27/07/2025
شوگر کنٹرول کا قدرتی حل
💥 شوگر کنٹرول نہ ہونے سے پریشان؟
یہ پڑھنا
لازمی ہے!
---
❓ کیا آپ ان علامات کا شکار ہیں؟
✔ بار بار پیشاب آنا
✔ شدید پیاس لگنا
✔ وزن میں کمی
✔ تھکن اور کمزوری
✔ زخم دیر سے بھرنا
---
✅ شوگر بڑھنے کی وجوہات:
✔ زیادہ میٹھی اشیاء کا استعمال
✔ فیملی ہسٹری
✔ جسمانی حرکت کی کمی
✔ زیادہ Stress
✔ ہارمونل مسائل
---
---
✅ شوگر کنٹرول کے لیے اہم ٹپس:
✔ سفید آٹے اور میٹھی اشیاء سے پرہیز کریں
✔ روزانہ 30 منٹ واک
✔ Stress کو کم کریں
✔ پانی زیادہ پئیں
---
📌 رابطہ برائے علاج:
Alshifa clinic dr usman ali bajra garhi
Whatsapp 0321 7121626
