Diabetic care Sargodha

01/05/2025

"Continuously upgrading my knowledge to stay ahead in managing Hypertension & Diabetes! Learning the latest guidelines and evidence-based practices to ensure better care for every patient. "

16/04/2025

Treatment for fatty liver
For appointment call Hospital Sargodha 03006205103

06/03/2025

گردوں میں پتھری آکزیلیٹ (Oxalate) کو روکنے کے لیے اور
کم کرنے کے لیے غذائی احتیاطی تدابیر:

پالک (Spinach) کھانے سے پرہیز کریں یا مقدار کم کریں۔

خشک میوہ جات (خصوصاً بادام، اخروٹ) کم استعمال کریں۔

چاکلیٹ اور کوکو والے مشروبات سے اجتناب کریں۔

چائے (خصوصاً بلیک ٹی) کی مقدار کم کریں۔

آلو (خصوصاً چھلکے سمیت) کھانے میں احتیاط کریں۔

زیادہ پانی پیئیں تاکہ گردوں میں پتھری بننے کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔

وٹامن سی کی اضافی مقدار سے گریز کریں کیونکہ یہ آکزیلیٹ کی سطح کو بڑھا سکتی ہے۔

05/03/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎 Ali Raza Wahla

28/02/2025

24/02/2025

https://www.facebook.com/share/16CNocczTe/

ساہیوال کا فخر
ساہیوال کی شان
ڈاکٹر نعمان ❤️🥰

بہترین اور قابل ڈاکٹر (ڈاکٹر نعمان نواز )
شوگر سپیشلسٹ

خلوص کی کوئی خاص زبان نہیں ہوتی ۔

یہ دل میں محسوس ہوتا ہے اور انکھوں سے جھلکتا ہے ۔

ڈاکٹر حافظ نعمان نواز کا شمار ان افراد میں ہوتا ہے جو اپنے پیشے سے بے حد مخلص اور انسانیت کی خدمت کے جذبے سے سرشار ہیں۔ وہ اپنے علاقے کے مریضوں کے لیے ایک رحمت ہیں اور ان کی خدمت میں ہمیشہ پیش پیش رہتے ہیں۔ ڈاکٹر حافظ نعمان نواز کی خوبیوں میں سب سے نمایاں ان کا مریضوں کے ساتھ ہمدردانہ رویہ اور مکمل تعاون ہے۔

یہ قابل ذکر بات ہے کہ ڈاکٹر نعمان نواز نہ صرف اپنے مریضوں کا علاج پوری مہارت اور توجہ سے کرتے ہیں بلکہ اگر کسی مریض کا علاج ان کے دائرہ کار میں نہ ہو، تو وہ اسے کسی دوسرے ماہر ڈاکٹر کے پاس چیک اپ کرانے میں ہر قسم کی مدد کرتے ہیں۔ اس معاملے میں ذرا بھی تاخیر نہیں کرتے۔ ان کا یہ رویہ ان کی فرض شناسی اور انسانیت سے محبت کی عکاسی کرتا ہے۔

خدمت خلق ان کی شخصیت کا ایک اہم پہلو ہے۔ ڈاکٹر نعمان نواز ہر وقت علاقے کے مریضوں کی مدد کے لیے تیار رہتے ہیں اور ان کے دکھ درد کو اپنا سمجھ کر ان کا علاج کرتے ہیں۔ ان کے پاس جانے والا ہر مریض ان کی مہربانی، خلوص اور پیشہ ورانہ مہارت کی تعریف کیے بغیر نہیں رہتا۔

ڈاکٹر نعمان نواز جیسی شخصیات ہمارے معاشرے کا سرمایہ ہیں۔ ان کی محنت، لگن، اور مریضوں کی خدمت کا جذبہ نہ صرف انہیں ایک قابل اور کامیاب ڈاکٹر بناتا ہے بلکہ انہیں ایک اچھے انسان کے طور پر بھی نمایاں کرتا ہے۔
اللّه کریم انکو ہمیشہ سلامت رکھے ۔
بہت سی دعائیں ۔
🥰❤️

18/02/2025

خوش آئند خبر ہے کہ Shingrix، جو ہرپیز زوسٹر (شنگلز) سے بچاؤ کے لیے دنیا کی سب سے مؤثر ویکسین سمجھی جاتی ہے، اب پاکستان میں دستیاب ہے! یہ ویکسین نہ صرف شنگلز (ہرپیز) بلکہ اس سے جُڑی پیچیدگیوں سے تحفظ فراہم کرنے میں ایک اہم سنگ میل ثابت ہوگی۔
Recombinant Zoster Vaccine (rZV) کے حوالے سے قیمتی معلومات۔
ٹرائلز۔
واضح رہے کہ Shingrix کی افادیت90% سے زائد ثابت ہو چکی ہے، جو اسے شنگلز (ہرپیز) کی روک تھام کے لیے ایک انتہائی قابلِ اعتماد ویکسین بناتی ہے۔ یہ ویکسین 50 سال سے زائد عمر کے افراد اور کمزور مدافعتی نظام کے حامل مریضوں کے لیے تجویز کردہ ہے اور دو خوراکوں پر مشتمل ہے، جو 2 سے 6 ماہ کے وقفے سے لگائی جاتی ہیں تاکہ دیرپا تحفظ فراہم کیا جا سکے۔ اس ویکسین کی دستیابی کے ساتھ، پاکستان کے معالجین کے پاس اب شنگلز کی روک تھام کے لیے ایک جدید، محفوظ اور انتہائی مؤثر حل موجود ہے، جو لاکھوں افراد کو اس تکلیف دہ بیماری اور اس کی پیچیدگیوں سے محفوظ رکھنے میں مدد دے گا۔
Follow the AP KI SEHAT WITH Dr Noman Nawaz channel on WhatsApp:

05/02/2025

شنگلز (Shingles) – ایک مکمل رہنمائی

شنگلز (Herpes Zoster) کیا ہے؟
شنگلز ایک وائرل انفیکشن ہے جو ویریسیلا زوسٹر وائرس (Varicella-Zoster Virus) کی وجہ سے ہوتا ہے، یہی وائرس چکن پاکس کا سبب بھی بنتا ہے۔ چکن پاکس ہونے کے بعد، یہ وائرس جسم میں غیر فعال (Dormant) رہتا ہے اور بعض اوقات قوت مدافعت کی کمزوری کی صورت میں دوبارہ فعال ہو کر شنگلز کی شکل اختیار کر لیتا ہے۔

علامات:

شنگلز کی علامات عام طور پر جسم کے ایک طرف ظاہر ہوتی ہیں اور درج ذیل ہو سکتی ہیں:

1. جلد پر سرخی مائل دھبے جو بعد میں چھالوں میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔

2. شدید درد اور جلن متاثرہ حصے پر محسوس ہوتی ہے۔

3. خارش اور سن ہونے کا احساس جلد پر محسوس ہو سکتا ہے۔

4. بخار اور کمزوری بعض مریضوں میں ہو سکتی ہے۔

5. سر درد اور تھکن محسوس ہو سکتی ہے۔
تشخیص:

شنگلز کی تشخیص عام طور پر مریض کی علامات اور جلد کے دھبوں کی بنیاد پر کی جاتی ہے۔ بعض اوقات لیبارٹری ٹیسٹ (PCR Test یا ویریسیلا زوسٹر انٹی باڈی ٹیسٹ) بھی کیے جا سکتے ہیں۔

علاج:

شنگلز کا کوئی مکمل علاج نہیں، مگر اس کی علامات کو کم کرنے اور بیماری کے دورانیے کو محدود کرنے کے لیے درج ذیل طریقے اپنائے جاتے ہیں:

1. اینٹی وائرل دوائیں:

یہ دوائیں بیماری کے دورانیے کو کم کرتی ہیں اور پیچیدگیوں سے بچاتی ہیں، اگر شنگلز کی شروعات کے 72 گھنٹوں کے اندر لی جائیں۔

Acyclovir (ایسائکلوویر)

Valacyclovir (ویلا سائکلوویر)

Famciclovir (فیم سائکلوویر)

2. درد کم کرنے والی دوائیں:

پین کلرز: پیراسیٹامول یا آئبوپروفین استعمال کی جا سکتی ہیں۔

نیو روپیتھک پین کے لیے: گابا پینٹن (Gabapentin) یا پریگابلن (Pregabalin) دی جا سکتی ہیں۔

لوکل اینستھیٹک کریمز: لڈوکین جیل یا پیچز لگائے جا سکتے ہیں۔

3. جلد کی دیکھ بھال:

متاثرہ جگہ کو صاف اور خشک رکھیں۔

ٹھنڈی پٹیاں یا کولڈ کمپریس کریں تاکہ خارش اور جلن کم ہو۔

آرام دہ اور ڈھیلے کپڑے پہنیں۔

4. مدافعتی نظام کو مضبوط کرنا:

صحت مند غذا (پروٹینز، وٹامن سی، اور زنک والی غذائیں) کھائیں۔

اسٹریس کم کرنے کے لیے نیند پوری کریں اور ہلکی پھلکی ورزش کریں۔

پیچیدگیاں (Complications):

1. Postherpetic Neuralgia (PHN) – شنگلز کے بعد مہینوں یا سالوں تک شدید درد رہ سکتا ہے۔

2. جلد پر نشان – متاثرہ جگہ پر مستقل داغ پڑ سکتے ہیں۔

3. اعصابی کمزوری – کچھ کیسز میں فالج جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔

شنگلز سے بچاؤ:

شنگلز ویکسین: خاص طور پر 50 سال سے زائد عمر کے افراد کے لیے Shingrix ویکسین دی جاتی ہے۔

چکن پاکس ویکسین: اگر بچپن میں چکن پاکس سے بچاؤ کی ویکسین لی جائے تو بعد میں شنگلز کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔

نتیجہ:

شنگلز ایک تکلیف دہ مگر قابلِ علاج بیماری ہے۔ جلدی تشخیص اور مناسب علاج سے اس کی شدت کو کم کیا جا سکتا ہے۔ قوت مدافعت کو مضبوط رکھنا اور ویکسینیشن لینا شنگلز سے بچاؤ کے بہترین طریقے ہیں۔

22/01/2025

وٹامن ڈی (Vitamin D) ایک ضروری وٹامن ہے جو ہمارے جسم کو کیلشیم اور فاسفورس کو جذب کرنے میں مدد دیتا ہے، جو ہڈیوں اور دانتوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ یہ جسمانی مدافعتی نظام کو بھی تقویت دیتا ہے اور مختلف بیماریوں سے بچاؤ میں مددگار ہوتا ہے۔

وٹامن ڈی کے اہم ذرائع:

1. سورج کی روشنی (Vitamin D کا اہم ذریعہ)

2. کھانے کی چیزیں جیسے:
مچھلی ,
انڈے کی زردی
دودھ اور دہی
فورٹیفائیڈ اناج

3. سپلیمنٹس (اگر غذا اور سورج کی روشنی کافی نہ ہو)

وٹامن ڈی کی کمی کے اثرات:

ہڈیوں کی کمزوری

تھکن اور پٹھوں کا درد
بچوں میں رکٹس (ہڈیوں کا نرم ہونا)
بالغوں میں اوسٹیومالیشیا

اگر آپ کو وٹامن ڈی کی کمی محسوس ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ مناسب علاج یا سپلیمنٹس دی جا سکیں۔
For appointment call Hospital Sargodha 03006205103

21/01/2025

https://whatsapp.com/channel/0029Vb2WXjCKgsNqiZy0fW22

20/01/2025

شوگر کے مریضوں کو درج ذیل غذائیں کھانی چاہییں:

1. سبزیاں

پالک، بند گوبھی، کھیرا، بھنڈی اور دیگر کم نشاستے والی سبزیاں۔

کچی یا بھاپ میں پکی ہوئی سبزیاں زیادہ مفید ہوتی ہیں۔

2. پھل

سیب، ناشپاتی، بیر، کینو، انگور اور بیریز جیسے کم گلیسیمک انڈیکس والے پھل۔

زیادہ میٹھے پھلوں سے پرہیز کریں۔

3. پروٹین

مرغی (چربی کے بغیر)، مچھلی (خصوصاً چکنی مچھلی جیسے سالمن)، انڈے (زیادہ زردی کے بغیر)۔

دالیں اور چنے بھی پروٹین کا اچھا ذریعہ ہیں۔

4. صحت مند چکنائیاں

زیتون کا تیل، ناریل کا تیل، خشک میوہ جات (بادام، اخروٹ)۔

اوومیگا تھری فیٹی ایسڈز سے بھرپور غذائیں زیادہ فائدہ مند ہیں۔

5. کاربوہائیڈریٹس (محدود مقدار میں)

براؤن چاول، دلیہ، گندم کی روٹی، اور باجرے کی روٹی۔

6. پانی اور مشروبات

سادہ پانی زیادہ پئیں۔

بغیر چینی والی چائے یا قہوہ۔

احتیاطی تدابیر:

میٹھے کھانے اور مشروبات سے پرہیز کریں۔

فاسٹ فوڈ اور چکنائی والی اشیاء کم استعمال کریں۔

وقت پر کھانے کا خیال رکھیں اور باقاعدہ ورزش کریں۔

یہ غذائیں بلڈ شوگر کو قابو میں رکھنے اور صحت مند زندگی گزارنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں ۔۔۔
Follow the AP KI SEHAT WITH Dr Noman Nawaz channel on WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb2WXjCKgsNqiZy0fW22