MediCall

05/05/2026

Dr's dress Code

04/05/2026

The standard medical and biological symbols for male and female are derived from astronomical signs: male is a circle with an arrow pointing diagonally up (\ male\ \text{\char"2642}), and female is a circle with a cross below (\ female\ \text{\char"2640}). These represent Mars (shield and spear) and Venus (mirror), respectively, often used in medical charts, genetics, and clinical documentation.

03/05/2026

Haha

03/05/2026

What Dopamine levels do?

03/05/2026

Check out Dr.Irfan Tahir Mph MBBS’s post.

03/05/2026

Alarming Situation

03/05/2026

Avenue One

02/05/2026

اگر گردے میں پتھری ھو تو پتھری نکالی جاتی ھے گردہ نہیں اور اگر مثانے میں پتھری ھو تو پتھری نکالی جاتی ھے مثانہ نہیں۔مگر پتے میں پتھری ھو تو پتا نکال دیا جاتا ھے۔صرف پتھری کیوں نہیں نکالی جاتی ھے۔؟؟؟؟

01/05/2026

19/04/2026

Non Mobility may lead to fatal diseases

07/04/2026

🔹 Healthy Lifestyle Series
📘 Day 7 — روزانہ 30 منٹ واک کیوں ضروری ہے؟

صحت مند زندگی کے لیے باقاعدہ جسمانی سرگرمی بہت ضروری ہے۔
سب سے آسان اور مؤثر سرگرمی روزانہ واک ہے۔

صرف 30 منٹ کی تیز چہل قدمی
آپ کی شوگر، وزن اور دل کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔

🚶‍♂️ روزانہ واک کے فائدے

✔ خون میں شوگر کو بہتر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے
✔ انسولین کو زیادہ مؤثر بناتی ہے
✔ دل اور خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے
✔ وزن کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے
✔ ذہنی سکون اور توانائی میں اضافہ کرتی ہے

❤️ شوگر کنٹرول میں کردار

جب ہم واک کرتے ہیں
تو ہمارے پٹھے زیادہ گلوکوز استعمال کرتے ہیں۔

اس سے خون میں شوگر کم ہوتی ہے
اور جسم انسولین کو بہتر طریقے سے استعمال کرتا ہے۔

⚖️ واک کو روزمرہ عادت کیسے بنائیں؟

✔ لفٹ کے بجائے سیڑھیاں استعمال کریں
✔ شام کو 20–30 منٹ واک کریں
✔ دوست یا خاندان کے ساتھ واک کریں
✔ موبائل میں روزانہ سٹیپس کا ہدف رکھیں

💡 آسان عادت

اگر مسلسل 30 منٹ واک ممکن نہ ہو
تو اسے 10–10 منٹ کے تین حصوں میں بھی کیا جا سک

07/04/2026

مردوں میں عمر بڑھنے کے ساتھ ایک عام مسئلہ سامنے آتا ہے جسے پراسٹیٹ انلارجمنٹ کہا جاتا ہے:
یہ اس وقت ہوتا ہے جب پراسٹیٹ غدود، جو کہ بڑھتی عمر کے ساتھ سائز میں اضافہ کرتا ہے، اپنے معمول کے اخروٹ جیسے حجم سے بڑھ جاتا ہے۔یہ مثانے کے بالکل نیچے پایا جاتا ہے اور اس نالی کے قریب ہوتا ہے جس سے پیشاب خارج ہوتا ہے۔لگ بھگ نصف سے زیادہ مردوں کو اس سے جڑے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔۔۔