Haider Medical & Dental Supplier

31/10/2025

جمعہ مبارک 🥳

26/10/2025

سردی آتے ہی سب سے پہلے حملہ کہاں ہوتا ہے؟
گلے پر!
کبھی خراش، کبھی خشک کھانسی، کبھی آواز بیٹھ جاتی ہے۔
اور ہم سیدھا دوائیوں کی طرف بھاگتے ہیں…
لیکن اصل علاج تو کچن میں ہی رکھا ہوتا ہے۔

وہ ہے — مولی! 🥶
جی ہاں، یہی عام سی مولی جو سلاد میں کھائی جاتی ہے،
اصل میں گلے، کھانسی اور سانس کے لیے قدرت کا قدرتی ہیٹر ہے۔

مولی میں ایسے اجزاء ہوتے ہیں
جو بلغم کو نرم کرتے ہیں،
سانس کی نالیوں سے جراثیم صاف کرتے ہیں
اور گلے کے سوجن کو ختم کرتے ہیں۔

بس ایک چھوٹا سا ٹوٹکا یاد رکھیں:
مولی کا جوس نکال کر اس میں تھوڑا شہد ملا لیں،
اور دن میں دو بار ایک چمچ پی لیں۔
نہ صرف کھانسی کم ہوگی،
بلکہ آواز بھی صاف اور مضبوط لگے گی۔

اور ہاں —
اگر مولی کھانے کے بعد پیٹ میں جلن ہو،
تو ساتھ تھوڑا سا کالا نمک ضرور لیں۔

نصیحت:
قدرت نے ہر موسم کا علاج خود اس موسم کی سبزی میں رکھا ہے۔
بس پہچاننے کی دیر ہے۔
#منقول

26/10/2025

🌞 اتوار کی منفرد صحت کی نصیحت 🌞
آج خود کو دوسروں کی طرح اہم سمجھو —
اپنے لیے وقت نکالو، چہل قدمی کرو، پانی زیادہ پیو، اور دل کے بوجھ ہلکے کرو۔
جسم کی طاقت ورزش سے بنتی ہے، مگر روح کی طاقت خوشی بانٹنے سے بڑھتی ہے۔
💫 آج کا دن اپنے دل کو تازہ کرنے کا دن ہے۔

24/10/2025

🍎 صحت کا قدرتی راز 🍎
کھانے کے بعد فوراً پانی پینا جسم کے ہاضمے کو کمزور کرتا ہے۔
پانی ہمیشہ کھانے سے 30 منٹ پہلے یا 40 منٹ بعد پینا بہتر ہے۔
یہ عادت معدے کو مضبوط، وزن کو متوازن
اور توانائی کو برقرار رکھتی ہے۔
💧 پانی پینے کا وقت، صحت کی بنیاد ہے۔

22/10/2025

🌿 روزانہ کی صحت کی خاص بات
دن کی شروعات نیم گرم پانی سے کریں۔ یہ جسم سے فاضل مادّے نکالتا ہے، نظامِ ہضم کو بہتر بناتا ہے اور جلد کو تروتازہ رکھتا ہے۔ 💧

07/10/2025

🌿 صحت ہی دولت ہے 🌿
تازہ کھانا، زیادہ پانی، پوری نیند، روزانہ چہل قدمی، پرسکون ذہن، اور خود سے محبت — یہی اصل صحت کے راز ہیں۔ 💚

26/09/2025

Hi everyone! 🌟 You can support me by sending Stars - they help me earn money to keep making content you love.

Whenever you see the Stars icon, you can send me Stars!

26/09/2025

20/09/2025

Regular Screening in Type 1 Diabetes Saves Lives: Early Detection of Thyroid, Coeliac, Eye, Kidney, and Blood Pressure Complications”

05/09/2025

تمام عالم اسلام کو عید میلادالنبی ص بہت بہت مبارک ہو🕌

02/09/2025

روزانہ کی صحت کی ٹِپ:

رات کو 7 سے 8 گھنٹے کی پُرسکون نیند لیں۔ یہ دماغ کو تروتازہ کرتی ہے، یادداشت بہتر بناتی ہے اور جسمانی توانائی بحال کرتی ہے۔