Health with Maria

15/11/2023

Alhamdulillah ♥️

15/11/2023

15_11_2023
M.phil completed

23/06/2022

خوراک مذہب نہیں ہے۔
نہیں suit کررہی تو تبدیل کرلو۔

16/06/2022

26/04/2022

23/01/2022

- ایک ماہر غذائیات بننے کے لیے ہمیں کم از کم چار سال کی ڈگری کرنا پڑتی ہے. چار سال کی ڈگری کرنے کے بعد ہمیں کسی اچھے ہسپتال میں اپنی ہاؤس جاب کرنی پڑتی ہے اور اس کے بعد ہم اس قابل ہوتے ہیں کہ غذا سے علاج کر سکیں۔

ماہر غذائیات بالکل ڈاکٹر کی طرح کام کرتے ہیں لیکن وہ علاج صرف غذا سے کہتے ہیں۔ ایک ہسپتال میں کام کرنے والا نیوٹریشن ڈاکٹر تمام قسم کے ICU Patients کی غذا اور دوسری بیماریوں کے تمام مریضوں کو بھی دیکھتا ہے۔

ان سب کے باوجود دیکھنے میں آتا ہے کہ لوگ چاہتے ہیں کہ ماہر غذائیات سے مفت غذا کا چارٹ لیا جاسکے جو کہ بالکل ناممکن ہے۔ایک ماہر غذائیات اپنے معاشی حالات کو بہتر کرنے کے لیے اپنی ڈگری اور تعلیمی قابلیت کو استعمال کرتے ہوئے ڈاکٹرز کی طرح غذا سے علاج کرتا ہے۔

کسی بھی کام کرنے کے لئے اس کی اجرت موجود ہوتی ہے اور یہ زمانے کا ایک اصول ہے اس لیے آپ سب سے گزارش ہے کہ ایک ماہر غذائیات سے مفت کے غذائی طبی مشورے اور ڈائیٹ پلان لینے کے لیے اصرار کرنا چھوڑ دیں۔ 🌸

09/08/2021

A great idea..

09/07/2021

Hello all nutritionists😂😂😂😂😂

14/06/2021

Take care of your body. It’s the only place you have to live.” —Jim Rohn

➡It’s easy to forget that our body is the “home” we’ll live in for as long as we are alive.You can patch holes and paint walls, keep things clean and make things look nice, but neglecting the structure of the house will lead to long term problems.
➡ Similar to maintaining our homes, an important part of maintaining our bodies is learning to focus on structure, not just aesthetics.
➡Eating healthy foods and getting the proper amounts of exercise and sleep will keep your foundation strong and help it hold up over the long haul.
➡So, when it feels like there is no time to exercise, prepare a healthy meal, or meet the demands of your children or other loved ones, remember to make time for your own self-care. You are not the only one who will ultimately suffer if your health fails prematurely—your loved ones will as well.

Dietitian Maria Sohail

07/06/2021

A reminder about self care routine. Make sure follow all becuase we care about you
Be happy, be hydrated ❤

Dietitian Maria Sohail

31/05/2021

Today is World No To***co Day 🚭!

The COVID-19 pandemic has led to millions of to***co users saying they want to quit.

Remember, quitters are winners!
(World Health Organization)

Dietitian Maria Sohail
Whatsapp:0345-4502079

***co🚭