Hoor homeopathic clinic & store

19/07/2025

Homeopathic Treatment is safe and Best.

16/07/2025

Hoor Homeopathic clinic
Rehman pura Sargodha
03212509663

08/07/2025

13/09/2024

ہائی بلڈ پریشر کے لیے جوس
ٹماٹر کا جوس
ٹماٹر کا جوس وٹامنز، پوٹاشیم اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو اسے عام دل کی صحت کے لیے بہترین بناتا ہے۔ آپ اسے گھر پر بھی آسانی سے بنا سکتے ہیں۔
چقندر کا رس
چقندر جڑ کی سبزیاں ہیں جن میں صحت کے لیے بہت سے فوائد ہیں، جن میں سے ایک بلڈ پریشر کو کم کرنا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر پر چقندر کے جوس کے اثرات پر ہونے والی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ چقندر کا استعمال بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ چقندر میں نائٹریٹ اور ثانوی میٹابولائٹس ہوتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کم کرسکتے ہیں۔ اس کے بلڈ پریشر کو کم کرنے والے فوائد سے فائدہ اٹھانے کے لیے روزانہ ایک کپ پینے پر غور کریں۔
انار کا رس
انار میں اینٹی آکسیڈنٹس کی قوی سطح کی وجہ سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ پھلوں اور سبزیوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں، اور انار بھی اس سے مختلف نہیں ہیں۔
*آلوبخارا کا رس
اگرچہ آلو بخارا کے رس کو قدرتی جلاب کے طور پر جانا جاتا ہے، لیکن اس کا دل کی حفاظتی اثر بھی ہو سکتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آٹھ ہفتوں تک روزانہ کچی آلوبخارا اور آلو بخارا کے جوس کا استعمال پری ہائپر ٹینشن، سیرم کولیسٹرول اور ایل ڈی ایل والے مریضوں میں بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
*گاجر کا رس
گاجر پوٹاشیم سے بھری ہوتی ہے۔ گاجر ایک انتہائی دل کو صحت مند سبزی بناتی ہے۔ ڈی کے پبلشنگ کی کتاب 'ہیلنگ فوڈ' کے مطابق گاجر ایتھروسکلروسیس اور فالج کا خطرہ بھی کم کرتی ہے۔
*پالک کا رس
پالک کا رس پالک کی صحت کی زیادہ تر خصوصیات کو حاصل کرنے کا ایک مزیدار طریقہ ہے۔ پتوں والی سبزی پوٹاشیم کا بہترین ذریعہ ہے۔ پوٹاشیم آپ کے خون کی نالیوں اور شریانوں میں تناؤ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو خون کی گردش کو بڑھاتا ہے اور آپ کے بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرتا ہے۔ یہ لیوٹین سے بھی بھرپور ہوتا ہے.۔ لیوٹین شریانوں کی دیواروں کو گاڑھا ہونے سے روکتا ہے، اس طرح دل کے دورے اور بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔