01/11/2025
🏠 بچوں میں نزلہ و کھانسی کا گھریلو علاج 🤧
(مستند ذرائع: AAP, WHO, Nelson Pediatrics)
🌿 1️⃣ شہد (Honey):
ایک سال سے بڑے بچوں میں شہد کھانسی کم کرنے میں مددگار ہے۔
سونے سے پہلے آدھا چمچ شہد نیم گرم پانی یا دودھ میں ملا کر دیں۔
⚠️ ایک سال سے کم عمر بچوں کو شہد ہرگز نہ دیں کیونکہ اس سے infant botulism ہو سکتا ہے۔
(حوالہ: American Academy of Pediatrics, Pediatrics 2018)
💧 2️⃣ ہوا میں نمی (Humidification):
بچے کے کمرے میں humidifier یا ہلکی بھاپ دینے سے سانس لینے میں آسانی ہوتی ہے۔
خشک ہوا کھانسی اور گلے کے درد کو بڑھا سکتی ہے۔
(حوالہ: CDC, 2023)
💊 3️⃣ پیراسیٹامول (Paracetamol):
بخار یا جسم درد کے لیے مفید۔
خوراک: 10–15 ملی گرام فی کلو وزن، ہر 6 گھنٹے بعد۔
بخار کم کرنے اور آرام دلانے میں مدد کرتا ہے۔
(حوالہ: Nelson Textbook of Pediatrics, 21st Edition)
🚫 4️⃣ کھانسی کے شربت (Cough Syrups):
6 سال سے کم عمر بچوں کو کھانسی کے شربت یا decongestant دوا نہ دیں۔
ان سے فائدہ ثابت نہیں، بلکہ نقصان ہو سکتا ہے۔
(حوالہ: AAP Policy Statement, 2018)
🥣 5️⃣ دیگر گھریلو تدابیر:
بچے کو زیادہ پانی، سوپ، یخنی اور نرم غذا دیں۔
ناک بند ہو تو saline drops یا ہلکی بھاپ دیں۔
بچہ آرام کرے اور مناسب نیند لے۔
🚨 6️⃣ خطرے کی علامات (Red Flags):
اگر درج ذیل علامات ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں:
سانس لینے میں دشواری یا سینے کا دھنسنا
ہونٹ یا چہرہ نیلا پڑ جانا
بخار 3 دن سے زیادہ رہنا
دودھ یا کھانا نہ پینا
بچہ بہت کمزور یا غنودگی میں ہونا
(حوالہ: WHO IMCI Guidelines, 2022)
💬 اہم پیغام برائے والدین:
اکثر نزلہ و کھانسی وائرس سے ہوتا ہے اور چند دن میں خود ٹھیک ہو جاتا ہے۔
اینٹی بایوٹک دوا کی ضرورت نہیں جب تک ڈاکٹر تجویز نہ کرے۔
📚 حوالہ جات:
American Academy of Pediatrics (AAP), Pediatrics 2018;141(4):e20174171
Nelson Textbook of Pediatrics, 21st Edition
WHO – IMCI Guidelines, 2022
CDC – Home Care for Respiratory Infections, 2023
