافی ھو۔‬
‫- اپنے علاقے کی ترک سگرٹ نوشی کی مہم سے تعلق رکھنے والے لوگوں سے مدد حاصل کریں۔‬
‫- ٹیلیفون/انٹرنیٹ کے ذریعےمدد۔‬
‫- آپ کسی بھی ایسے شخص،گروپ،دوست یا شعبہ صحت سے منسلک لوگوں سے مدد لے سکتےہیں جو خود بھی سگرٹ چھوڑ رھے ھوں۔‬
‫- اپنے کسی ایسے دوست کے ساتھ مل جا ئیں جوسگرٹ چھوڑ رہا ھو۔‬
‫- شروع شروع میں سگرٹ نوش دوستوںکی غیر موجوگی آپ کو اچھی لگے گی مگریاد رکھییے۔۔۔آپ کےقریبی دوستوں اور رشتہ داروں کی مدد بہت فائدہ مندھو سکتی ھے۔‬
‫- کچھ لوگ آکو پنکچر اورہیپنو تھیراپی بھی پسندکرتے ھیں مگرریسرچ سے اسکی افادیت ثابت نہیں ھو سکی۔‬
‫ادویات بھی مددگار ثابت ھو سکتی ھیں-----تفصیل اگلے حصے میں‬
‫- سوچۓ! کہ سگرٹ چھوڑنے کی اس کوشش میں اورکون آپ کا مدد گارثابت ھو سکتا ھے مثلآ آپ کے اپنے بچے !‬
‫- اور آخر میں ایک بات یاد رکھیے!اگر سگرٹ چھوڑنے کے بعدآپ دوبارہ پینا شروع کر دیتے ہیں (جوکے بہت عام ھے) توہمت مت ہاریں کیوں کہ یہ بھی سیکھنے کے عمل کا ایک حصہ ھے۔‬
‫ادویات‬
‫نکوٹین رپلیسمنٹ تھیراپی(این آر ٹی) (NRT)‬
‫سگرٹ چھوڑنے سے آپکوسگرٹ پینے کی شدید تکلیف دہ خواہش پیدا ھوتی ھےجس کو ختم کرنے کے لیے،سگرٹ پیۓ بغیر، اس طریقے سے نکوٹین آپ کے جسم میں داخل کی جا سکتی ھے۔ اس کی تین مختف قسمیں ہیںجیسے کے سکن پیچ، چیونگم اور انحیلرز۔ تجربے سے پتہ چلا ھے کہ دو چيزوں کا اکھٹا استمال زیادہ فائدہ مندھے مثلآسکن پیچ اورچیونگم/انحیلرز۔‬
‫بعض اوقات ان کے( سکن پیچ، چیونگم اور انحیلرز)استعمال سےآپ کی جلد،زبان ،ناک اور گلے میں خارش ھو سکتی ھےمگرعام طور پرجلدی ٹھیک ھوجاتی ھے۔ 'این آر ٹی؛ کے استعمال سے،آپ کی سگرٹ نو شی ترک کرنے کی شرع دوگنی ھو جاتی ھے-‬
‫ بیوپروپیون‬
‏‫BUPROPION (ZYBAN)‬
‫یہ دوائی سگرٹ پینے کی شدید خواہش کو بہت حد تک کم کر دیتی ھے مگر اس کے استعمال نیند کم ھو جاتی ھے۔ اگر کسی کو مرگی (دورے پڑنا) کا مرض ھے یا' بائی پولر ڈس اوڈر' ھے تو اس دوائی استعمال منع ھے۔‬
‫ویرنی کلین‬
‏‫Varenicline(Champix)‬
‫یہ دوائی نہ صرف آپ کی سگرٹ پینےکی شددید خواہش ک کم کرتی ھے بلکہ سگرٹ پینے کا صیح لطف بھی بہت کم ھوجاتا ھے۔ لیکن اس کے استعمال سے آپ بہت بے چینی،نیند کی کمی اورطبیعت میں اداسی وغیرہ محسوس کرسکتے ھیں۔ یہ مضرصحت اثرات ابھی ذیر تحقیق ہیں اس لیے ایسے لوگ جو کسی ذہنی مرض کا شکار ہیں انہیں ویرنی کلین کےاستعمال سے پرہیز کرنا چاہیے۔‬
‫لیکن میرے لیے سگرٹ کو مکمل طور پر چھوڑنا ممکن نہیں ھے۔۔۔۔‬
‫ہاں! اگر آپ بہت ذیادہ سگرٹ پیتے ہیں، تو اس طرح کے خیا لات ذہن میں آنا ایک فطری عمل ھے۔‬
‫مگر آپ پریشان نہ ھوں، بس درج ذیل باتوں پر عمل کریں۔‬
‫- اچانک ،مکل طور پر سگرٹ چھوڑنا ضروری نہیں ھے۔ بلکہ، پہلے مرحلے میں۔۔ روزانہ پینے والے سگرٹوں کی تعداد کمی کر لیں-‬
‫- ایک ڈائری بنائیں۔ اس میں آپ دن بھرمیں پیۓ گۓ سگرٹو ںکی تعداد،کب،کہاں اور کس کے ساتھ پینے کی تفصیل لکھیۓ۔ اس سے وقت ،ان مواقعے اورحالات کی نشاندہی ھو سکے جو آپ کے سگرٹ پینے کی وجہ بنے۔۔۔اسطرح آپ دوبارہ ایسےیا اس سے ملتے جلتے حالات میں ، سگرٹ سے بچنے کا ذیادہ موثر منصوبہ بنا سکیںگے۔‬
‫- جن دنوں آپ سگرٹ کی تعداد کم کر رھے ھوں گے اس دوران آپ بہت سے ایسے اور طریقےبھی سوچ سکتے جو آپ کی، سگرٹ کو مکل طور پر چھوڑنے میں مدد گارھ سکیں۔‬
‫- آپ نکوٹین رپلیسمنٹ تھیراپی کی مدد سے بھی سگرٹ نوشی میں کمی کر سکتے ہیں۔ ‬
‫اگر میں سگرٹ چھوڑ دیتا ھوں ----تو میری ذہنی صحت پر کیا اثر پڑے گا؟ ‬
‫ڈپریشن:‬
‫ھوسکتا ھےکہ آپ کا ڈپریشن کم ھو جا ۓ مگر کچھ لوگ سگرٹ چھوڑ کرذیادہ ڈپرس/اداس محسوس کرتے ہیں اس لیے درج ذیل باتوںکا خیال رکھیں۔‬
‫۔ اپنے ڈاکٹر،کی ورکریا کیس کواورڈینیٹرسےرابطہ رکھیں۔‬
‫- سائکوتھیراپی مثلآ سی بی ٹی(کوگنیٹیو بیحیویر تھیراپی)کے ذریعے علاج کے متعلق مشورہ کریں۔‬
‫شیزوفرینیا :‬
‫- یہ ٹھیک ھے کہ اور لوگوں کی نسبت آپ کے لیے سگرٹ چھوڑنا ذیادہ مشکل ھو گا مگراس سے بیماری کی علامات میں اضافہ نھیں ھو گا۔‬
‫-' این آر ٹی' یا 'بیوپروپیون' کااستعال فائدہ مند ھو سکتا ھے۔‬
‫- این آر ٹی کے استعمال اور معاون گروپ(سپورٹ گروپ) میں شمولیت سے آپ کے سگرٹ چھوڑنے کےمواقع( چانس) بڑھ جاتے ہیں۔‬
‫ادویات پر سگرٹ نوشی کے اثرات:‬
‫- سگرٹ نوشی کچھ ادویات پراسطرح اثرانداز ھوتی ھےکہ آپ کو ان لوگوں کی نسبت ،جو سگرٹ نہیں پیتے،دوائ کی ذیادہ خوراک لینی پڑ تی ھے۔‬
‫- اس لیے جب آپ سگرٹ چھوڑتے ہیں تو کچھ ہی دنوںمیں آپکے خو ن میں دوائ کی مقداربڑھ سکتی ھےاورشائد آپکے ڈاکٹرکو آپ کی دوائ کا ایک چوتھائ حصہ کم کرنا پڑے۔‬
‫- لیکن اگر آپ دوبارہ سگرٹ نوشی شروع کرتے ہیں تو آپ کو دوائ کی پہلے والی خوراک لینی پڑے گی۔‬
‫کچھ ادویات جن پرسگرٹ نوشی اث انداز ھوتی ھے‬
‫-اینٹی ڈپریسنٹس(۔روایتی ڈپریشن مخالف ادویات جیسا کہ ٹرائی سائکلک اور نئے مثلآمرٹیذاپین)‬
‫۔ اینٹی سائیکوٹک ادویات(خاص طو پرکلوزاپین، ہیلوپیریڈال اور اولینزاپین)‬
‫- بینزوڈایزیپین(ڈایزیپام)‬
‫- افیون(میتھاڈان)‬
‫اگرآپ ہسپتال میں داخل ھوں تو کیا ھو گا؟‬
‫- اگر آپ سگرٹ پینا بھی چاہیں توھسپتال کی عمارت میں نہیں پی سکیں گے کیونکہ یو کے(برطانیہ) کے کسی بھی ذینی امراض کے ہسپتال کے وارڈ ز میں سگرٹ پینے کی اجازت نہیں۔‬
‫- ہسپتال کا تربیت یافتہ عملہ آپ کی مدد کرے گا کہ ہسپتال میں علاج دوران آپ سگرٹ نہ پیئں۔ اگر آپ سگرٹ کو مکمل طور پر چھوڑنا چاہتے ہیں تو اس میں بھی وہ آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔‬
‫- ہسپتا لوں میں سگرٹ نوشی پر پابندی کا مقصد لوگوں کی ذہنی اور جسمانی صحت کو بہتربنانا ھے۔‬
‫ذہنی صحت سے متعلق ادارے نہ صرف ذہنی صحت بلکہ دوسری بہت سی چیزوں میں آپ کی مدد کر سکتے ھیں‬
‫آپ کا ڈاکٹر( جی پی)،سائکائٹرسٹ(ماہر نفسیات)،کی ورکر، کیرکواورڈینیٹریاآپ کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم میں شامل کوئی بھی شخص، منجہ ذیل معملات میں آپ کی مدد کر سکتا ھے۔‬
‫- آپ کی جسمانی صحت کی بہتری میں۔‬
‫- صحت مند طرز زندگی اپنانے میں---مثلآ ورش اور بہتر خوراک‬
‫- نہ صرف مفید معلومات،مدد اورمشورہ حاصل کرنے میں بلکہ ضرورت پڑنے پر سگرٹ چھوڑنے کے لیے ادویات حاصل کرنے میں بھی۔‬
‫- ترک سگرٹ نوشی کے بعد وزن کو بڑھنے سے روکنے میں-‬
‫- ترک شگرٹ نوشی کے بعد ضرورت پڑنے پر آپ کی روز مرہ کی ادویات مناسب تبدیلی کرنے میں۔‬
‫ذہنی سکون کے لیے جسمانی صحت کا خیال رکھیں‬
‫آپ سگرٹ چھوڑ سکتے ہیں۔۔۔ معلومات اورمدد حال کریں کیونکہ یہ آپ کا حق ہے‬

‫الحاج پروفيسور ډاګټرجاويداقبال خان‬

04/08/2023

منزل
https://youtu.be/ajEvBUBLi2c

Manzil
https://play.google.com/store/apps/details?id=air.com.miracle.manzil

بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
1: اَلْحَمْدُ لِلّٰہِ رَبِّ الْعٰلَمِیْنَ ۞ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ ۞ مٰلِکِ یَوْمِ الدِّیْنِ ۞ اِیَّاکَ نَعْبُدُ وَ اِیَّاکَ نَسْتَعِیْنُ ۞ اِهْدِنَا الصِّرَاطَ الْمُسْتَقِیْمَ ۞ صِرَاطَ الَّذِیْنَ اَنْعَمْتَ عَلَیْہِمْ، غَیْرِ الْمَغْضُوْبِ عَلَیْہِمْ وَ لَا الضَّآلِّیْنَ ۞

2: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
الٓـمّٓ ۞ ذٰلِکَ الْکِتٰبُ لَا رَیْبَ فِیْہِ، هُدًی لِّلْمُتَّقِیْنَ ۞ الَّذِیْنَ یُؤْمِنُوْنَ بِالْغَیْبِ وَ یُقِیْمُوْنَ الصَّلٰوۃَ وَ مِمَّا رَزَقْنٰہُمْ یُنْفِقُوْنَ ۞ وَ الَّذِیْنَ یُؤْمِنُوْنَ بِمَاۤ اُنْزِلَ اِلَیْکَ وَ مَاۤ اُنْزِلَ مِنْ قَبْلِکَ، وَ بِالْاٰخِرَۃِ هُمْ یُوْقِنُوْنَ ۞ اُولٰٓئِکَ عَلٰی هُدًی مِّنْ رَّبِّہِمْ،وَ اُولٰٓئِکَ هُمُ الْمُفْلِحُوْنَ ۞

3: وَ اِلٰـہُکُمْ اِلٰہٌ وَّاحِدٌ،لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ الرَّحْمٰنُ الرَّحِیْمُ ۞

4: اَللّٰہُ لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ اَلْحَیُّ الْقَیُّوْمُ، لَا تَاْخُذُہٗ سِنَۃٌ وَّ لَا نَوْمٌ، لَہٗ مَا فِی السَّمٰوٰتِ وَ مَا فِی الْاَرْضِ، مَنْ ذَا الَّذِیْ یَشْفَعُ عِنْدَہٗۤ اِلَّا بِاِذْنِہٖ، یَعْلَمُ مَا بَیْنَ اَیْدِیْہِمْ وَ مَا خَلْفَہُمْ، وَ لَا یُحِیْطُوْنَ بِشَیْءٍ مِّنْ عِلْمِہٖۤ اِلَّا بِمَا شَآءَ، وَسِعَ کُرْسِیُّہُ السَّمٰوٰتِ وَ الْاَرْضَ، وَ لَا یَـُٔوْدُہٗ حِفْظُہُمَا، وَ هُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیْمُ ۞ لَاۤ اِکْرَاہَ فِی الدِّیْنِ، قَدْ تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ، فَمَنْ یَّکْفُرْ بِالطَّاغُوْتِ وَ یُؤْمِنْۢ بِاللّٰہِ فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَۃِ الْوُثْقٰی، لَا انْفِصَامَ لَہَا وَ اللّٰہُ سَمِیْعٌ عَلِیْمٌ ۞ اَللّٰہُ وَلِیُّ الَّذِیْنَ اٰمَنُوْا یُخْرِجُہُمْ مِّنَ الظُّلُمٰتِ اِلَی النُّوْرِ، وَ الَّذِیْنَ کَفَرُوْۤا اَوْلِیٰٓـُٔہُمُ الطَّاغُوْتُ یُخْرِجُوْنَہُمْ مِّنَ النُّوْرِ اِلَی الظُّلُمٰتِ، اُولٰٓئِکَ اَصْحٰبُ النَّارِ، هُمُ فِیْہَا خٰلِدُوْنَ ۞

5: لِلّٰہِ مَا فِی السَّمٰوٰتِ وَ مَا فِی الْاَرْضِ، وَ اِنْ تُبْدُوْا مَا فِیْۤ اَنْفُسِکُمْ اَوْ تُخْفُوْہُ یُحَاسِبْکُمْ بِہِ اللّٰہُ، فَیَغْفِرُ لِمَنْ یَّشَآءُ وَ یُعَذِّبُ مَنْ یَّشَآءُ، وَ اللّٰہُ عَلٰی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیْرٌ ۞ اٰمَنَ الرَّسُوْلُ بِمَاۤ اُنْزِلَ اِلَیْہِ مِنْ رَّبِّہٖ وَ الْمُؤْمِنُوْنَ، کُلٌّ اٰمَنَ بِاللّٰہِ وَ مَلٰٓئِکَتِہٖ وَ کُتُبِہٖ وَ رُسُلِہٖ، لَا نُفَرِّقُ بَیْنَ اَحَدٍ مِّنْ رُّسُلِہٖ، وَ قَالُوْا سَمِعْنَا وَ اَطَعْنَا غُفْرَانَکَ رَبَّنَا وَ اِلَیْکَ الْمَصِیْرُ ۞ لَا یُکَلِّفُ اللّٰہُ نَفْسًا اِلَّا وُسْعَہَا، لَہَا مَا کَسَبَتْ وَ عَلَیْہَا مَا اکْتَسَبَتْ، رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَاۤ اِنْ نَّسِیْنَاۤ اَوْ اَخْطَاْنَا، رَبَّنَا وَ لَا تَحْمِلْ عَلَیْنَاۤ اِصْرًا کَمَا حَمَلْتَہٗ عَلَی الَّذِیْنَ مِنْ قَبْلِنَا، رَبَّنَا وَ لَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَۃَ لَنَا بِہٖ، وَ اعْفُ عَنَّا وَ اغْفِرْ لَنَا وَ ارْحَمْنَا اَنْتَ مَوْلٰىنَا فَانْصُرْنَا عَلَی الْقَوْمِ الْکٰفِرِیْنَ ۞

6: شَہِدَ اللّٰہُ اَنَّہٗ لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ وَ الْمَلٰٓئِکَۃُ وَ اُولُوا الْعِلْمِ قَآئِمًۢا بِالْقِسْطِ، لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ الْعَزِیْزُ الْحَکِیْمُ ۞

7: قُلِ اللّٰهُمَّ مٰلِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِی الْمُلْكَ مَنْ تَشَآءُ وَ تَنْزِعُ الْمُلْكَ مِمَّنْ تَشَآءُ وَ تُعِزُّ مَنْ تَشَآءُ وَ تُذِلُّ مَنْ تَشَآءُ، بِیَدِكَ الْخَیْرُ اِنَّكَ عَلٰى كُلِّ شَیْءٍ قَدِیْرٌ ۞ تُوْلِجُ الَّیْلَ فِی النَّهَارِ وَ تُوْلِجُ النَّهَارَ فِی الَّیْلِ، وَ تُخْرِجُ الْحَیَّ مِنَ الْمَیِّتِ وَ تُخْرِجُ الْمَیِّتَ مِنَ الْحَیِّ، وَ تَرْزُقُ مَنْ تَشَآءُ بِغَیْرِ حِسَابٍ ۞

8: اِنَّ رَبَّکُمُ اللّٰہُ الَّذِیْ خَلَقَ السَّمٰوٰتِ وَ الْاَرْضَ فِیْ سِتَّۃِ اَیَّامٍ ثُمَّ اسْتَوٰی عَلَی الْعَرْشِ، یُغْشِی الَّیْلَ النَّہَارَ یَطْلُبُہٗ حَثِیْثًا وَّ الشَّمْسَ وَ الْقَمَرَ وَ النُّجُوْمَ مُسَخَّرٰتٍۭ بِاَمْرِہٖ، اَلَا لَہُ الْخَلْقُ وَ الْاَمْرُ تَبٰرَکَ اللّٰہُ رَبُّ الْعٰلَمِیْنَ ۞ اُدْعُوْا رَبَّکُمْ تَضَرُّعًا وَّ خُفْیَۃً، اِنَّہٗ لَا یُحِبُّ الْمُعْتَدِیْنَ ۞ وَ لَا تُفْسِدُوْا فِی الْاَرْضِ بَعْدَ اِصْلَاحِہَا وَ ادْعُوْہُ خَوْفًا وَّ طَمَعًا، اِنَّ رَحْمَتَ اللّٰہِ قَرِیْبٌ مِّنَ الْمُحْسِنِیْنَ ۞

9: قُلِ ادْعُوا اللّٰہَ اَوِ ادْعُوا الرَّحْمٰنَ، اَیًّامَّا تَدْعُوْا فَلَہُ الْاَسْمَآءُ الْحُسْنٰی، وَ لَا تَجْہَرْ بِصَلَاتِکَ وَ لَا تُخَافِتْ بِہَا وَ ابْتَغِ بَیْنَ ذٰلِکَ سَبِیْلًا ۞ وَ قُلِ الْحَمْدُ لِلّٰہِ الَّذِیْ لَمْ یَتَّخِذْ وَلَدًا وَّ لَمْ یَکُنْ لَّہٗ شَرِیْکٌ فِی الْمُلْکِ وَ لَمْ یَکُنْ لَّہٗ وَلِیٌّ مِّنَ الذُّلِّ وَ کَبِّرْہُ تَکْبِیْرًا ۞

10: اَفَحَسِبْتُمْ اَنَّمَا خَلَقْنٰکُمْ عَبَثًا وَّ اَنَّکُمْ اِلَیْنَا لَا تُرْجَعُوْنَ ۞ فَتَعٰلَی اللّٰہُ الْمَلِکُ الْحَقُّ، لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْکَرِیْمِ، وَ مَنْ یَّدْعُ مَعَ اللّٰہِ اِلٰـہًا اٰخَرَ لَا بُرْهَانَ لَہٗ بِہٖ فَاِنَّمَا حِسَابُہٗ عِنْدَ رَبِّہٖ، اِنَّہٗ لَا یُفْلِحُ الْکٰفِرُوْنَ، وَ قُلْ رَّبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ اَنْتَ خَیْرُ الرّٰحِمِیْنَ ۞

11: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
وَ الصّٰٓفّٰتِ صَفًّا ۞ فَالزّٰجِرٰتِ زَجْرًا ۞ فَالتّٰلِیٰتِ ذِکْرًا ۞ اِنَّ اِلٰـہَکُمْ لَوَاحِدٌ ۞ رَبُّ السَّمٰوٰتِ وَ الْاَرْضِ وَ مَا بَیْنَہُمَا وَ رَبُّ الْمَشَارِقِ ۞ اِنَّا زَیَّنَّا السَّمَآءَ الدُّنْیَا بِزِیْنَۃِۣ الْکَوَاکِبِ ۞ وَ حِفْظًا مِّنْ کُلِّ شَیْطٰنٍ مَّارِدٍ ۞ لَا یَسَّمَّعُوْنَ اِلَی الْمَلَاِ الْاَعْلٰی وَ یُقْذَفُوْنَ مِنْ کُلِّ جَانِبٍ ۞ دُحُوْرًا وَّ لَہُمْ عَذَابٌ وَّاصِبٌ ۞ اِلَّا مَنْ خَطِفَ الْخَطْفَۃَ فَاَتْبَعَہٗ شِہَابٌ ثَاقِبٌ ۞ فَاسْتَفْتِہِمْ اَهُمْ اَشَدُّ خَلْقًا اَمْ مَّنْ خَلَقْنَا اِنَّا خَلَقْنٰہُمْ مِّنْ طِیْنٍ لَّازِبٍ ۞

12: یٰمَعْشَرَ الْجِنِّ وَ الْاِنْسِ اِنِ اسْتَطَعْتُمْ اَنْ تَنْفُذُوْا مِنْ اَقْطَارِ السَّمٰوٰتِ وَ الْاَرْضِ فَانْفُذُوْا، لَا تَنْفُذُوْنَ اِلَّا بِسُلْطٰنٍ ۞ فَبِاَیِّ اٰلَآءِ رَبِّکُمَا تُکَذِّبٰنِ ۞ یُرْسَلُ عَلَیْکُمَا شُوَاظٌ مِّنْ نَّارٍ وَّ نُحَاسٌ فَلَا تَنْتَصِرٰنِ ۞ فَبِاَیِّ اٰلَآءِ رَبِّکُمَا تُکَذِّبٰنِ ۞ فَاِذَا انْشَقَّتِ السَّمَآءُ فَکَانَتْ وَرْدَۃً کَالدِّهَانِ ۞ فَبِاَیِّ اٰلَآءِ رَبِّکُمَا تُکَذِّبٰنِ ۞ فَیَوْمَئِذٍ لَّا یُسْئَلُ عَنْ ذَنْۢبِہٖۤ اِنْسٌ وَّ لَا جَآنٌّ ۞ فَبِاَیِّ اٰلَآءِ رَبِّکُمَا تُکَذِّبٰنِ ۞

13: لَوْ اَنْزَلْنَا هٰذَا الْقُرْاٰنَ عَلٰی جَبَلٍ لَّرَاَیْتَہٗ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْیَۃِ اللّٰہِ، وَ تِلْکَ الْاَمْثَالُ نَضْرِبُہَا لِلنَّاسِ لَعَلَّہُمْ یَتَفَکَّرُوْنَ ۞ هُوَ اللّٰہُ الَّذِیْ لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ، عٰلِمُ الْغَیْبِ وَ الشَّہَادَۃِ، هُوَ الرَّحْمٰنُ الرَّحِیْمُ ۞ هُوَ اللّٰہُ الَّذِیْ لَاۤ اِلٰہَ اِلَّا هُوَ، اَلْمَلِکُ الْقُدُّوْسُ السَّلٰمُ الْمُؤْمِنُ الْمُہَیْمِنُ الْعَزِیْزُ الْجَبَّارُ الْمُتَکَبِّرُ،سُبْحٰنَ اللّٰہِ عَمَّا یُشْرِکُوْنَ ۞ هُوَ اللّٰہُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَہُ الْاَسْمَآءُ الْحُسْنٰی، یُسَبِّحُ لَہٗ مَا فِی السَّمٰوٰتِ وَ الْاَرْضِ، وَ هُوَ الْعَزِیْزُ الْحَکِیْمُ ۞

14: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
قُلْ اُوْحِیَ اِلَیَّ اَنَّہُ اسْتَمَعَ نَفَرٌ مِّنَ الْجِنِّ فَقَالُوْۤا اِنَّا سَمِعْنَا قُرْاٰنًا عَجَبًا ۞ یَّہْدِیْۤ اِلَی الرُّشْدِ فَاٰمَنَّا بِہٖ وَ لَنْ نُّشْرِکَ بِرَبِّنَاۤ اَحَدًا ۞ وَّ اَنَّہٗ تَعٰلٰی جَدُّ رَبِّنَا مَا اتَّخَذَ صَاحِبَۃً وَّ لَا وَلَدًا ۞ وَّ اَنَّہٗ کَانَ یَقُوْلُ سَفِیْہُنَا عَلَی اللّٰہِ شَطَطًا ۞

15: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
قُلْ یٰۤاَیُّہَا الْکٰفِرُوْنَ ۞ لَاۤ اَعْبُدُ مَا تَعْبُدُوْنَ ۞ وَ لَاۤ اَنْتُمْ عٰبِدُوْنَ مَاۤ اَعْبُدُ ۞ وَ لَاۤ اَنَا عَابِدٌ مَّا عَبَدْتُّمْ ۞ وَ لَاۤ اَنْتُمْ عٰبِدُوْنَ مَاۤ اَعْبُدُ ۞ لَکُمْ دِیْنُکُمْ وَلِیَ دِیْنِ ۞

16: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
قُلْ هُوَ اللّٰہُ اَحَدٌ ۞ اَللّٰہُ الصَّمَدُ ۞ لَمْ یَلِدْ وَ لَمْ یُوْلَدْ ۞ وَ لَمْ یَکُنْ لَّہٗ کُفُوًا اَحَدٌ ۞

17: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
قُلْ اَعُوْذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ۞ مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ ۞ وَ مِنْ شَرِّ غَاسِقٍ اِذَا وَقَبَ ۞ وَ مِنْ شَرِّ النَّفّٰثٰتِ فِی الْعُقَدِ ۞ وَ مِنْ شَرِّ حَاسِدٍ اِذَا حَسَدَ ۞

18: بِسْمِ اللّٰہِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیْمِ
قُلْ اَعُوْذُ بِرَبِّ النَّاسِ ۞ مَلِکِ النَّاسِ ۞ اِلٰہِ النَّاسِ ۞ مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ ۞ الَّذِیْ یُوَسْوِسُ فِیْ صُدُوْرِ 6 ۞ مِنَ الْجِنَّۃِ وَ النَّاسِ ۞