Dr Atteeq Farooq officials.

05/01/2026

کام کرنے والے نکمے بچے

جو سارا دن خجل ہو کر ذمہ داریاں پوری کرے ، گھر والوں کا خیال رکھے، خالہ ائی اسے چھوڑ اے پھوپھو کا دھیان رکھے، بھائی بہنوں کے کام کرے ، دہی لے آے۔ وہ نکما ہے

اور جو کسی کو منہ نہیں لگاتا اس نے 20 ویں گریڈ کا افسر بن جانا ہے۔۔۔اور وہ ابھی سے منہ نہ لگانا سیکھ رہا ہے

02/01/2026

فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ
تم اپنے رب کی کون کونسی نعمت کو جھٹلاؤ گے

ہم اکثر سمجھتے ہیں کہ صحت خون، دل یا دماغ سے بنتی
ہے،حالانکہ اصل فیصلہ وہاں ہوتا ہے جہاں کھانا ہضم ہوتا ہے۔اگر معدہ اور آنتیں ٹھیک کام نہ کریں تو بہترین خوراک بھی فائدہ نہیں دیتی، اور مہنگی دوائیں بھی بے اثر ہو جاتی ہیں۔
امرود اور مالٹا
کوئی عام پھل نہیں، یہ معدہ اور آنتوں کے نظام کے بنیادی کردار ہیں۔ امرود آنتوں کے اندر جا کر انہیں سکھاتا ہے کہ کیسے حرکت میں رہنا ہے۔ اس کا فائبر آنتوں کو صاف رکھتا ہے، پاخانے کو مناسب شکل دیتا ہے اور وہ سستی توڑتا ہے جس کی وجہ سے پیٹ بھاری رہتا ہے، بدہضمی ہوتی ہے اور آخرکار قبض جنم لیتی ہے۔ امرود آنتوں کے اچھے بیکٹیریا کو طاقت دیتا ہے،
جس سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے، غذائیت صحیح طرح جذب ہوتی ہے اور جسم میں قدرتی طاقت آتی ہے۔
مالٹا
معدے اور آنتوں کو نمی اور توازن دیتا ہے۔ یہ ہاضمے کے عمل کو ہلکا رکھتا ہے، آنتوں کو خشک نہیں ہونے دیتا
اور پیٹ کے اندر وہ ماحول بناتا ہے جس میں چیزیں آسانی سے ہضم ہوتی ہیں اور آگے بڑھتی ہیں۔ اس کا وٹامن C صرف نزلہ زکام کے لیے نہیں،
بلکہ آنتوں کی اندرونی دیوار کو مضبوط کرتا ہے اور جسم کے دفاعی نظام کو فعال رکھتا ہے۔ جب یہ دونوں پھل
روزمرہ خوراک کا حصہ بن جائیں تو
پیٹ ہلکا رہتا ہے، بھوک بہتر ہوتی ہے، غذائیت ضائع نہیں ہوتی
اور قبض جیسا مسئلہ خود بخود کم ہونے لگتا ہے۔ یہ بات سمجھنے کی ہے کہ قبض، بدہضمی، گیس اور کمزوری اکثر الگ الگ بیماریاں نہیں ہوتیں، یہ سب آنتوں کی کمزوری کے مختلف اشارے ہوتے ہیں۔ جو شخص اپنے معدے، آنتوں اور جسمانی طاقت کو سنجیدگی سے لینا چاہتا ہے اس کے لیے امرود اور مالٹا شوق نہیں، ضرورت ہیں۔ اگر یہ بات آپ کو اپنی حالت سے ملتی جلتی لگ رہی ہے تو اسے شیئر کریں، ممکن ہے کسی اور کو
اپنی صحت کی اصل بنیاد سمجھ آ جائے۔

ابھی موسم چل رہا ہے۔۔۔مالٹا عام ہے کینو عام ہے امرود عام ہے۔۔۔۔آج ہی خریدیں کھائیں اور اپنی صحت کو زندہ کریں۔

ڈاکٹر عتیق فاروق فرازی

30/12/2025

وقت ایک ایسی کرنسی ہے جسے آپ نے سوچ سمجھ کر خرچ کرنا ہے۔۔۔کیونکہ اسے آپ واپس نہیں کما سکتے

سمجھیں تو اللہ کی بہت بڑی نعمتوں میں سے ایک۔بڑی نعمت ہے۔۔
اپنے ہاتھ کی طاقت، پیروں کی طاقت
دماغ کی طاقت ،دل کی طاقت ،جسم کی طاقت پٹھوں کی طاقت۔ خون کا ابال ، جذبہ ، کچھ کر جانے کا ولولہ۔۔۔۔اگر اپ میں ہے تو اللہ نے آپ کو وقت کی بے مثال کرنسی دے رکھی ہے۔۔۔۔اسے استعمال کریں۔

30/12/2025

اچھے کام کی خوبصورتی یہ ہے کہ یہ خاموشی سے آگے۔بڑھتا پے
میں نے ایک پوسٹ لگائی تھی کل۔۔۔۔
اس پر ان بھائی کا پختہ ارادہ حقیقت میں میری کاوش کو
سراہ گیا۔۔۔اور ان کی نیت کو سمت مل گئی اور کوشش ٹھکانا پا گئ۔۔۔
ایسے منظر بتاتے ہیں کہ خیر ابھی زندہ ہے۔
Waqas Abbasi good work.
May Allah bless on u.

29/12/2025

کیا پانی کی کمی یا کم پانی پینا گردوں میں پتھری بنے کا سبب بن سکتا ہے ۔۔؟؟؟

28/12/2025

خلیل جبران ایک عیسائی مصنف تھا۔۔۔عرب کا
اس کا ایک جملہ ہے کہ۔۔۔
عقل سے روشنی حاصل کرو اور جذبات سے اس پر عمل پیرا ہو جاو""
مطلب عقل سے فیصلہ لو اچھے اور برے کا پھر جو درست ہے فائدہ مند ہے اس پر پورے جذبے سے عمل کرو۔
عقل کبھی بھی اپ کو جذبے سے کام کرنے پر راضی نہیں ہونے دیتی۔۔۔
عقل کا مطلب ہی باندھنا ہے ۔۔باندھ دو قابو کر دو روک لو جذبات اور نفس کو چونکہ روکنے میں کامل ہے اس لیے اس کا نام معنی ہے روکنے والی قوت۔
عرب کے لوگ سر پر جو کڑا نما چیز پہنتے ہیں اسے عقال کہتے ہیں جو رومال کو باندھ کر رکھتا ہے۔۔۔۔۔پرانے عرب کے دور میں بدو لوگ سر پر رسی لپیٹ کر رکھتے تھے جس سے وہ اونٹ کی ٹانگ باندھتے تھے کہیں کھڑا کرتے وقت۔۔۔۔جب اونٹ کھولتے تو وہ رسی کھول کر دوبارہ سر پر باندھ لیتے۔۔۔اسی سے عقل کا لفظ اخذ ہوا۔۔۔
لہذا جب ہم اپنے لیے کسی مشن کا انتخاب کرتے ہیں جو مثبت ہوتا ہے تو وہاں عقل سے فیصلہ لیتے ہیں پھر اس پر عمل پیرا ہونے کے لیے اپنے جذبات سے فیصلہ لینا ضروری ہوتا ہے۔۔۔کچھ لوگ ہر موقع پر عقل کو ساتھ رکھتے ہیں حالانکہ اپنا فیصلہ کرچکے ہوتے ہیں۔۔۔لیکن عقل چونکہ جذبات کو روکتی ہے تو وہ کبھی بھی حتمی فیصلہ ہونے ہی نہیں دیتی۔۔۔
اگر ایک فوجی محاذ جنگ کے لیے جا رہا ہے تو اس میں اتنا سوچنا عقل کا کام ہے کہ جانا ہے یا نہیں۔ یقیناً عقل کا فیصلہ ہو گا کہ جانا چاہیے۔۔۔اللہ تعالیٰ کا حکم ہے۔۔۔اس کے بعد عقل اپ کو یہ بتاے گی کہ جنگ میں مر جاو گے۔۔بیوی ہے بچے ہیں کیا بنے گا ان کا۔۔۔ماں باپ کا کیا بنے گا۔۔۔یہ دلائل عقل دیتی ہے۔۔۔جبکہ۔جذبات اس کو نہیں دیکھتے۔۔۔۔
طالب علم ہو۔۔۔یہ سوچے میں پڑھنا چاہتا ہو۔۔۔مثبت کام ہے۔۔۔عقل پڑھنے کا ہی فیصلہ دے گی۔۔۔لیکن ساتھ بتاے گی تو کمانے والا ایک ہی ہے ۔۔تیرا گھر کیسے چلے گا۔۔۔ماں کی دوا کون لاے گا۔۔خرچہ ہو گا۔۔۔
( اب یہ خیر کے کام ہیں اس میں ان منفی خیالوں کو شیطانی خیالات یا وسوسہ کچھ لوگ کہیں گے۔۔۔بیشک یہ وسوسہ شمار ہو سکتا ہے لیکن پوسٹ کا مقصد عقل کی گرفت سمجھانا ہے کہ یہ رکاوٹ کہاں ڈال سکتی ہے ۔۔)
یہاں پر علامہ محمد اقبال رحمۃ اللہ علیہ ۔۔فرماتے۔ہیں

بے خطر کود پڑا آتش نمرود میں عشق
عقل ہے محو تماشاے لب و بام ابھی

یہاں ابراہیم علیہ السلام اگر یہ سوچتے کہ سوچو اگ ہے جلا دے گی۔۔۔جل جاو گے۔۔۔گھر بار کا سوچو جو کہ عقل کی پیغام ہوتا۔۔۔تو کیا اگ میں کود پڑتے۔۔۔یہ اللہ کا عشق تھا جس نے آگ میں چھلانگ لگوا دی۔۔۔۔

اگ میں کودنے کے لیے عشق و جذبے سے کام۔لینا پڑتا ہے
ڈاکٹر عتیق فاروق فرازی

26/12/2025

پنجاب کی ایک ویب سائٹ ہے
Dlims.punjab.gov.pk
یہاں لرنر لائسنس 10منٹ میں بن جاتا ہے۔۔۔لیکن آپ کے پاس 500 روپے میں بس وہ 10 منٹ ہی ہیں
اس کا کوئی ریکارڈ موجود نہیں۔۔۔ان کی ویب پر اگر آپ اپنا شناختی کارڈ نمبر دے کر چیک کریں گے تو اپ کو جواب ملے گا
No data found
مطلب اس بندے کا نی کوئی لائسنس ہے نہ اس نے بنایا ہے اور یہ جھوٹ بول رہا ہے۔۔۔ یہ پولیس والے وہاں کہتے ہیں جی آپ نے بنایا ہی نہیں آپ ایسے ہی کہ رہے ہیں یہ پیپر جعلی ہے۔۔۔
حالانکہ گورنمنٹ اس کا 500 روپیہ۔بٹور چکی ہے۔ یہ ایک چھوٹا سا دھوکہ ہو رہا ہے لوگوں کے ساتھ۔
ان کی ویب سائٹ پر صرف پرمننٹ کا آپشن ہے یا انٹرنیشنل کا۔۔۔انٹرنیشنل تو یوں ڈال رکھا ہے جیسے دوسرے ممالک میں ان کا لائسنس ویلڈ ہو۔ حالانکہ سچ یہ ہے کہ کہیں بھی ان کو کوئی پوچھتا ہی نہیں

اپنا e- liscense
لرنر بلکل نہ بنائیں۔۔آپ نے اپنا 500 ڈبونا ہے ۔۔اس کا نہ رہکارڈ ہے نہ اس کو یہ مانتے ہیں۔
چالان پھر بھی ہونا ہے آپ کا۔۔جیسا میرا ہوا۔۔🫣

25/12/2025

میں فسانے تلاش کرتا ہوں
آپ عنوان ڈھونڈ کر لائیں
آپ بادہ کشوں کی بستی سے
چند انسان ڈھونڈ کر لائیں

ہم ایک بہترین اثاثے،پہچان،، اور شان سے محروم ہو گے۔۔۔۔
😭
پاکستان ایک بادہ کشوں کی بستی ہے۔

24/12/2025

ایک تو یہ تہوار ہمارا نہیں۔ مسلمان کا اس سے کوئی تعلق نہیں۔
اس پر ہماری حکومت کو اتنی خوشی کیوں؟
چھٹیاں بھی دیں۔۔۔۔کبھی قائد اعظم یا علامہ اقبال یا لیاقت علی خان یا حضرت ابو بکر صدیق رض
حضرت عمر، حضرت علی حضرت عثمان رض
کے دن پر تعطیل کی ؟
کبھی
مسلمان سرکاری ملازمین کو
عیدین یا خاص دنوں ہر ایک تنخواہ زائد دی۔۔۔۔ ؟؟
لبرٹی چوک میں کرسمس کی نشانی اور یاد گارہ لاکھوں روپیہ لگا کر گاڑ دی۔۔۔کہیں علامہ اقبال یا قائد اعظم کا مجسمہ لگایا؟؟؟ کہیں ان کے اقوال اشعار کو دیواروں پر کندہ کروایا۔۔۔۔؟؟
پھر یہ مہربانی کیوں ؟؟
یہ پوسٹ قطعی مسیحی برادری کے خلاف نہیں ہے عیسائی مذہب کے لوگ اہل کتاب ہیں۔۔۔ان کو یہاں مکمل آزادی ہے ۔۔ان کا دکھ درد ہمارا دکھ درد ان کو سب سہولیات ملیں ہمیں قبول ہے۔۔۔لیکن یہ دوغلا پن حکومت کی طرف سے کیوں۔۔
کرسمس کو مت منائیں ۔۔یہ مسلمانوں کا تہوار ہر گز نہیں۔۔۔بلکہ اسلام کی رو سے بلکل غلط ہے۔۔۔ مسیحی برادری کا تہوار ہے ان کو منانے دیں
ہمارے کئی جاہل لوگ مسیحی برادری کے ساتھ اس تہوار میں نہ صرف برابر شریک ہوتے ہیں بلکہ پورا احساس دلاتے ہیں کہ یہ ان کا بھی تہوار ہے۔

24/12/2025