Iqra Nafees Clinical Psychotherapist

15/08/2025

Be Gentle with yourself ✨🌸..

13/08/2025

Manage your Depression.. 🧠✨

12/08/2025

Don't Ignore Your self ..☘🎗



゚viralfbreelsfypシ゚viral

Don't ignore yourself KEYWORDS:self care habits for mental health,self care tec...

12/08/2025

*توجہ* اگر پتھر کو بھی دی جائے تو وہ بھی نکھر جاتا ہے ہر وہ چیز پھلنے پھولنے لگتی ہے جسے تھوڑی سی بھی *توجہ* ملے انسان حیوان چرند پرند سب آپ کے تابع ہونے لگتے ہیں آپ کی تھوڑی سی *توجہ* کسی کی زندگی کو بدل سکتی ہے آپ کا تھوڑا سا کسی کو وقت دینا بھی اُسے پورا دن خوش رکھ سکتا ہے ایسا بھی ہوسکتا ہےکہ آپ کی ایک تسلی اسے دوبارہ جینے کے لیے آمادہ کر دے اس لیے اپنوں سے رابطے میں رہیے زندگی کو خوبصورت بنائیے💞
ماہرنفسیات اقراء نفیس اسپیچ اینڈ لینگویج تھراپسٹ اسپشیل ایجوکیشنسٹ

11/08/2025

*ہجرت کریں، گھبرائیں نہیں…!
*ہجرت میں ہی بقا ہے۔
چاہے کسی انسان سے ہو یا کسی جگہ سے —
جہاں دل نہ لگے، جہاں سکون نہ ہو، وہاں سے خود کو آزاد کیجیے۔
زندگی بہت خوبصورت ہے،☘
اسے چند تلخ لمحوں کی نظر مت کیجیے۔
☘🌸


゚viralfbreelsfypシ゚viral

11/08/2025

Hope is the last thing Ever Lost ..✨🧠

09/08/2025

Positive thinking will let you do everything better than negative thinking will..🌸✨✨

08/08/2025

Clear Your Path ✨🧠🌸

07/08/2025

Ways to improve Mental Health 🎗
゚viralfbreelsfypシ゚viral

to improve your Mental Health?| KEYWORDS:improve mental health tips,how to improve ment...

07/08/2025

The time to relax is when you don’t have time for it.”..🧠
Time 🕰️ to beat Your stress..✨🌸

05/08/2025

Stop Overthinking 🎗

Stop Overthinking| KEYWORDS:control overthinking meditation, how to control o...

05/08/2025

How to Hack Your Happy Hormones?
🧠✨