Dr. Sidra Dogar

02/11/2023

EVERY FRIDAY FREE PHYSIOTHERAPY CAMP

17/10/2023

SPINE CLINIC & GERMAN FITNESS CENTRE NEAR CHAMBER OF COMMERCE, MAIN FATEH SHER ROAD SAHIWAL ..
FOR APPOINTMENT CALL AT: 0306-4215582

15/09/2023

اب آپکو اپنے علاج کے لئے کسی دوسرے شہر جانے کی ضرورت نہیں پیش خدمت ہے اب آپکے اپنے شہر ساہیوال میں لاہور کے مایا ناز فزیوتھراپسٹ ..
شام 4 بجے سے رات 9 بجے تک

ماہر امراض
🚩فالج, لقوہ
🚩پٹھوں میں درد
🚩جوڑوں کا درد
🚩کمر درد
🚩ڈِسک سلپ
🚩کندھوں کا جام ہونا
🚩گُھٹنوں کا درد
🚩مہروں کے مسائل
🚩شیاٹیکا
🚩پیدائشی معذوری
🚩ہاتھ پاؤں کا سُن ہونا
سپائن کلینک کی خدمات:

🚩آنلائن یا آف لائن معائنات
🚩بیماریوں کا تشخیص اور علاج
🚩دوائیں اور تجویزات کی تفصیلات

صحتمندی کا سفر شروع کرنے کے لئے ابھی رابطہ کریں اور اپنے مستقبل کو بہتر بنائیں۔ آپ کی خوشی ہماری پہلی ترجیح ہے!"

17/08/2023

Osteoarthritis is a degenerative disease that worsens over time, often resulting in chronic pain. Joint pain and stiffness can become severe enough to make daily tasks difficult It occurs most frequently in the *hands, hips, and knees*. With OA, the cartilage within a joint begins to break down and the underlying bone begins to change.

A physical therapist can guide you about exercises to strengthen the muscles around your joint, increase your flexibility and reduce pain. Regular gentle exercise that you do on your own, such as swimming or walking, can be equally effective.

12/08/2023

درد کے مریض اگر دوائی نہیں کھانا چاہتے ,اور معذور افراد کے لئے اُمید کی کرن "سپائن کلینک ساہیوال " میں ڈاکٹر نعیم اسلم فزیوتھراپسٹ اور انکی ٹیم, ڈاکٹر اسامہ محمود فزیوتھراپسٹ,ڈاکٹر سدرہ ڈوگر نیورو مسکولر فزیوتھراپسٹ کی زیرِ نگرانی بغیر کسی آپریشن کے جدید مشینوں اور ورزش سے بیماریوں کا علاج کیا جاتا ہے...
پیر تا ہفتہ شام 4 بجے سے 9 بجے تک ..

14/07/2023

درد کے مریض اگر دوائی نہیں کھانا چاہتے ,اور معذور افراد کے لئے اُمید کی کرن "سپائن کلینک ساہیوال " میں ڈاکٹر نعیم اسلم فزیوتھراپسٹ اور انکی ٹیم, ڈاکٹر عدنان سکندر فزیوتھراپسٹ,ڈاکٹر سدرہ ڈوگر نیورو مسکولر فزیوتھراپسٹ کی زیرِ نگرانی بغیر کسی آپریشن کے جدید مشینوں اور ورزش سے بیماریوں کا علاج کیا جاتا ہے...
پیر تا ہفتہ شام 4 بجے سے 9 بجے تک ..

Trust your physiotherapist and live a problem free life.

08/07/2023

21/05/2023

3:00-8:00 pm

07/03/2023

There are several other possible causes of shoulder pain, such as:

inflammation, where your shoulder becomes hot, red, swollen and painful as a natural reaction to an infection or injury damage to the muscles and tendons around the shoulder tension in the muscles between the neck and shoulder – this is usually down to your posture in your upper back or neck, and is often linked the way you stand or sit when you’re using a computer or at work.

To get rid of your shoulder pain book an appointment with us .
Call at : 0300-6931323
or visit at:
111 b 6 old civil line, near excise office, Fateh Sher Road, Sahiwal.

21/02/2023

13/02/2023

03/02/2023

29/01/2023

20/01/2023

11/01/2023

~Guide to good posture~

Good posture is about more than standing up straight so you can look your best. It is an important part of your long-term health. Making sure that you hold your body the right way, whether you are moving or still, can prevent pain, injuries, and other health problems.

*How can posture affect your health?

Poor posture can be bad for your health. Slouching or slumping over can:
*Misalign your musculoskeletal system
*Wear away at your spine, making it more fragile and prone to injury
*Cause neck, shoulder, and back pain
*Decrease your flexibility
*Affect how well your joints move
*Affect your balance and increase your risk of falling
*Make it harder to digest your food
*Make it harder to breathe