Diet_Bytes - By Maha Yousaf

01/10/2023

These are the reports of one of my clients having CKD Grade 1.
All of her labs were deranged and her eating pattern was so disturbed.
She was unable to manage her labs. Alhamdulillah her hard work and consistency paid off.
Can you see the visible improvements in her labs?
She has a long way to go!

17/09/2023

Have trouble managing your disease even with medicines?
Don't worry. We have got you covered.
Message, "How" for more information.

17/09/2023

میں عام طور پر لوگوں کو یہ کہتے سنا ہے کہ، "ہم وقت کی کمی کی بنا پر ایک یا دو وقت کا کھانا چھوڑ دیتے ہیں"

ایک یا دو وقت کا کھانا چھوڑ دینا ایک بہت بری عادت ہے اور یہ بہت سی بیماریوں کا سبب بن سکتی ہے۔

ہمارا جسم ایک مشین کی طرح ہے، جیسے ایک گاڑی بغیر پیٹرول کے کام نہیں کر سکتی، اسی طرح ہمارا جسم بغیر کھانے کے کام نہیں کر سکتا۔

خوراک کی کمی اور طویل مدت کے لئے بھوکے رہنے سے غذائی عناصر کی کمی اور معدے کے مثائل درپیش آ سکتے ہیں.
خون میں گلوکوز کی کمی انگزائٹی اور توجہ کی کمی کا باعث بں سکتی ہے جس کی وجہ سے آپ کی کارکردگی بھی متاثر ہو سکتی ہے.
اس کے علاوہ یہ موٹاپے یا وزن کی کمی کا باعث بھی بں سکتی ہے.
لہزہ، تھوڑا سا وقت اپنی صحت کے لیے مخصوص رکھیں.

نیچے دی گئی تصویر میرے لنچ کی ہے جسے بنانے میں مجھے پانچ منٹ لگے اور پانچ ہی منٹ اسے کھانے میں لگے.

11/09/2023

03/09/2023

Here's what a healthy meal looks like.

My Clients make me proud every day 😄

02/09/2023

کیا آپ جانتے ہیں، 2010 میں غزائ کمی سے ہلاک ہونے والے افراد کی شرح تقریباً دس لاکھ تھی جبکہ موٹاپے کے ہاتھوں تیس لاکھ افراد مارے گئے.

28/08/2023

ہم عام طور پر گوشت، انڈے اور مرغی کھانے سے ڈرتے ہیں، لیکن ہم پیکٹ والی مصنوعات، چینی، میٹھے مشروبات اور بازاری کھانے بے خوف ہو کر کھاتے ہیں.

26/08/2023

Struggling to reach your desired weight?

Facing health concerns?

Putting in the effort but not seeing results?

Recognize the need for expert guidance?

Feel free to reach out to me.

25/08/2023

Do you know you can achieve your desired weight just by using SMART goals?
Some steps might help you,
1. Mental clarity, Make your mind and set a target weight.
2. Set small goals, Divide your target into smaller goals that are easy to achieve.
3. Track your progress and celebrate every little achievement.
4. Do not over-burden yourself.
5. Know your limitations and be consistent.

For more details, book a free consultation call or send a message.

22/08/2023

22/08/2023

Suffering from weight gain?

Became a victim of body shaming?

Have a fear of getting multiple diseases?

Need a solution??

Just message us and book your free consultation now.