03/07/2023
ٹائیکوانڈو کیاہے ؟ اور اسکی افادیت کیا ہے؟
ٹائیکوانڈو ایک فارمال مشق ہے جو کریشیاں مارشل آرٹ کی ایک شاخ ہے۔ یہ اصل طور پر جنگی فنون پر مبنی ہے اور پورے دنیا میں ایک مقبول ٹیکنیک ہے۔ ٹائیکوانڈو کو مختلف جسمانی حرکات، ٹیکنیکل فورمز، سپریمیسی اور خود دفاعی تربیت پر مبنی ہوتا ہے۔
ٹائیکوانڈو کے کچھ مکمل ڈھانچے (Forms) ہوتے ہیں جن کو "کیوبومس" کہا جاتا ہے۔ ایک شاگرد کو کیوبومس کے ذریعے اس کی حرکت بیلنس کرنا، قوت، تکنیک اور خود کوکنٹرول کرنے پر تربیت دی جاتی ہے۔ ٹائیکوانڈو کا مقصد نہ صرف جسمانی فٹنس کو بڑھانا ہوتا ہے بلکہ ذہنی توانائی، خود کنٹرول اور خود اعتمادی کو بھی بہتر کرنا ہوتا ہے۔
ٹائیکوانڈو کی افادیتیں درج ذیل ہیں:
جسمانی فٹنس: ٹائیکوانڈو میں استعمال ہونے والی حرکات جسمانی فٹنس کو بڑھاتی ہیں۔ مشق کرتے وقت بازو، ٹانگ، پٹھوں اور چھاتی کی مضبوطی میں اضافہ ہوتا ہے۔
اپنادفاع: ٹائیکوانڈو میں ذاتی دفاع کی تربیت بھی دی جاتی ہے۔ اس میں اپنی جسمانی قوت کواصولوں کے مطابق بیلنس کرنے کا طریقہ سکھایا جاتا ہے تاکہ فرد برابر یا اس سے زیادہ قوت والے حملوں کا مقابلہ کر سکے۔
خود اعتماد: ٹائیکوانڈو کی مشق سے آپ کا خود اعتمادی بھی بہتر ہوتی ہے۔ اسے سکھانے والے مربیوں کی ہدایات پر عمل کرتے ہوئے، آپ اپنی حرکتوں کو مستحکم اور درست کرتے ہوئے خود پر اعتماد کے ساتھ مقابلہ کرنے کی صلاحیت حاصل کرتے ہیں۔
تناسب: ٹائیکوانڈو کی مشق سے تناسب بہتر ہوتی ہے۔ اس میں استعمال ہونے والی تمام حرکات، آپ کی تناسب کو بہتر بناتی ہیں اور آپ کو مزید تندرست بناتی ہیں۔
ذہنی توانائی: ٹائیکوانڈو ایک منتری روحانی تجربہ بھی ہے جو ذہنی توانائی کو بڑھاتا ہے۔ یہ مراقبہ، مرکزیت کی توانائی، اور اندرونی آرام بھی فراہم کرتا ہے۔
ٹائیکوانڈو ایک مکمل مشق ہے جو صحت، فٹنس، اپنا دفاع اور روحانی توانائی کو بہتر کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس میں مہارت حاصل کرنے کے لئے منظم مشق، صبر اور تفریح کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور ہمارے معاشرے میں بچوں کو س کی اشد ضرورت ہے ۔اس سے بچے کی دلچسپیاں بدلتی ہیں۔اور انٹر نیٹ کی دنیا سے باہر نکل سکتا ہے۔
داخلہ جاری ہے
روٹس سپورٹس کمپلیکس سید پور روڈ حیدری چوک بلمقابل عائیشہ ہاسپٹل راولپنڈی 03335208331
