Health for All

03/12/2024

Aik Anar so bemar.

03/05/2024

03/05/2024

سٹریس کیا ہے ،اس سے کیسے بچا جائے ؟

وقتی طور پر پریشان ہونا نارمل ہے مگر لمبے عرصے پریشان رہنا stress کہلاتا ہے۔یہ آپ کے جسم پر منفی اثرات ڈالتا ہے۔

سٹریس کی علامات ہیں ۔
1: سر میں درد ہونا ۔
2: دھڑکن تیز ہونا۔

3:معدے میں تیزابیت محسوس ہونا۔

4:جسم میں درد اور تھکاوٹ ہونا۔
سٹریس سے کیسے بچا جائے:
1: اپنا خیال رکھیں۔
2: لوگوں سے بات چیت کریں۔
3:کُچھ وقت قدرتِ کے ساتھ گزاریں مثلاً پارک وغیرہ میں جا کر بیٹھیں ۔
4:اپنے روزمرہ کے کام سے تھوڑی سی بریک لیں اور کُچھ نیا کریں کوئی فن جس مین آپ اچھے ہوں جیسے کوئی تخلیقی کام وغیرہ۔
5:دوسروں کی مدد کریں۔

04/04/2024

افطار میں خربوزہ کھانا کیسا ہے؟

03/04/2024

کیا آپ کو روزہ میں سر میں درد ہوتا ہے؟

01/04/2024

کیا آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے؟
ہاتھ پاؤں سن ہوجاتے ہیں ؟

ٹانگ او ر بازو میں درد ہوتا ہے؟
ناخن ٹوٹ جاتے ہیں ؟
کیا کبھی آپ کو ڈپریشن یا ناامیدی محسوس ہوتی ہے؟
کیا آپ کا کسی کام میں دل نہیں لگتا ؟
اگر آپ کو یہ علامات ہیں تو ۔۔
آپ کیلشیم کی کمی کا شکار ہیں
اِسکی وجوہات جاننے اور علاج کے لیے

ہمارا پیج فالو کریں او ر ہمیں میسج کریں۔

01/04/2024

ڈاکٹر سے فری مشورہ کے لیے ہمارا پیج follow کریں ۔

09/03/2024

Ramzan special https://www.facebook.com/share/v/hyBQYMLBgHzPo7SE/?mibextid=oFDknk

06/06/2023

Health is wealth
If you have a good health
you are lucky.

15/02/2023

https://fb.watch/iI7h80ogoi/
Nails chabanay walay dkhain.

03/02/2023

Orange has so many benefits :

1)Boost Immunity .
2)Helps in weight loss .
3)Lowers colon cancer risk.
4)Reduces risk of heart diseases.
)Helps in wound healing .
)Helps in iron absorption.

Take1 or 2 oranges daily for your good health .